गर्भावस्था के दौरान उपयोगी और स्वादिष्ट क्रैनबेरी - विटामिन और खनिज का भंडार

क्रेनबेरी परिवार की जीनस क्रेनबेरी पौधों के अंतर्गत आता है, और एक सदाबहार है, अक्सर छोटे चमड़े पत्तियों और पतली उपजी साथ झाड़ी धीरे-धीरे। क्रेनबेरी फूल लाल-गुलाबी रंग, और एक गहरे लाल का फल है। यह पीट काई और पीट का bogs में बढ़ता है, कभी कभी व्यापक झाड़ियों के गठन।

जमाया, एक बहुत ही मूल्यवान खाद्य उत्पाद हैं क्योंकि वे उपयोगी विटामिन और खनिज का एक बहुत होते हैं। क्रेनबेरी अमीर साइट्रिक और benzoic एसिड होता है, pectic पदार्थ, विटामिन सी और पी जमाया एक लंबे समय, व्यापक रूप से मादक पेय और खाद्य उद्योग में प्रयोग किया जाता के लिए भंडारित किया जा सकता है। इसके अलावा, क्रैनबेरी निकालने sulfonamides, एंटीबायोटिक दवाओं और जठरांत्र स्राव ग्रंथियों की कार्रवाई को बढ़ाने के लिए एक रक्तशोधक, ज्वरनाशक और ताज़ा साधन के रूप में प्रयोग किया जाता है, यह भी gastritis के उपचार के लिए गर्भावस्था के दौरान क्रेनबेरी इस्तेमाल किया।

गर्भावस्था के दौरान, आप विटामिन युक्त खाद्य पदार्थों के बहुत सारे खाने की जरूरत है, लेकिन यह सावधानी से किया जाना चाहिए के रूप में कई विदेशी फल गंभीर एलर्जी हो सकती है। कई गर्भवती माताओं के लिए कि क्या गर्भवती cranberries पूछना? जमाया,, जीवाणुरोधी गुण, विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं के लिए, हर किसी के लिए उपयोगी है क्योंकि वे अक्सर मूत्र मार्ग रोगों से ग्रस्त हैं। इस हार्मोन प्रोजेस्टेरोन है, जो मूत्रवाहिनी, वृक्कीय पेडू और मूत्राशय हाइपोटेंशन में एक शारीरिक हालत का परिचय के लिए दोषी ठहराते हैं। और एक परिणाम के रूप में विभिन्न ठहराव का विकास, pyelonephritis, मूत्राशयशोध और मूत्रमार्गशोथ में बढ़ रहा है।

गर्भावस्था के दौरान विटामिन और खनिज का एक अनिवार्य स्रोत क्रेनबेरी है। यह इस तरह के रूप में विटामिन, के बहुत सारे शामिल पीपी विटामिन, बी 1, बी 2, बी 6, B9, सी, ई इसके अलावा क्रेनबेरी सूक्ष्म शामिल हैं और macronutrients कैल्शियम, सोडियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, पोटेशियम और लौह। थर्मल क्रेनबेरी उत्पाद की ग्राम केवल 28 प्रति 100 किलो कैलोरी है। जमाया और शर्करा, ज्यादातर ग्लूकोज और फ्रुक्टोज, इन जामुन कम से कम में सुक्रोज में अमीर।

क्रेनबेरी उपयोग की ऊंचा दबाव, वैरिकाज़ नसों और के रूप में polyvitaminic साधन पर की सिफारिश की। क्रेनबेरी पत्तियों और फलों oleanolic और शामिल ursolic एसिड विरोधी भड़काऊ और घाव भरने प्रभाव है।

गर्भावस्था के दौरान क्रेनबेरी मसूड़ों से रक्तस्राव कि बैक्टीरियल गतिविधि के कारण मौखिक गुहा में रहने वाले विकसित रूप में इस तरह एक अप्रिय और बार-बार समस्या गर्भावस्था से निपटने के लिए कर सकते हैं। एक उत्कृष्ट प्राकृतिक एंटीबायोटिक के रूप में क्रेनबेरी, मौखिक गुहा को निष्क्रिय कर देता। के रूप में cranberries एक स्पष्ट रोगाणुरोधी कार्रवाई की है हम क्रेनबेरी और क्रेनबेरी जूस और प्रसव के बाद की अवधि के उपयोग की सलाह, तेज घाव भरने की प्रक्रिया और जलने।

गर्भावस्था के दौरान क्रेनबेरी, याददाश्त में सुधार तंत्रिका तंत्र में मदद करता है और बच्चे के जन्म के बाद अवसाद के जोखिम को कम। सूजन और सूजन, जो ऊतकों में चयापचय संबंधी विकार का एक परिणाम हैं से छुटकारा, cranberries भी रस के रूप में गर्भावस्था के दौरान मदद करते हैं। इसके अलावा, क्रेनबेरी जूस और रस उच्च तापमान और ज्वरनाशक एजेंट के रूप में ज्वर की स्थिति में प्रयोग किया जाता है।

हालांकि, इसके बारे में कुछ बीमारियों cranberries का उपयोग उपस्थिति को सीमित करने के लायक है। तो, यह क्रेनबेरी contraindicated है जो उन लोगों के तीव्र सूजन आंत्र रोग, पेट या जिगर, साथ ही गैस्ट्रिक अल्सर और अन्य जठरांत्र का एक गहरा है।

तो ताजा या मूल्यवान व्यक्तिगत रूप से एकत्र जामुन cranberries खरीदा जब तक संभव हो अपनी उपयोगी गुणों को बनाए रखने के लिए पर्याप्त बस फ्रीज करने के लिए है। पहला, वे धोया जाना चाहिए, सूखे और एक फ्रीजर में थोक में विस्तार किया है, और फिर भंडारण बैग में बंद हो गई। यह भी cranberries सूखे या उसके एक स्वादिष्ट और औषधीय जाम बनाने के लिए संभव है।