घुटने के जोड़ में दर्द। कारण, लक्षण और सिफारिशों।

घुटने के जोड़ में दर्द की आबादी का बहुत में आम हैं। ज्यादातर मामलों में, वे जल्दी से गुजरती हैं और एक व्यक्ति को महान परेशानी का कारण नहीं है। लेकिन कई बार जब घुटने के दर्द लगातार पाए जाते हैं, नकारात्मक मानव जीवन के पूरे को प्रभावित करने वाले हैं।

घुटने के जोड़ में दर्द का कारण बनता है विभिन्न कारकों के साथ जुड़े दर्दनाक और जीर्ण परिवर्तन - दो मुख्य समूहों में विभाजित हैं।

घुटने के जोड़ संरचना की तीव्र दर्दनाक चोटों के लिए कारण हो सकता है स्नायुबंधन, फटे उपभेदों, मोच, फटे नवचंद्रक और अंत में पटेला के फ्रैक्चर। सीधे घुटने के जोड़ के भीतर इसके अलावा अन्य क्षति हड्डी संरचनाओं। यह कारण बनता है कि इस समूह में संयुक्त अधिभार भड़काने की एक संख्या के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। ये tendinitis सकते हैं अथवा tendons की सूजन, कण्डरा ऊतक के सूक्ष्म आँसू, bursitis - - tendonitis संयुक्त तरल पदार्थ के साथ बैग की सूजन। दर्द भी तथाकथित सिंड्रोम रेशेदार फिल्म (इस प्रक्रिया है जिसके द्वारा जोड़दार स्नायुबंधन में बनते हैं परतों) में हो सकता है। ऊपर राज्यों अलग प्रकृति और तीव्रता के दर्दनाक दर्द का कारण।

घुटने के जोड़ में दर्द जीर्ण परिवर्तन, उदाहरण के लिए, बीमारी के कारण की वजह से हो सकता है। दर्द के इन प्रकार के भीड़ या चोट से संबंधित नहीं हैं।

ऑस्टियोआर्थराइटिस और गठिया अपक्षयी हैं जोड़ों के रोगों। रोगों के इन प्रकार के विशेष रूप से सुबह में, एक स्पष्ट घुटने के दर्द की विशेषता है। दिन के दौरान, दर्द की तीव्रता कम करने के लिए जाता है। अक्सर दर्द पिछले चोट के स्थल पर केंद्रित है। घुटने किसी भी बीमारी की वजह से संयुक्त में दर्द के अन्य कारणों, और उम्र बढ़ने के साथ जुड़े परिवर्तन हैं। पुराने एक व्यक्ति है, और अधिक महत्वपूर्ण चोट के जोखिम और इस तरह के रोगों की घटना।

आप एक गले में घुटने के जोड़ों है, तो आप एक डॉक्टर के पास जाना चाहिए, लेकिन दर्द को दूर करने के लिए, आप दवाओं एनाल्जेसिक स्पेक्ट्रम ले सकते हैं। एस्पिरिन, ibuprofen, शक्तिशाली एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव डालती है। तुम भी एसिटामिनोफेन ले जा सकते हैं, लेकिन वह केवल अपने आप में सूजन को प्रभावित किए बिना दर्द को दूर है, अगर वहाँ एक है।

चोट के बाद पहले दिन अच्छी तरह से ठंड compresses मदद, बाद में लंबे समय तक दर्द शूट करने के लिए बेहतर है, एक गीला गर्म तौलिया डाल। तुम भी एक मालिश या गुनगुने पानी से स्नान कर सकते हैं। आदेश दर्द को कम करने के लिए, घुटनों पर लोड कम हो। वजन का केवल 4.5 किलोग्राम गिराने, आप लोड 36 किलो से घुटने के जोड़ पर अभिनय कम कर सकते हैं।

वहाँ शारीरिक व्यायाम काफी घुटनों पर अधिक वजन प्रभाव के हानिकारक प्रभाव को कम कर रहे हैं। अभ्यास के इन प्रकार साइकिल चलाना, तैराकी, घूमना शामिल हैं। यदि आप एक चल व्यायाम की जरूरत है, तो आप को बढ़ाने के वार्म अप समय दूरी को कम करने और इतने पर करने के लिए भी संभव है।

आदेश जोड़ों को मजबूत बनाने के लिए, आप जिमनास्टिक कर सकते हैं। वहाँ विशेष शक्ति और चलने में शामिल की मांसपेशियों का लचीलापन बढ़ाने के लिए डिज़ाइन कार्यक्रम हैं। मजबूत जांघ की मांसपेशियों और हैमस्ट्रिंग मजबूत - सबसे पुराने रोगों के लिए एक अच्छा बीमा।

मामलों में एक डॉक्टर जरूरी जहां दर्द के कारण स्थानांतरित करने के लिए मुश्किल हो जाता है, अगर दर्द एक दिन से अधिक समय तक रहता है और गंभीर सूजन, लालिमा के साथ है, और इतने पर के लिए प्रवेश। इसके अलावा अपने वजन के प्रभाव में लोड का सामना करने के लिए अत्यधिक जोड़ों की गतिशीलता या अक्षमता की स्थिति में के बारे में चिंता।

दर्द इतनी गंभीर है कि आप शायद ही स्थानांतरित कर सकते हैं हो जाता है, तत्काल चिकित्सा सलाह लेनी चाहिए। परामर्श एक विशेषज्ञ स्थिति में जरूरी है कि अज्ञात मूल के घुटने के दर्द तीन दिन से अधिक बना हुआ है कि। , तो गंभीर दर्द के अलावा, आप लालिमा नोटिस या समय तक चलने वाले एक दिन से अधिक स्पष्ट सूजन, यह भी एक डॉक्टर से परामर्श करने की सिफारिश की है।