घर पर तेजी से अभिनय रेचक। जड़ी बूटी, खाद्य पदार्थ, पारंपरिक चिकित्सा के व्यंजनों

लोकप्रियता दवाओं रेचक कार्रवाई हर दिन बढ़ रही है। कुछ दशक पहले तक, उनके उपयोग के लिए की जरूरत बुजुर्ग और बच्चों में मुख्य रूप से मनाया गया। आज, रेचक पकाना आवश्यक में घर अधिक बार तेजी से अभिनय, और अक्सर यह मध्यम आयु वर्ग लोग, जो क्योंकि जो क्रमाकुंचन परेशान की, आसीन कार्यालय कार्यकर्ता का नेतृत्व करने के लिए करते हैं की जरूरत है।

कब्ज की रोकथाम

आदेश लंबे समय तक कब्ज से बचने के लिए, आप एक बहुत ले जाने के लिए प्रयास करना चाहिए। अधिक एक व्यक्ति चलता है, अधिक यह न केवल शरीर की मांसपेशियों के विकास के लिए योगदान देता है, लेकिन यह भी आंतरिक अंगों के क्रमाकुंचन में सुधार होगा। अधिक यातायात, उच्च आंतों चिकनी मांसपेशियों की उत्तेजना। तिथि करने के लिए, यहां तक कि अभ्यास है कि कब्ज की रोकथाम के लिए योगदान की एक विशेष सेट का विकास किया। लेकिन उन्हें अभ्यास, यह याद रखना है कि एक भोजन के बाद आप शारीरिक व्यायाम कम से कम एक घंटे के लिए प्रतीक्षा करने की आवश्यकता जरूरी है।

कम महत्वपूर्ण नहीं मल त्याग मोड है। ऐसा नहीं है कि यह एक ही समय में हर दिन proshodyat वांछनीय है। यहां तक कि अगर वहाँ कोई परिणाम है, शौचालय के बारे में 15 मिनट में प्रतिबिंब के लिए समर्पित किया जाना चाहिए।

एनीमा - एक अंतिम उपाय या जल्दी से अभिनय रेचक में घर जैसा?

घर पर सबसे लोकप्रिय तेजी से अभिनय रेचक - एक एनीमा। कब्ज यह एक त्वरित और एक उपचारात्मक प्रभाव की गारंटी होगी। क्योंकि वे अन्धेर नहीं करते हैं और आंत में जलन पैदा नहीं है, लेकिन केवल कपड़े धोने द्वारा इसे से मल को हटा यह कार्रवाई की सबसे पसंदीदा पाठ्यक्रम है, और यह लगभग तुरंत करता है। तीन बुनियादी रहे हैं : एनीमा के प्रकार माइक्रो (कम से कम 100 मिलीग्राम), मध्यम (0.5 के बारे में एल) और एक बड़ा (2 लीटर 500 मिलीलीटर)।

एनीमा - तेजी से अभिनय रेचक, लेकिन यह न केवल एक नियमित रूप से सफाई, लेकिन दवा की प्रकृति हो सकता है। उदाहरण, उच्च रक्तचाप, तेल के लिए। सामान्य की अवधि सफाई एनीमा 15 मिनट, जो समय के दौरान पानी आंत तक पहुँच जाता है और मल नरम करने के लिए समय है, इसकी आसानी से हटाने प्रदान कर रहा है। यह बात ध्यान में वहन किया जाना चाहिए कि इस कार्रवाई स्वादिष्ट नहीं है। इसके अलावा, प्रक्रिया बाहर ले जाने के अपने दम पर मुश्किल है। इस एक और व्यक्ति, जो वास्तव में रोगी एक एनीमा के लिए रखा जाएगा की सहायता की आवश्यकता है ऐसा करने के लिए।

विधि कदम से भेदभाव जुलाब

सभी जुलाब दो समूहों में विभाजित किया गया है: संपर्क, "चिकनाई" (नरम) और पेट सामग्री की मात्रा में वृद्धि।

संपर्क के कार्रवाई के तंत्र निम्नलिखित है: वे सुनिश्चित मल मास के आंदोलन आंतों mechanoreceptors उत्तेजक द्वारा। ऐसे एजेंटों की कार्रवाई के समय खपत के बाद 7-8 घंटे है। इन जड़ी बूटियों शामिल हैं।

दूसरे समूह पानी के अणुओं के साथ बंधन में सक्षम साधन भी शामिल है। उनकी मुक्ति का तेल और तेल आधारित एनीमा की एक किस्म भी शामिल है।

बड़े पैमाने पर bulking, आंतों भरने के अनुप्रयोग शाब्दिक अर्थ में मल सामग्री के निष्कासन के लिए योगदान देता है। ऐसे एजेंटों के प्रतिनिधि psyllium, सन बीज और समुद्री घास की राख कर रहे हैं।

पारंपरिक चिकित्सा के उपयोग के सकारात्मक पहलुओं

यदि कब्ज और गैर-टिकाऊ दर्द वितरित नहीं करता है, डॉक्टर के पास एनीमा उपचार, और दवाओं के उपयोग संभव और यहां तक कि बचने के लिए वांछनीय है। ऐसे मामलों में, यह लोक उपचार का उपयोग करने का फैसला किया। जब पारंपरिक चिकित्सा के किसी भी त्वरित रेचक उपयोग करने के लिए निर्णय लेने से, ध्यान से, उसके गुण और समारोह जांच करनी चाहिए यह गर्भवती महिलाओं और बच्चों के उपयोग की अनुमति दी है या नहीं। लेकिन इस मामले में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि घर पर त्वरित अभिनय रेचक न केवल मल त्याग को बढ़ावा देना चाहिए, बल्कि इसके माइक्रोफ्लोरा को नुकसान नहीं है। अक्सर, एक रेचक जड़ी बूटी, फल और सब्जियों से बने, आंतों को नुकसान नहीं पहुंचाता है, लेकिन यह बहुत सावधानी से इस मुद्दे का अध्ययन किया जाना चाहिए।

कब्ज के खिलाफ लड़ाई में केफिर

बेशक, यह विरोधी कब्ज दवा या जटिल हर्बल सुई लेनी उपयोग करना संभव है। लेकिन क्योंकि आप बस फ्रिज खोल सकते हैं। दही - हम में से प्रत्येक के फ्रिज में अक्सर कब्ज की रोकथाम के लिए उत्कृष्ट उपकरण पा सकते हैं।

विशेष रूप से उपयोगी यह जैतून का तेल के साथ संयुक्त हो जाता है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि रेचक प्रभाव केवल ताजा दूध उत्पाद, केफिर 3 दिन पुराने किण्वित जाएगा पर इसके विपरीत,, पेट हासिल करने प्रभाव पर होगा महत्वपूर्ण है।

फाइबर रक्षक

आहार फाइबर रेचक प्रभाव की उच्च सामग्री के कारण अद्भुत फल, सब्जियों, और पूरे संस्कृतियों है। लेकिन उनके भोजन के उपयोग के तरल पदार्थों का खूब पीना चाहिए, जो पाचन तंत्र के साथ ऊतक की आवाजाही की सुविधा के साथ समानांतर में। फाइबर का एक बड़ा प्रतिशत की भूसी में पाया, और जैसे सेब, कुत्तों, संतरा, तोरी, बेर, आलूबुखारा के रूप में खाद्य पदार्थ। बाद न केवल कच्चे, धीमी आंच पर पकाया फल खा सकते हैं, और विभिन्न हर्बल चाय भी बहुत उपयोगी होते हैं। एक बड़े तरल पदार्थ का सेवन के साथ संयोजन के रूप में इन घटकों के शामिल किए जाने के बारे में कब्ज कभी भूल जाएगा।

दलिया - बचपन या कब्ज के लिए उपयोगी उपाय के एक बुरा सपना?

हम में से कई एक कंपकंपी दलिया, जो बच्चों सोवियत काल में एक बालवाड़ी में सप्ताह में एक बार खिलाया साथ याद है। दलिया जई के पक्ष का एहसास, शायद, केवल एक वयस्क हो जाता है और समझते हैं कि यह हमेशा उपयोगी स्वादिष्ट, स्वादिष्ट और उपयोगी नहीं है। तो, दलिया, खीर और बिस्कुट जई से बने - सबसे अच्छा सार्वजनिक रूप से उपलब्ध साधन से कुछ कब्ज का मुकाबला करने के। इसके अलावा उपयोगी और जई का सरल अर्क। सब्जी रेचक इस प्रकार तैयार किया जाता है: 1 लीटर बीकर जई गर्म (गर्म नहीं) पानी डाला, दिन की प्रतीक्षा। पियो।

जैतून का तेल और नींबू - पाचन तंत्र के उत्तेजक

औसत आहार में न केवल स्वादिष्ट और स्वस्थ उत्पादों जैतून का तेल और नींबू कर रहे हैं। रेचक तेल पाचन तंत्र की उत्तेजना के साथ copes, आंतों के साथ भोजन की आवाजाही को सुविधाजनक बनाने और नींबू अपाच्य भोजन से विषाक्त पदार्थों के उत्सर्जन और आंतों की दीवारों की शुद्धि के लिए प्रभावी है।

लागू इन उत्पादों दोनों एक साथ और अलग हो सकता है। उदाहरण के लिए, हर सुबह, नींबू के साथ या एक नींबू माध्यम के रस के साथ मिश्रित पानी की एक पीने के गिलास के बिना चम्मच मक्खन से नाश्ता पेय से पहले।

केस्टर तेल - त्वरित कार्रवाई करने का एक साधन

अरंडी का तेल का सबसे महत्वपूर्ण संपत्ति आंत पर त्वरित रेचक प्रभाव है। इसका उपयोग रात में बहुत सावधानी से और कभी नहीं होना चाहिए। तेल एक काफी बुरा स्वाद और गंध है, लेकिन यह कब्ज के खिलाफ लड़ाई में बहुत प्रभावी है। यह एक बहुत तेज़ रेचक है। यह रात और अधिक मात्रा के लिए इसके उपयोग से बचाव करना चाहिए।

असामान्य कॉफी संपत्ति

स्कूल के पहले दिन के साथ तेजी से बनने के बाद जीवन की लय। लोग कड़ी मेहनत करते हैं और हर साल अधिक और कम बाकी है, इसलिए आज के सबसे लोकप्रिय पेय में से एक कॉफी है। दावा करने के लिए है कि इस पेय अत्यंत उपयोगी है, लेकिन मध्यम मात्रा में नहीं हो सकता, यह न केवल एक invigorating प्रभाव, एक मूत्रवर्धक दवा है, लेकिन एक तेजी से अभिनय रेचक है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि कॉफी बड़ी मात्रा में नशे में, न केवल कब्ज के लिए उपयोगी नहीं है, लेकिन यह भी नुकसान पहुँचा महत्वपूर्ण है। यह जल्दी से शरीर के तरल पदार्थ से निकाल देता है, मल नरम बढ़ावा देता है।

सोडा - हवा आंत से उत्प्रेरक वापसी

सोडा पीने के पानी, पेट में एसिड को निष्क्रिय, पूरी तरह से कब्ज का मुकाबला करने में मदद करता है, लेकिन यह भी पूरी तरह से पेट, जो बाद में गैस उत्पादन में वृद्धि हुई पड़ी में दर्द दूर करता है। लागू करें यह इस प्रकार होना चाहिए: पाउडर के unheated पानी चम्मच के एक चौथाई कप भंग। चुग।

कद्दू और बाजरा, साथ कद्दू और बाजरा दलिया के रूप में

उत्पादों आंत पर एक रेचक प्रभाव है में से एक, कद्दू है। आप उसके मूल रूप में भोजन में उपभोग तो सही समाधान रैगू और कद्दू दलिया कद्दू की जाएगी संभव नहीं है,।

इससे भी अधिक स्वादिष्ट इस तरह के एक गड़बड़ मिलती है, जब यह एक साथ खाना पकाने बाजरा, जो भी एक उत्कृष्ट रेचक प्रभाव पड़ता है के साथ।

कब्ज का उपयोग कर मटर के बारे में भूल

प्रत्येक परिचारिका मटर सूखे गया है। भोजन जमीन सूखी मटर, कब्ज के बारे में लगभग तुरंत कर सकते हैं भूल जाते हैं। एक ही उपकेन्द्रक पीसने और पाउडर का थोड़ा कम चम्मच खाने के लिए है।

पेट के लिए "पुष्पगुच्छ"

रेचक संग्रह "पुष्पगुच्छ" महिलाओं के बीच बहुत लोकप्रिय है। यह विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने के इच्छुक लोगों के लिए सलाद की तरह है। यह एक ठीक पिसाई यंत्र गाजर, अजवाइन, गोभी, बीट पर कटा मिश्रण करने के लिए आवश्यक है। Schedro स्वाद मिश्रण चुकंदर का रस और खाने जिसके परिणामस्वरूप। याद रखें, कोई नमक और कोई मक्खन। यहां तक कि सलाद में जैतून का नहीं होना चाहिए। निकट भविष्य में आंत एक झाड़ू से साफ किया जाता है।

हर्बल चाय और सुई लेनी

नुस्खा №1

मार्क गर्म पानी की 0.2 लीटर और सेन्ना पत्ते या की यह चम्मच डालना हिरन का सींग छाल। 20 मिनट, एक जल स्नान, सूखा पर जिसके परिणामस्वरूप समाधान प्रेस अच्छी तरह से एक तलछट बाहर wrung, 0.2 लीटर प्राप्त करने के लिए गर्म उबला हुआ पानी डालना करने के लिए। दो आवेदनों पर जिसके परिणामस्वरूप जलसेक विभाजित करें। सुबह और शाम में पियो। इन जुलाब घास ले लो एक बार ही किया जाना चाहिए। उन पर इस बात पर जोर क्योंकि वे नशे की लत कर रहे हैं और जठरांत्र संबंधी मार्ग के सामान्य कामकाज के विघटन के लिए योगदान दुरुपयोग नहीं किया जाना चाहिए।

नुस्खा №2

कुचल जड़ी बूटी एक प्रकार का पौधा (सूखा या ताजा) के एक चम्मच 40-50 मिनट के लिए उबलते पानी की 250 मिलीलीटर डालो। प्रतिदिन 3 से 4 बार के भोजन की खपत से पहले 80 मिलीलीटर पियो।

नुस्खा №3

1-2 चम्मच की रेचक संग्रह सूखी की सिंहपर्णी की पत्तियों (नद्यपान या इस्तेमाल किया जा सकता बिछुआ) 10 मिनट के लिए उबलते पानी की एक लीटर की तिमाही डालने। दिन में तीन बार खाएं। इस रेचक चाय का प्रयोग नियमित रूप से किया जा सकता है के रूप में यह लत का कारण नहीं है और पूरी तरह से पुरानी कब्ज के साथ मदद करता है।

नुस्खा №4

जड़ें एक प्रकार की वनस्पति काढ़ा उबलते पानी के दो कप, उन्हें एक भाप स्नान पर 10 मिनट के लिए छोड़ दें। पीना रात की नींद से पहले 1 गिलास।

नुस्खा №5

psyllium बीज काढ़ा 10 ग्राम उबलते पानी की 125 मिलीलीटर। लगभग 10 मिनट डालने। खाना खाने से पहले एक घूँट में एक रेचक चाय पीते हैं।

कब्ज के मामले, जब चिकित्सा ध्यान देने की मांग कर टाला नहीं जा सकता

कब्ज का सबसे आम कारण है, एक आसीन जीवन शैली के अलावा, गर्भावस्था, अपरिचित खाद्य पदार्थ, अवसाद, यात्रा के उपयोग, वहाँ परिचित परिवेश में आवश्यक "प्रक्रियाओं" बनाने के लिए कोई अवसर नहीं है जब है। इन कारणों में सभी प्राकृतिक हैं, इसलिए रेचक जड़ी बूटियों हर घर दवा कैबिनेट में मौजूद होना चाहिए। केवल चरम मामलों में यह रासायनिक दवाओं हो सकता है। दवा का उपयोग करने के लिए याद रखें सलाह दी जाती है कि केवल अपने चिकित्सक से परामर्श करने के बाद। चिकित्सा देखभाल निम्नलिखित मामलों में आवश्यक के लिए अपील:

• कब्ज अधिक से अधिक 2 दिनों तक रहता है और जुलाब के उपयोग में मदद नहीं करता है,
• रोगी आंत्र पूरी तरह से खाली नहीं कर सकते हैं, और यह एक महत्वपूर्ण आंत्र क्षेत्र में मल में शरीर का तापमान, मतली और / या उल्टी, खून में वृद्धि, गंभीर दर्द के साथ है।

इसके लायक याद है कि इसके बाद के संस्करण मामलों दवाएं नशा, एलर्जी और इतने पर के रूप में आंत्र उत्पीड़न और अवांछित परिणाम को जन्म दे सकता में लागू किया है।

स्वस्थ रहो!