उच्च नाड़ी: कारण और मुकाबला करने के लिए तरीके

काफी लोगों के लिए एक निजी साथी, भिन्न नहीं हैं अच्छे स्वास्थ्य के एक उच्च है नाड़ी। मैन यह अक्सर शोर और चेहरे पर कान में शोर, गर्मी की अनुभूति और चिंता की भावना से परेशान कर रहा है। हालांकि, किसी को दिल की दर और अन्य लक्षणों में वृद्धि, किसी भी मामले में के साथ हो सकता है, वे सुखद संभावना नहीं किया जाएगा। समस्या बस के रूप में के रूप में आम है उच्च रक्तचाप, और अक्सर दोनों अप्रिय राज्य एक ही समय में मानव में पाए जाते हैं। लेकिन यह हमेशा, ऐसा नहीं होता है क्योंकि दबाव और नाड़ी एक साथ अलग चरम सीमाओं में गिर कर सकते हैं या तो एक दूसरे पर निर्भर नहीं है।

उच्च नाड़ी, का कारण बनता है, जिनमें से अब हम चर्चा करने जा रहे है, कई लोगों के लिए समस्याओं का एक बहुत लाता है। कौन सा दिल की दर उच्च माना जाता है? हम वास्तव में शुरू, एक परिभाषा के साथ। लोगों की राय है कि उच्च नाड़ी प्रति मिनट 100 धड़क रहा है ऊपर माना जाता है के हैं। लेकिन यह थोड़ा गलत है। पुरुषों के लिए प्रति मिनट 70 धड़क रहा है और 70 - - महिलाओं के लिए 80 बाकी में औसत 60 की सामान्य दर माना जाता है। शरीर के तापमान में वृद्धि (जो कुछ भी यह स्पष्ट किया गया था) के साथ पल्स डिग्री प्रति 10 धड़क रहा है की वृद्धि हुई है। भोजन के बाद, साथ ही दिल की उत्तेजना भी तेजी से क्रमश: हरा शुरू होता है, और नाड़ी quickens। और अगर आप व्यायाम और एक सामान्य दिल की दर के रूप में माना जा सकता है अगर प्रति मिनट 100 से अधिक धड़क रहा है। लेकिन, बेशक, ऐसा नहीं है कि यह मापने के लिए आवश्यक करने के बाद आप बाहर जाने वाले बस के साथ या 9 वीं मंजिल से ऊपर भारी बैग के साथ पैर पर पकड़ा गया है।

उच्च नाड़ी। कारणों

हम पहले से ही कहा जाता है उनमें से कुछ: शारीरिक गतिविधियों (खेल और घर की तरह), खाना, बुखार और उत्साह (हर्षित सहित)। लेकिन इन सभी मामलों में, वृद्धि हुई दिल की दर अपनी हालत के लिए एक बहुत स्वाभाविक प्रतिक्रिया है, और इसलिए संभावना के बाद थोड़ी देर के लिए सब कुछ सामान्य करने के लिए रिटर्न है। लेकिन, जाहिर है, अगर तनावपूर्ण स्थिति 10, 15, 20 मिनट, और दिल से पारित कर दिया और प्रति मिनट 100 धड़क रहा है ऐसा करने के लिए जारी है के बाद, यह बेहतर है कार्रवाई करने के लिए।

लेकिन उस लक्षण एक उच्च नाड़ी के साथ एक व्यक्ति द्वारा अनुभव नहीं बस। कारण है कि एक अस्थायी कॉफी के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, मजबूत चाय, तंबाकू, कुछ दवाएँ, विटामिन की कमी।

वहाँ अन्य कारकों है कि सतह पर झूठ मत बोलो हैं, लेकिन शरीर उच्च नाड़ी के माध्यम से मनुष्य के लिए उन्हें बताता है। यह विशेष रूप से हृदय की मांसपेशी के बीमारी के मामले है। पैथोलॉजी अलग हो सकता है - सटीक निदान केवल एक डॉक्टर हो सकता है। थायराइड समस्याएं भी ट्रिगर कर सकते हैं दिल palpitations। एक अन्य संभावित कारण - वातस्फीति, या क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज। किसी ने वृद्धि हुई दिल की दर एक व्यक्ति सुविधा, किसी भी अन्य रोग के लिए सहवर्ती हो सकता है।

कैसे उच्च नाड़ी पर अंकुश लगाने के लिए?

इस समस्या का कारण बनता है, हम पर विचार किया है, और निष्कर्ष स्पष्ट है: अपने स्वयं के नाड़ी को कम ही समझ में आता है अगर आप अपने कारणों से (तनाव, कॉफी, fiznagruzki आदि) की "हानिहीनता" में विश्वास करते हैं। यहाँ आप साँस लेने के व्यायाम की सिफारिश कर सकते, ठंडे पानी के साथ धोने, दुर्बलता से पीसा हरी चाय वेलेरियन (आप टकसाल जोड़ सकते हैं), और सबसे खराब में (और लेकिन बार बार उचित मात्रा में!) - "Corvalol", "valokardin" और अपने समकक्षों (पढ़ निर्देश के साथ!)। कुछ लोगों को बहुत उपयोगी शांत नरम संगीत, पढ़ना प्रकाश साहित्य ध्यान कर रहे हैं। अन्य सभी मामलों जब अपने दिल की दर में वृद्धि का सही कारण स्पष्ट नहीं है में, एक चिकित्सक से संपर्क करें।