स्वास्थ्य, रोग और शर्तों
मैं बवासीर के साथ खेल खेलने कर सकते हैं? उपयोगी और अनुमति दी खेल
मैं कर सकता हूँ खेल खेलने बवासीर के साथ? जवाब है, स्पष्ट लगता यह देखते हुए कि बवासीर का मुख्य कारण - एक आसीन जीवन शैली। हालांकि, इस रोग अक्सर अनुभव करते हैं, और लोगों को भारी शारीरिक कार्य में लगे हुए है, बिजली के खेल में एक बहुत रुचि ले रही है। तो उपयोगी है कि क्या व्यायाम या, इसके विपरीत, व्यक्ति की हालत और खराब हो?
सामान्य जानकारी
मैं बवासीर के साथ खेल खेलने कर सकते हैं? डॉक्टरों कि मध्यम व्यायाम उपयोगी कह में एकमत हैं। सबसे पहले, वे रक्त परिसंचरण पर एक लाभदायक प्रभाव है, मलाशय में ठहराव को खत्म करने में मदद। दूसरे, वे इस रोग के विकास को निलंबित, अपनी अभिव्यक्तियों के प्रवर्धन की अनुमति नहीं देते। यह कोई आश्चर्य नहीं है कि खेल प्रारंभिक चरणों में बवासीर के उपचार के लिए उपकरणों में से एक है।
बेशक, हम सौम्य भार है कि शरीर पर दबाव की ओर नहीं ले के बारे में बात कर रहे हैं, पहले से ही गठन इकाइयों के विस्तार का कारण नहीं बनेगा। 15-20 मिनट के एक दिन व्यायाम, एक आदमी स्वास्थ्य के लिए सड़क पर एक गंभीर कदम कर देगा। के बारे में वास्तव में शो खेल है, लेकिन क्या बवासीर से बचना चाहिए से क्या, आप नीचे पढ़ सकते हैं।
बवासीर की उपयोगी खेल: तैराकी
देखा पूल इस रोग से पीड़ित, प्रत्येक प्रोक्टोलॉजिस्ट सलाह देते हैं। क्यों यह हमेशा जहां बवासीर के साथ उपयोगी खेल का तबादला पहले उल्लेख तैराकी, है? यह शरीर के सभी मांसपेशियों पर एक समान लोड वितरण प्रदान करता है। यह पेट, कमर क्षेत्र पर अत्यधिक दबाव के उन्मूलन की ओर जाता है। तैरना रक्त परिसंचरण की प्रक्रिया के लिए फायदेमंद है, ठहराव को खत्म करने में मदद करता है।
यहां तक कि गर्भवती माताओं को बवासीर बारे में चिंतित हैं, तैरने के लिए खर्च कर सकते हैं। इस अद्भुत खेल सुरक्षित रूप से सभी आयु समूहों के प्रतिनिधियों चुन सकते हैं। प्रॉक्टोलॉजी भी पूल, जिसमें रोग के लिए एक प्रवृत्ति है वहाँ का दौरा करने के लिए लोगों को सलाह। स्वास्थ्य साल की वर्तमान समय की परवाह किए बिना, मौसम सुधार करने की क्षमता - डाइविंग के पास फायदे में से एक।
योग के लाभ
मैं, बवासीर के साथ खेल खेल सकते हैं अगर हम योग के बारे में बात कर रहे हैं? लगभग के रूप में मानव शरीर के लिए उपयोगी आसन प्रदर्शन, तैराकी की तरह, इस रोग से पीड़ित। योग कक्षाओं अभ्यास है कि लक्षण के उन्मूलन सुनिश्चित का एक सेट के निष्पादन शामिल है। बेसिक आसन श्रोणि क्षेत्र, आंत के कार्यों पर सकारात्मक प्रभाव से रक्त का बहिर्वाह के लिए योगदान करते हैं।
क्या बना हुआ योग के (आसन) लोगों बवासीर से निपटने के लिए जो के लिए सबसे उपयोगी होते हैं? Proctologists बिर्च (Sarvangasana) के रूप में इस आसन पर ध्यान देने की सलाह देते हैं। पोज मान लिया गया ब्लेड पर रैक , पैर खींच रहा द्वारा पीछा किया। स्वास्थ्य प्रभाव अन्य योग अभ्यास किया है।
pedestrianism
मैं उदाहरण के लिए, के लिए, बवासीर के साथ खेल खेल सकते हैं दौड़ चलने? निस्संदेह जो लोग इस बीमारी के बारे में चिंतित हैं दिखाने के सड़क पर चलना है। चलना पैर की मांसपेशियों, abdominals की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, को सक्रिय करता है रक्त परिसंचरण स्थिर प्रक्रियाओं को समाप्त करने देता है।
बेशक, मुकाबला बवासीर के लिए एक उपकरण के रूप में दूरी की प्रभावशीलता सीधे दूरी पर निर्भर करता है। यह वांछनीय है कि हर दिन इस तरह के एक रोग से पारित कर दिया कम से कम 3 किमी के साथ एक रोगी। धीरे धीरे, दूरी, वृद्धि की जानी चाहिए प्रतिदिन 5-7 किमी के लिए इसे लाने। घूमना केवल रोग की दर्दनाक लक्षण को समाप्त नहीं होगा, लेकिन यह भी अतिरिक्त वजन की समस्या का समाधान।
चलने की गति के रूप में महत्वपूर्ण के रूप में तय की गई दूरी नहीं है। एक व्यक्ति overexertion से बचने के लिए ही अपने स्वयं के आराम से चलने की गति चुन सकते हैं।
बवासीर के लिए चल रहा है
क्या खेल ऊपर दिए गए विकल्पों के अलावा, महिलाओं और पुरुषों के लिए बवासीर के साथ अभ्यास किया जा सकता? इस रोग प्रॉक्टोलॉजी कब्जे सर्वसम्मति के साथ लोगों के लिए उपयोगी रन घोषणा करते हैं। जॉगिंग पेट की मांसपेशियों की स्थिति पर श्रोणि नसों, सकारात्मक प्रभाव को रक्त की आपूर्ति को प्रोत्साहित करने में मदद करता है। इसके अलावा, इस खेल के इस तरह के कब्ज के रूप में है कि परेशान समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है।
जॉगिंग, सुबह और शाम, न केवल रोग की रोकथाम के लिए दिखाने के लिए। जो लोग पहले से ही विकसित बवासीर है, जॉगिंग गंभीर अवस्था में रोग के परिवर्तन को रोकने में मदद मिलेगी। प्रभावित ऊतकों की वसूली की प्रक्रिया को तेज है, यह मलाशय के रक्त परिसंचरण दर में आता है। संशोधित साइटों में भड़काऊ प्रक्रियाओं के जोखिम भी रन की वजह से कम कर दिया।
मुख्य शर्त - नियमित रूप से रोजगार। आप दिन के किसी भी समय चला सकते हैं, यह परिणाम को प्रभावित नहीं करता। यह कुछ ही मिनटों के साथ शुरू करने की अनुमति दी, धीरे-धीरे स्कूल घंटे का विस्तार, overexertion से परहेज।
साइकिल चलाना, घुड़सवारी
बवासीर के साथ क्या सौदा नहीं कर सकते हैं? घुड़सवारी खेल के प्रशंसकों के लिए अप्रिय जानकारी - यह इस बीमारी के साथ संगत नहीं है। Proctologists सीट और मानव शरीर के बीच ताप संपीड़न के अपने प्रतिबंध गठन को प्रेरित। नतीजतन, पैल्विक अंगों में ठहराव से सक्रिय।
साइकिल चालन के लिए के रूप में, वहाँ proctologists राय वितरित हो जाते हैं। कुछ डॉक्टरों दृढ़ता से बवासीर के साथ साइकिल चालन का विरोध किया, यह बताता है कि सवारी के मामले में के रूप में ही प्रभाव। दूसरों का मानना है कि अगर उनकी बीमारी के विकास का एक प्रारंभिक चरण में है कि लोगों को एक साइकिल का उपयोग कर सकते हैं। बेशक, यह एक सीधी सपाट सड़क है, जो घंटे कोई आधे से ज्यादा एक रहता है में एक इत्मीनान स्केटिंग है। इस मामले में, यह साइकिल चालकों बवासीर बारे में चिंतित हैं के लिए बनाया गया एक विशेष सीट का उपयोग करना चाहिए। बहरहाल, यह परिवहन का सबसे अच्छा उपयोग अब भी है इस बीमारी के लक्षण से बचने के लिए बचना।
कसरत
व्यायाम रोग की प्रारंभिक अवस्था में दिखाया गया है व्यायाम, और साथ ही एक रोकथाम उपकरण। इस तरह के अभ्यास का मुख्य उद्देश्य - कूल्हों, मूलाधार की मांसपेशियों को मजबूत बनाने। व्यायाम एक दिन से अधिक नहीं 20-30 से मिनट लग सकते हैं अभ्यास धीरे प्रदर्शन कर रहे हैं, अधिक वोल्टेज की अनुमति नहीं है।
नितंबों पर चलना - बवासीर के लिए उपयोगी अभ्यास के उदाहरण। रोगी, मंजिल पर है पैर खींच। निम्नलिखित एक नकली पैदल दूरी पर है, कूल्हों, जबकि फर्श की सतह पर फिसलने। अभ्यास के बारे में दस मिनट के लिए होना चाहिए। यह भी बचपन, "कैंची" से सभी को परिचित कराने के लिए, व्यायाम दोहराने 20-30 बार उपयोगी है। स्थिति शुरू - फर्श पर पड़ा है, सही कोण, पतला पर पैर उठाने, और फिर धीरे से पार कर गया।
खतरनाक खेल
इस प्रकार, इस सवाल का स्पष्ट जवाब है कि क्या यह संभव है बवासीर के साथ खेल खेलने के लिए। किस प्रकार की, इस घातक रोग से पीड़ित व्यक्तियों के लिए मान्य हैं के रूप में स्पष्ट है। लेकिन वहाँ भी कक्षाएं, जो अत्यधिक सभी प्रॉक्टोलॉजी से बचने के लिए सिफारिश की है कर रहे हैं। हम अत्यधिक शारीरिक गतिविधि है कि मरीज की हालत की गिरावट में योगदान के बारे में बात कर रहे हैं।
बवासीर जैसे खेल के साथ असंगत हैं भारोत्तोलन, शरीर सौष्ठव, पावर लिफ्टिंग। वजन प्रशिक्षण उदर दबाव में वृद्धि आवश्यक, पर प्रतिकूल पैल्विक अंगों में होने वाली परिसंचरण की प्रक्रिया प्रभावित करते हैं। उन्होंने यह भी बवासीर की वृद्धि हुई है, मलाशय से बालों के झड़ने का कारण हो सकता।
क्या गहरा दौरान करने के लिए
मैं बवासीर के गहरा दौरान खेल खेलने कर सकते हैं? Proctologists का कहना है कि इस समय दौर जिम मिलना चाहिए। यह न केवल प्रशंसकों, लेकिन यह भी पेशेवर एथलीट, जो व्यायाम बंद कर देना चाहिए जब तक स्थिति स्थिर लागू होता है।
बिल्कुल contraindicated अभ्यास है कि अंतर पेट दबाव में वृद्धि का कारण। इस तरह के अभ्यास का एक उदाहरण - एक भार के साथ स्क्वाट। यह लगे रहते हैं और लिफ्ट वजन करने के लिए अनुशंसित नहीं है।
postoperatively
क्या मामलों बवासीर के लिए खतरनाक खेल हो सकता है? यह करने के बाद ऐसा करने के लिए संभव है बवासीर को हटाने? जवाब है - नहीं। सर्जन समय सीमा वसूली जिस दौरान यह किसी भी शारीरिक गतिविधि से बचना वांछनीय है स्थापित करता है। इस श्रेणी में न केवल खेल प्रशिक्षण, लेकिन यह भी शारीरिक काम थकाऊ, वजन उठाने में शामिल हैं।
मैं के बाद खेल खेल सकते हैं सर्जरी (बवासीर), यदि वसूली की अवधि पहले ही समाप्त हो गया है। हाँ, मानव जीवन का एक छोटा सा खेल के लिए वापस आ जाएगी। Proctologists चलने की तरह इन सरल व्यायाम के साथ शुरू करने की सलाह देते हैं, स्विमिंग। स्विमिंग पूल और चलने ट्रेल्स न केवल शरीर के लिए खतरा हैं, लेकिन यह भी उस पर एक चिकित्सा प्रभाव है। तुम भी एक प्रकाश जिमनास्टिक कनेक्ट कर सकते हैं, थकान से बचने के व्यायाम करते समय।
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