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खाद्य: यह हम क्या खाते हैं या हम रहते हैं क्या है?
हम - कर रहे हैं कि हम क्या खाते। लेकिन एक ही समय में, हम क्या हम ईमानदारी से भावुक है कि हम के कारण के बारे में सौंदर्य खुशी कर रहे हैं और हमें खुशी देता है नहीं करते हैं? भोजन है - यह केवल प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट, या एक और अधिक सूक्ष्म अवधारणा बहुत आसान है और इस तरह के एक बहुमुखी शब्द?
आध्यात्मिक भोजन - यह क्या है?
भोजन के बिना शरीर मर जाता है - यह प्राथमिक सच है, ताकि लोगों को में से कोई भी जब भूख लगी भोजन का उपभोग करने के लिए मत भूलना। इसके अलावा, भोजन की गुणवत्ता के बारे में चिंता, एक व्यक्ति को समय और बहुत सारा पैसा खर्च करने के लिए सक्षम है, क्योंकि शारीरिक हम कहने के लिए बहुत जोर से आवाज की जरूरत है।
शरीर के सामान्य आवश्यकताओं, लेकिन है नहीं यह अजीब है कि जो बिना एक इंसान मानसिक और ऊर्जा पुनर्भरण पर चिंतन करने के अनभ्यस्त लोगों की स्वाभाविक जरूरतों का केवल एक ही पूरा करने के लिए इतना प्रयास, डाल - यह एक कामकाज जीव से ज्यादा कुछ नहीं है।
जीवन दब सहज ज्ञान,, पशु स्तर तक आदमी लाता है उनके रहने की स्थिति और धन की परवाह किए बिना। लेकिन लगता है कि लोगों को अलग अलग तरीकों से आध्यात्मिक पोषण की जरूरत है, और किसी को इसकी जरूरत है, और जो पेट में भोजन के जीवन के अंत के लिए समझौता करने को तैयार है। उच्च भावनाओं को बेहोश आग्रह करता हूं सुना है और उन्हें सुनने के - बहुत भिन्न बातें और मनुष्यों और ठीक इस अंतर में अत्यधिक आध्यात्मिक पदार्थवादी के बीच भेद।
आत्मा की भोजन क्या है
एक सौ साल पहले, इस मुद्दे को समझने के लिए बस नहीं है, क्योंकि हर परिवार में आध्यात्मिक भोजन का ध्यान केंद्रित एक घर बाइबिल था कि और "आत्मा की मुक्ति के लिए" पढ़ा है, और मनोरंजन के रूप में है। बहुत ध्यान दुनिया के बारे में उनकी धारणा के आधार के रूप में, आध्यात्मिक शिशु आहार दिया जाता है। अन्य लोगों और धार्मिक समुदायों के बीच अपनी हितकारी सिद्धांत के साथ अपने स्वयं के "बाइबल" था। लेकिन पुस्तक के अध्ययन से नैतिक संतुष्टि का सार, आपूर्ति के रूप में और संत के नाम पर नहीं नहीं था जीवन के कुछ सूक्तियों बोले, और सिद्धांत की एक स्थिति है, जो किसी दिए गए समाज में सही माना जाता है में।
तो, दुनिया के ग्रंथों में से कोई भी, चाहे वह हिब्रू या स्वाहिली लिखा है, आप बाहर जाने के लिए और हत्या या चोरी, अच्छा के जवाब में शब्द या कार्रवाई से किसी को ठेस प्रतिबद्ध करने के लिए कॉल सुनते हैं।
आधुनिक दुनिया में आध्यात्मिक भोजन
बेशक, बाइबिल - यह अच्छा है और सही है, लेकिन आधुनिक दुनिया काफी अन्य सकारात्मक और शक्तिशाली खिला स्रोतों में है। हम इस बिंदु सौंदर्य खुशी की ताकतों कहते हैं, और यह एक अच्छी फिल्म से आ सकता है, शुद्ध भावना दे रही है, किताब से, सही ट्रैक के बारे में हमारी धारणा मार्गदर्शन, एक संग्रहालय या एक सुंदर नृत्य में एक तस्वीर से।
ऐसा नहीं है कि उच्च गुणवत्ता वाले आध्यात्मिक भोजन माना जाता है - प्रेरणा, रचनात्मकता और अन्य सकारात्मक भावनात्मक विस्फोट का अग्रदूत है, जो अच्छा और उदार कार्यों के रूप में की विशेषता है। दया - सही ढंग से कथित उच्च गुणवत्ता के आध्यात्मिक भोजन का एक और उदाहरण है।
विचार के लिए खाद्य
किसी भी जानकारी है कि समझने के लिए आवश्यक है प्राप्त करने के लिए, हम इस प्रकार मस्तिष्क केन्द्रों कि प्रतिक्रिया, तर्क, धारणा और कई अन्य सूचना संसाधन तंत्र के लिए जिम्मेदार हैं जागृति फैला रहे हैं। यही कारण है कि कहने के लिए, भोजन है - यह भी एक ठोस, ज्ञान के बिना पचे राशि है कि विश्लेषण और हमारे व्यक्तिगत मूल्यांकन की जरूरत है।
क्यों भोजन? यहाँ यह मान लेना कि मुहावरा गोद लेने, आत्मसात और भोजन के उत्सर्जन का एक ही शारीरिक प्रक्रिया पर बनाया गया है तार्किक है। के बाद से पहली बार प्रिंट की जासूसी कहानियां स्वीकार कर लिया है कि विचार के लिए सबसे अच्छा भोजन यह एक किताब है, जहां लेखक पाठक कहानी का तार्किक निष्कर्ष के साथ एक जटिल और भ्रामक स्थिति प्रदान करता है प्रदान करते हैं।
भोजन, के रूप में यह है
भोजन - यह जीवन शक्ति को बनाए रखने और शरीर नमनीय के लिए बनाया गया एक तत्व है। सभी अंगों और ऊतकों के समान वितरण, अत्यधिक वसा या पोषक तत्वों की कमी के बिना के लिए पूरी तरह से अवशोषित किया जाना चाहिए, और इस तरह, प्राकृतिक हो सकता है और पर्याप्त ऊर्जा मान होना चाहिए।
हिप्पोक्रेट्स के निर्धारित समय के बाद से उपयोगी शक्ति के adepts, सभी उम्र में तारीख करने के लिए, एक सूत्र व्युत्पन्न: "खाद्य एक चिकित्सा और दवा होना चाहिए - खाना।" वास्तव में, भोजन की अच्छी तरह से ज्ञात छह तत्वों की जगह हम, एक ही छह के लिए किया जाता उत्पादों है कि वास्तविक लाभ का प्रतिनिधित्व के रूप में, हम कम से कम भोजन करने के लिए कई जैविक रूप से सक्रिय additives में, जरूरत खो देंगे। यह पर्यावरण के साथ वर्तमान स्थिति में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
क्या यह भोजन में है
चाहे कितना स्वादिष्ट भोजन हमें रसोइयों सुनाते नहीं कर रहे हैं, थाली के प्रत्येक भाग का सार छह सरल तत्वों का एक जटिल संयोजन में निहित है: वसा, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, खनिज, विटामिन और सभी परिचित एच 2 ओ
तत्व एक ही हैं, लेकिन विभिन्न खाद्य पदार्थों में मौजूद अपनी सामग्री असमान है - कहीं वसा द्रव्यमान का 70%, और कहीं एक ही उत्पाद शेयर प्रोटीन है। खाद्य पदार्थ है कि हमारे टेबल पर गिर में पोषक तत्वों की पूर्व रिक्तिपूर्व नजरबंदी के उदाहरणों को देखें:
- वसा - किसी भी ताजा या संसाधित प्राकृतिक डेयरी उत्पाद, वसा, तरल तेलों के भीतर निहित। वसा पशु और वनस्पति में मूल के आधार पर विभाजित हैं।
- प्रोटीन - न केवल एक सफेद चिकन अंडे, लेकिन सभी डेयरी उत्पादों का गठन किया गया है। मछली और मांस में प्रोटीन का एक बहुत।
- कार्बोहाइड्रेट मस्तिष्क समारोह के लिए आवश्यक हैं। शरीर के तापमान इस मद के दायरे से बाहर भी है, इसलिए आहार में कार्बोहाइड्रेट की पूरी बहिष्कार अनुमति नहीं है। चूंकि वे बंटवारे की प्रक्रिया में हैं सदा ही सरल शर्करा हो जाते हैं, उनके उपयोग प्राकृतिक फलों और गैर स्टार्च भोजन सीमित करने के लिए सिफारिश की है।
- खनिज पदार्थ एक उत्पाद में निहित - सहायक भोजन के आदेश, जिसमें से हम केवल नमक और शुद्ध रूप में प्रयोग किया जाता देख सकते हैं की। अन्य तत्वों -। मैग्नीशियम, फास्फोरस, पोटेशियम, आदि खाद्य पदार्थों में वितरित किया गया और विटामिन खनिज परिसरों का हिस्सा हैं। कुल भोजन से अधिक साठ खनिज शामिल हैं, और आहार में उनमें से किसी के अभाव पूरे शरीर की हालत को प्रभावित करता है।
- विटामिन भोजन की बेहतर आत्मसात के लिए आवश्यक हैं। यह अत्यंत प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए जिम्मेदार महत्वपूर्ण तत्व है।
पानी हमारे शरीर संरचना के आधार है, और केवल दिन के दौरान तरल पदार्थ की डेढ़ लीटर खाने की अपनी दैनिक नुकसान के लिए क्षतिपूर्ति।
प्रतिदिन कुल शरीर के बाहर प्राप्त करने के लिए आवश्यक है: अलसी की मात्रा के साथ 85 ग्राम वसा, 400 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 100 ग्राम प्रोटीन, 0.5 चम्मच खनिज लवण और विटामिन ..
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