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क्यों बच्चों को बुरी तरह से सो? युवा माता पिता के लिए टिप्स
दुनिया में एक बच्चे की उपस्थिति के बाद लगभग सभी परिवार एक ही मोड में रहने के लिए के रूप में यह सेट शुरू होता है। हालांकि, सामान्य रूप से समय की सबसे हाल ही में किया जा रहा है बच्चे को सोता के लिए आया था। इसी समय, कुछ आधे पके हुए माता-पिता तथ्य यह है कि बच्चे को बुरी तरह से सोता है, बेचैन या सपनों के देश में जाने के लिए नहीं चाहता है के साथ सामना कर रहे हैं। क्यों बच्चों को बुरा सो बच्चों?
- अपने जीवन तुच्छ बात के पहले तीन महीनों में कम से कम 16 घंटे एक दिन सो जाना चाहिए;
- एक सपना प्रतिदिन 15 घंटे के लिए दिया पर 3 से 6 महीने से;
- 6 महीने से एक साल से लेकर, और इस बार प्रति दिन 13 घंटे तक कम हो जाता है;
- साल तक पहुंचने पर बच्चे के बारे में 12 घंटे सो जाना चाहिए।
तो अगर आप अभी भी यकीन है कि बच्चे कम प्रावधानों सोता रहे हैं। क्यों बच्चों को बुरी तरह से सो? वास्तव में, वहाँ कई कारण हैं।
सबसे पहले - यह गैस और की बेचैनी है आंतों पेट का दर्द। आमतौर पर, वे feedings के दौरान हवा निगलने का एक परिणाम के रूप में होते हैं। नवजात लंबी और जोर से चिल्ला रहा है, वह पूरी तरह से अतिरिक्त हवा गलती से निगल सकता है।
बेशक, नींद संबंधी विकार अक्सर अन्य बीमारियों के साथ कर रहे। अपने बच्चे को बुखार है, तो वहाँ अन्य कष्टप्रद लक्षण क्यों वह समय की आवंटित राशि सोने के लिए नहीं चाहता है समझ में आता थे।
एक और कारण है कि शिशुओं खराब नींद - एक स्थिति है जहाँ वे दिन और रात को भ्रमित। यह काफी अक्सर होता है। यहाँ आप अपने आप को बच्चा देखने की जरूरत है। यह रात में सो लगभग नहीं है, तो यह है कि वह दिन में यह क्या कर रहा है की संभावना है। क्योंकि टुकड़ों अभी तक biorhythms नहीं स्थापित किया गया है वहाँ, कुछ भी गलत नहीं है।
चिंता का विषय है बच्चे के लिए कारण भीड़ डायपर गीला डायपर के माध्यम से एक त्वचा की जलन (डायपर अविवेकी, potnichka) हो सकता है, या।
नवजात शिशु में अच्छी तरह से सो नहीं है, तो यह है कि वह भूखा है की संभावना है। जब तक बच्चा है के रूप में सामान्य रूप से खाने के लिए नहीं, एक शांत आरामदायक नींद उम्मीद नहीं है।
कभी कभी नींद संबंधी विकार के कारण तंत्रिका तंत्र या अधिक साधारण साथ समस्याएं हैं। बहुत सारे उज्ज्वल भावनाओं और छापों, मेहमानों के लगातार दौरों - यह सब निश्चित रूप से अच्छा है, लेकिन कम मात्रा में। लगातार नवजात इस तरह के "आश्चर्य" अधिक भार तुम उसे दे सकते हैं एक अपकार।
अंत में, बच्चे को अपने चुने हुए कपड़ों में ठंडा या गर्म, असुविधाजनक हो सकता है।
इन सभी कारकों का विश्लेषण करने के बाद, आप पता लगाने के लिए क्यों एक नवजात शिशु सोता नहीं कर सकेंगे। आमतौर पर, इस समस्या को अपने दम पर से निपटा जा सकता है, लेकिन कभी कभी यह एक बच्चों का चिकित्सक सहायता (उदाहरण के लिए, अगर बच्चा बीमार है) लेता है।
अब तुम जानते हो क्यों बच्चों को खराब सोते हैं। कैसे अपने बच्चे को मदद और उनकी नींद में सुधार करने के? यहाँ निम्नलिखित मामले में युवा माता पिता के लिए कुछ सरल उपाय दिये गये हैं:
- कमरे हवादार इससे पहले कि आप सोने के लिए अपने बच्चे को डाल दिया। कूल, ताजा, ऑक्सीजन युक्त हवा - स्वस्थ नींद के लिए महत्वपूर्ण। आदर्श रूप में, अगर टुकड़ा भी के दौरान सो जाएगा दैनिक गली में चलता है।
- कक्ष गोधूलि प्रबल चाहिए, अधिक तेजी से गिरावट सो बढ़ावा देता है। बहुत उज्ज्वल प्रकाश - आँकड़े, सबसे आम कारण है जिसकी वजह से नवजात दोपहर में सो नहीं है में से एक के अनुसार। पर्दे या अंधा अतिरिक्त प्रकाश को खत्म करने में मदद करेगा।
बच्चे खिलाया जाना चाहिए, एक साफ डायपर पहने। - सोने के लिए बच्चे को लाना, उसे लोरी गाते हैं। सुनवाई आवाज की उपस्थिति इतनी गंभीर नहीं है। शांत राग और मां की आवाज, किसी भी मामले में, उसे शांत करने की।
- यह व्यवस्था का पालन करने के लिए महत्वपूर्ण है। अपने बच्चे को लगातार सोने के लिए चला जाता है और एक ही समय में जाग करते हैं। इस संबंध में लगातार परिवर्तन सामान्य नींद के साथ हस्तक्षेप।
- पुरानी विधि दस्त है। हालांकि, विशेषज्ञों, शामिल होने के लिए के रूप में बच्चों को बहुत जल्दी इसकी आदत हो और फिर सो नहीं सकता जब तक कि वे कमाल कर रहे हैं उन्हें सलाह नहीं है।
यह धीरे धीरे टुकड़ों को अभ्यस्त करने के लिए अपने दम पर सोने के लिए महत्वपूर्ण है। उसे जल्दी नहीं करना चाहिए, वह थोड़ी सी सरसराहट सुना - तो बच्चे को अंत में जागा। अगर कुछ चिंता, जल्द ही वह सो जाते हैं जाएगा - उसे लेट जाओ एक छोटे से करते हैं। तुम भी नवजात दिखा सकते हैं, कि अगर वह, उदाहरण के लिए, अपने पक्ष पर सो रहा है, तो आप के ऊपर पीठ पर रोल और नींद राज्य के माध्यम से अपनी यात्रा जारी रख सकते हैं।
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