इन्ना Volovicheva और उसके वजन घटाने के रहस्य

इन्ना Volovicheva - रियलिटी शो "Dom -2" की प्रतिभागी। यह अच्छी तरह से जाना जाता है, यह प्रशंसकों का एक बहुत कुछ है। और वह एक लेखक बन गया। वह पांडुलिपियों 5 के प्रकाशन, जिसमें वह वजन घटाने के रहस्य का पता चलता है के लिए एक अनुबंध पर हस्ताक्षर करने के लिए कहा गया था। यह ध्यान देने योग्य है कि उसे किताबें जल्दी से अपने पाठकों को मिल गया।

इन्ना रियलिटी शो के लिए

इन्ना Volovicheva हमेशा एक सुडौल आकार के साथ एक लड़की थी। उसका आंकड़ा एक hourglass की रूपरेखा कैसा दिखता था। वाइड कूल्हों और छाती आकार ठाठ चुपचाप साझा कमर। वह अपनी संपूर्णता में देखा था, यह रहते हैं और हर दिन का आनंद लेने के लिए उसे नहीं रोकता है। यह कभी नहीं खेलों में रुचि, एक छोटे से चले गए, और एक बहुत और स्वादिष्ट भोजन प्यार करता था। तो, इना पूर्ण महिला की 20 वीं वर्षगांठ के लिए कोई आयु के साथ एक बहुत वसा औरत में बदल गया।

यह मजबूत लिंग का ध्यान कभी नहीं वंचित किया गया है। इन्ना Volovicheva उनका मानना है कि पुरुषों कंपनी स्मार्ट और दिलचस्प औरत का आनंद लें। कुछ प्रशंसकों बहुत नाजुक उससे संकेत दिया जाता है, जबकि यह समय हो सकता है और अपना वजन कम होगा। हाँ, लोग पास न केवल स्मार्ट, लेकिन यह भी एक स्लिम सुंदरता होना चाहते। इन्ना समय-समय पर अलग आहार पर बैठते हैं, लेकिन कोई लाभ नहीं हुआ। कुछ किलो खो देते हैं, वह टूट जाती है। विशेष रूप से कठिन यह तनाव और जीवन के झटके के माध्यम से जा रहा था। के रूप में वह फ्रिज के लिए जा रहा था जैसे ही बुरा मूड लग रहा है और कुछ भी है कि हाथ के लिए आया था पर चबाना शुरू कर दिया।

विशेष रूप से कठिन समय वह याद करती इना Volovicheva के रूप में शो "Dom -2" में उसके आने से पहले था। औरत निकाल दिया। वह एक गहरी अवसाद में थे। 3 महीने से अधिक अवधि वह सोफे पर रखना अपने आप के लिए खेद महसूस कर, टीवी देख रहा है और उसे दु: ख सभी खाद्य, कि आगे हायपरमार्केट लाया जाम। उसे उस अवधि में केवल मनोरंजन किराने की दुकान करने के लिए एक वृद्धि था।

इन्ना, एक बार तराजू पर खड़े, डरा। वह 115 किलोग्राम वजन। शायद, ऐसा नहीं है, यह कभी नहीं एक सुंदर और सुंदर सुंदरता बन गए होते।

इस परियोजना में भागीदार "Dom -2"

मैं परियोजना इन्ना Volovicheva जब अपने वजन 116 किलो पार कर गया है के लिए आया था। वह भावना दिखाने के लिए और अपराध, छुपाने के लिए जब पूर्णता की वजह से उस पर चारों ओर युवा लोगों को छेड़ा और उस पर नहीं उठाया की कोशिश की। उसे पता था कि यह झुर्रियाँ और अतिरिक्त नफरत किलोग्राम के साथ एक लड़ाई शुरू करने के लिए समय था, लेकिन ऐसा करने के लिए हिम्मत नहीं थी, कल तक इसे बंद कर दिया। अभी भी करने के लिए हालांकि खेल है। हर दिन, इना बाइक पैडल कर दिया, लेकिन समानांतर में एक ही समय में फ्रिज से बाहर उपहार का आनंद लिया। उसके आश्चर्य करने के लिए, कि इस परियोजना के अशांत जीवन में दो महीने अभी भी बंद फेंक दिया जाता है एक छोटे से अधिक वजन।

सही फैसला

इच्छा वजन इन्ना कम करने के लिए टीवी परियोजना के आयोजकों के साथ एक खुलकर बातचीत के बाद आया था। वह लिपोसक्शन का उपयोग कर अपने आकार को कम करने की पेशकश की गई थी। और फिर वह महसूस किया कि इस समय आ गया है जब आप की जरूरत है या स्वयं और उनके आंकड़ा करते हैं, या वसा धीरे-धीरे "खाने के लिए" उसके शरीर करते हैं। इना पहला विकल्प चुना। इसके अलावा, यह आयोजकों कि हमेशा 75 किलो से ऊपर वजन खोने के बाद पत्रिका टीवी शो के कवर पर दिखावा कर दिया जाएगा साथ सहमति व्यक्त की। और उस पल से मैं वजन कम करने इन्ना Volovicheva शुरू कर दिया। उसके बारे में फोटो, वैसे, बाद में न केवल पत्रिका शो "Dom -2" के कवर सजी। लड़की वजन घटाने गुप्त कई लोगों के लिए ब्याज की थी।

खोने के लिए कैसे वजन इन्ना शुरू कर दिया

अपने नए आंकड़े के साथ हर किसी को आश्चर्यचकित करने के लिए तय करने में, इना अपने सवालों के जवाब के लिए एक खोज का शुभारंभ किया। वह अलग-अलग साहित्य का एक बहुत अध्ययन किया, और निष्कर्ष है कि आहार मुख्य समस्या से निपटने के लिए मदद नहीं करने के लिए आया था। और मात्रा और जाते हैं, इस तथ्य नहीं है कि एक लंबे समय के लिए उनकी वापसी के लिए इंतजार करना। पहली बात यह है कि वह था - यह एक डायरी है, जो रिकॉर्ड सब के परिणामों के एक दिन में खाया जाता है शुरू कर दिया, कितना समय प्रशिक्षण के लिए समर्पित करने के लिए। यह की मात्रा को कम करना जरूरी विश्लेषण किया जाता है। नतीजतन, महिला अपने ही वजन घटाने सूत्र वापस ले लिया। ऐसा नहीं है कि स्वयं पर एक लंबे काम के प्रभाव को स्पष्ट ध्यान दिया जाना चाहिए। सभी हमलों और हासिल इन्ना Volovicheva परिणाम प्रशंसा करता हूँ। तस्वीरें पतली महिला हो गई पत्रिकाओं के कवर सजाना। और, बेशक, हर कोई परियोजना "Dom -2" में भाग लेने का स्लिमिंग गुप्त में रुचि रखता है।

राज और नियम

वजन तेज और धीमी गति कम करने के लिए जरूरत नहीं थी - मुख्य बात यह है कि महिला को पता था कि है। अन्यथा यह शरीर, त्वचा दर्द होता है और आंतरिक मानसिक स्थिति गिरावट। इना का पहला नियम - सही मोड और भोजन। अब वह कुछ भी है कि आंख और हाथ पकड़ता भोजन नहीं करता। बेशक, मैं जंक फूड, मिठाई और स्टार्च खाद्य पदार्थों से इनकार कर दिया। नाश्ता और दोपहर का भोजन और रात के खाने हार्दिक कर रहे हैं - एक प्रकाश है कि प्रोटीन उत्पाद शामिल हैं। अनिवार्य नाश्ता, अन्यथा शरीर, महसूस कर रही भूख, पोषक तत्वों आरक्षित हो जाएगा। आखिरी भोजन वह नहीं बाद में 18 से बजे था।

यह महसूस करते हुए कि वह तनाव और मानसिक तनाव के क्षणों में खा रहा था, इन्ना पर सहमत हुए कि हमेशा एक अच्छे मूड में होना चाहिए।

गहन प्रशिक्षण और एक स्वस्थ तरीके से व्यायाम के बिना वजन कम लगभग असंभव है। दैनिक खेल इन्ना Volovicheva में शामिल किया गया। इससे पहले और व्यायाम पेय जल से स्नान सख्ती तौलिया पोंछते, त्वचा की मालिश करने के बाद।

यदि संभव हो, एक दो बार एक सप्ताह हरी चाय दूध के साथ पीसा की मदद से शरीर की उतराई की व्यवस्था करने की। दिन के दौरान, उसकी टिप्पणियों के अनुसार, इस पेय की एक लीटर पीने के लिए की जरूरत है।

अपने नियमों के बाद, इन्ना वजन 40 से अधिक किलो कम करने के लिए कर रहा था। यह एक सुंदर और सुंदर बन गया है। लड़की, वसा से छुटकारा पाने के अपने रहस्य का हिस्सा और मात्रा को कम करने के लिए इच्छुक, एक पुस्तक है जिसमें उन्होंने विस्तार से बताया कि कैसे अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए लिखा था। अपने पाठकों के सवाल, कैसे वजन रखने के लिए और फिर से वसा नहीं मिल जवाब देने के लिए।

मौक़ा

अगस्त 2013 में वह एक माँ इन्ना Volovicheva बन गया। वह एक प्यारी बेटी, जो माशा नामित किया गया था को जन्म दिया। गर्भवती महिलाओं को छिपा नहीं है, लेकिन कई दोस्तों के लिए खबर एक आश्चर्य के रूप में आया था। एक लंबे समय के लिए Novikov इस अवधि जनता के परिवार तस्वीरें दिखाई नहीं दिया। और उनकी बेटी के पति सामाजिक नेटवर्क में इना Volovicheva Novikov के जन्म के बारे में खबर एक छोटी और मामूली, लेखन है कि एक पिता बन गया है तैनात। सार्वजनिक यह बच्चे के जन्म के बाद इन्ना की तरह क्या लग रहा है, तो वह फिर से plumper में रुचि रखता है। तब वे वहां अपनी तस्वीर पोस्ट की अपनी बेटी के साथ साझा किया है, सब चकित हो गए। वह अभी भी सिर्फ पतला और सुंदर, और एक युवा मां की भूमिका के रूप में वह बहुत फिट है। इन्ना ने स्वीकार किया कि उसके रसीले राज्य जीवन और आहार के सामान्य लय में परिवर्तन का कारण नहीं बन जाता है। यह केवल पतला आंकड़ा के अपने नियमों के संबंध के माध्यम से है, वह जन्म देने के बाद शीघ्र ही उबर, और वजन पर डाल नहीं।