ठंडा गर्दन - क्या करना है? प्रभावी उपचार

ड्राफ्ट करने के लिए लंबे समय तक संपर्क केवल कठोर लोगों को नुकसान नहीं पहुंचाता। इतने सारे शरीर कम तापमान के लिए जोखिम के बाद शिकायत: ठंडा गर्दन, उसके सिर बारी नहीं कर सकते हैं। एक अप्रिय निकालने के लिए मांसपेशियों की ऐंठन, यह समय और उचित चिकित्सा लेता है। चलो पता लगाना कि क्या करना है, तो गर्दन की मांसपेशियों की सर्द?

जटिलताओं के विकास की व्यवस्था

गर्दन के ऊतकों में दर्द की उपस्थिति का मूल कारण हाइपोथर्मिया में कार्य करता है, कुछ मामलों में - मांसपेशियों पर अत्यधिक, गंभीर शारीरिक भार। ज्यादातर मामलों में, इस तरह के कार्यों की ऐंठन के उद्भव के लिए ले जाते हैं। अंतिम परिणाम के ऊतकों में गरीब संचलन और भड़काऊ प्रक्रियाओं, जो गंभीर दर्द के साथ है का विकास है।

लक्षण

यहां मुख्य लक्षण मांसपेशियों में तेजी से, दर्द हो रहा दर्द के उद्भव है। भड़काऊ प्रक्रियाओं के विकास के साथ, दर्द ब्लेड के क्षेत्र और कंधे करधनी के लिए ले जाया जा सकता है। असुविधा के समुचित उपचार के अभाव में अक्सर शरीर के ऊपरी हिस्से के अन्य भागों में महसूस किया है, हाथ पैरों में उदाहरण के लिए। जब की सूजन गले की मांसपेशियों को न केवल सिर घुमाने के लिए, लेकिन यह भी चबाना, बात मुश्किल है।

कुछ मामलों में, उपरोक्त लक्षणों कुछ दिनों के भीतर स्वाभाविक रूप से गायब हो जाते हैं। अगर कोई सुधार है, यह सही निदान स्थिति खराब हो सकता है बिना क्योंकि, एक चिकित्सक से मदद लेने के लिए आवश्यक है।

इलाज

तूफानी मौसम, शांत गर्मी, ड्राफ्ट - यह सब काफी गंभीर दर्द गर्दन की मांसपेशियों में हो सकता है। हटा दें बेचैनी विरोधी भड़काऊ और दर्द दवाओं के स्वागत की अनुमति देता है। सबसे सस्ती, प्रभावी उल्लेख "आइबूप्रोफेन" और "Ketanov" लायक उपकरणों के अलावा। ज़रूरत पड़ने पर, अन्य दर्दनाशक दवाओं का इस्तेमाल करते हैं। हालांकि, एक चिकित्सक से परामर्श करने से पहले आवेदन की सिफारिश की है।

चिकित्सा उपचार भी तथाकथित मांसपेशियों को ढीला शामिल कर सकते हैं। इस श्रेणी की दवाओं में सूजन के ऊतकों में वोल्टेज को कम करने के उद्देश्य से है। फैला गर्दन हैं, तो इस तरह के धन को स्वतंत्र रूप से सिर घुमाने के लिए, मांसपेशी फाइबर पर एक आराम प्रभाव प्रदान करेगा।

दर्द बुखार के साथ है, तो आप एस्पिरिन पेय के रूप में antipyretics उपयोग करना चाहिए। ऊपर लक्षण एक वायरल संक्रमण का संकेत हो सकता। ऐसे मामलों में जहां कोई राहत दवा लेने के बाद सामान्य स्थिति है, यह एक विशेषज्ञ को देखने के लिए आवश्यक है।

गर्म संपीड़ित

गर्दन zastuzhennyh ऊतकों के हीटिंग प्रदर्शन की मांसपेशियों में सूजन खत्म करने के लिए प्रभावी तरीका। तैयार करने के लिए गर्म संपीड़ित, जाली की लंबाई लेने के लिए पर्याप्त, एक पट्टी में बंद हो गई। सामग्री आवश्यक एक शराब समाधान, वोदका या अन्य मजबूत शराब है, जो घर में उपलब्ध है के साथ व्याप्त। जैसे, चादर जगह है जहाँ हब तय हो गई है और दर्द polyethylene फिल्म के लिए लागू किया जाता है।

एक विकल्प के रूप में, आप शराब मलहम मांसपेशियों के ऊतकों पर एक गर्मी के प्रभाव है कि उपयोग कर सकते हैं। इस के लिए एक शर्त बाहरी प्रभावों से पूरी तरह अलग समस्या क्षेत्र में कार्य करता है। प्रभाव के शीघ्र उपलब्धि के लिए यह गर्दन ऊनी दुपट्टा लपेट के लिए सिफारिश की है।

लोकविज्ञान

गर्दन में किसी भी ऐंठन अस्पताल में मदद लेने नहीं करना चाहते हैं तो निम्न उपचार का सहारा लेना आवश्यक है:

1. Overstrained मांसपेशियों मार्शमैलो जड़ के आधार पर साधन की इजाजत दी आराम करो। उबलते पानी के कुछ बड़े चम्मच की मात्रा में सामग्री डाल दिया जाता है, तो 8-10 घंटे के लिए संचार। जिसके परिणामस्वरूप रचना गर्म और गर्म compresses की तैयारी के लिए प्रयोग किया जाता है।
2. ठंडा गर्दन, क्या करना है? एक अन्य प्रभावी लोक उपाय समुद्री नमक से गर्म कार्य करता। बाद एक जाली बैग में रखा, और फिर समस्या क्षेत्रों पर लागू होता है।
3. सूजन को कम zastuzhennyh मांसपेशियों के साथ गोभी के पत्तों की लिफाफे अनुमति देते हैं। उनकी सतह पूर्व से grinded कसा हुआ साबुन और बेकिंग सोडा की एक छोटी राशि के साथ छिड़का जाता है। इस रूप में शीट्स गर्दन के लिए आवेदन किया है और एक रूमाल या दुपट्टा के साथ सुरक्षित हैं। तैयार साधन रात के लिए सिफारिश की लागू करने के लिए।

मालिश

ठंडा गर्दन, क्या करना है? अगर वहाँ दर्द में क्रमिक कमी है, तो आप चिकित्सकीय मालिश का सहारा कर सकते हैं। लाइट दबाव और पथपाकर मदद clamped मांसपेशी कोशिका नवीकरण में रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए।

इस मामले में यह एक्यूप्रेशर की तकनीक का उपयोग करने के लिए आवश्यक है। दर्द के उपरिकेंद्र पर उंगलियों को प्रभावित करने, यह उन्हें कुछ सेकंड के लिए इस स्थिति में गिरफ्तार करने का आवश्यक है। प्राप्त करने के लिए मालिश के प्रभाव 10-15 मिनट के लिए प्रदर्शन करना चाहिए।

एक्यूपंक्चर

गर्दन एक्यूपंक्चर होने की मांसपेशियों की ऐंठन में उत्कृष्ट प्रभाव। समस्या क्षेत्रों इस प्रकार तनाव से राहत पर छोटे सुई बिंदु प्रभाव। अन्य बातों के अलावा, यह एक्यूपंक्चर दर्द सिंड्रोम खत्म करने के लिए संभव बनाता है।

भौतिक चिकित्सा

अगर ठंडा गर्दन क्या करें? क्या करें? सामान्य स्थिति सुविधाजनक बनाने के लिए अनुमति देता है वैद्युतकणसंचलन, विद्युत चुम्बकीय तरंगों, क्वार्टज वार्मिंग के साथ मांसपेशियों के ऊतकों पर प्रभाव। इन प्रक्रियाओं यह सूजन क्षेत्र गर्म करने के लिए संभव है, कोशिकाओं में चयापचय की प्रक्रिया को सक्रिय कर सकते हैं। आमतौर पर, भौतिक चिकित्सा दर्द के दौरान, सूजन और ऐंठन सप्ताह से अधिक धीरे-धीरे गायब हो जाते हैं। केवल इस तरह के उपचार का सहारा है, यह पुनरावृत्ति से बचने के लिए संभव है।

पराबैंगनी तापन

क्या होगा अगर ठंडा गर्दन? अगर गंभीर, तेज दर्द क्या करें? इस स्थिति में, पराबैंगनी दीपक वार्मिंग गले की मांसपेशियों की मदद के लिए आते हैं। 5 मिनट के लिए इस तरह से ऊतकों को भी संक्षिप्त जोखिम समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करता है।

कैसे समस्याओं से बचने के लिए?

आदेश नहीं फैला गर्दन में, नहीं एयर कंडीशनर के तहत बैठने के लिए विशेष रूप से मसौदे में एक लंबे समय होना चाहिए,,। हवा, ठंड के मौसम में, साथ ही ऊंचा आर्द्रता में एक दुपट्टा पहनने चाहिए। आवश्यक मांसपेशियों की सूजन के प्रथम लक्षण का सहारा लेना जब गर्दन के लिए जिम। तंत्रिका बन्द रखो, सोने के लिए सही तकिया चयन करते समय, समय-समय पर मालिश प्रदर्शन कर सही स्थिति में आराम किया जा सकता है से बचें।

अंत में

नहीं हमेशा गर्दन की मांसपेशियों में जकड़न की भावना जुकाम का एक परिणाम के रूप में कार्य करता। इस तरह की अभिव्यक्तियों रीढ़ की हड्डी में एक काफी गंभीर अनियमितताओं के विकास का संकेत हो सकता। इसलिए, डॉक्टर के संदर्भ के बिना स्वयं औषधि चाहिए केवल असाधारण मामलों में।