क्रोमियम picolinate - चोट और उपयोग के बीच।

वहाँ कुछ लोग हैं जो के रूप में संभव के रूप में, युवा स्वस्थ और सक्रिय रहने के लिए लंबे समय से सपना नहीं होता है। शायद यह बुनियादी में से एक है मानव की जरूरत भोजन, कपड़े और आश्रय के बाद। कुशलता से अन्य लोगों की कमजोरियों, डीलरों दवाइयों से हर साल खाली पर्स भोला नागरिकों से छेड़छाड़, कभी नए चमत्कार की गोली की खोज। यूरोप और अमेरिका में त्रिसंयोजक क्रोमियम की सामग्री के साथ अकेला पूरक आहार से अधिक 80 लाख। डॉलर बेच दिया है। और वह 2002 के रूप में ...
बेशक, फै़शनवाला सनक अफवाहें, अटकलें और pseudoscientific अनुसंधान के एक बहुत हासिल कर ली है। समझ में क्रोमियम picolinate है क्या, नुकसान या लाभ यह शरीर के लिए लाता है की कोशिश करें?
त्रिसंयोजक क्रोमियम - कोई भी दाग तत्व व्यापक रूप से प्रकृति में वितरित किए। हालांकि, इस दिन के लिए उस में मानव शरीर की जरूरतों पर कोई गंभीर अनुसंधान का आयोजन नहीं किया गया है। क्रोमियम या उसके अतिरिक्त हमारे भलाई को प्रभावित कर सकते की कमी, अभी तक ज्ञात नहीं है। additives त्रिसंयोजक क्रोमियम की पचाने योग्य यौगिकों में से एक में शामिल हैं जो हालांकि, अब बहुत लोकप्रिय हैं।
अनुपूरक आहार के निर्माताओं विश्वास दिलाता हूं कि क्रोमियम picolinate उचित रक्त शर्करा के स्तर और उचित कार्बोहाइड्रेट चयापचय को बनाए रखने की जरूरत है। इसके अलावा, आज तक क्रोमियम सामग्री के साथ पूरकता स्लिमिंग का सबसे प्रभावी और सुरक्षित साधन जा रहा है के रूप में विज्ञापित। यह आंशिक रूप से सही है। चूंकि क्रोमियम picolinate एक स्थिर रक्त शर्करा का स्तर बनाए रखने की क्षमता है, भूख, यह जांच में रखा जा सकता। दुर्भाग्य से, निर्माताओं दवा वापसी के बाद डेटा में परिणाम नहीं है। और वे इतनी उत्साहजनक नहीं हैं। मिठाई, वसा, आटा और समय में थर्मल बढ़ना के लिए तरस और लोहे की जरूरत है इच्छा शक्ति यह विरोध करने के लिए।
इसके अलावा, मिठाई, हालांकि यह आंकड़ा के लिए बुरा है, लेकिन यह मूड और सकारात्मक दृष्टिकोण के लिए उपयोगी है। इसलिए, बस अनुपात की भावना का पालन करने के लिए समझदार है।
एक और तर्क विज्ञापन क्रोमियम picolinate साथ योगों की ओर जाता है कि। उन्होंने कथित तौर पर मांसपेशियों बढ़ जाती है, जिससे चयापचय की प्रक्रिया को तेज। इस तरह के एक बयान तार्किक प्रतीत नहीं होता है, क्योंकि हम सभी जानते हैं कि अकेले पूरक आहार से मांसपेशियों विकसित नहीं होते। इस प्रक्रिया में क्रोमियम Picolinate सिर्फ एक लिंक है, और सबसे महत्वपूर्ण नहीं है। मेरा विश्वास करो, तीव्र शक्ति प्रशिक्षण मांसपेशियों अच्छी हालत और कृत्रिम डोप से मुक्त कर रहे हैं के साथ।
संयोग से, एक खेल के पूरक के रूप क्रोमियम picolinate पहले से ही जांच की और दो परीक्षण समूहों के बीच कोई अंतर पाया गया।
तगड़े, जो क्रोमियम picolinate के प्रभाव अपने ही शरीर पर अध्ययन कर रहे हैं - बेशक, एथलीटों कर रहे हैं। लेकिन अपने अनुभव लेने के लिए गंभीरता से आम आदमी इसके लायक नहीं है। ट्रस्ट, राहत और मात्रा का पीछा करते हुए, इन साथियों विभिन्न additives के एक नंबर को अवशोषित, यह निश्चित है जो इनमें से अधिक प्रभावी हैं के साथ राज्य के लिए मुश्किल है।
एक और प्रचार मिथक, एक खतरनाक आइटम या स्वास्थ्य और सौंदर्य के लिए लड़ाई में एक असली सहायक - तो क्या क्रोमियम picolinate है?

आज यह है कि क्रोमियम सुनने के लिए असामान्य नहीं है एक कैसरजन है। हालांकि, एक बार हम ध्यान दें कि इस मामले में यह क्रोमियम, जो गुण त्रिसंयोजक से बहुत भिन्न है का सवाल है।
वहाँ भी एक परिकल्पना है कि क्रोमियम picolinate का कारण बनता है जीन म्यूटेशन। ध्यान दें कि साबित या इस सिद्धांत खंडन वैज्ञानिक अध्ययनों के परिणाम अभी तक प्रस्तुत नहीं किया गया है। इसके अलावा, इसी तरह के प्रयोगों के दशकों के लिए किया जाता है, तो यह सही समय डेटा प्राप्त करने के लिए पर्याप्त नहीं था। यह भी ध्यान दें कि परीक्षण पशुओं के लिए सक्रिय पदार्थ की खुराक, एक नियम के रूप में, कुछ हजार के दिनों में सभी मानदंडों से अधिक है। यह संभावना नहीं है कि अपने अधिकार के मन में एक आदमी, इतने सारे additives खाने के लिए होगा
आप तथ्य यह है कि क्रोमियम picolinate शरीर को अपूरणीय नुकसान का कारण करने में सक्षम है का सबूत देख सकते हैं, अभी तक मौजूद नहीं है। हालांकि, इस तत्व की दक्षता के तंत्र भी मज़बूती से ज्ञात नहीं है।

क्रोम, जस्ता की तरह, ट्रेस तत्वों है कि एक लंबे और सक्रिय जीवन के लिए योगदान में से एक है। यह फिर से केवल एक सिद्धांत है, लेकिन कृन्तकों पर प्रयोग पहले से ही अच्छे परिणाम का उत्पादन किया है। यह की कि त्रिसंयोजक क्रोमियम picolinate हिस्सा मिला था, ग्लाइकोसिलेटेड प्रोटीन के संश्लेषण धीमा कर देती है, उम्र बढ़ने के कारण। हालांकि, मैं दोहराना चाहूँगा कि क्रोमियम भी भोजन से प्राप्त किया जा सकता है करना चाहते हैं। स्वास्थ्य और सौंदर्य - यह, गोलियों के मुट्ठी अवशोषित करने के लिए अपने लक्ष्य है, तो जरूरी नहीं है। इसके अलावा, सामान्य रूप में जीवन के मार्ग को परिवर्तित किए बिना, कोई चमत्कार की गोलियाँ मदद नहीं करेगा।