सशक्त बच्चे - यह क्या है? सबसे मजबूत बच्चों में से 10

बच्चा आमतौर पर अपने जन्मदिन पर क्या चाहता है? अक्सर - मजबूत और स्वस्थ बढ़ने क्या ये अवधारणा समान हैं? और वे वास्तव में बच्चों की ताकत कैसे मापते हैं? इस लेख में इन सभी सवालों के जवाब हैं इसके अलावा, हम उन बच्चों के बारे में बात करेंगे जो "विश्व के 10 सबसे शक्तिशाली बच्चों" के मूल्यांकन में शामिल हैं।

एक मजबूत बच्चा स्वस्थ का मतलब है?

कुछ माता पिता अपने बच्चे की सफलता से कलाबाजी के प्रदर्शन में इतने उत्साहित हैं कि पहला स्थान बच्चे के तारकीय खेल भविष्य के बारे में एक सपना है, और स्वास्थ्य के लिए चिंता (दोनों शारीरिक और कभी-कभी मनोवैज्ञानिक) वापस बर्नर पर रखी जाती है अक्सर भारी प्रशिक्षण नाजुक जीव के थकावट की ओर जाता है।

तब सवाल उठता है कि क्या एक मजबूत बच्चा वास्तव में स्वस्थ है? दुर्भाग्य से, अत्यधिक कार्यभार स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकता है यद्यपि बच्चे खुशी से व्यायाम कर सकते हैं और उच्च परिणाम प्राप्त कर सकते हैं, वयस्कों के लिए यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि उनके शरीर का अभी तक गठन नहीं हुआ है। वयस्कों के लिए डिज़ाइन किए जाने वाले शारीरिक प्रशिक्षण, बच्चे की मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली का सामान्य विकास, उसकी मांसपेशियों, आंतरिक अंगों के काम में संभावित विचलन, बौद्धिक और मानसिक विकास में अंतराल का उल्लंघन करती है।

इसी समय, भौतिक संस्कृति या किसी प्रकार का खेल स्वास्थ्य के मजबूत तरीके से व्यवस्थित अभ्यास, ताकत और धीरज को बढ़ाते हैं, चरित्र को आकार देते हैं और शरीर को गुस्सा दिलाते हैं। इस मामले में, बयान अलग ढंग से तैयार किया जाना चाहिए: स्वस्थ लोग सबसे मजबूत बच्चे हैं

शक्ति का निर्धारण कैसे करें?

निर्धारित करें कि क्या एक मजबूत बच्चा है या नहीं, आप मानक तरीकों का उपयोग कर सकते हैं। सबसे पहले, एन्थ्रोपोमेट्रिक मापन किया जाता है। मांसपेशियों की ताकत विशेष यंत्रों का उपयोग करते हुए डायनेमेट्री जैसी विधि का उपयोग करके गणना की जा सकती है।

धीरज, जटिल खेल तत्वों का प्रदर्शन करने की क्षमता सीधे प्रशिक्षण प्रक्रिया में निर्धारित होती है।

दुनिया का सबसे मजबूत लड़का

तिथि करने के लिए, दुनिया में सबसे मजबूत बच्चा है Stroe Giuliano 5 वर्ष की आयु में वह गिनीज बुक ऑफ रिकॉर्ड्स में पहले से ही सूचीबद्ध थे, जब उसने अपने पैरों के साथ 15 किलोग्राम की गेंद पकड़ कर अपने हाथों पर 10 मीटर की दूरी तय की थी। 2004 के बाद से, इस लड़के ने अपने अभिलेखों के साथ दुनिया को विस्मित करने को कभी नहीं छोड़ा, अपनी मांसपेशियों के असाधारण ताकत और विकास का प्रदर्शन किया। नीचे दी गई तस्वीर में - दुनिया में सबसे मजबूत बच्चा, गिउलिआनो स्ट्रो, 5 साल की उम्र में

चैंपियन के छोटे भाई

ज्युलियानो स्ट्रो का छोटा भाई, जिसका नाम क्लाउडियो है, वह भी दुनिया को अविश्वसनीय शारीरिक क्षमता दिखाता है। यह क्या है - एक सहज प्रतिभा या कड़ी मेहनत का नतीजा? अगर हम इस तथ्य को ध्यान में रखते हैं कि दोनों भाइयों की असाधारण ताकत है, तो यह मानना आसान है कि ऐसे परिणाम नियमित भार के कारण प्राप्त किए जाते हैं।

वैसे, दोनों लड़कों का कोच उनके पिता हैं। जनता ने उन पर बच्चों के अनुचित व्यवहार का आरोप लगाया लेकिन रिकॉर्ड तोड़ने वालों का पोप यह दावा करता है कि बच्चों को विशेष रूप से इच्छाशक्ति पर लगे हुए हैं और इसके अलावा वे नियमित चिकित्सा परीक्षाओं से गुजर रहे हैं।

रिचर्ड सैंड्राक - यूक्रेनी स्वयं-सिखाया एथलीट

एक और छोटा सा रिचर्ड सैंड्राक है उनका जन्म 1 99 2 में यूक्रेन में हुआ था, लेकिन जल्द ही अपने माता-पिता के साथ अमेरिका में प्रवास कर दिया। स्ट्रो के विपरीत, लड़के का पिता एक खिलाड़ी नहीं था फिर भी, तीन वर्ष की आयु में, बच्चा कारों में दिलचस्पी नहीं रखता था, लेकिन बारबेल्स और वज़न में। उस युग से वह रोजाना एक छोटा वजन बढ़ा लेता था, और 7 साल के माता-पिता के पास एक पेशेवर कोच रखा था। फिर रिचर्ड एक वास्तविक सेलिब्रिटी बन गया प्रसिद्ध एथलीटों की भागीदारी के साथ उन्हें विभिन्न लोकप्रिय शो में शूट करने के लिए आमंत्रित किया गया। विशेष रूप से, Sandrak "मिस्टर ओलंपिया", "अर्नोल्ड क्लासिक", "श्री यूएस" के रूप में ऐसे पंथ अमेरिकी टेलीविजन कार्यक्रमों में एक प्रतिभागी बन गए। और 2005 में लड़के कार्यक्रम "लिटिल हरक्यूलिस के प्रशिक्षण" के प्रमुख लेखक बन गए

फिलहाल, किशोरावस्था शो कार्यक्रमों, फिल्मों में भाग लेती है, उन खेलों में भाग लेती है जो खेल को लोकप्रिय बनाती हैं और बच्चों और युवाओं के बीच एक स्वस्थ जीवन शैली है।

सशक्त बच्चे - यह क्या है? 7 वर्ष की आयु में रिचर्ड सैंड्राक द्वारा फोटो इस खंड में आपके ध्यान में प्रस्तुत किया गया है।

एक बच्चा एक शरीर सौष्ठव प्रशिक्षक है

एथलेटिक अभ्यास के लिए क्षमताओं के अलावा, सीजे सेंटर, अमेरिका के एक मजबूत आदमी, एक व्यापारी की प्रतिभा है। अपने 10 वर्षों में न केवल एक पेशेवर एथलीट का शरीर है, बल्कि फिटनेस ट्रेनर के रूप में भी काम करता है। लड़का लिखता है और डिस्क्स बेचता है, जो लेखक की तकनीक का उपयोग करके एथलेटिक्स और बॉडीबिल्डिंग की मूल बातें सिखाता है। वीडियो बहुत लोकप्रिय है, और कई लड़कों सीजे के लिए एक वास्तविक मूर्ति बन गई है, जिसका पालन करने का एक उदाहरण है

लेकिन डॉक्टरों का कहना है कि सेंटूर द्वारा प्रोत्साहित शारीरिक भार एक स्वस्थ जीवन शैली के साथ कुछ नहीं करना है। इसके विपरीत, इस तरह के व्यायाम बढ़ते शरीर को नुकसान पहुंचाते हैं: वे मेटाबोलिक प्रक्रियाओं को बाधित करते हैं और मस्कुलोकैक्लेटल प्रणाली का विकास करते हैं, बाल घोटाले के स्तर में वृद्धि करते हैं, और मनोवैज्ञानिक बच्चे और किशोर की समस्याओं को अपने शरीर और क्षमताओं की विकृत अवधारणा से जुड़े समस्याओं के निर्माण में भी सहयोग देते हैं।

युवा जिनलांग - चीन से एक नायक

यांग जिनलाँग (चीन का सबसे मजबूत लड़का) की ताकत वास्तव में प्रकृति का एक उपहार है बच्चे के पास एक अच्छी तरह पेशी वाली मांसपेशियां नहीं हैं, इसके अलावा, वह अधिक वजन वाले हैं। बच्चे को प्रशिक्षण देने वाले बच्चों ने कभी भी आकर्षित नहीं किया है फिर भी, 9 वर्ष की उम्र में, लड़के ने उल्लेखनीय ताकत का प्रदर्शन किया, जिसने अपने 90 किलोग्राम पिता को अपनी पीठ पर ले जाया। तिथि करने के लिए, यंग ने कोई पुरस्कार नहीं जीता है, लेकिन उनकी स्ट्रीट शो, जिस पर वह सीमेंट का बैग रखता है और उसके पीछे एक दो टन की कार खींचती है, बहुत लोकप्रिय हैं।

जैसा कि यांग जिनलांग ने दिखाया है, मजबूत बच्चों को अपने खेल रूपों में अलग होना जरूरी नहीं है। चीनी नायक का फोटो इस के एक ज्वलंत पुष्टि है।

किशोर powerlifter

जेक स्केलेन्सच्लगेर एक लड़का है जो 14 साल की उम्र में एक पेशेवर पावरलिफ्टर बन गया था। एक मजबूत बच्चा अपना वजन बढ़ाता है, अपने स्वयं के दो बार, जो विश्व रिकॉर्ड है। जेक पेशेवर स्तर उठाने की प्रतियोगिताओं में भाग लेता है।

सबसे पेशी बच्चे

अमेरिकी लड़के लियाम खासेर एक दुर्लभ बीमारी से ग्रस्त हैं - मांसपेशियों और तेजी से वसा जलने के त्वरित विकास। यही कारण है कि बच्चे को राहत मांसपेशियों के साथ एक एथलेटिक निर्माण है बच्चा नियमित रूप से विभिन्न खेल प्रतियोगिताओं में भाग लेता है और विजेता बन जाता है

मजबूत लड़कियों

यह पता चला है कि सबसे मजबूत लड़के न केवल लड़कों हैं छोटी महिलाएं प्रतिस्पर्धा कर सकती हैं

लड़कियों के बीच पहली जगह यूक्रेनी अकुलोवा वरवरा है। लड़की ने अपने पूर्वजों से शक्ति विरासत में मिली माता और पिता के लिए - सर्कस एथलीट्स - एक साल की उम्र से बेटी की क्षमताओं को विकसित किया। 5 साल की उम्र में बच्चा अपना वजन कई बार बढ़ा सकता है 8 वर्ष की आयु में, लड़की को 100 किलो वजन के लिए बुक रिकॉर्ड्स में दर्ज किया गया था। 14 वर्ष की उम्र में, मैं 300 किलोग्राम जुटाने में सक्षम था, जो भी एक विश्व रिकॉर्ड बन गया। इस तरह की उपलब्धियों के बावजूद, वर्र्य किसी भी मजबूत महिला की तरह नहीं है - उसके पास पेशी की मांसपेशी नहीं है, लेकिन वह स्त्रैण और रूपों के समान है Varvara Akulova का फोटो नीचे देखा जा सकता है

मैरिएन नामोव, पन्द्रह, कम सफल नहीं थे वह निष्पक्ष सेक्स की पहली महिला है, जो अमेरिकी पावरलिफ्टिंग प्रतियोगिता "श्री ओलंपिया" में भाग लेती है, 145 किलोग्राम भार उठाती है। Mariyana 20 विश्व रिकॉर्ड के मालिक और कई अंतरराष्ट्रीय प्रतियोगिताओं के विजेता है

दस वर्षीय नाओमी कैटीन ने अपने रिकॉर्ड के साथ दुनिया को मारा। उसने अपना वजन 42 किलोग्राम के साथ 97.5 किलो बढ़ाया। डॉक्टर लड़की की असामान्य शक्ति की व्याख्या नहीं कर सकते। और मजबूत अंतरराष्ट्रीय प्रतियोगिताओं में नए रिकॉर्ड और जीत के साथ आश्चर्यचकित है।

खेल में अविश्वसनीय उपलब्धियों के बावजूद, डॉक्टर ऐसे लोड बच्चों की सिफारिश नहीं कर सकते हैं। विशेषज्ञों का यह तथ्य है कि वयस्कता में, बच्चा अपने स्वास्थ्य के साथ विभिन्न जटिलताओं की उम्मीद कर रहे हैं। मध्यम खेल अभ्यास - यह असली शक्ति और मजबूत उन्मुक्ति के लिए नुस्खा है।