जूते रनिंग

आप जॉगिंग जाने का निर्णय करते हैं, तो सबसे पहले आपको जूते की देखभाल की जरूरत है। यह एक विशेष जूते खरीद करने के लिए सबसे अच्छा है। जूते सुमेलित रहे हैं, तो अपेक्षित परिणाम के बजाय विपरीत प्रभाव हासिल किया जा सकता है और केवल अपने स्वास्थ्य को चोट, क्योंकि जब रीढ़ की हड्डी और पूरे मानव शरीर भारी बोझ के संपर्क में चल रहा है, और गलत जूते तथ्य यह है कि जोड़ों और intervertebral डिस्क प्रभाव लोड का अनुभव होगा करने के लिए नेतृत्व।

दौड़ के जूते एक एड़ी और आघात अवशोषक नली काफी जब पाँव तक एड़ी से वजन स्थानांतरित पैर पर भार कम कर देता है की है। इसके अलावा, अच्छी आघात अवशोषक प्रतिकर्षण सुधार करने के लिए और गति जोड़ने, इसलिए जब दौड़ के जूते खरीदने के लिए, आप अपनी पसंद के लिए एक जिम्मेदार दृष्टिकोण की जरूरत है।

मुख्य कसौटी जब चलाने के लिए दौड़ के जूते खरीदने उनके अवशोषित करने की क्षमता है। एक विशेष विभाजन ऊँची एड़ी के जूते, छोटे सरल स्प्रिंग्स और - अनुसंधान प्रयोगशालाओं ऊँची एड़ी के जूते के लिए अलग आघात अवशोषक का विकास किया है एयर बैग। एयर आधुनिक प्रौद्योगिकियों द्वारा किए गए अवशोषक एकमात्र दबाव, तथाकथित जेल तकिया के तहत गैस से भरा गुहा के भीतर कर रहे हैं। नाइके के जूते एयर, कंपनी द्वारा बेचे इस तकनीक, बीसवीं सदी के एक पौराणिक कथा कहा जाता है का उपयोग कर, और टेलीग्राफ के आविष्कार के साथ तुलना में।

रनिंग जूते चलाने के लिए तैयार कर रहे हैं, प्रकाश आरामदायक और टिकाऊ होना चाहिए। वे पैर पर तंग बैठना चाहिए, इसलिए केवल लेस है और न ही किसी भी चिपचिपा के साथ जूते का चयन करने की जरूरत है! आदेश के अंदर आधा लेस में उन्हें गुना और नीचे और चिपकने वाला परत के बल पर सिलवटों पता लगाने के लिए, स्नीकर्स की ताकत का परीक्षण करने में। एकमात्र फ्लैट होना चाहिए, और इसकी मोटाई कम से कम आठ मिलीमीटर नहीं होगा। पुरुषों के साथ ही महिलाओं के लिए जूते चल रहा है, आम तौर पर छोटे ऊंचाई कर रहे हैं, धीरे-धीरे ऊपर की ओर नाक और एड़ी क्षेत्र में मामूली वृद्धि कर देते हैं।

आप डामर पर चलने के लिए योजना बना रहे हैं - grooved तलवों का चयन करना होगा, और किसी न किसी इलाके पर चलाने के लिए खांचे के साथ अधिक उपयुक्त rougher एकमात्र है। यह एकमात्र भूमि पर बेहतर चिपटना है और पर्ची नहीं करता है। यह महत्वपूर्ण है कि एकमात्र के सामने के भाग लचीलापन grooved किया जाना चाहिए गद्दी और पैर की मेहराब के लिए सम्मिलित किया गया है और एक कठोर बार किया गया है - इस आकार की वस्तु।

चमड़ा, कपास और विशेष जाल - बेहतर प्राकृतिक सामग्री से बने जूते का चयन करें। शीर्ष जूता बनाने के लिए सामग्री का इस्तेमाल किया, न केवल, मुलायम टिकाऊ और सांस लेकिन जलरोधक, नम मौसम शुष्क पैरों को होना चाहिए।

दौड़ने के जूते इन्सोल हटाने योग्य और पैर की अधिक अनुकूलित फिट करने के लिए प्रदर्शन किया एक मामूली और अधिक मोटा होना है। ये इन्सोल न केवल जूता पैर पर लटका करने की अनुमति कर रहे हैं नहीं किया, लेकिन यह भी एक गद्देदार प्रभाव है, जोड़ों और रीढ़ की हड्डी पर लोड को कम करने। यह विशेष झरोखों कि पैर साँस लेने और मदद गंध से छुटकारा पाने के लिए अनुमति देते हैं होने जीवाणुरोधी इन्सोल उपयोग करने के लिए सबसे अच्छा है।

जॉगिंग जूते उचित देखभाल की जरूरत है। सड़क के लिए प्रत्येक बाहर निकलने के बाद वे भीतरी तले को दूर करने और टैब झुकाकर सूखे होने की जरूरत है, और यदि आवश्यक - धोने के लिए। धोने और मशीन में हो सकता है, लेकिन यह मैन्युअल रूप से ऐसा करने के लिए इतनी के रूप में जूते और उपकरण खराब करने के लिए बेहतर नहीं है। सुखाने कमरे के तापमान पर जूते की सिफारिश की है। पाउडर, संसेचन, डीओडरन्ट - यह स्नीकर्स की एक विशेष लाइन की देखभाल के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। चमड़े की बनी जूते मिटाया नहीं जा सकता है।

डिजाइनर लगातार जूते में सुधार लाने पर काम कर रहे हैं, आघात अवशोषक के नए प्रकार विकसित कर रहे हैं। पिछले सुधार में से एक महिला और पुरुषों के जूते के बीच मतभेद की शुरूआत, वह है, एक निश्चित उम्र और लिंग के ग्राहक केंद्रित था। पुरुषों के लिए दौड़ के जूते महिलाओं, न केवल सजाया से अलग हैं, लेकिन वे भी बुनियादी फर्क है।

आज, स्नीकर्स, धन्यवाद जर्मन फैशन डिजाइनर कार्ल लागेरफील्ड, एक फैशनेबल टुकड़ा शौचालय बनने के लिए और मंच को जीत। ये जूते हैं निश्चित रूप से सस्ता नहीं है। कई रॉक सितारों, और टीवी स्क्रीन के सितारों उन्हें दिखावा करने के लिए प्यार करता हूँ। फिर भी, स्नीकर्स का मुख्य उद्देश्य है - यह एक खेल है।