"ओमरोन" (pedometer) - अच्छे स्वास्थ्य के लिए एक रास्ता

Pedometer - एक अद्वितीय उपकरण है, जो चरणों पारित कर भरोसा कर सकते हैं। चलना मानव शरीर के लिए काफी उपयोगी है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों की सलाह देते हैं बनाए रखने के लिए प्रति दिन लगभग दस हजार चरणों से गुजर रहा। कार्यान्वयन और इस महत्वपूर्ण स्वास्थ्य मानकों की निगरानी pedometer में मदद मिलेगी। उपकरणों की इतनी बड़ी संख्या के निर्माता। उदाहरण के लिए, यह "ओमरोन" (pedometer) हो सकता है।

कैसे काम करता है डिवाइस

इस उपकरण की कार्रवाई विशेष बनाया पेंडुलम जो आयाम चरणों को पकड़ने में सक्षम है। प्रत्येक व्यक्ति को अलग तरह से चलता है, तो आप अपनी गति की पैदल दूरी के लिए उपकरण का उपयोग कर से पहले विन्यस्त करने की जरूरत। "ओमरोन" सबसे सटीक और विश्वसनीय उपकरणों कंपनियों पर विचार किया। Pedometer, इस कंपनी द्वारा निर्मित न केवल चरणों की संख्या है, लेकिन एरोबिक प्रदर्शन, साथ ही कई अन्य उपयोगी मानकों को मापने के लिए की क्षमता है।

के उपयोग

इससे पहले कि आप प्रशिक्षण शुरू, आप डिवाइस में अपने वजन और ऊंचाई दर्ज करना होगा। फिर, इसके प्रदर्शन को समायोजित करें। शराब यह संभव के रूप में एक और अधिक सटीक डगों की लंबाई के रूप में दर्शाया गया है। सभी आवश्यक डेटा pedometer दर्ज करने के बाद एक कसरत के दौरान खर्च की गई कैलोरी की गणना करने के लिए चला जाता है। इसके अलावा, इस उपकरण किलोमीटर की दूरी पर है कि आप अभी भी से होकर गुज़रना पड़ता है, तो लक्ष्य के वजन को कम करने के लिए है की संख्या दिखाएगा।

pedometer सभी जानकारी की आवश्यकता रिकॉर्ड करता है, और यह कुछ समय (मॉडल के आधार पर) डिवाइस स्मृति में संग्रहीत किया जाता है। इन आंकड़ों प्रशिक्षण विश्लेषण और उनके इष्टतम हालत बनाने के लिए मदद करते हैं।

डिवाइस के समुचित संचालन के लिए, यह अनुशंसा तरह से पहनने के लिए, आम तौर पर एक बेल्ट पर या हाथ पर आवश्यक है, यह कभी कभी संभव और अन्य विकल्प हैं। हाथ पर pedometer अक्सर चल में शामिल लोगों पर डाल दिया है। एक उपकरण का उपयोग करना पर्याप्त भार प्रदान करने के लिए, आवश्यक कदम की संख्या धीरे-धीरे बढ़ाई जा सके। इस उपकरण के विभिन्न मॉडलों के विभिन्न विन्यास है, लेकिन मुख्य कार्य अपरिवर्तित है। डिवाइस के वर्तमान मॉडल, कदम, मापा, और हृदय गति की संख्या के अलावा, और कैलोरी जला दिया। उपकरण को सक्रिय करने के लिए, बस स्विच दबाएँ। सभी मॉडल एक प्रदर्शन है, जो प्रशिक्षण के बारे में जानकारी प्रदर्शित करता है है।

पिडोमीटर "ओमरोन"

सबसे आज बाजार पर लोकप्रिय "ओमरोन" कंपनी से pedometers का उपयोग करें। यह इस निर्माता से गुणवत्ता के उत्पादों के उच्च स्तर से समझाया जा सकता। पिडोमीटर प्रत्येक कंपनी अपने वारंटी अवधि की है। आमतौर पर वारंटी 1-2 साल के भीतर किया जाता है। "ओमरोन" - एक pedometer है, जो एक विशिष्ट लंबा है वारंटी अवधि (5 वर्ष)। इस समय के दौरान, नि: शुल्क इकाई की मरम्मत के लिए, अगर गलती निर्माता की गलती हो जाएगा का अवसर दिया।

डिवाइस कलाई, बेल्ट पर पहना जा सकता है। उदाहरण के लिए, एक pedometer हाथ पर पहना, यह सुविधाजनक है जब सक्रिय खेल में उलझाने का प्रयोग है। निर्माता के मॉडल का लाभ और उपकरणों की एक विस्तृत श्रृंखला, एक pedometer "ओमरोन" का प्रतिनिधित्व। इस की वजह से अलग मूल्य। आप बजट कीमत के लिए, लेकिन सीमित कार्यक्षमता के साथ एक उपयुक्त मॉडल पा सकते हैं। लागत pedometers "ओमरोन" 1 100 6000 को रूबल से भिन्न होता है।

विकल्प pedometers "ओमरोन"

डिवाइस मॉडल की लोकप्रियता भी pedometer "ओमरोन" में शामिल सबसे सुविधाजनक और आवश्यक कार्यों के कारण है। उपकरण के इस्तेमाल के लिए निर्देश काफी जानने के लिए आसान है।

इस तरह के उपकरणों रोचक और उपयोगी विकल्प हो सकता है। तो सक्रिय इंजन समारोह तेज और धीमी गति संकेत है, जो शारीरिक गतिविधि के कारण होता है गणना करता है। शारीरिक गतिविधि की निगरानी करना चलने के दौरान के रूप में किया जा सकता है, और अधिक सक्रिय लोड की वजह से। एक ही समय में गिना कैलोरी और वसा।

प्रशिक्षण मोड सेंसर यूनिट में समय प्रशिक्षण पर खर्च रिकॉर्ड - प्रदर्शन इसकी शुरुआत और समाप्त होने को दर्शाता है। प्रत्येक कसरत के दौरान, pedometer इस मोड, तय की गई दूरी, समय बिताया, खर्च की गई कैलोरी के साथ-साथ औसत गति रिकॉर्ड करता है। स्व-रोजगार विकल्प "पर व्यायाम" समाप्त हो जाती है, तो यह एक घंटे से अधिक समय तक रहता है।

निष्कर्ष

Pedometer - एक व्यक्तिगत ट्रेनर मदद करने के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने। यह आसान उपकरण है कि आप अपने शारीरिक गतिविधि के नियंत्रण बनाए रखने में मदद करता है। "ओमरोन" - एक pedometer, उपयोग जिनमें से कठिनाइयों का कारण नहीं है और संभव प्रशिक्षण की सुविधा। यहां तक कि अगर आप एक अधिक तीव्र लोड की जरूरत है, तो डिवाइस, जब आप वांछित मोड चालू जो स्वत: आपरेशन शुरू कर देंगे मदद मिलेगी। उन्होंने कहा कि खर्च ऊर्जा की मात्रा की गणना और मापा दूरी तय की जाएगी।