आहार "पसंदीदा": समीक्षा, मेनू, और परिणाम

आहार "पसंदीदा" अतिरिक्त वजन ड्रॉप करने के लिए एक लोकप्रिय तरीका है। क्यों वास्तव में यह क्या है? हाँ, क्योंकि यह भूख मेनू कि हर दिन के स्वादिष्ट खाने और अतिरिक्त वजन के साथ कम करने के लिए अनुमति देता है शामिल नहीं है।

आहार "पसंदीदा": समीक्षा और सिफारिशों

प्रत्येक आहार अपने स्वयं के लक्षण है, और "पसंदीदा" शासन के लिए कोई अपवाद नहीं है। कौन से उत्पादों इस आहार में प्रतिबंधित किया गया है? स्वाभाविक रूप से, नमक और चीनी - दो सफेद पाउडर हमारे आंकड़ा नुकसान पहुंचाते हैं। इसके अलावा किसी भी कार्बोनेटेड पेय हैं, मादक पेय, आटा, और विभिन्न मिठाई निषिद्ध। शायद यह dieters के लिए खबर नहीं है। आहार "पसंदीदा", जिनमें से समीक्षाएँ, विवादास्पद रहे हैं एक स्थायी वजन घटाने प्रणाली नहीं होना चाहिए। बेशक, यह अतिरिक्त किलो से छुटकारा पाने के लिए एक त्वरित तरीके के रूप में अच्छा है, लेकिन नियमित रूप से इस्तेमाल के लिए उपयुक्त नहीं। इसके अलावा, एक ऐसी प्रणाली का चारा, जब तक आप जठरशोथ या गुर्दे की समस्याओं है निषिद्ध है।

आहार "पसंदीदा": समीक्षा और मेनू

पहले से ही ऊपर कहा गया है, इस आहार के बारे में समीक्षा बहुत विरोधाभासी है। यह मुख्य रूप से तथ्य यह है कि कई प्रस्तावित आहार का पालन नहीं करते के कारण है। तो, हर दिन आहार किसी भी एक विशेष उत्पाद है, जो दिन के दौरान बड़ी मात्रा में सेवन किया जा सकता के लिए बनाया गया है।

पहला दिन: पीने - किसी भी मात्रा में पानी का उपयोग करने की अनुमति है, यह भी कम वसा दही का उपयोग संभव है। यह तुरंत ध्यान दिया जाना चाहिए कि आहार के दौरान पानी दैनिक मेनू पर मौजूद होना चाहिए 2 से कम नहीं लीटर की राशि में।

दूसरा दिन: सब्जी। belokachanoy - इस दिन पर, आप के लिए टमाटर, खीरे, गोभी, सबसे अच्छा अधिक ध्यान देने की जरूरत है। दिन के दौरान आप अलग से खा सकते हैं, और रात के खाने के लिए एक सलाद तैयार है, लेकिन नमक और मक्खन के बिना।

तीसरा दिन: फिर से पीने के। ऐसा लगता है इन दिनों में उनींदापन और कारण हो सकता है कि थकान, यह है चीनी और दूध के बिना निश्चित रूप से, एक कप कॉफी को भरने के लिए, संभव।

चौथा दिन: फल। अनुमति फल की किसी भी राशि के लिए प्रदान किया जाता है, लेकिन उनके कुल दैनिक वजन तीन किलोग्राम अधिक नहीं होनी चाहिए।

पांचवें दिन: प्रोटीन का दिन। यहाँ आहार "पसंदीदा" है, जो की समीक्षा आसानी से पाया जा सकता है, और आप उबला हुआ स्तन, और मछली और अंडे खाने के लिए अनुमति देता है। हालांकि, यह इस दिन पर रोक के लिए आवश्यक नहीं है।

फिर से पीने के छठे दिन। कुछ अंडे, प्रकाश सूप या सलाद मदद समान रूप से इस आहार से बाहर: और आहार के अंतिम दिन एक सामान्य आहार के लिए एक संक्रमण है।

आहार "पसंदीदा", और परिणाम जिनमें से विविध हैं की समीक्षा करता है, यह एक त्वरित तरीका वजन ड्रॉप करने के लिए है। कैसे प्रभाव को बढ़ाने के लिए? स्वाभाविक रूप से, शारीरिक श्रम की वजह से। लेकिन यह, क्योंकि शरीर समाप्त हो रहा है दिन पीने व्यायाम contraindicated के समय को याद करते हुए कि लायक है। आहार "पसंदीदा" मदद अतिरिक्त किलो 8-10 से छुटकारा पाने के लिए, लेकिन वे वापस नहीं आएगा, तभी आप उसे आहार से बाहर सही तरीके से और सामान्य करने के लिए संक्रमण कार्यान्वित किया जाता है बिजली की आपूर्ति प्रणाली। भविष्य में, यह, कैलोरी सेवन कम करने के लिए जो है आटा और मिठाई, और साथ ही अन्य उत्पादों है कि लाभ वजन करने के लिए योगदान को खत्म करने के लिए आवश्यक है।