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आसन पढ़नेवाला: जो एक बेहतर है? चुंबकीय आसन पढ़नेवाला: समीक्षाएँ, कीमतों
महान तकनीक लोगों के इस युग में हम मुद्दा यह है कि केवल कुछ ही पिछली सदी में पता था के साथ सामना कर रहे हैं। आसन का उल्लंघन, रीढ़ की वक्रता, स्कोलियोसिस तेजी से आम दोनों बच्चों और वयस्कों में हो जाते हैं। और हालांकि खतरे में ज्यादातर किशोरों कर रहे हैं, को बर्बाद कर अपनी मुद्रा वयस्क हो सकता है।
पहली नज़र में, इस मुद्दे को केवल उपस्थिति को प्रभावित करता है, लेकिन डॉक्टरों कि रीढ़ की हड्डी की संरचना में इस तरह के बदलाव काफी गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकता का कहना है। इसलिए, वक्रता के प्रारंभिक दौर में फैलाएंगे और आंतरिक अंगों की विकृति, अभी भी अपनी पीठ का ध्यान रखना चाहिए के साथ जुड़े अवसरवादी रोगों को रोकने के। इस मामले में अच्छा सहायक आसन पढ़नेवाला हो जाएगा। क्या पीठ की मांसपेशियों बनाए रखने के लिए एक चोली चयन करने के लिए बेहतर है, और क्या प्रभाव यह रीढ़ की हड्डी पर है? यह वही आगे चर्चा की जाएगी है।
पढ़नेवाला मदद करो
यह समझने के लिए क्या कार्रवाई आसन पढ़नेवाला, जो सबसे अच्छा प्रत्येक व्यक्ति के मामले के लिए अनुकूल है प्रदान करना चाहिए में, यह ध्वस्त किया जाना चाहिए, रीढ़ की वक्रता का कारण है क्या। सब के बाद, इस उपकरण की कार्रवाई कई गुना अधिक प्रभावी यदि आप सभी कारकों है कि रोग प्रगति में योगदान को खत्म हो जाएगा। ज्यादातर मामलों में, चोली और proofreaders पहनने बेकार आप अपनी पीठ को सीधा रखने का प्रयास करें नहीं है और उचित व्यायाम करना पीठ की मांसपेशियों को मजबूत बनाने के लिए है। यह समस्या विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब यह बच्चों के लिए आता हो जाता है। सब के बाद, स्वयं सुधार उपचार के मुख्य चरणों में से एक है। और लगातार, सभी पदों में वापस नियंत्रित करने के लिए समायोजक पहना जाता है, चाहे जरूरत है। केवल इस मामले में बाद कार्रवाई सबसे प्रभावी होगा।
कई उपभोक्ताओं चुंबकीय आसन पढ़नेवाला स्तुति, इस तरह के चोली की समीक्षा लगभग हमेशा सकारात्मक रहे हैं। और बहुत से तर्क है कि ज्यादा व्यायाम के क्रम में उसे वापस का नेतृत्व किया और slouching रोक भी बिना।
आसन पढ़नेवाला प्रकार
आसन पढ़नेवाला रीढ़ की वक्रता की डिग्री के आधार पर चुना जाना चाहिए। और व्यवस्था को खोना नहीं है, एक विशेषज्ञ, जो मंच के उल्लंघन का निर्धारण और कहते हैं कि पनाह किस तरह मौजूदा समस्याओं को हल करने के लिए उपयुक्त है के साथ इस मुद्दे पर परामर्श किया जाना चाहिए। प्रूफ़-तीन प्रकार के होते हैं:
- Reclinators कि शुरुआती दौर में एक वक्रता का उपयोग करें। इस पढ़नेवाला की कार्रवाई मेरूदंड के ऊपरी भाग को सही करने के उद्देश्य से है। अक्सर यह आसन, बिगड़ा केवल स्वर की मांसपेशियों को बहाल करने के लिए किया जाता है। इस तरह के एक उपकरण का एक बढ़िया उदाहरण - आसन पढ़नेवाला आसन समर्थन करते हैं।
- छाती रोगों पढ़नेवाला एक बेल्ट या एक चोली हो सकता है। यह वक्ष और काठ का रीढ़ की हड्डी में संयुक्त गंभीर बंदगी, स्कोलियोसिस और मुद्रा विकारों में प्रयोग किया जाता है।
- Thoracolumbar चोली उन लोगों को जो मेरूदंड के सभी भागों को नुकसान की समस्या का सामना कर रहे के लिए बनाया गया है। इस तरह के विकारों सबसे कठिन चरण हैं, और एक चुंबकीय आसन पढ़नेवाला है, जो की समीक्षा करता है इसकी प्रभावशीलता की पुष्टि, यहाँ मदद करने में सक्षम होने की संभावना नहीं है। आप उपचार और पुनर्वास का एक विशेष पाठ्यक्रम पारित करने के लिए की आवश्यकता होगी।
क्या आसन पढ़नेवाला, जो रीढ़ वक्रता की तस्वीर बनाने के लिए और मंच तैयार करने के लिए के बाद सबसे अच्छा केवल आर्थोपेडिक सर्जन निर्धारित किया जा सकता एक विशेष मामले के लिए अनुकूल है की जरूरत है।
वक्रता के कारण
मुख्य कारण यह है कि असामान्य मुद्रा के गठन को प्रभावित के अलावा, डॉक्टरों निम्नलिखित कारकों वक्रता में योगदान कर रहे हैं:
- प्रारंभिक रोपण बच्चे। इष्टतम उम्र में बच्चों को बैठने के लिए चाहिए - यह 6 महीने है। अगर बच्चे को सीट से पहले, अपरिपक्व मांसपेशियों रीढ़ बच्चे की वक्रता की वजह से उनके कार्यों के साथ सामना नहीं कर सकते, यह सुनिश्चित किया। तो अगर आप को ठीक करने और रीढ़ की हड्डी को समायोजित करने की कोशिश नहीं करते हैं, यह उल्लंघन के जोखिम को रोकने के लिए बेहतर है।
- वापस का गलत स्थिति जबकि बैठे। अक्सर, यह समस्या तब होती है जब बच्चा स्कूल को जाता है। बच्चे बहुत नई सरकार के लिए इस्तेमाल किया पाने के लिए मुश्किल है, सभी एक ही मांसपेशियों उस पर एक चाल खेल सकते हैं।
- लापरवाह स्थिति में पुस्तकों की एक व्यवस्थित पढ़ने भी आसन को प्रभावित किया। इस मामले में अपवाद केवल आसन "औंधी स्थिति" है।
- बच्चों में और वहाँ और फिर वयस्कों, आप एक पीठ को तोड़ने वजन पहनना है जब में रीढ़ की वक्रता का खतरा। अतिभारित बैग या बैग पूर्ण पुस्तकें आसन प्रभावित कर सकते हैं।
- अक्सर, रीढ़ की हड्डी पर बुरा प्रभाव नींद के दौरान एक गलत स्थिति है। उच्च तकिया और गद्दा भी नरम रीढ़ मांसपेशी टोन के उल्लंघन के लिए योगदान देगा है। यही कारण है कि यह मध्यम कठोरता के एक गद्दे पर और कुशन के बिना बच्चों को बिछाने के लिए सिफारिश की है है।
वयस्कों के लिए आसन पढ़नेवाला
आप वयस्कों में रीढ़ की हड्डी के साथ समस्या को हल कर सकते हैं, पढ़नेवाला मुद्रा का उपयोग कर? चुंबकीय या हड्डियों: क्या एक चोली चयन करने के लिए बेहतर है? यह सवाल स्कोलियोसिस के साथ सामना करना पड़ लोगों की एक बड़ी संख्या चिंता।
चोली के प्रकार के लिए के रूप में विशेषज्ञों की एक बड़ी संख्या का तर्क है कि एक चुंबकीय पढ़नेवाला आसन तेजी से परिणाम होगा है। हालांकि, यह देखते हुए कि इस तरह के उपकरणों की कीमत कई गुना अधिक महंगा है लायक है।
बच्चों के लिए आसन पढ़नेवाला
बच्चों के मामले में, स्थिति को थोड़ा आसान है। सब के बाद, बच्चों के हड्डियों बहुत मोबाइल हैं, और 15 साल के लिए सही मुद्रा बड़ी आयु में विकृति से निपटने के लिए की तुलना में बहुत आसान है। ताकि ठीक से एक डेस्क पर बैठने के लिए में 13 साल शर्मीली ब्रेस या चोली, स्कूल के लिए पहनना है जो, - क्योंकि अक्सर 12 केवल किशोरों की समस्या है, मनोवैज्ञानिक मूड है। हालांकि, यह काफी हल किया जाता है सवाल है, यह एक मॉडल है कि कपड़े के नीचे नहीं दिखाई देंगे चुनने के लिए पर्याप्त होता है। एक वापस मांसपेशी पढ़नेवाला आसन चुंबकीय चुंबकीय बनाए रखने के लिए इस तरह के एक उपकरण का एक अच्छा उदाहरण।
प्रमाण-रीडर की लागत
दुर्भाग्य से, रीढ़ की हड्डी के कारणों वक्रता के कई मुश्किल को खत्म करने, गलतियों कम उम्र में ही किए गए थे, खासकर अगर, लेकिन आप जब बैठे, बड़े कार्य करने को सीमित करने, सही जूते चुनने के लिए सही मुद्रा का चयन करते समय पढ़ने, और आसन पढ़नेवाला पहने हुए सही ढंग से अपनी पीठ रखने की कोशिश कर सकते हैं । इस तरह के एक महत्वपूर्ण बात यह है की कीमत है कि रोगों की एक बड़ी संख्या है, इसलिए महान नहीं रोका जा सकता है। और अगर यह परिवार के बजट पर जोर से मारा जाता है, यह आपके स्वास्थ्य को खतरे में डालकर समस्या स्लाइड दे लायक नहीं है। औसत चुंबकीय आसन पढ़नेवाला लगभग 600 रूबल, जो आबादी के सभी क्षेत्रों के लिए यह बहुत ही सुलभ बना देता है खर्च होता है।
विशेष पर चोली का सवाल है stiffeners, उनके मूल्य को कुछ हद तक कम है। फार्मेसी नेटवर्क और 300-500 रूबल से आसन पढ़नेवाला मूल्य श्रेणियों के लिए चोली के आकार पर निर्भर करता है। मूल्य भी उत्पाद मॉडल और निर्माता ब्रांड से प्रभावित है।
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