क्या आप अपने बच्चे 5 महीने दे सकते हैं? बच्चों के लिए सब्जी और फल प्यूरी

के समय के बारे में प्रश्न पूरक आहार की शुरूआत है, और प्रत्येक माह के लिए स्वीकार्य खाद्य पदार्थों की सूची, विभिन्न विवादास्पद प्रतिक्रिया देते हैं। एक और 20-30 साल पहले के बाद, बच्चों की जिंदगी के दूसरे और तीसरे महीने में रस की बूंदों के रूप में पहले वयस्क भोजन दिया गया, आज यह सख्ती से मना किया है, और नए उत्पादों के साथ परिचित की अवधि 5-6 महीने के लिए ले जाया गया। इसके अलावा, नियमों और पूरक आहार की शुरूआत के क्रम बदल गया है। कुछ माताओं खुद को कठिनाई में खोजने के लिए और तय नहीं कर सकता क्या आप अपने बच्चे 5 महीने दे सकते हैं? यह समझने के लिए, आप अनुभव और अनुसंधान के वर्षों के आधार पर, वैज्ञानिकों के देखने के एक आधुनिक बिंदु पर विचार करने की जरूरत है।

जब से शुरू करें?

दुनिया भर में खाद्य टुकड़ों, डब्ल्यूएचओ की सिफारिशों का विकास किया है, जो सबसे अधिक बाल और अनुभव के साथ माताओं के अनुसार के क्षेत्र में एक बड़े अध्ययन खर्च करने के बाद। उन्होंने कहा कि प्रातः के लिए खाद्य पदार्थों स्तनपान के अलावा उम्र के छह महीने, कर रहे हैं।

अभ्यास में आज, बच्चे की देखभाल में पेशेवरों सामान्य ऊँचाई, वजन, स्वास्थ्य और विकास के साथ बच्चों के लिए डब्ल्यूएचओ कार्यप्रणाली का पालन 5,5 या 6 महीने की अवधि तक इंतजार करना सिफारिश की है। Lure बच्चे 5 महीने घटना है कि बच्चे को एक मिश्रण अनुकूलित तंग आ गया है में शुरुआत करें। (यदि वहाँ एक कम हीमोग्लोबिन, रिकेट्स और अन्य है) यह सिफारिश शरीर के वजन के खामियों, भूख न लगना, या, इसके विपरीत के साथ बच्चों के लिए विशेष रूप से प्रासंगिक है, शारीरिक विकास में भूख की एक निरंतर भावना है, साथ ही समस्याओं के साथ।

अधिकृत उत्पादों

क्या 5 महीने में बच्चे को दिया जा सकता है: परिचय अवधि के साथ पेश करने के बाद, माताओं निम्नलिखित प्रश्न पूछा जाता है? खिला का मुख्य उद्देश्य - शरीर के टुकड़ों अतिरिक्त कैलोरी और ऊर्जा सुनिश्चित करने के लिए है, इसलिए नए उत्पाद की पकाया भाग उच्च ऊर्जा और विटामिन और मिनरल मान होना चाहिए। इस साल की उम्र तक बच्चों को आयरन और जिंक की कमी के उभरने के लिए शुरू होता है, तो, बर्तन में से एक का चयन करने के उपयुक्त पता लगाने के लिए: मैश्ड सब्जी या लस मुक्त अनाज। पूरक आहार के सफल परिचय हुआ - 2-3 सप्ताह के बाद आप अगले उत्पाद चुन सकते हैं।

राशन बच्चे 5 महीने शामिल हो सकते हैं सब्जियों के मिश्रण के कई घटक, अनाज और फल भरता की। प्रत्येक पकवान का अपना बारीकियों, जो आवश्यक है, समझ में कमजोर बच्चे को शरीर को नुकसान पहुँचाने की नहीं करना पड़ता है।

मांस लालच अगले हो जाएगा, लेकिन यह सातवें महीने से बच्चे हो जाता है। मछली, पनीर, केफिर, दही, अंडे, बिस्कुट और रस बाद में शुरू कर रहे हैं।

भोजन

उम्र के पांच महीने में बच्चे को दिन में 5 बार खा रहा है। बच्चे दूध पिलाने कृत्रिम पोषण और सफल मास्टरिंग lures में 5 महीने में निम्नलिखित चरणों में शामिल हैं:

• सुबह जागरण जरूरी दिया मिश्रण के बाद पहली बार।
• में दूसरा भोजन दलिया के रूप में धीरे-धीरे पूरे डेयरी नाश्ता में एक वर्ष के बाद बच्चे को विकसित हो जाना। मैश्ड फल - दलिया के बाद मिठाई की पेशकश कर सकते हैं।
• दोपहर टुकड़ा में तीसरी बार सब्जी बड़े पैमाने पर हो जाता है।
• चौथे और पांचवें खिला अपरिवर्तित: हमेशा की तरह मिश्रण।

स्तनपान योजना ही है, लेकिन अतिरिक्त उत्पाद, दोपहर का भोजन, और चौथे भोजन में हैं के रूप में 6-8 घंटे की एक ब्रेक माँ के शरीर में स्तनपान की प्रक्रिया में कमी से भरा है।

सब्जियों

अधिकांश अधिमानतः, वयस्क भोजन के पहले भाग - एक सब्जी प्यूरी।
यह फाइबर, खनिज और विटामिन में अपेक्षाकृत अधिक है। चयनित सब्जियों के भोजन के लिए जब बच्चा एक सामान्य या अधिक वजन या कब्ज के रूप में एक कुर्सी के साथ परेशानी है। इन उत्पादों को परिपक्व आंत्र पथ के कामकाज पर काफी पर्याप्त प्रभाव है।

एक और अति सूक्ष्म अंतर है। मधु दलिया, परिचित दूध के स्वाद में इतने करीब की कोशिश के बाद, सब्जी थोड़ा भुक्खड़ हल्के से स्वीकार कर सकते हैं।

यह पता चला है कि आप अपने बच्चे सब्जियों के 5 महीने दे सकते हैं महत्वपूर्ण है। पहला उत्पाद का चयन करके, बेहतर इस उम्र जबकि अवांछनीय पर वरीयता स्क्वैश, फूलगोभी, कद्दू प्रकाश या ब्रोकोली, और अन्य खाद्य पदार्थ देने के लिए। बच्चे नवीनता के शरीर को अच्छी तरह प्राप्त होता है, तो 10-14 दिनों के बाद, आप दो सब्जी घटकों का एक मिश्रण की पेशकश करने की कोशिश कर सकते हैं।

कौन सा बेहतर है: स्व-निर्मित भोजन या डिब्बाबंद खाद्य?

कुछ माताओं को अपने स्वयं के बिट और टुकड़े को तैयार है, दूसरों के बैंकों में बच्चों के लिए सब्जी purees के लिए चुनते हैं। वास्तव में, दोनों विकल्पों अच्छे हैं।

एक बच्चे के लिए सब्जी भाग तैयार विशेष रूप से गर्मियों और शरद ऋतु के समय में, आसान है। नमक जोड़े बिना मौसमी सब्जी यह फोड़ा का चयन करें और फिर वर्दी मोटी स्थिरता जब तक कोड़ा। यह एक डबल बायलर में यह पकाने के लिए उपयोगी हो सकता है - जल्दी से उबला हुआ और लगभग सभी विटामिन नष्ट नहीं है।

जार का भोजन भी बदतर नहीं हैं, यह सर्दियों-बसंत के मौसम में, जब विटामिन और मिनरल घटकों की संख्या जैविक सब्जियों में कम हो जाता है में विशेष रूप से उपयोगी है। जब आप खरीद रचना, आयु समूह, उत्पादन समय और भंडारण पर ध्यान देना आवश्यक है। बच्चों के इस युग के लिए तैयार उत्पाद किसी भी कृत्रिम additives, और सामग्री की एक बड़ी संख्या नहीं होना चाहिए। आप इस तथ्य मेरी माँ लगभग सभी मसले जार खा करना होगा कि पहली बार के लिए तैयार किया जाना है। जब फ्रिज शेल्फ में संग्रहीत यह एक दिन से अधिक उपयुक्त नहीं है, और यदि आप 24 घंटे से अधिक के लिए भोजन की याद आती है, तो अगले दिन भाग नहीं रह उपयुक्त है।

दलिया

यह पकवान छोटे पेटू के सबसे स्वाद के साथ खाते हैं। खिचड़ी धीरे-धीरे बच्चे ऊर्जा आरक्षित, प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और खनिज घटकों उपलब्ध कराने, दोपहर के भोजन की जगह लेगा। यह पूरी तरह से गायब ग्राम के साथ समस्या को हल करती है, इसलिए नियुक्त के रूप में जन्म के समय कम वजन के साथ टुकड़ों एक पहला भोजन। यह परिचय, आपको पता होना चाहिए कि आप अनाज से अपने बच्चे को 5 महीने दे सकते हैं। इस उम्र कुटू चावल या मक्का दलिया सूट करने के लिए। केवल इस तरह के अनाज के रूप में hypoallergenic करने के लिए भेजा के रूप में वे लस का हिस्सा नहीं हैं। प्रोटीन के इस प्रकार के बच्चों को पेट में दर्द और अंतिम अपरिपक्व पाचन तंत्र के साथ समस्याओं को उत्तेजित करता है। उपयोगी दलिया के साथ परिचय, अप करने के लिए आठ महीने के लिए स्थगित कर दिया जाना चाहिए सूजी के साथ - एक वर्ष के लिए।

कैसे दलिया पकाने के लिए?

5 महीने की उम्र में, बच्चे को गाय का या बकरी के दूध पर दलिया खाना बनाना नहीं कर सकते। यह एमिलेज, जो शरीर के कुछ एंजाइमों के अभाव के कारण टुकड़ों को तोड़ने नहीं कर सकते से बना है। दो तरह से दलिया का एक बैच तैयार करें।

• सबसे पहले - यह पानी में साधारण धोया जई का आटा उबाल और ब्लेंडर तैयार मास में पीसने के लिए अच्छा है। मीठा या कुछ नमक जोड़ने अनुशंसित नहीं है।

• दूसरा - सूखी दलिया औद्योगिक उत्पादन, आयु उपयुक्त बच्चों के भोजन विभाग में खरीदते हैं। यह विटामिन और खनिज घटकों के साथ समृद्ध है, और एक संतुलित सूत्र है। के रूप में इस तरह के एक गड़बड़ न केवल तैयार करने के लिए जल्दी है इस विधि, और अधिक उचित है, लेकिन यह भी एक सुखद स्वाद, इतना बड़ा हो रहा व्यंजनों से प्यार करता था है।

जब pureed फल परिचय?

विशेषज्ञों की सिफारिशों के अनुसार, एक बच्चे 5 महीने के आकर्षण के साथ शुरू होता सब्जियों के व्यंजन, और उसके बाद दलिया के आहार के लिए जोड़ा। एक अतिरिक्त मिठाई के रूप में इन वस्तुओं में से सफल शुरूआत के बाद malyutke मसले फल पेशकश कर सकते हैं। यह निश्चित गैस्ट्रिक और पेट एंजाइमों के स्राव को उत्तेजित। की सेवा न केवल पाचन तंत्र में जलन पैदा नहीं करता है, लेकिन यह भी बेहतर अन्य खाद्य पदार्थों को पचाने में मदद करता है फलों के उत्पादों के अन्य प्रकार के साथ इस अतिरिक्त स्वागत के साथ।

यह एक ताजा रस और फल प्यूरी देने के लिए संभव है?

हर कोई जानता है कि सबसे अधिक विटामिन युक्त उत्पाद - एक फल। इसके अलावा, वे, साथ ही ताजा रस या फल प्यूरी, एसिड, कच्चे फाइबर और फ्रुक्टोज की एक विस्तृत विविधता के हिस्से के रूप में होते हैं, तो जठरांत्र म्यूकोसा जलन। नतीजतन, आप उच्च गैस के उत्पादन, या त्वचा पर एलर्जी चकत्ते के कारण दस्त, आंतों में ऐंठन, पेट में दर्द के रूप में regurgitation, विकारों के रूप में इस प्रतिकूल प्रतिक्रिया के टुकड़ों प्राप्त हो सकता है। इस वजह से, फल की शुरूआत ताजा बाद की तारीख के लिए स्थगित कर और पांच महीने के बच्चे के लिए उपयुक्त नहीं है।

क्या फल प्यूरी होना चाहिए?

5 महीने की उम्र में, बच्चे को केवल फल प्यूरी औद्योगिक उद्यमों द्वारा किए गए जार खा सकते हैं। वे एक गर्मी उपचार के माध्यम से चला गया है, तो पाचन तंत्र की और ज्यादातर मामलों में जलन का कारण नहीं है एलर्जी प्रभाव नहीं है। डिब्बे में प्यूरी रचना ऐसे तत्वों में है, जैसे स्टार्च, पेक्टिन, और ग्वार गम है, जो घेर और कम करनेवाला कार्यों की विशेषता है के रूप में thickeners। धन्यवाद करने के लिए उन्हें भी फल का परेशान गुण कम कर दिया। खनिज और विटामिन के साथ समृद्ध मसले आलू के कई प्रकार जोड़ा गया है।

उत्पाद के साथ जार खरीदने से पहले आप न केवल उपलब्धता की अवधि और सिफारिश की उम्र पर, लेकिन यह भी संरचना पर ध्यान देने की जरूरत है। फलों का गूदा चीनी, मिठास, विभिन्न खाद्य एसिड होता है, रंग एजेंटों और जैसे घटकों से मिलकर बनता है नहीं करता है। शुरू जार (रेफ्रिजरेटर के एक शेल्फ पर) 24 घंटे से अधिक के लिए जमा नहीं किया जा सकता है।

माँ मसले हुए आलू और घर रसोई घर बना सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आप, फल बेक या अच्छी तरह से उबालने के लिए फिर एक चलनी के माध्यम से एक ब्लेंडर या रगड़ पीसने की जरूरत है।

उम्र के पांच महीने के लिए सबसे उपयुक्त फल purees सेब, नाशपाती, बेर और केले से प्राप्त कर रहे हैं।

टेबल उत्पादों

माताओं के कार्य को सुविधाजनक बनाने के लिए, हम महीने से बच्चे के आहार में शामिल उत्पादों की एक सूची का विकास किया है,। नीचे दी गई तालिका लालच, संक्षिप्त सिफारिशों और 5-6 महीने की उम्र में मात्रा अंश के बारे में जानकारी शामिल है।

निष्कर्ष

डब्ल्यूएचओ और स्वास्थ्य मंत्रालय वर्तमान में रूस पर जोर देना है कि 5 महीने में एक बच्चे को स्तनपान मुख्य रूप से मां के दूध या अनुकूलित सूत्र के होते है। "वयस्क" उत्पादों की लालच प्रशासित के रूप में की जरूरत है। वह सिर्फ एक स्तन या एक मिश्रण लेता है, लेकिन किसी भी मामले में पूरी तरह से जगह नहीं। यही कारण है कि मात्रा में संकेत दिया में नए व्यंजनों की शुरूआत के इस स्तर पर एक अंत में ही मां में नहीं बन जाना चाहिए।