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कैसे बच्चे के लिए तोरी प्यूरी पकाने के लिए?
वयस्कों की आँखों में मैश्ड स्क्वैश बहुत न मजेदार लग रहा है। अगर हम बच्चों को के बारे में बात करते हैं, उन्हें प्यूरी कद्दू के लिए यह बहुत स्वादिष्ट है। इसके अलावा, छोटे बच्चों को शुरुआत में इस विकल्प को मां के दूध या शिशु सूत्र के साथ ऊब में एक चरम रुचि दिखाते हैं।
कैसे प्रातः के लिए तोरी पकाने के लिए? इस तरह के सवाल अक्सर माता पिता के द्वारा कहा जाता है। उत्पाद काफी केवल एक प्यूरी में नहीं बारी करने के लिए आसान है, लेकिन यह भी एक कैसरोल, स्वादिष्ट रस, पैनकेक्स में है। कद्दू प्यूरी, उत्कृष्ट शरीर बच्चे को पोषण होता है पोषण होता है शरीर कैरोटीन, पेक्टिन, पोषक तत्वों, खनिज और विटामिन ऊतकों।
उपयोगी गुण
Courgettes एक "परिवार" कद्दू, जो एक मसालेदार स्वाद की विशेषता है कर रहे हैं। खाद्य वनस्पति आहार उत्कृष्ट गुण हैं। युवा बच्चों के लिए, courgettes सुपाच्य वनस्पति फाइबर की कम सामग्री और तरल के एक उच्च प्रतिशत की वजह से प्रासंगिक हो।
निर्धारित करें के लिए तोरी पकाने के लिए बहुत एक पहला भोजन, माता-पिता बच्चे को एक सुरक्षित उत्पाद है कि पेट, अच्छी तरह से पचा में जलन पैदा नहीं करता है और आंत पर एक न्यूनतम बोझ है खिलाने के लिए सक्षम हैं। यही कारण है कि मुलायम गूदा पहली जगह में बच्चों के आहार में प्रशासित किया जाना चाहिए है।
विटामिन और खनिज की सामग्री
कई वयस्कों का मानना है कि सराय पोषण मूल्य के मामले में पूरी तरह से बेकार है। हालांकि, किसी को सिर्फ आहार पोषण के संगठन के लिए इस उत्पाद की सिफारिश नहीं।
हमेशा की तरह कद्दू के साथ तोरी मुकाबले चीनी का एक कम सामग्री का उल्लेख किया जा सकता है। लेकिन इस नुकसान पूरी तरह से खनिज लवण, जो शरीर के चयापचय की प्रक्रिया में एक निर्णायक भूमिका निभा का संतृप्ति द्वारा ऑफसेट है।
पल्प तोरी विटामिन सी के साथ संतृप्त उत्पाद लोहा, तांबा और अन्य तत्वों है कि रक्त की बहाली में शामिल हैं का एक महत्वपूर्ण स्रोत है।
मैश्ड उबला हुआ तोरी पीने जीवन के पहले साल में बच्चों के लिए अपरिहार्य हो जाता है। कई बच्चों को शारीरिक रक्ताल्पता, जो, विटामिन परिसरों में से कम सेवन से निपटने के लिए एक अतिरिक्त आहार भोजन के रूप में मदद करता है से ग्रस्त हैं।
क्यों तोरी का चयन करना चाहिए खिला रहा है?
मां के दूध के लिए एक विकल्प खोजने को प्राथमिकता दी जाती है, तो hypoallergenic, आसानी से पच बर्तन, इस मामले वरीयता में यह तोरी की प्यूरी दे रहा है। बच्चे के लिए तोरी पकाने के लिए कैसे, आप, या एक आहार विशेषज्ञ से संपर्क करके परीक्षण और त्रुटि से पता कर सकते हैं।
एक प्यूरी साधन एकमात्र धुएं उत्कृष्ट आहार है, जो खनिज लवण के साथ शरीर और मूल्यवान तरल की बहुतायत को परिपूर्ण होगा प्रदान तैयार करें। फाइबर की एक छोटी राशि की उपस्थिति अप्रस्तुत आंत्र पर एक कम बोझ प्रदान करता है।
वास्तव में, क्रम में खुद के सवाल, कैसे तोरी प्यूरी, शिशु आहार विभाग में तैयार उत्पाद खरीदने के लिए पर्याप्त खाना बनाना पहेली के लिए नहीं। स्वाभाविक रूप से, यह हमेशा प्राकृतिक उत्पादों से खाना पकाने के लिए बेहतर है। हालांकि, वहाँ माता-पिता जो सिर्फ इस बात के लिए समय नहीं है कर रहे हैं।
कैसे अपने बच्चे के लिए तोरी पकाने के लिए?
यह बेहतर है कि मसले आलू की निरंतरता एक बच्चे को मां के दूध की तरह दिखाई देता है। यह एक सुखद गंध और एक मीठा स्वाद के लालच बनाने के लिए वांछनीय है।
किस क्रम में प्रक्रियाओं का पालन करना चाहिए और कैसे खाना पकाने के लिए स्क्वैश पकाने के लिए बच्चे प्यूरी? एक बच्चे की तरह पकवान करने के लिए, इस प्रकार प्रश्न से संपर्क किया जाना चाहिए:
- ठंड चल रहा पानी के नीचे rinsed और खुली तोरी शुरू करने के लिए।
- कब तक तोरी पकाने के लिए? सब्जियां तो नरम है कि यह एक कांटा और रगड़ छलनी से छान लें साथ मैश करने के लिए आसान हो सकता है किया जाना चाहिए। औसत पर, 6-10 मिनट के लिए पर्याप्त है। ब्लेंडर का उपयोग करें कम सुविधाजनक जब पहली खिला के लिए आवश्यक मसले आलू की न्यूनतम राशि है।
- सबसे अच्छा पानी की बोतल खाना पकाने के लिए प्रयोग करें। पोषक तत्वों, खनिज और विटामिन सहेजें यह संभव पानी की एक न्यूनतम राशि है कि केवल सब्जियों के टुकड़े को कवर करना चाहिए उपयोग करने के लिए बनाता है।
- संरक्षण विटामिन के मामले में सबसे अच्छा विकल्प उबले हुए तोरी तैयार करेंगे। आम तौर पर, इस तरह से उत्पाद के वांछित स्थिरता प्राप्त करने के लिए 15-20 मिनट के लिए गर्मी उपचार की आवश्यकता है।
- प्यूरी दूसरे शब्दों में एक भी घटक बनाने के लिए,, दूध, मक्खन और चीनी के अलावा बिना एक स्क्वैश का उपयोग नहीं। यह नमक डिश में डाल करने के लिए अनुशंसित नहीं है। हालांकि, एक थोड़ा नमक प्यूरी मीठा या घटना है कि बच्चे को ताजा उत्पाद से मना कर दिया है, तो में कर सकते हैं।
- अपने बच्चे को केवल ताज़ा तैयार भोजन की जरूरत फ़ीड। फिर से गरम उत्पाद इसके लाभकारी गुणों खो देता है, और निश्चित रूप से एक बच्चे की तरह नहीं।
कद्दू का रस
माता-पिता बच्चे प्यूरी की तैयारी के लिए तोरी खाना बनाना तय नहीं कर पा रहे हैं, तो वैकल्पिक पूरक आहार एक ताजा सब्जी का रस हो सकता है। इसका उपयोग एक मामूली मूत्रवर्धक प्रभाव बच्चे पोषक तत्वों के साथ शरीर संतृप्त और भूख को बेहतर बनाता है है।
रस कद्दू बच्चे को देने के लिए मुख्य भोजन से 30 मिनट पहले किया जाना चाहिए। और तुम खली के तुरंत बाद इसका इस्तेमाल करने की जरूरत है। एक उत्कृष्ट अवतार सेब, गाजर या चुकंदर के रस की एक छोटी राशि के साथ खाना पकाने कॉकटेल हो सकता है।
बहुमूल्य सुझाव
हकीकत में, तोरी खाना बनाना समझने के लिए, यह बहुत मुश्किल नहीं है, भोजन तैयार करने के लिए और अधिक समय। और महत्वपूर्ण मुद्दा एक सुरक्षित उत्पाद का विकल्प है। मुख्य खतरा नाइट्रेट कि खरीदी गई सब्जियों में मौजूद हो सकता है की सामग्री में निहित है। बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान की संभावना को कम केवल अपने स्वयं के भूखंड पर सब्जियां उगाने जा सकता है।
, पाक कला courgette प्यूरी, खरीदा बेहतर एक बार फिर साफ ठंडे पानी में भिगो सब्जियों के लिए आरंभ तरल पदार्थ हर कुछ घंटों के बदलने से पहले। इस प्रकार, आप एक उत्पाद खाना पकाने से पहले पूरी तरह से सुरक्षित कर सकते हैं।
सानी बनाने के लिए सब्जियों, भविष्य के लिए तैयार करता है, तो लालच अभी तक संभव नहीं है, लेकिन एक बाद की अवधि के लिए पहले से योजना बनाई जा सकता है। इस सब्जी के लिए, साफ किया जाता है क्यूब्स में काट लें, और फिर ट्रे और फ्रीज में पैक किया। जैसे ही जरूरत mashing उठता है, वांछित भाग फ्रीजर से निकाल दिया और उबलते पानी डालना है। इसके बाद, सब्जियों को उबाल या एक डबल बायलर में पकाया जाता है।
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