कैसे टेस्टोस्टेरोन बढ़ाएँ करने के लिए

कई पुरुष जानते हैं कि मुख्य सेक्स हार्मोन, "क्रूर पुरुष" के मानकों के साथ अपने अनुपालन सुनिश्चित करने, टेस्टोस्टेरोन है। तथ्य यह है कि पुरुषों के शरीर में कई प्रतिकूल कारकों से प्रभावित कर रहे हैं के कारण, इस हार्मोन का स्तर कम किया जा सकता, गरीब निर्माण में जिसके परिणामस्वरूप, वहाँ मोटापे के लक्षण हैं, बाल बाहर गिर जाता है और एक अन्य उपद्रव के मामले। आज के लेख में हम कैसे टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने के बारे में बात करेंगे।

हम पर विचार यह हमारा कर्तव्य पाठकों कि हार्मोन चेतावनी देने के लिए - एक जटिल और malopredskazuemy बात है, तो हम भी अनुशंसा नहीं करते हैं उसके बदलाव से दूर ले गए। तो इससे पहले कि आप सवाल पूछ - कैसे टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने के लिए, हम अपने आप से पूछना है कि क्या वह अपने स्तर और क्या वास्तव में इस के लिए आवश्यक शर्तें है बढ़ाने के लिए आवश्यक है की सलाह देते हैं? सबसे अच्छी बात यह निर्णय करने के लिए करता है, तो वृद्धि टेस्टोस्टेरोन के स्तर के बाद आप परीक्षण, जो शरीर में हार्मोन की अपर्याप्त स्तर की पुष्टि पारित किया जाएगा। उसके बाद ही आप यह सुनिश्चित करें कि अपने कार्यों आप भला होगा और नुकसान नहीं हो सकता है।

आप तय कर लिया है कि यदि आपके पास पर्याप्त टेस्टोस्टेरोन की जरूरत नहीं है, तो याद रखें कि इस हार्मोन के स्तर को बढ़ाने के लिए दो तरीके हैं कि। पहला तरीका - विशेष दवाओं के स्वागत। टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने के लिए ड्रग्स रूपों और विकल्प की एक बड़ी मात्रा में उत्पादन कर रहे हैं, तो आप दृढ़ता से उन्हें लेने से पहले अपने डॉक्टर के साथ परामर्श करने के लिए सलाह दी जाती है। अंडकोष और प्रोस्टेट के प्रजनन तंत्र के कैंसर के लिए कुल अस्वीकृति से - एक बार फिर, कृपया ध्यान दें कि टेस्टोस्टेरोन की एक अतिरिक्त भयानक परिणाम मिल सकते हैं!

एक और तरीका है टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने के लिए - एक जीवन शैली बदलने। के रूप में जाना जाता है, इस हार्मोन के उत्पादन में कई कारकों से प्रभावित होता, हां, तो कैसे के बारे में सोच टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने के लिए शरीर में, आप निम्न का विश्लेषण करने की जरूरत है:

1. पावर - जैसा कि आप जानते, "तुम - तुम क्या खाते हैं।" तदनुसार, अगर वहाँ वसायुक्त खाद्य पदार्थों, बड़े पैमाने पर बियर (जो पुरूष हार्मोन के उत्पादन को दबा) के साथ नीचे धोया कर रहे हैं - टेस्टोस्टेरोन का एक बहुत बाहर काम नहीं किया। लेकिन अगर आप अधिक प्रोटीन (आदर्श - नाश्ते के लिए दो अंडे) का उपभोग, सब्जियों - और विटामिन (अजवाइन तथ्य के अलावा टेस्टोस्टेरोन का सबसे अच्छा स्रोत है कि वह खाने और पचाने, और अधिक कैलोरी की तुलना में यह में निहित है लेता है) - अपने शरीर में कोलेस्ट्रॉल टेस्टोस्टेरोन में प्राप्त हुई थी कार्रवाई करने के लिए शुरू होता है।
2. शारीरिक गतिविधि - कैसे टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने के लिए के बारे में सोच, याद रखें कि जिम में अभ्यास के साथ ही संभव मदद से आप दोनों शरीर विज्ञान और मनोविज्ञान स्थिति। शारीरिक प्रभाव सरल है - मांसपेशियों में प्रोटीन का एक और अधिक सक्रिय प्रसंस्करण के लिए लोड आप अपने शरीर को एक संकेत दे रहे हैं का उपयोग कर, और इस प्रक्रिया को टेस्टोस्टेरोन की कार्रवाई है, जो बड़ी मात्रा में उत्पादन किया जाएगा के तहत किया जाता है। इसके अलावा, प्रतीति है कि "मैं भारी लोहे घसीटा और पसीने की बदबू आती है, यह बहुत मुश्किल था और मैं पूरे शरीर में दर्द है, लेकिन मैं अपने आप को विजय और दुनिया के लिए साबित कर दिया और अपने आप से है कि मैं - एक आदमी" भी शरीर के लिए प्रोत्साहित करेंगे पुरूष हार्मोन का उत्पादन।
3. सेक्स, नियमित रूप से और चमकदार। कैसे टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने के लिए जब शरीर उस में जरुरत पर गौर नहीं करता है? कुछ भी नहीं। टेस्टोस्टेरोन मुख्य रूप से शरीर द्वारा किया जाता है यौन गतिविधि बनाए रखने के लिए। तदनुसार, अगर आप इस गतिविधि नहीं दिखाते हैं, शरीर बस इसे बनाने के लिए बिंदु दिखाई नहीं देता है। एक यौन साथी और खोजें, और नियमित रूप से प्यार करना, मस्तिष्क से अपने वृषण और अधिवृक्क ग्रंथियों जल्दी से जानकारी है कि आप तत्काल उनकी मदद की जरूरत है पाने के लिए। निश्चिंत रहें - बहुत जल्दी टेस्टोस्टेरोन के स्तर में वृद्धि शुरू हो और एक इष्टतम स्तर तक पहुंच जाएगा।

हमारा सुझाव है कि टेस्टोस्टेरोन दवाओं का उपयोग करने से बचना, और बिजली की आपूर्ति सर्किट, शारीरिक और यौन गतिविधि का समायोजन करके, एक प्राकृतिक तरीके में स्तर को बढ़ाने के लिए प्रयास करने के लिए शुरू करने के लिए। प्राकृतिक तरीके हार्मोन के स्तर को बढ़ाने के लिए तो मदद नहीं करता है - अपने चिकित्सक से संपर्क करें और विशेष तैयारी प्राप्त करने के लिए सौंपा।

हमें उम्मीद है कि कैसे टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने के लिए के लिए हमारी युक्तियाँ, उपयोगी और हमारे पाठकों के लिए दिलचस्प थे। स्वस्थ रहें और हार्मोनल का पालन करें!