कारण है कि पीठ के निचले हिस्से खींचती है गर्भावस्था के दौरान, और उन्हें हल करने के लिए

आदेश बच्चे ठीक से विकसित करने के लिए में गर्भावस्था के दौरान, शरीर के सभी कार्यों को एक डबल लोड के साथ काम करने के लिए है। तथ्य यह है कि समय के साथ पेट बड़ा हो जाता है के कारण, उन्होंने पीठ दर्द के कारण की तुलना में आगे खींचती है।

वहाँ गर्भावस्था के दौरान जो पीठ के निचले हिस्से में दर्द की वजह से कई कारण हैं। बच्चे आसानी से गुजर दौरान बच्चे के जन्म के त्रिक जोड़ों हार्मोन relaxin के प्रभाव में आराम करने के लिए शुरू कर सकते हैं। यह पेट और असंतुलन में वृद्धि हो जाती है। किसी भी तरह अपने मुद्रा और संतुलन बनाए रखने के लिए, हम गर्दन मोड़ और अपने कंधे वापस आकर्षित करने के लिए कोशिश कर रहे हैं की कोशिश करने के लिए। नतीजतन, हम तनाव की मांसपेशियों को काठ का दृढ़ता से घुमावदार रीढ़ की हड्डी और दर्द मिलता है।

मैं जब सबसे लगातार समय सीमा उल्लेख करना चाहते हैं कम खींच वापस गर्भावस्था के दौरान। बेशक, कुछ भी व्यक्तिगत रूप से हर मां हो सकता है। ज्यादातर मामलों में, वहाँ गर्भावस्था के पांचवें महीने में एक दर्द है। सिद्धांत रूप में, यह बहुत पहले हो सकता है। यह सब जीवन शैली किस तरह गर्भवती मां की ओर जाता है पर निर्भर करता है। पेट से बच्चे का सिर धक्का कर सकते हैं पर गर्भावस्था के अंतिम माह के करीब है, वह वजन प्राप्त कर रहा है, और इस की वजह से, पीठ के निचले हिस्से खींच गर्भावस्था के दौरान।

बाद में गर्भावस्था में, आप पीठ के निचले हिस्से में दर्द को गंभीरता से लेने की जरूरत है - यह तत्परता बच्चे का पहला संकेत पैदा होने हो सकता है। पेट बहुत कठिन हो जाता है और एक लंबे समय के लिए इस तरह के एक राज्य में है, तो यह एक एम्बुलेंस फोन और छोड़ने के लिए तैयार होने के लिए बेहतर है। संभोग, उदासी, भावनात्मक आघात - हालांकि, इस घटना शरीर की सामान्य स्थिति के कारण हो सकता है। आपको चिंता करने की है, तो पेट फिर नरम हो नहीं है।

वहाँ जब में कमर खींच आपके शरीर में मदद करने के कई तरीके हैं प्रारंभिक गर्भावस्था। सबसे पहले आप को समझने के लिए आप क्या खाते हैं की जरूरत है। आप आहार के कम से कम किसी तरह का पालन करना चाहिए। तुम खाना खाने कैल्शियम से भरपूर होना चाहिए - यह मांस, डेयरी उत्पाद, जड़ी बूटी, नट और मछली है। आप अधिक काम की जरूरत नहीं है और अपने आप को थका नहीं शारीरिक रूप से मांग है, जो oslazhneniya वापस दे। आप मंजिल से कुछ लेने के लिए की जरूरत है, तो यह धीरे से किया जाना चाहिए, पीठ और केवल पैर की मांसपेशियों और कंधे पर दबाव डाले बिना। धीरे-धीरे बैठ जाएं, तो आप वापस हिट नहीं है, क्योंकि आप intervertebral डिस्क को नुकसान पहुंचा सकता। पर सोने के एक आर्थोपेडिक गद्दा मध्यम कठोरता, लेकिन लोच की। जूते है कि आप पहनने के लिए ध्यान दें। एड़ी कम और स्थिर होना चाहिए। पूरी तरह से अपने आप को व्यायाम करने के लिए सीमित करने के लिए की जरूरत नहीं है, यह भी हानिकारक है। यह वापस आ गया और रीढ़ की मांसपेशियों को मजबूत करने तैरने और एक्वा एरोबिक्स के लिए जाने के लिए पर्याप्त होगा।

इसके अलावा का कारण बनता है, जिनमें से कम खींचती है क्योंकि वापस गर्भावस्था के दौरान विभिन्न स्नायविक रोग हो सकता है, यहां हर्निया शामिल काठ का कटिस्नायुशूल। यह भौतिक चिकित्सा, बिस्तर पर आराम, एक नरम चोली या पट्टी के साथ इलाज किया जा सकता। एक और विशिष्टता के रूप में ऐसी बात है झूठी संकुचन ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन, जिसमें दर्द भी हो सकती है। इस बच्चे के जन्म के लिए अपने शरीर को तैयार करने के लिए पहले संकेत है।

का और भी अधिक गंभीर कारण होते हैं पीठ दर्द गर्भावस्था के दौरान। आप pyelonephritis, अग्नाशयशोथ और गुर्दे की पथरी रोग हैं, तो आप दर्द हो सकता है। एमआरआई, अल्ट्रासाउंड, मूत्र - आवश्यक परीक्षणों पर हाथ। आदेश सही ढंग से उपचार की सलाह के लिए, आपको पता है कि अपने निदान की जरूरत है। ऐसा करने के लिए, और आप जांच की आवश्यकता होती। सबसे महत्वपूर्ण बात, हमेशा एक डॉक्टर की देखरेख में हो सकता है और अपने आप को और अपनी ताकत का ख्याल रखना। वे अभी भी काम में आ जाएगा। पीठ दर्द की समस्या और उसके कारणों के उन्मूलन न्यूरोलॉजिस्ट, प्रसूति-स्त्रीरोग विशेषज्ञ, मूत्र रोग विशेषज्ञ, gastroenterologist, vertebrology को संबोधित किया जा सकता है। मुख्य बात, आपकी समस्या नहीं चला और नहीं लगता है कि है, क्योंकि यह होना चाहिए है। आप पीठ के निचले हिस्से खींच गर्भावस्था के दौरान, तो यह कुछ नकारात्मक प्रक्रियाओं है कि शरीर में होने की वजह से है, और आप खुद के लिए, लेकिन यह भी अजन्मे बच्चे के लिए न केवल जवाब देने के लिए है।