स्वास्थ्य सौंदर्य, या कैसे बाहर गिरने से बालों को मजबूत बनाने के लिए

, सुरुचिपूर्ण मोटी और चमकदार बाल - हर लड़की और औरत का सपना। इस तरह के एक उपहार की प्रकृति से ज्यादा नहीं चला जाता है और हाल ही में अधिक से अधिक लोगों की शिकायत है बालों के झड़ने। कैसे करने के लिए अपने बालों को मजबूत बनाने के लिए बाहर गिरने से? इससे पहले कि आप स्वयं उपचार और जनता के पैसे के उपयोग शुरू करते हैं, एक डॉक्टर-trichologist और त्वचा विशेषज्ञ और एंडोक्राइनोलॉजिस्ट से परामर्श करना चाहिए। बाल समस्याओं अच्छी तरह से बीमारियों कि समाप्त नहीं कर रहे हैं, परिणाम प्राप्त करने के काम नहीं करेगा की वजह से हो सकता है।

बालों के झड़ने के कारणों

सबसे लगातार आम का कारण बनता है - पर्यावरण का क्षरण, तनाव, अप्राकृतिक खाद्य पदार्थ। व्यक्तिगत कारण हैं - कठिन आहार, नहीं एक संतुलित आहार, बीमारी और कुछ दवा ले। तो, क्या करना है? कैसे अपने बालों को मजबूत बनाने के लिए बाहर गिरने से? यह बालों लोक उपचार मजबूत करने के लिए, और उनमें से कुछ वास्तव में बालों के झड़ने को रोकने के लिए मदद संभव है?

निवारक उपाय

बाल के सिर के नुकसान को रोकने के लिए, आपको कम से कम कभी कभी दृढ करना चाहिए मुखौटा बालों के झड़ने। उनमें से एक का नुस्खा:

• मेंहदी, उबलते हुए पानी से पतला और ठंडा, न केवल पूरी लंबाई का एक बहुत लागू होते हैं, लेकिन यह भी जड़ों में है, तो अपने सिर लपेटो या एक टोपी फिल्म पहनते हैं। सेते 3 ज।

इस तरह के एक मुखौटा 2-3 बार एक महीने किया जाता है, अच्छी तरह से बालों को मजबूत बनाने। इसके अलावा, अच्छी तरह से मदद masochki राई रोटी, प्याज, अंडे की जर्दी, काली मिर्च मुखौटा धो लो, और इतने पर। डी तुम भी दृढ उपयोग कर सकते हैं बालों के झड़ने के लिए शैम्पू, यह भी एक अच्छा परिणाम देता है।

उचित पोषण

बसंत और पतझड़ hypovitaminosis या सिर्फ बुरा माना आहार अच्छी तरह से बालों के झड़ने के लिए एक वैध कारण हो सकता है। कैसे उचित पोषण की मदद से बाहर गिरने से बालों को मजबूत बनाने के लिए? से बचें:

• खाद्य एलर्जी (नारंगी फल, चॉकलेट, नट);
• विदेशी व्यंजनों;
• किसी भी डिब्बा बंद, तला हुआ, स्मोक्ड, आटा और वसा;
• बुरी आदतों (धूम्रपान और शराब) से छुटकारा पाने के;
• भस्म नमक की मात्रा को कम।

भोजन में खाद्य पदार्थ है कि आपके निवास के क्षेत्र में विकसित खाना शुरू कर देना चाहिए। बालों के खनिज सामग्री पुनर्स्थापित ताजे फल और सब्जियों की खपत में मदद मिलेगी। अत्यंत उपयोगी खाने गोभी, बीट, कच्चे गाजर। यह पशु प्रोटीन (दुबला मांस, मछली) है, जो बालों के लिए बुनियादी निर्माण सामग्री रहे हैं के आहार में शामिल करने के लिए महत्वपूर्ण है। शाकाहारी - कैसे बाहर गिर रहा है, अगर आप से बालों को मजबूत बनाने के लिए? वहाँ एक समाधान है - यह डेयरी उत्पादों (दही, पनीर) है, मांस की तुलना में बेहतर अवशोषित कर रहे हैं, और दूध प्रोटीन भी बालों के लिए उपयोगी है। यह पास्ता, अनाज और के आहार से बाहर रखा नहीं किया जा सकता चोकर के साथ रोटी, वनस्पति तेल (जैतून और विशेष रूप से अलसी)।

भंगुर, रूसी और अन्य मुसीबतों

इन समस्याओं - बार-बार बालों के झड़ने उपग्रहों, अक्सर सेबोरीक जिल्द की सूजन वसामय ग्रंथियों की शिथिलता से उत्पन्न के रूप में प्रकट। खोपड़ी की कोशिकाओं या तो बहुत ज्यादा है या नहीं पर्याप्त वसा उत्पादन कर सकते हैं। उचित उपचार एक चिकित्सक trichologist नियुक्त कर सकते हैं। स्वस्थ रहो!