क्या सिर में दर्द से आवश्यक तेल है? समीक्षा और समीक्षा

सिरदर्द - एक बुरा संकेत है कि बड़े शहर के लगभग हर दूसरा निवासी सत्ता है। जीवन, शारीरिक और भावनात्मक अधिभार की उन्मत्त गति आधुनिक मनुष्य के सिर में दर्द निरंतर साथी बना देता है। हालांकि, यह बर्दाश्त नहीं किया जाना चाहिए। इस अप्रिय लक्षण अलग-अलग कारण हो सकता है। उनमें से ज्यादातर आम - साधारण तनाव और तनाव है। सिरदर्द न केवल असुरक्षित दर्द निवारक के लगातार सेवन से की जा सकती है, लेकिन यह भी प्राकृतिक aromatherapy आवश्यक तेलों का। आदेश सही सुरभित रचना और उसके उपयोग की विधि का चयन करने के लिए, आपको पहले सिर दर्द के कारण का पता लगाने चाहिए।

वजह से सिर में दर्द क्या?

अधिक काम। सिरदर्द - जो लोग कंप्यूटर पर एक बहुत काम करते हैं और महान मानसिक अधिभार सामना कर रहा है की एक लगातार साथी। इसके सुविधाजनक कार्यस्थल और नियमित रूप से टूट जाता है, मदद करने के लिए रोग और आवश्यक तेलों के साथ सामना के साथ साथ, सिर दर्द, उदाहरण के लिए, कड़वा नारंगी या नारंगी के तेल से छुटकारा दिलाता है। हालांकि, इस खुशबूदार तेलों कि सिर दर्द के साथ मदद की पूरी सूची नहीं है। के हर्बल दवा के अन्य विकल्प है, जो इस पर निर्भर पर नजर डालते हैं सिरदर्द के प्रकार।

तनाव। स्थायी मनोवैज्ञानिक भावनात्मक तनाव, चिंता, और घमंड - पूरे दिन के लिए दिन के अनुभव बड़े शहरों। तनाव की वजह से सिर में दर्द से आवश्यक तेल, कई वैकल्पिक शामक की तुलना में बेहतर मदद करता है। आराम और शांत प्रभाव तेल है:

• लैवेंडर;
• इत्र विशेष;
• कड़वा और मीठी नारंगी;
• मंदारिन;
• vetiver।

इस सूची में - यह केवल प्राकृतिक जायके तनाव को दूर करने के लिए की एक विस्तृत श्रृंखला का एक छोटा सा हिस्सा है।

गरीब संचलन। एक आसीन जीवन शैली, एक अजीब स्थिति में एक लगातार लग रहा है जब एक कार ड्राइविंग या एक कंप्यूटर गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकता। सिरदर्द आँखें, टिनिटस, गंभीर चक्कर आना, और हाथ पैरों में झुनझुनी का एक काला के साथ है, तो संभवत: रक्त परिसंचरण के विकारों का एक संकेत है। इस मामले में यह एक डॉक्टर से परामर्श करने के लिए बेहतर है, तथापि, अत्यधिक नहीं है और एक निवारक उपाय के रूप में घर अरोमाथेरेपी है। एक आवश्यक तेल से सिर में दर्द गर्दन में संचलन का उल्लंघन कर किया जाना चाहिए क्या है? इस सवाल का जवाब काफी सरल है: तेल जिन्कगो Biloba, मेंहदी

आवेदन कैसे करें?

वहाँ aromatherapy घर में आवश्यक तेलों का उपयोग कर के कई तरीके हैं। प्रत्येक मामले के लिए वहाँ एक विशेष समस्या को हल करने के लिए एक प्रभावी तरीका है। बहुत से लोग साँस लेना, मालिश और aromatherapy के प्रभाव को कम आंकते हैं, लेकिन यह बहुत अधिक प्रभावी ढंग से शरीर पर एक सरल प्राकृतिक प्रभाव है की तुलना में कई सोच के आदी रहे हैं। जैसे ही आप अपने आप को सिर दर्द के लिए सबसे अच्छा आवश्यक तेल खोजने के रूप में, समस्या एक लंबे समय के लिए पीछे हटने या पूरी तरह से गायब हो सकता है। लक्षण और सिर दर्द के उपचार जैसे प्रक्रियाओं में मदद कर सकते के लिए:

• साँस लेना;
• मालिश;
• खुशबूदार स्नान;
• तेल बर्नर;
• संपीड़ित करता है;
• आवश्यक तेलों के साथ हर्बल टी;
• आवश्यक तेलों के साथ बाम।

सिरदर्द के लिए कोई आवश्यक तेल एक पर्चे के बिना काउंटर पर उपलब्ध है। हालांकि, ताकि अपने आप को चोट करने के लिए नहीं है, आप अगर आप तेल घटकों के लिए आपके शरीर की एलर्जी की प्रतिक्रिया है की जाँच करने के शुरू करना चाहिए। फार्मेसी अक्सर प्रतिनिधित्व किया samplers aromamasel जिसके माध्यम से एक खरीदार सुगंध संरचना के साथ पढ़ने के लिए और प्रतिक्रिया की जाँच, कलाई के लिए यह कारण के लिए इसका मतलब है सकते हैं। 3-4 घंटे के बाद प्रतिक्रिया से पता चला नहीं है, तो इसे खरीदने के लिए और अपने घर में उपयोग करने के लिए सुरक्षित है। यह याद रखना चाहिए कि आवश्यक तेलों हमेशा परिष्कृत वनस्पति तेल या पायस का एक आधार के साथ एक मिश्रण में उपयोग किया जाता है।

साँस लेना

आवश्यक तेलों की साँस लेना न केवल सिर दर्द, लेकिन यह भी जुकाम और सांस की बीमारियों के लिए होगा। इस विधि बहुत प्रभावी और गहन है यह एक विशेषज्ञ के परामर्श से कोर्स करना चाहिए। nibulayzer या किसी अन्य इनहेलर में आवश्यक तेल और उबले हुए पानी की कुछ बूँदें जोड़ दिया। प्रक्रिया की अधिकतम अवधि 20 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए।

तुम भी तेल बर्नर का उपयोग कर सकते हैं। इतना ही नहीं यह सिर दर्द के लक्षणों को समाप्त करता है, लेकिन यह भी घर में आराम और शांति का माहौल बनाने के। तेल बर्नर पानी डालना चाहिए की क्षमता है, तो आवश्यक तेल के 5-7 बूँदें जोड़ें। गरम, "चाय" मोमबत्ती तेल समान रूप से evaporates और कमरे में एक सुखद खुशबू भरता है। यह सुनिश्चित करना है कि पानी पूरी तरह से दीपक कटोरे में से सुखाया जाता है महत्वपूर्ण है।

मालिश

गर्दन क्षेत्र मालिश सिर दर्द चमत्कारी प्रभाव पड़ता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है - एक अच्छा गुरु, मालिश चिकित्सक और एक अच्छा स्वाद और तेल की कार्रवाई का चयन करने के लिए है। एक तटस्थ मालिश के साथ 1 आधार: यह 3 के अनुपात में मिलाया जाता है। घर में, तेज सिर दर्द के साथ एक परिपत्र गति में अपने मंदिरों मलाई जा सकता है।

शायद रोकने और सिर दर्द से राहत के लिए सबसे सुखद प्रक्रियाओं में से एक - खुशबूदार आवश्यक तेलों के साथ एक आराम स्नान की गोद लेने। 3 के अनुपात में: 1 पतला पायस और स्नान करने के लिए जोड़ा। प्रक्रिया 20-25 मिनट के लिए किया जाता है। यह छूट केवल सिर में तनाव को राहत देने के नहीं है, लेकिन यह भी त्वचा हालत में सुधार। यह विकल्प एक मुश्किल दिन के काम के बाद तनाव से राहत के लिए आदर्श है।

सुगंधित स्नान और पैक

आदेश सिर दर्द से प्रलेप करने के लिए, पानी की एक छोटी राशि 38-40 के तापमान 10-15 तेल की बूंदों डिग्री में भंग कर दिया जाना चाहिए। जिसके परिणामस्वरूप समाधान कपड़े या तौलिया, जो तब सामना करने के लिए लागू किया जाता है गीला है। लापरवाह स्थिति में प्रक्रियाओं सबसे अच्छा अपनाएं। सुगंधित गर्म संपीड़ित मदद मिलेगी फिर से युवा, आराम और कष्टप्रद सिरदर्द से छुटकारा पाने के।

इतना ही नहीं घर के बाहर उपयोग के लिए

आवश्यक तेलों के अंदर ले जाया जा सकता। के लिए मूल बातें कैमोमाइल या नींबू का हर्बल चाय का चयन करना चाहिए, यह किस्मों कि कैफीन शामिल नहीं है का उपयोग करने के लिए वांछनीय है। आवश्यक पुदीना का तेल सिर दर्द के लिए, चाय के लिए जोड़ा है - यह एक सुखद और कुशल साधन है। यह प्रक्रिया घर पर, लेकिन यह भी काम पर न केवल किया जा सकता है। यह मदद मिलेगी तंत्रिकाओं को शांत और अनावश्यक तनाव को दूर। इसके अलावा, पुदीना - से सबसे सुरक्षित आवश्यक तेल गर्भावस्था के दौरान सिर दर्द।

कोनिफर तेलों पर बाम - सिर दर्द के लिए सबसे पुराना और सिद्ध उपचार में से एक। दोपहर को चाय के दौरान बाम की चम्मच, रक्त परिसंचरण में सुधार तनाव को दूर और चयापचय में तेजी लाने के।

व्यंजनों aromasmesey

आवश्यक तेलों की रचना अपने विवेक पर हो सकता है, लेकिन जो लोग प्रयोग करने के लिए नहीं करना चाहते हैं, लेकिन जल्दी से ठीक हो जाता है के लिए नीचे दिए गए आवश्यक तेलों का सुगंधित मिश्रणों के लिए कुछ व्यंजनों हैं। प्रत्येक नुस्खा एक निश्चित मूल के सिर में दर्द को दूर करने के उद्देश्य से है।

• यूनिवर्सल एनाल्जेसिक और टॉनिक प्रभाव bergamot, 1 की अनुपात में कैमोमाइल और नारंगी (या नींबू) के एक तेल देना: 2: 1।
• मासिक धर्म सिंड्रोम, क्रोनिक थकान तनाव के दौरान सिर दर्द और मदद अनुपात 1 में मेलिसा तेल, पुदीना और अदरक को दूर: 1: 2।
• जुकाम, फ्लू और सिर में दर्द बराबर भागों में मिश्रित बचाया से तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण के लिए नीलगिरी के तेल और देवदार।
• nedosyp में सिरदर्द lemongrass तेल और 2 के अनुपात में पाइन toning की जा सकती है: 3।
• जो लोग सो के साथ लगातार समस्याओं देखा है, लैवेंडर आवश्यक तेल सिर दर्द में मदद करता है।
• ऐंठन के कारण सिर दर्द, बराबर अनुपात में मार्जारम, नींबू बाम, और देवदार के तेल की संरचना में मदद करता है।
• खुशबूदार स्नान करने के लिए सबसे अच्छा इत्र विशेष और तुलसी की उत्तम सुगंधों अनुकूल हैं। इन तेलों के पायस गंध महान, सिर दर्द से छुटकारा दिलाता है और त्वचा पर एक देखभाल प्रभाव पड़ता है।

क्या आवश्यक तेल एक विशेष मामले में सिर दर्द में मदद मिलेगी चिकित्सक phytotherapeutist निर्धारित के साथ मदद करता है। उपचार और इस आम समस्या सुखद और उपयोगी, और सबसे महत्वपूर्ण की रोकथाम के इस तरह के तरीके, वे सिंथेटिक दर्द निवारक के उपयोग को कम करने में मदद मिलेगी।

लोग क्या कह रहे हो?

लगभग हर कोई जो कभी, सिर दर्द को राहत देने के लिए समय की एक काफी कम समय में अच्छी तरह से किया जा रहा है में सुधार नोट करने के लिए एक साधन के रूप में एक आवश्यक तेल का इस्तेमाल किया गया है। इसके अलावा तथ्य यह है कि दर्द दूर जाना से, अरोमा थेरेपी, आराम तनाव कम करने और ऊर्जा की एक नई आपूर्ति प्राप्त करने के लिए मदद करता है। यह एक सुखद और उपयोगी प्रक्रिया है, जो दौर नहीं मिलना चाहिए है।