जिमनास्टिक में बच्चे - मजबूत और स्वस्थ बच्चे

बच्चे के विकास को बढ़ाने के लिए हमेशा किसी भी खंड में देने के लिए करना होगा। जिमनास्टिक में बच्चे - सबसे अच्छा विकल्प में से एक।

इस खेल सही शिक्षा है न केवल उनके सामंजस्यपूर्ण विकास के लिए योगदान देता है, लेकिन यह भी। सब के बाद, बच्चों कठोर रिदमिक जिम्नास्टिक्स खेल और शैक्षिक अनुशासन के संपर्क में हैं। ठीक है, अच्छा शारीरिक फिटनेस, सद्भाव और लचीलापन - यह बस अपूरणीय गुण है कि इन सत्रों में बच्चों को हो जाता है।

रिदमिक जिम्नास्टिक्स में बच्चे: लक्ष्यों और उद्देश्यों

तो, खेल के इस प्रकार के मुख्य लाभ देखने को करीब से ले लो। जिमनास्टिक में बच्चे अपने स्वास्थ्य को मजबूत बनाने, वे एक सही मुद्रा, साथ ही अभ्यास के लिए कई तरह के प्रदर्शन में स्वतंत्रता की नींव का विकास। बच्चों, नए आंदोलनों सीखना मोटर अनुभव तथाकथित कर रहे हैं। और न केवल। जिमनास्टिक में बच्चों के अनुभव और अधिक सौंदर्य, भावनात्मक और इच्छाशक्ति प्राप्त करें। वे गति, यांत्रिक विकसित स्मृति, मांसपेशियों में शक्ति, ध्यान और धारणा। इसके अलावा, मानसिक क्षमताओं है, जो अधिक से अधिक उच्च स्तर माहिर के कार्यों के लिए तो जरूरी हैं।

एक अविश्वसनीय रूप से लोकप्रिय खेल

लयबद्ध बच्चों के लिए जिम्नास्टिक 3 साल से अधिक से अधिक लोकप्रिय आज व्यवसाय बन जाता है। यह आश्चर्य की बात नहीं है। चमकदार सुंदर स्विमवियर, गंभीर प्रेरणादायक युवा खिलाड़ियों के प्रदर्शन पर लग संगीत - यह सब प्रेम और बच्चों, और उनके माता पिता में पागल है।

4 साल के बच्चों के लिए रिदमिक जिम्नास्टिक्स पहले से ही न केवल शक्ति, धीरज और चपलता, लेकिन यह भी उत्कृष्ट विकसित करने के लिए शुरुआत ताल की समझ और समन्वय। संयोग से, इन कक्षाओं में सीखा कौशल के संबंध में - एक बच्चे के जीवन में, वे हमेशा काम में आते हैं। संक्षेप में, इस खेल - न केवल मज़ा, लेकिन यह भी बढ़ रही जीव के लिए बहुत उपयोगी है।

लयबद्ध जिमनास्टिक स्कूल: प्राकृतिक चयन

कई माता पिता छोटे बेब्स के भविष्य में देखना चाहते हैं इरीना Chashchin या एलिना कबेईवा। क्या हम युवा एथलीटों की जरूरत है - 3 से वर्ष के बच्चों के लिए रिदमिक जिम्नास्टिक्स। हालांकि, इन सबसे ऊपर के लिए पथ इतना आसान नहीं है।

बेशक, कोच इस उम्र के बच्चों के साथ काम करने के लिए आसान नहीं है। कुछ वे नहीं समझ सकते हैं। हालांकि, यह बाद में एक साल की उम्र में कक्षाओं की शुरुआत की तुलना में भविष्य के एथलीटों के लिए बेहतर है।

चयन मानदंड भी सख्त नहीं हैं। सिद्धांत रूप में, पहली जगह में, ज़ाहिर है, अच्छा समन्वय और एक प्राकृतिक लचीलापन होने पतला लड़कियों के लिए चुनते हैं। जबकि कई स्कूलों और भी है कि नहीं कर रहे हैं। यहां सभी बच्चों को उनके प्राकृतिक क्षमताओं की परवाह किए बिना ही लें। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि इस खेल में केवल निर्माण नहीं, कितना सहज क्षमताओं। उम्मीदवारों में से प्रत्येक से सुदूर सभी आवश्यक डेटा है। व्यवसाय जारी रखने के लिए करना है या नहीं, यह केवल प्रशिक्षण के वर्षों के एक जोड़े के बाद स्पष्ट हो जाता है। एक परिणाम के कारण के रूप में प्राकृतिक चयन करने के लिए, केवल सबसे प्रतिभाशाली सक्षम और मेहनती एथलीटों छोड़कर।

स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के

4 साल के बच्चों के लिए लयबद्ध जिमनास्टिक - सामान्य शारीरिक प्रशिक्षण। इस उम्र में, खींच और ताल की भावना को विकसित करने पर ध्यान केंद्रित कर। तदनुसार, माता-पिता तथ्य यह है कि उनके बच्चे को दर्द के माध्यम से के माध्यम से "नहीं चाहिए" खींच लेंगे के लिए तैयार रहना चाहिए। लेकिन इस के साथ आप सिर्फ स्वीकार करना होगा। इस सब के माध्यम से प्रत्येक जिमनास्ट जगह लेता है। अन्यथा, अच्छे परिणाम यह हासिल की बस नहीं कर सकते।

और अगर यह हानिकारक नहीं है?

वैसे, माता-पिता की काफी संख्या भी मानना था कि बच्चों के लिए रिदमिक जिम्नास्टिक्स ले जा सकता है न केवल स्वास्थ्य लाभ। हालांकि डॉक्टरों अन्यथा दावा करते हैं। एक बहुत ही उच्च कार्यात्मक स्तर पर, उदाहरण के लिए, शरीर के, सांस की हृदय और स्वायत्त प्रणाली है। और यह है - एक बहुत बड़ा प्लस। दरअसल, कई छात्रों आज संवहनी दुस्तानता से ग्रस्त हैं। इसके अलावा, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने और समग्र दक्षता बढ़ जाती है।

बहरहाल, यह सब कहा जाता है, जाहिर है, नहीं प्रशिक्षण, भावनात्मक और शारीरिक तनाव के तीव्र घंटे के साथ एक पेशेवर खेल। यह सब शौकीनों के बारे में है। पेशेवर खेल में अक्सर एड़ियों, घुटनों और रीढ़ पीड़ित है।

कई जिमनास्ट समय-समय पर पीठ दर्द की शिकायत करते हैं, तो manualshchiku पर जाने के लिए मजबूर हैं। परम्परागत डॉक्टरों उन्हें खेल तैराकी प्रतिस्थापित करने के लिए प्रदान करते हैं। एक ही विशेषज्ञों स्पोर्टिंग भार को कम करने, जिससे वापस उतारने समय-समय पर सलाह देते हैं।

यह भी भूल जाते हैं कि एथलीटों उनकी उपस्थिति के लिए विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है। हालांकि, यह इतना आसान नहीं है, खासकर किशोरावस्था में है। इसलिए, बुनियादी सुविधाओं की कमी और एक कठोर आहार भी युवा प्रतिभाओं के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है।

भविष्य जिमनास्ट शुरू होता है

बेशक, किसी भी व्यायाम काफी कई लालच से बच्चों को विचलित। फिर भी वर्ष शुरू हो जाएगा 5 साल के बच्चों के लिए कसरत करने के लिए स्कूल में आगामी अध्ययन से पहले से ही उनके हटाने की है, जो इस उम्र में यह गहन तैयारी शुरू करने के लिए आवश्यक है। भविष्य छह बार एक हफ्ते में एक प्रशिक्षित पेशेवर एथलीटों के बारे में चार घंटे एक दिन के लिए। नहीं आगामी प्रतियोगिताओं का उल्लेख। उन्हें इससे पहले कि प्रशिक्षण दिन में दो बार कुछ घंटों के लिए रहता है।

जबकि युवा बच्चों अधिक आज्ञाकारी हैं, वे स्कूल में घर पर नौकरियों ले। हालांकि, एक नियम के रूप में, यह सब अंत में शून्य करने के लिए आता है। अक्सर भी निरंतर प्रशिक्षण और प्रतिस्पर्धा के कारण कल्पना नहीं कर सकते क्या अपने सहपाठियों स्कूल में हैं एथलीटों। यहाँ यह माता पिता के लिए प्रयास करने के लिए आवश्यक है। दसवीं कक्षा के चारों ओर अपने युवा खिलाड़ी सुलझा वह वास्तव में क्या चाहता है और क्या पर स्तर के खेल और शिक्षा है मदद करने के लिए की जरूरत है। यह आपके बच्चे पर दबाव बनाने के लिए आवश्यक नहीं है। ऐसा नहीं है कि खेल समझा जाना चाहिए - यह उनकी जिंदगी का हिस्सा अमीर और दिलचस्प है। और फिर ... पसंद उसे है! हो सकता है कि आज के नवोदित जिमनास्ट भविष्य में एक सेलिब्रिटी बन जाते हैं!