इलेक्ट्रॉनिक आसन पढ़नेवाला: अनुदेश पुस्तिका, समीक्षा

आधुनिक समाज में, सही मुद्रा कई के लिए एक लक्जरी हो जाता है। एक आसीन जीवन शैली और कंप्यूटर पर बैठे लंबे समय तक की मांसपेशियों को कमजोर और रीढ़ की वक्रता के लिए सीसा। एक आदमी झुकना करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है, और बुरा आसन अपने अवचेतन में तय हो गई है। यह न केवल बदसूरत है, लेकिन यह भी कई स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकता। मदद करने के लिए स्थिति में सुधार के लिए एक इलेक्ट्रॉनिक आसन पढ़नेवाला हो सकता है। विपरीत आर्थोपेडिक चोली और proofreaders यह रीढ़ की हड्डी का समाधान नहीं होता है, और व्यक्ति को सीधा करने की जरूरत है कि याद दिलाता है।

सही मुद्रा क्या है

रीढ़ की हड्डी की सही स्थिति - केवल सुंदर नहीं है। बिल्कुल सही आसन अपने आप में और उनकी क्षमता में एक व्यक्ति आत्मविश्वास देता है। रीढ़ की हड्डी मुड़ संचार समस्याओं, लगातार थकान, की ओर जाता है मस्तिष्क की ऑक्सीजन भुखमरी की वजह से सिर दर्द पैदा कर सकता है। गिर परिणाम भी चिड़चिड़ा, बुरा मूड, स्मृति हानि, सो अशांति हो सकता है।

एक इलेक्ट्रॉनिक पढ़नेवाला क्या है

आसन को ठीक करने के लिए कई अलग अलग उपकरणों का उपयोग कर। यह छोरों के रूप में reklinators हो सकता है, कंधे पकड़े, या चोली, पूरी तरह से povonochnik को बनाए रखना। अब वे अलग अलग फर्मों का उत्पादन, उनमें से कुछ इस तरह के आसन पढ़नेवाला "Trives" चोली के रूप में, सबसे अधिक लोकप्रिय हैं "Tonus Elast" या "ऑर्थो"। यह उन्हें केवल पर्चे पर उपयोग करने के लिए सलाह दी जाती है। ये correctors, एक दिन कुछ घंटों से पहनते हैं नहीं और अधिक के लिए सिफारिश कर रहे हैं के रूप में वे मांसपेशियों के कमजोर हो सकता है। इसलिए, इन उपकरणों अपनी मुद्रा को सही नहीं है, लेकिन केवल दर्द को दूर और रीढ़ की हड्डी की गलत स्थिति की वजह से जटिलताओं को रोकने।

बिल्कुल अलग कार्रवाई आधारित इलेक्ट्रॉनिक पढ़नेवाला। उन्होंने कहा कि एक छोटा सा उपकरण है कि शरीर से जुड़ा हुआ है और एक संकेत हर बार एक व्यक्ति slouches देता रहा है। ऐसा लगता है कि यह सबसे अच्छा आसन पढ़नेवाला है। सब के बाद, वह मांसपेशियों के लिए एक ट्रेनर, आदमी रीढ़ सीधे रखने के लिए accustoming है। आम तौर पर मुश्किल स्वतंत्र रूप से खुद को नियंत्रित करने के लिए और मुद्रा को सही करने के लिए लगातार प्रयास करने के लिए आवश्यक है।

इलेक्ट्रॉनिक correctors क्या हैं

इस तरह के उपकरणों आमतौर पर एक दूसरे से बहुत अलग नहीं है। लेकिन सबसे आम दो इलेक्ट्रॉनिक correctors आसन के प्रकार:

• डिवाइस "डॉल्फिन" सबसे अधिक बार शरीर की स्थिति को जब मेज पर बैठे नियंत्रित करने के लिए प्रयोग किया जाता है। यह कान के पीछे जुड़ा हुआ है और एक संकेत है जब भी एक व्यक्ति मेज पर बहुत कम leans प्रदान करता है। इस तरह के इलेक्ट्रॉनिक पढ़नेवाला आसन स्कूल के लिए उपयोग करने के लिए अच्छा है। लेकिन इसके नुकसान यह है कि यह एक ज़ोर देता है बीप। इसके अलावा, इस उपकरण केवल सिर की स्थिति, और नहीं रीढ़ की निगरानी करता है।
• रूसी वैज्ञानिकों का एक अनूठा विकास - अधिक प्रभावी "आसन के मास्टर" है। इस छोटे से उपकरण में एक गोल आकार में पांच रूबल सिक्के के आकार शरीर या कपड़ों पर खड़ा होता है। एक डिवाइस शरीर की सही स्थिति याद और कंपन भेजता है रीढ़ की हड्डी घुमावदार है।

उपकरण के उपयोग के लिए संकेत

इस डिवाइस में कोई मतभेद नहीं है। इलेक्ट्रॉनिक आसन पढ़नेवाला किसी भी उम्र में किया जा सकता है। यह इस तरह के मामलों में विशेष रूप से उपयोगी है:

• विद्यार्थियों और छात्रों के लिए कक्षा में;
• कार्यालय के कर्मचारी और जो कंप्यूटर पर ज्यादा समय खर्च करता है के लिए;
• स्कोलियोसिस, कुब्जता के लिए, एक माध्यमिक उपचार के रूप में प्रारंभिक चरणों में अग्रकुब्जता।

रीढ़ की हड्डी में वक्रता की रोकथाम के लिए, साथ ही इसकी विरूपण डिवाइस के प्रारंभिक दौर में स्वतंत्र रूप से इस्तेमाल किया जा सकता। लेकिन गंभीर मामलों में, यह क्लासिक आसन पढ़नेवाला के उपयोग के साथ यह गठबंधन करने के लिए सिफारिश की है।

क्या कार्रवाई की है

इस डिवाइस को तुरंत लोकप्रिय हो गया। इसे पहनने और रीढ़ की हड्डी के व्यक्त वक्रता के साथ करने के लिए, और एक बंदगी की रोकथाम के लिए सिफारिश की है। जब ठीक से इस्तेमाल किया, इलेक्ट्रॉनिक पढ़नेवाला इस तरह के एक प्रभाव पड़ता है:

• पीठ की मांसपेशियों को मजबूत;
• यह सही स्थिति में रीढ़ की हड्डी का समर्थन मदद करता है,
• यह मेरूदंड के विकार से बचाता है।

आसन पढ़नेवाला पहनने के लिए कैसे

बंदगी से इलेक्ट्रॉनिक चेतावनी के रूप में यह होना चाहिए, शरीर के लिए करता है, तो तंग चल रही है। वहाँ उपकरण पूरा करने के लिए विशेष स्टिकर हैं। उनकी मदद के साथ, उपकरण हंसली नीचे छाती के ऊपरी हिस्से से जुड़ा हुआ है। डिवाइस पर तीर ऊपर की ओर निर्देशित किया जाना चाहिए। ये स्टिकर, प्रयोज्य हैं ताकि अगली बार जब आप नए प्रयोग करना होगा। शामिल भी कपड़े के लिए संलग्न के लिए एक विशेष क्लिप है। लेकिन यह केवल क्षेत्रों में इस तरह के रूप में सनी शरीर के अंगों, से सटे में इस्तेमाल किया जा सकता है। डिवाइस का सही स्थान से इसके उपयोग की क्षमता पर निर्भर करता है।

इलेक्ट्रॉनिक आसन पढ़नेवाला नियमित रूप से इस्तेमाल की सिर्फ एक महीने के slouching सही करने के लिए सक्षम है। पहनें यह इस तरह के एक योजना के लिए आवश्यक है:

• के 3 घंटे के लिए उपयोग पनाह की जरूरत दिनों की पहली जोड़ी;
• तो - 3 दिन, 4 घंटे;
• प्रत्येक दिन वृद्धि करते हुए एक घंटे के पहने हुए और 8 घंटे के लिए लाया;
• 3 सप्ताह के रूप में पनाह पहनने;
• पिछले सप्ताह इस उपकरण में एक दिन में प्रयोग किया जाता है।

उपकरण के इस्तेमाल के लिए निर्देश

"आसन के मास्टर" पीठ की मांसपेशियों को मजबूत बनाने के लिए एक व्यक्तिगत ट्रेनर की तरह है। इसलिए, किसी भी व्यायाम के साथ के रूप में, आप एक स्थिति कथा के करीब से शुरू कर देना चाहिए। सब के बाद, यदि संभव हो तो वापस सीधा करने के लिए, डिवाइस संकेत लगातार दे देंगे, और मांसपेशियों दिन के अंत में थक। इसलिए यह हर दिन के उपकरण कॉन्फ़िगर करने, धीरे-धीरे लोड में वृद्धि की सिफारिश की है।

जब डिवाइस कॉन्फ़िगर आप सीधे खड़े हो जाओ और बटन पुश करने की जरूरत है। उपकरण सही स्थिति को ठीक करने और एक भी संकेत दे देंगे। इसके बाद, डिवाइस ऑपरेशन के लिए तैयार है। रीढ़ की हड्डी की स्थिति बदल, तो यह कंपन भेजता है। लेकिन इसके लाभ यह है कि ध्वनि 60 सेकंड की देरी कर रहा है। यह एक व्यक्ति, उदाहरण के लिए, सामान्य कार्रवाई करने के जूते पहन, मंजिल से कुछ लेने के लिए सक्षम बनाता है। आप अस्थायी रूप से डिवाइस बंद करने की जरूरत है, बटन दबाएँ और अधिक से अधिक 5 सेकंड के लिए पकड़। स्लीप मोड में जाने के लिए, उपकरण भी हटा दिया और एक सपाट सतह पर रखा जा सकता है।

संभावित समस्याओं का उपयोग करते समय

कभी कभी "आसन के मास्टर" nevovremya संकेत हो सकता है। उदाहरण के लिए, सब भी अक्सर कंपन तथ्य यह है कि रीढ़ की हड्डी भी सही के संदर्भ पद के लिए चयन किया है, और असुविधाजनक उस में रहने के कारण होता है। यह अगर जब एक फ्लैट वापस की स्थापना करने के लिए टाला जा सकता है, लेकिन यह सुविधाजनक था ताकि। इसके अलावा, लगातार कंपन संगठन पर अनुचित बन्धन डिवाइस संकेत हो सकता है। डिवाइस ऊपर तीर, अभी भी तय की जानी चाहिए। और यह याद है कि जब डिवाइस जगह के शरीर की स्थिति या कपड़े यह रीप्रोग्राम किया जाना चाहिए लायक है।

इलेक्ट्रॉनिक आसन पढ़नेवाला: समीक्षा

इस डिवाइस को अपनी मुद्रा को सही करने के लिए इच्छुक लोगों से अच्छा प्रतिक्रिया का एक बहुत कुछ अर्जित किया है। के बीच सकारात्मक विशेषताओं अपने छोटे आकार और उपयोग में आसानी मनाया जाता है, की क्षमता का नेतृत्व करने के लिए जब आप यह जीवन का सामान्य तरीके से उपयोग करते हैं, क्योंकि संकेत एक मिनट की देरी के साथ आपूर्ति की है। ठीक है, और साधन किसी भी स्थिति में सही मुद्रा याद करने के लिए जब एक व्यक्ति खड़े या एक डेस्क पर या सोफे पर बैठा है मदद करता है।

लेकिन वहाँ उपकरण के बारे में नकारात्मक टिप्पणी कर रहे हैं। 3000 रूबल - कुछ कीमत पसंद नहीं है। अन्य कष्टप्रद लगातार कंपन, एक लंबे समय के उचित आसन बनाए रखने के लिए के लिए तीसरे कठिन। लेकिन सामान्य तौर पर हम कह सकते हैं कि डिवाइस है क्योंकि यह orthopedists की सिफारिश की है प्रभावी है।