शारीरिक संरचना विश्लेषक: अतिरिक्त समारोह के साथ फर्श तराजू की समीक्षा

लीब्रा - विश्लेषक शरीर की संरचना सभी खेल प्रशंसकों और न केवल द्वारा intrigued। दरअसल, एक युक्ति है कि सही ढंग से शरीर के मुख्य मापदंडों का निर्धारण कर सकते हैं ताकि भविष्य कि हर कोई अपने डेटा की सत्यता पर विश्वास करने के लिए तैयार है लगता है। और सामान्य रूप में, कैसे शारीरिक संरचना विश्लेषक और स्वतंत्र उपयोगकर्ताओं ने यह परीक्षण करने में कामयाब रहे हैं या नहीं? के जांच करते हैं।

तुला विश्लेषक - यह क्या है?

Scales - विश्लेषक शरीर की संरचना पारंपरिक तराजू तुलना में अधिक जटिल उपकरण हैं। काफी हद तक इस इकाई चिकित्सा उपकरणों कि उनके काम dietitians में किया जाता है से संबंधित है। लेकिन हाल ही में वे उपलब्ध है और उपभोक्ताओं बन गए हैं।

измерить не только массу тела, но и количество костной и жировой ткани, а также объем воды, который содержится в организме. डिवाइस की विशिष्टता है कि यह न केवल वजन लेकिन यह भी हड्डी और वसा ऊतकों की संख्या है, और शरीर में निहित पानी की मात्रा को मापने के लिए सक्षम है। इलेक्ट्रोड, जो डिवाइस की बुनियादी समारोह में प्रदर्शन - बाह्य, शरीर रचना विश्लेषक एक पारंपरिक इलेक्ट्रॉनिक तराजू, उन दोनों के बीच फर्क सिर्फ इतना है की तरह लग रहा है।

यह कैसे काम करता है?

शायद आपको आश्चर्य होगा कि इस तरह के एक छोटा सा उपकरण अपने पूरे शरीर को अच्छी तरह से देख सकते हैं। वास्तव में, सब कुछ आसान है। विश्लेषक के शरीर के कामकाज भौतिक विज्ञान के नियमों पर आधारित है।

ढक्कन पर भार विशेष इलेक्ट्रोड जो मानव शरीर कमजोर बिजली दालों के माध्यम से पारित कर रहे हैं। हड्डी, वसा और पानी के विभिन्न प्रतिरोध के आधार पर, डिवाइस पूर्व क्रमादेशित नियमों के आधार पर निष्कर्ष बनाता है। , विकास और व्यक्ति की उम्र पर डेटा दर्ज करने के बाद से वे उन पर अपनी डिवाइस सेटिंग की तुलना किए जाने की गवाही पर निर्भर करते हैं, जरूरत वजन से पहले।

पेशेवर उपकरणों के साथ तुलना में, शरीर की संरचना विश्लेषक के साथ इलेक्ट्रॉनिक तराजू पर्याप्त सही आंकड़ा दिखा। लेकिन समीक्षा द्वारा पहचानने, सस्ता मॉडल वसा और हड्डियों के संकेतकों को नजरअंदाज कर सकते।

शरीर की संरचना मापदंडों क्यों मैं पर नजर रखने की जरूरत है?

एक विशेष उपकरण खरीदने से पहले, इस तरह की लागत की व्यवहार्यता पर विचार हमेशा लायक। विशेष रूप से उच्च गुणवत्ता वाले शारीरिक संरचना विश्लेषक के लिए पारंपरिक मंजिल तराजू के साथ तुलना में कीमत के बाद से, यह हल्का, "काटने।" डाल करने के लिए

इस उपकरण जो लोग अपना वजन कम करने के लिए सपना के लिए आवश्यक हो जाएगा। तथ्य यह है कि कई लोग हैं जो फिटनेस में या लगे हुए हैं बस परहेज़, एक लंबे समय के लिए सामान्य पैमाने बनने, किसी भी वजन गतिशीलता नहीं दिख रहा है। यह मुख्य कारण है कि लोगों को बस अपने लक्ष्य आधे रास्ते से हो रहा है।

अपने आप से, वजन व्यायाम की समाप्ति के लिए आधार नहीं हो सकता। शरीर के वजन के एक ही मान को बनाए रखते हुए, उसकी सेटिंग बदला जा सकता है। इस प्रकार, मांसपेशी अधिक और कम वसा हो जाता है। वजन में कोई बदलाव नहीं हो सकता है।

संकेतक

शरीर की संरचना विश्लेषक के साथ तराजू आपके शरीर के सिर्फ आठ मानकों प्रदर्शित कर सकते हैं। उनमें से प्रत्येक मांसपेशियों में मोटापे या वृद्धि का मुकाबला करने में एक निश्चित महत्व है। शारीरिक संरचना विश्लेषक पता चलता है:

• वजन;
• मांसपेशी;
• प्रतिशत शरीर में वसा;
• आंतरिक वसा;
• चयापचय;
• पानी;
• हड्डियों की;
• चयापचय आयु;

इन सभी मापदंडों को काफी हद तक केवल भोजन और दैनिक मानव गतिविधि पर निर्भर हैं। बेशक, उम्र और लिंग भी वजन परिणामों को प्रभावित है, लेकिन एक डिग्री कम है। इन मानकों में से प्रत्येक क्या करता है, तो आप उनके डिक्रिप्शन में अधिक जान सकते हैं।

भार

लीब्रा मंजिल इलेक्ट्रॉनिक विश्लेषक शरीर की संरचना, के अलावा वजन सूचक से आगे एक और सेट प्रदर्शित शामिल हैं। बॉडी मास इंडेक्स - ऊंचाई व्यक्ति के वजन का एक अनुपात।

एक शरीर रचना विश्लेषक अपने आदर्श वजन कर सकते हैं सुझाव के रूप में, कि बहुत आंकड़ा प्राप्त किया जा रहा है। सब के बाद, कई को ध्यान में उनकी व्यक्तिगत विशेषताओं लेने के बिना एक लक्ष्य, केवल आम मानकों के द्वारा निर्देशित, की स्थापना।

मांसपेशियों

कैलोरी की सबसे बड़ी संख्या मांसपेशी को नष्ट कर। रोजमर्रा की जिंदगी में अधिक आंदोलन, और अधिक अपने शरीर को ऊर्जा "पुनर्भरण।" की जरूरत है इसलिए, वजन एक साथ खोने एक मांसपेशी तनाव है। फिटनेस, एरोबिक्स, नृत्य, या आसान है, लेकिन काफी सक्रिय सुबह व्यायाम: यह कुछ भी हो सकता है।

यह ज्ञात है कि एक प्रोटीन मानव मांसपेशियों के लिए आवश्यक ठीक से काम करने, और वास्तव में पूरे जीव। मनुष्यों में प्रोटीन की घरेलू आपूर्ति, दुर्लभ हैं तो यह दो तरह से बाहर से निकाला जाना चाहिए:

• भोजन की;
• अपनी ही मांसपेशियों के ऊतकों से।

वजन घटाने के साथ शारीरिक संरचना विश्लेषक सकारात्मक परिणाम है, जो सामान्य पैमाने दिखाने के लिए, वसा और नहीं मांसपेशियों जल द्वारा किए गए एक व्यक्ति को नियंत्रण में मदद करता है। मांसपेशियों की सिकुड़न बहुत ही खतरनाक है, और अपने आप में कुछ भी नहीं अच्छा नहीं होता।

शरीर में वसा की मात्रा का प्रतिशत। आंत का मोटी

निर्धारित "नेत्र" शरीर में वसा का प्रतिशत लगभग असंभव है। एक नियम के रूप में, लोगों को या तो वसा परतों के आकार, या बॉडी मास इंडेक्स के मानकों से प्रेरित होते हैं। इन तरीकों में से दोनों जानकारीपूर्ण नहीं हैं।

तथ्य यह है एक के रूप में ऐसी बात नहीं है कि "सामान्य शरीर में वसा।" यह शरीर है, जो उचित और पूर्ण कार्य के लिए आवश्यक है में वसा ऊतकों की राशि है। इसलिए, अतिरिक्त वसा जलने भी नुकसान हो सकता है।

यह आंतरिक वसा, एक काफी खतरा किया जाता है जिसके बारे में उल्लेख के लायक है। आंतरिक मानव अंगों पर यह वसा जमा। अतिरिक्त आंत वसा गुर्दे, यकृत, आदि पर एक अतिरिक्त बोझ बनाता है, और भी इतने पर हृदय प्रणाली के रोगों, मधुमेह और की घटना की संभावना बढ़ जाती है। डी

तुला विश्लेषक मानव शरीर में होने वाले परिवर्तनों के समग्र गतिशीलता को देखने के लिए अनुमति देते हैं। सामान्य परिवर्तन वसा ऊतकों में कमी को मान्यता दी जबकि मांसपेशियों बढ़ रही है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि अतिरिक्त वजन दिल, जोड़ों और रीढ़ की हड्डी पर अतिरिक्त दबाव डालता है, साथ ही गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता महत्वपूर्ण है।

चयापचय

मोटे तौर पर, चयापचय की दर कितनी कैलोरी आपके शरीर व्यायाम के बिना जलता है पता चलता है। इस दर पर, कई कारकों से प्रभावित, लेकिन शायद उनमें से सबसे महत्वपूर्ण - आनुवंशिकता। इस प्रकार अधिक वजन वाले लोगों में एक उच्च चयापचय दर है। यह तथ्य यह है कि आहार की शुरुआत में वजन हमेशा तेजी से चला जाता है बताते हैं।

कैलोरी की संख्या एक व्यक्ति दैनिक उपभोग कर सकते हैं, एक शरीर रचना विश्लेषक पता चलता है। Tanita - इस अद्भुत उपकरण के सबसे प्रसिद्ध ब्रांडों में से एक, एक बेहद सटीक डेटा जो के साथ एक व्यक्ति कैलोरी की जरूरत है की गणना करने के प्रदर्शित करता है।

पानी

कितना पानी मानव शरीर में निहित है के सवाल पर, कई तुरंत ही जवाब होगा - 80%। वास्तव में ऐसा नहीं है। संकेत मान 55-60% है। पुरुषों और महिलाओं के लिए एक ही समय दरों पर थोड़े अलग हैं।

यह साफ पीने का पानी के साथ आपके शरीर की आपूर्ति के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है। आखिरकार, यह स्वास्थ्य, युवा और मूड के अपने राज्य पर निर्भर करता है। इसलिए, 1.5-2 लीटर की पानी की खपत के दैनिक दर। यह एक मिथक नहीं है।

हड्डियों

बोन मास वजन कम करने में एक महत्वपूर्ण संकेतक नहीं है, लेकिन अभी भी यह विचार के लायक है। शक्ति और अस्थि ऊतक के वजन मनुष्य के भोजन में कैल्शियम के स्तर से प्रभावित। हड्डियों की कमी के साथ एक घाटे हो सकता है। यह विकल्प लोग हैं, जो गंभीर रूप से खेल में शामिल हैं के लिए अधिक उपयुक्त है। हड्डी की कमी के बाद अगर शरीर पर तनाव प्रबलित चोटों के लिए नेतृत्व कर सकते हैं।

चयापचय उम्र

मेटाबोलिक आयु आत्म-सुधार के लिए एक अतिरिक्त प्रोत्साहन है। 20-25 साल कि उम्र के लिए अपने शरीर को 40 साल है, ठीक है में महसूस करने के लिए अप्रिय? लीब्रा - Tanita शरीर रचना विश्लेषक आप आधार पर सभी आवश्यक मानकों जिनमें से एक व्यक्ति की चयापचय आयु के बारे में जानकारी पोस्ट किया जा सकता बताएं। आदर्श रूप में चयापचय आयु वास्तविक से कम या उसके बराबर होना चाहिए।

शारीरिक संरचना विश्लेषक: समीक्षा

दुर्भाग्य से, शरीर की संरचना विश्लेषक उपभोक्ताओं के लिए नहीं "running" कर रहे हैं माल। इसलिए, हम इस उपकरण के सबसे लोकप्रिय ब्रांड के उत्पाद समीक्षा पर विचार करें। यह "Tanita" मापता है।

शरीर की संरचना (वैसे, वह जापान के मूल निवासी है) के विश्लेषक निर्माता सकारात्मक समीक्षा नेट पर पोस्ट की एक बहुत कुछ है। घर पर आत्म वजन घटाने - अक्सर यह एक ही उद्देश्य के साथ हासिल कर ली है। लीब्रा - Tanita वजन विश्लेषक काफी पोषण और फिटनेस ट्रेनर की सेवाओं पर बचा सकता है। उचित पोषण और पुष्ट अभ्यास आज से संबंधित समस्त जानकारी सार्वजनिक क्षेत्र में इंटरनेट है, और वजन विश्लेषक केवल आप शरीर में परिवर्तन की निगरानी के लिए अनुमति देते हैं। इस डिवाइस के सकारात्मक पहलुओं से अलग किया जा सकता:

• मापन सटीकता;
• गुणवत्ता;
• डिजाइन;
• ऑपरेशन के आसानी।

कुछ मॉडलों विश्लेषक वजन आप एकाधिक उपयोगकर्ताओं के लिए माप जानकारी स्टोर करने की अनुमति है, तो एक फायदा है, तो आप भी जोड़ सकते हैं और व्यावहारिकता कर सकते हैं। क्योंकि वे यह संभव शरीर के मापदंडों की निगरानी के लिए बनाने के सिर्फ एक व्यक्ति है, लेकिन पूरे परिवार नहीं है।

अंत में, आप शहद छोटे ड्रॉप टार की नली को कमजोर कर सकते हैं। निर्दोष चीजें हैं जो हर किसी की पसंद के हिसाब से आएगा, मौजूद नहीं है। और यह एक सच्चाई है। सबसे पहले, कई उपयोगकर्ताओं को इस डिवाइस की कीमत है, जो 17 000 तक पहुँच सकते हैं के बारे में शिकायत करते हैं। यह भी विचार करने के लिए है कि यह गर्भवती महिलाओं और लोगों को एक पेसमेकर पहनना है जो द्वारा नहीं किया जा सकता आवश्यक है। न्यूनतम राशि के साथ संतुलन-विश्लेषक का सबसे सस्ता मॉडल डेटा कार्यों बिगाड़ना जाएगा। इस पर प्रतिकूल, प्रशिक्षण के परिणाम को प्रभावित कर सकता है क्योंकि उपयोगकर्ता उनकी प्रगति की वास्तविक तस्वीर पता नहीं चलेगा।

संक्षेप में, हम नोट कर सकते हैं कि शरीर की संरचना विश्लेषक के साथ तराजू, बेशक, नहीं प्रधानमंत्री आवश्यकता के उत्पाद हैं, लेकिन फिर भी वे अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई में एक विश्वसनीय सहयोगी हो सकता है। इसलिए, आप अपनी क्षमताओं में विश्वास कर रहे हैं, शरीर की संरचना विश्लेषक - पैसे की एक उचित व्यय। आहार विशेषज्ञ, व्यक्तिगत फिटनेस ट्रेनर और जिम के लिए सेवाओं की लागत को देखते हुए विश्लेषक के साथ वजन बुरी तरह से अपने पैसे बचाने के लिए। इसके अलावा, कारण परिश्रम के साथ, वे इसे आप के लिए एक पेशेवर वजन घटाने के मामले में कर देगा। इस मामले में, स्वतंत्र काम के साथ-साथ विशेषज्ञों के साथ काम का परिणाम है, आप निश्चित रूप से निराश नहीं होंगे।