जिम के लिए कपड़े - सुविधाजनक और सुंदर

सभी महिलाओं को और अच्छे लग रहे करने की मांग पुरुषों, खेल के लाभों के बारे प्रत्यक्ष पता नहीं है। लगातार प्रशिक्षण, न केवल शरीर फिट और स्लिम बनाने, लेकिन यह भी चयापचय को सामान्य, हृदय प्रणाली, त्वचा हालत में सुधार और स्फूर्ति दे। प्रत्येक सत्र में एक व्यक्ति बहुत ज्यादा लाता है। सब के बाद, वह जानता है कि इस बिंदु पर क्या करना है, सब कुछ युवा और सुंदर हो। लेकिन यह न भूलें कि आप जिम के लिए अधिक से उपयुक्त कपड़े की आवश्यकता होगी। यह आराम और सुविधा प्रदान करना चाहिए। इसके अलावा, मैं जिम और अधिक के लिए पहनते हैं और डायपर अविवेकी के खिलाफ की रक्षा, छाले रगड़ना करने का अवसर नहीं दिया करना चाहते हैं। एक शब्द में, प्रपत्र आप रोजगार और लाभ, और संतुष्टि से प्राप्त करने का अवसर देना चाहिए।

जिम के लिए कपड़े - दैनिक के रूप में महत्वपूर्ण

कह रही है कि "कपड़े पर पूरा - मन में ले," हम सभी के लिए परिचित है। लेकिन ऐसा लगता है कि यह हमेशा उचित नहीं है। आपका क्या मतलब है, यह प्रतीत होता है, जिम के लिए कपड़े? "कमाल कुर्सी" के लिए - फैशन सप्ताह दिखाने के लिए जगह नहीं है। वास्तव में, यह है। जिम कपड़े के लिए पहना, ताकि उनके सौंदर्य, मौलिकता और शोधन के साथ उन्हें आसपास के लोगों को प्रभावित करने में नहीं। हालांकि, एक निश्चित शैली अभी भी सम्मान किया जाना है।

"चित्र" शुरुआती

आप कैसे सबक शुरू पहचान सकते हैं? जिम में प्रशिक्षण के लिए कपड़े और यह अक्सर पैदा करता है। एक नियम के रूप में, शावक विस्तृत डाल sweatpants या शॉर्ट्स और एक टी शर्ट untucked। गलत - यह वह जगह है। सोच के प्रकार के बारे में भूल जाओ "क्या करने में उपयोगी है और चले जाते हैं।" तो अगर आप घर जा सकते हैं। लेकिन जिम में।

"आदर्श पैकेज"

तो अधिक। क्या जिम में कक्षाओं के लिए कपड़े होना चाहिए? बहुत ज्यादा अपने खर्च पर "परेशान" जाहिर है, आवश्यक नहीं है। हालांकि, मन में आने के लिए चोट, और जिम्मेदारी के कुछ हिस्से नहीं। सामान्य तौर पर, कपड़ों के चुनाव कुछ सिद्धांतों को समझने, और इसे का पालन, मत भूलना हर विस्तार पर ध्यान देना आवश्यक है। याद रखें कि यह भी प्रशिक्षण की प्रभावशीलता पर निर्भर करता है। एक, क्रमशः, और अंतिम परिणाम।

ऊपर का कपड़ा

और अब क्रम में। जिम के लिए शीर्ष आकस्मिक पहनने सरल और गुणवत्ता होना चाहिए। ठीक है, और जाहिर है, आराम से। उनकी वरीयता एक अच्छा ट्रैक सूट देने के लिए सबसे अच्छा है। बेशक, पक्षों, जेब, फन, और हस्तक्षेप अलग भागों की बहुलता पर रिवेट्स के बिना।

सूट सख्ती से अपने आंकड़ा पर बैठना चाहिए। पैंट बहुत लंबा चयन नहीं करना चाहिए। अन्यथा, वे अपने आंदोलन में बाधा होगी। बेशक, सूट एक, लचीला हल्के, और चतुरता से गर्मी संतुलन द्वारा समर्थित होना चाहिए। सामग्री अधिकतम सांस चुना जाना चाहिए। कपड़े स्वच्छता के बारे में, ज़ाहिर है, एक बार फिर से कहने के लिए इसके लायक नहीं। यह स्वच्छ और व्यवस्थित होना चाहिए।

अपने कसरत कपड़े के मौसम के आधार पर बदल जाएगा। गर्म मौसम में - शर्ट या शॉर्ट्स के साथ शर्ट। ट्रैक सूट - ठंड में। इस अवधि के दौरान शरीर को एक काम कर हालत में सभी प्रक्रियाओं को चलाने के लिए ऊर्जा का एक बहुत खर्च करने के लिए की आवश्यकता होगी। इसके अलावा, एक सूट की मांसपेशियों और स्नायुबंधन के रूप में एक थर्मल सुरक्षा कवर जल्दी से गर्मी और काम में शामिल होगा। यही कारण है, अपने कीमती ऊर्जा हीटिंग शरीर, और व्यायाम पर नहीं खर्च किया जाता है।

कपड़े तक घुड़सवारी

अगले पल। लड़कियों और लड़कों के लिए जिम के लिए घुड़सवारी की कपड़े सांस होना चाहिए, कि सबसे अधिक प्राकृतिक है। यह पसीने को अवशोषित और जलन को खत्म होगा। सफेद त्यागें। जिम में इस तरह के कपड़े के लिए जगह नहीं है। अप्रिय दाग और अपने टी शर्ट पर पसीने यह सजाने नहीं है के साथ धब्बे। इसके अलावा, जब अभ्यास की एक किस्म प्रदर्शन कर आप गलती से सिम्युलेटर के कुछ हिस्से को पकड़ने और काले और चिकना स्नेहक गंदे, "निवास" संपर्क तंत्र डिजाइन में कर सकते हैं। संक्षेप में, जिम के लिए अंधेरे कपड़े पहनते हैं।

आप टी शर्ट या आस्तीन के बिना एक टी शर्ट अभ्यास करने के लिए चुन सकते हैं। यह सब कैसे आप और अधिक सुविधाजनक हो जाएगा पर निर्भर करता है। मुख्य बात भी बिना कपड़ों में संलग्न नहीं है। यहां तक कि अगर आप एक सुंदर शरीर पर गर्व मालिक हैं, नग्न धड़ देखने के लिए अच्छा यह हर किसी के लिए नहीं है किया जाएगा। विशेष रूप से यह अस्वास्थ्यकर है।

किसी भी स्थिति में कपड़े अपने आंदोलनों में बाधा नहीं होनी चाहिए। यह उठाओ ताकि आप खेल में पर्याप्त जगह थे। लेकिन कम मात्रा में सब कुछ। बहुत विस्तृत कपड़े भी उपयुक्त नहीं हैं। आप अभ्यास के दौरान यह में उलझ जाएगा, मांसपेशियों पूर्ण आयाम पर काम नहीं करेगा। अलमारी जिम कपड़े ऐसे टोपी या bandanas के रूप में टोपी के सभी प्रकार, से बाहर करने के लिए सुनिश्चित करें। यह जिम में है ज़रूरत से ज़्यादा होगा। संक्षेप में, क्या आप कक्षा में की जरूरत है केवल पहनते हैं। आराम और सफाई, आराम और एक साफ उपस्थिति के बारे में मत भूलना। इस मामले में, यह आप और अन्य लोगों के लिए सुखद हो जाएगा।