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क्यों लोगों को अक्सर जंभाई है: कारण
जम्हाई - यह श्वास, गहरी लंबे सांस और तेजी से समाप्ति के एक बेहोश कार्य है। रोथ इस प्रकार खोला, और प्रक्रिया ही जम्हाई लेने की एक विशेषता ध्वनि के साथ है। पहली नज़र में, जम्हाई शरीर के लिए एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, लेकिन कुछ मामलों में अनावश्यक रूप से बार-बार जम्हाई रोग का एक लक्षण हो सकता है। वहाँ कई परिकल्पना, सवाल क्यों लोग अक्सर जंभाई का जवाब दे रहे हैं। डॉक्टरों का अध्ययन कर रहे क्यों इस प्रक्रिया को जीव के लिए आवश्यक है, लेकिन वे एक अंतिम निष्कर्ष पर नहीं आया।
क्यों लोगों जंभाई करते हैं?
सबसे आम परिकल्पना है कि इसका कारण बताने के लोगों को अक्सर जंभाई और यह कैसे शरीर के कुल हालत को प्रभावित करता है पर विचार करें।
- मस्तिष्क के ऊतकों को अपर्याप्त ऑक्सीजन में शरीर की मदद करने के रूप में जम्हाई। खून में गहरी साँस के दौरान सामान्य श्वास की तुलना में अधिक ऑक्सीजन गिर जाता है। त्वरित रक्त प्रवाह और चयापचय, शरीर परिणाम मानव स्वास्थ्य के कारण और पूरे शरीर में सुधार लाने की ऑक्सीजन संतृप्ति स्वर में आता है। इसलिए, विभिन्न स्थितियों में जब ऑक्सीजन संतुलन परेशान है, एक व्यक्ति yawns, और अधिक हंसमुख हो जाता है। उदाहरण के लिए, लंबे समय तक या बार-बार काम सो के बाद जम्हाई।
- मस्तिष्क शांत करने के लिए जम्हाई। वैज्ञानिकों ने इस आशय साबित करने में सक्षम थे, एक प्रयोग का आयोजन है, जिसमें जम्हाई अभिनेताओं के साथ वीडियो देखने वाले लोगों के दो समूहों। माथे जो एक ठंडी संपीड़ित रखना पर प्रतिभागियों, कम के रूप में एक गर्म संपीड़ित के साथ या उसके बिना लोगों की तुलना में yawned।
उपयोगी गुण जम्हाई
- रखी कान में मदद करें। क्यों अक्सर जंभाई जब विमान ऊंचाई में परिवर्तन? जम्हाई में मदद करता है दबाव में तेज अंतर के कारण घुटन कान, जो होता है को राहत देने के।
- मांसपेशियों के लिए कसरत। व्यक्ति जम्हाई के दौरान आम तौर पर अनायास फैला है और जमे हुए शरीर kneads। इस प्रकार, जम्हाई एक सक्रिय कार्रवाई के लिए तैयार करता है। तो, छात्रों परीक्षा, और कलाकारों के लिए तैयार करने में जंभाई - प्रदर्शन से पहले। यह भी जम्हाई लोग बताते हैं कि जब वे बोर हो गए हैं या सोना चाहता हूँ - जम्हाई और काम वुडी की मांसपेशियों को खुश करने में मदद करता है।
- तंत्रिका तंत्र का संरक्षण। एक गंभीर बातचीत या रोमांचक स्थिति के दौरान एक व्यक्ति को खुद पूछ सकते हैं: "मैं अक्सर क्यों जंभाई करते हैं?" इस तरह की एक प्रतिक्रिया शरीर है, जो तनाव से निपटने में मदद करता है के लिए सुखदायक का एक प्रकार है।
- प्रभाव आराम। एक व्यक्ति तो सोने के लिए चाहता है, कि जम्हाई आराम करने और सोने के लिए तैयार करने के लिए शरीर में मदद करता है।
बीमारी का संकेत के रूप में जम्हाई
बार-बार और लंबे समय तक जम्हाई - शरीर के एक अस्वास्थ्यकर हालत का एक लक्षण। यह नींद की समस्याओं, उच्च रक्तचाप, अवसाद से एक संकेत हो सकता है, या चिंता मजबूत राज्यों। यदि आपका ब्लड प्रेशर, वाहिकाओं और हृदय की स्थिति की जांच करने के लिए - इसलिए, जब एक व्यक्ति को लगातार जम्हाई पर काबू पा, बेहतर एक डॉक्टर को देखने के लिए। लेकिन पहले आप कम परेशान, बेहतर नींद कोशिश करते हैं और शरीर में विटामिन और खनिज की आपूर्ति भरने की जरूरत है।
सुविधा जम्हाई मिररिंग
जम्हाई - एक ऐसी घटना है "संक्रमित" जा सकता है। क्यों अक्सर जंभाई, लोगों को खुले मुँह जीवन में या टेलीविजन पर देख रहे हैं? हमारे मस्तिष्क के प्रांतस्था में हैं दर्पण न्यूरॉन्स, जो चिपचिपाहट जम्हाई का कारण हैं। मैन पर्याप्त या जम्हाई के बारे में पढ़ने के लिए इसके बारे में सोचो, और फिर इसे तुरंत जंभाई शुरू होता है। लेकिन सभी लोग इस से प्रभावित हैं "रोग।" आत्मकेंद्रित के साथ बच्चे शांति से देखने के लिए वीडियो उत्तेजक हो सकता है और जंभाई के लिए नहीं। और साल के बच्चों में पांच से कम उम्र के रूप में अभी तक पता नहीं अन्य लोगों की भावनाओं के साथ सहानुभूति कैसे जम्हाई दर्पण में सक्षम नहीं हैं।
बार-बार जम्हाई मालिकों कुत्तों को प्रेषित किया जाता है, और वे पूरी तरह से मेजबान की शारीरिक हालत को दोहराने कर रहे हैं, आराम और नींद हो जाते हैं, एक आदमी की तरह जम्हाई। कुत्तों भी अंतर देखें: अगर एक व्यापक रूप से खुले मुंह के मालिक, कुत्ते उसके व्यवहार की नकल नहीं करेंगे, और जम्हाई कॉपी करना न भूलें।
भावनात्मक अंतरंगता की एक मिसाल के रूप जम्हाई
बार-बार जम्हाई परिवार और करीबी दोस्तों जम्हाई से आता है। और दूर परिचितों और अजनबियों लगभग कभी नहीं नजर आता लक्षण दिखाई देते हैं। अंतरंगता - यह केवल कारक है कि वैज्ञानिकों को भेद सकता है, सब के बाद, लिंग और राष्ट्रीयता एक व्यक्ति के जवाब में जंभाई करने की आवश्यकता पर कोई असर नहीं।
बातचीत करने के लिए एक मार्ग के रूप जम्हाई
वैज्ञानिकों का मानना है कि एक कृत्रिम कार्रवाई के रूप में प्राइमेट विकास के दिनों में जम्हाई इस्तेमाल किया गया था। कारणों से भिन्न थे। इस प्रकार, जब एक खतरा समूह yawned के सदस्यों में से एक है, और उसकी हालत सभी दूसरों को प्रेषित और उन्हें मुकाबला तत्परता में नेतृत्व किया था। और व्यवस्था में लोगों को एक संकेत है कि यह, बिस्तर पर जाने के नेता जम्हाई समय आ गया है, और जनजाति के लिए एक उपयुक्त प्रतिक्रिया द्वारा समर्थित देने के लिए।
तरीके जम्हाई लेने से निपटने के लिए
जम्हाई की आवधिक घटना तब यह संकेत मिल सकता है कि वहाँ शरीर में कुछ विफलता हो रही है शरीर के लिए प्राकृतिक है, लेकिन अगर एक व्यक्ति सवाल लगातार पूछा जाता है "मैं अक्सर क्यों जंभाई हो?",। सरल सिफारिशों में मदद मिलेगी जम्हाई लेने पर काबू पाने:
- स्वस्थ नींद। यह निर्धारित करने के लिए शरीर की वसूली के लिए के लिए एक व्यक्ति को सोने के लिए कितना समय की आवश्यकता है आवश्यक है। इसके अलावा, जब गंभीर थकान दिन के दौरान, आप एक छोटे से 20 मिनट की ब्रेक खर्च कर सकते हैं। यह आराम करने के लिए शरीर में मदद मिलेगी, लेकिन एक आरामदायक नींद के लिए स्विच नहीं होंगे।
- फ्लैट आसन। बेंट वापस लगातार जम्हाई हो सकता है। इस आशय के लिए कारण है कि hunched राज्य पूरी तरह से डायाफ्राम काम नहीं करता है और उसके अनैच्छिक संकुचन का कारण बनता है। चिकनी आसन जबकि जंभाई के लिए आग्रह करता हूं कम हो जाएगा।
- ताजी हवा और खेल। आदमी अभ्यास के दौरान ऑक्सीजन के साथ संतृप्त है, और यह उसे दिन भर में अलर्ट रहने के लिए अनुमति देता है। एक और भी बेहतर विकल्प के बाहर और अधिक समय बिताने, टहलना या ताजा हवा में एक प्रकाश कसरत की व्यवस्था करने के लिए किया जाएगा।
- पावर। अच्छा पोषण क्रम में शरीर लाने के लिए और कारण के बिना कुछ जम्हाई से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। हम विटामिन लेने के लिए, जंक फूड का अपने आहार से हटा दें और अधिक तरल पदार्थ पीने की कोशिश की जरूरत है।
जम्हाई के बारे में लोकप्रिय प्रश्न:
- क्यों पानी आँखें जम्हाई लेने के दौरान? जम्हाई zazhmurivaet व्यक्तियों आँखें संकुचित अश्रु थैली और वाहिकाओं में अश्रु नलिकाओं के कारण कम हो जाता है। इस वजह से, आँसू, उंडेल दिया, क्योंकि वे nasopharynx में प्राप्त करने के लिए समय नहीं है।
- क्यों युवा बच्चों जंभाई? बच्चे जंभाई जब वे सोना चाहता हूँ, उन्हें शांत करने की प्रक्रिया है। बच्चे भी अक्सर जम्हाई जाता है, तो यह संभव है कि यह पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं है, और फिर उसके साथ ताजा हवा में टहलने के लिए अधिक खर्च होता है।
- क्यों लोगों को अक्सर चर्च में जंभाई करते हैं? यह एक सामान्य घटना है, मानव शरीर के कारण है। सेवा सुबह जब मानव शरीर अभी तक जाग उठा नहीं किया गया है में जगह लेता है, और मदद जम्हाई यह ऑक्सीजन के साथ समृद्ध है, जयकार ऊपर की मदद करने के साथ। इसके अलावा कमरे में आमतौर पर भरी हुई है, और प्रकाश म्यूट किया गया है, जिससे रक्त के प्रवाह को धीमा कर देती है और वहाँ ऑक्सीजन की कमी है।
- क्यों लोगों को अक्सर एक कॉल के दौरान जंभाई करते हैं? इसका मतलब यह नहीं है कि एक व्यक्ति ऊब या चर्चा का विषय, और इसके विपरीत के प्रति उदासीन - जम्हाई लेने से मस्तिष्क के सक्रिय काम के लिए वार्ताकार से उबरे। वह ध्यान से और सोच समझकर कहानी है कि वह ऑक्सीजन चयापचय, शरीर की ताकत से परेशान हैं और जम्हाई लेने से के लिए बनाया गया था की बात सुनी।
जम्हाई की सरल प्रक्रिया पूरे जीव के सही संचालन के लिए महत्वपूर्ण कार्य है। यह करने के लिए करता है, तो जम्हाई असामान्य रूप से बारंबार हो जाते हैं और लंबे समय तक, और शरीर को ठीक करने में मदद की है ध्यान दे लायक है।
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