नितंबों और जांघों के विरोधी सेल्युलाईट मालिश: प्रक्रिया, दक्षता, और समीक्षा की वर्णन

विरोधी सेल्युलाईट मालिश नितंबों और जांघों की - ब्यूटी सैलून में सबसे लोकप्रिय उपचार में से एक। के रूप में यह किया जाता है और यह कैसे प्रभावी है - इन सवालों का जवाब देंगे कि हम आज कर रहे हैं।

आपरेशन के सिद्धांत

सबसे पहले, यह समझा जाना चाहिए कि किसी भी मालिश - सेल्युलाईट के लिए एक इलाज नहीं है, लेकिन केवल हार की संभावना। संपर्क में आए, बन्द रखो और पथपाकर की मदद, साथ ही विभिन्न उपकरणों की त्वचा पर प्रभाव के साथ मालिश समस्या क्षेत्रों ऊपर है, जिसके कारण यह तेजी से चयापचय होने लगते हैं। लसीका तेजी से चलता है, सामान्य रक्त प्रवाह, ढीला वसा कोशिकाओं हटना शुरू करते हैं।

नतीजतन, त्वचा और मांसपेशियों को अधिक लोचदार हो जाते हैं, अतिरिक्त पानी छोड़ रहा है, मात्रा कम हो जाती है। विभिन्न कॉस्मेटिक एजेंटों के साथ संयोजन में विशेष तकनीकें इलास्टिन और कोलेजन का उत्पादन को बढ़ावा देने, जिसकी वजह से समतल और भद्दे धक्कों गायब करने के लिए शुरू।

संकेत और मतभेद

केवल एक के लिए संकेत - ग्राहक की इच्छा। आप पहले से ही सेल्युलाईट है, तो मालिश इसके लक्षणों को कम करने में मदद मिलेगी। यदि त्वचा चिकनी और लोचदार है, तो इस प्रक्रिया के लिए एक महान निवारक उपाय किया जाएगा।

मतभेद की सूची बहुत व्यापक है:

• । त्वचा की अखंडता का उल्लंघन - खरोंच, खरोंच, पकने वाला घावों, अल्सर, आदि;।
• गर्भावस्था और प्रसव के बाद पहले छह महीनों;
• किसी भी संक्रामक रोग;
• बुखार;
• मासिक धर्म;
• पुराने रोगों, कमजोरी, बेचैनी अनिश्चित चरित्र के गहरा;
• कॉस्मेटिक उत्पादों के लिए एलर्जी;
• दिल और संवहनी रोग, घनास्त्रता, वैरिकाज़ नसों;
• खून बह रहा विकार;
• आंकलोजिकल रोगों;
• deviances।

कुछ मतभेद अस्थायी हैं, दूसरों को स्थायी कर रहे हैं।

प्रकार

जांघों और नितंबों के विरोधी सेल्युलाईट मालिश दो प्रकार में विभाजित हैं: मैनुअल और हार्डवेयर।

हाथ मालिश, बारी में, में उप-विभाजित:

• कुल मिलाकर। मालिश किसी भी उपकरण के उपयोग के बिना, लेकिन विभिन्न कॉस्मेटिक उत्पादों के साथ (विभिन्न तकनीकों और स्ट्रिपिंग तकनीक का उपयोग)।
• हनी। शरीर, एक छोटे से वैक्यूम प्रभाव में जिसके परिणामस्वरूप की ताली आंदोलन बनाई गई है, के साथ साथ pores साफ किया जाता है।
• सूखी। अलग ब्रश, दस्ताने या अन्य यांत्रिक उपकरणों की मालिश।
• वैक्यूम या सेल्युलाईट cupping मालिश जांघों और नितंबों के लिए। Vakkuum बनाई गई है, और जार के आंदोलनों "तेज करता" गहनतम वसा (प्रक्रिया अक्सर दर्दनाक है, चोट रह सकती है)।
• लसीका जल निकासी (स्पेन)। परिसर लसीका की गति को तेज करने और अतिरिक्त तरल को हटाने के उद्देश्य से undulations।

हार्डवेयर, बारी में, में विभाजित किया जा सकता है:

• व्हर्लपूल - मालिश पानी जेट।
• वैक्यूम या pneumomassage। वैक्यूम क्लीनर के प्रभाव, प्रक्रिया मालिश सिलिकॉन बैंकों (- मोटापा निषेध) के समान है।
• Vibromassage। कंपन शरीर या पूरे शरीर के अलग अलग क्षेत्रों के लिए निर्देशित (vibrokresla प्रयुक्त)।
• एलपीजी-मालिश तत्वों elektrolipoliz, कंपन और वैक्यूम मालिश को जोड़ती है।

पेट, कूल्हों और अन्य समस्या क्षेत्रों के लिए मैनुअल सेल्युलाईट मालिश तकनीक

हाथ मालिश के आकर्षण क्या है? तथ्य यह है कि इसे बाहर भी घर पर सबसे ले जा सकता है। लेकिन उपयुक्त तकनीक और कौशल ऐसी प्रक्रियाओं अप्रभावी हो सकता है के ज्ञान के बिना - शौकिया बस इच्छित गहराई तक वसा और मांसपेशी की परत promyat लिए, साथ ही पूरे सत्र के दौरान लोड की तीव्रता बनाए रखने के लिए पर्याप्त शक्ति नहीं है। हालांकि, मैनुअल मालिश सैलून में किया जाता है। अक्सर, यह हार्डवेयर की तुलना में अधिक बेहतर है। उदाहरण के लिए, मास्टर प्रक्रिया को और अधिक, कोमल नाजुक कर सकते हैं।

मालिश करने के लिए कैसे

सत्र सबसे अच्छा नाश्ता से पहले सुबह में किया जाता है। तो दिन के दौरान अपने पैरों अतिरिक्त लोड किया जाएगा, और यह दक्षता में वृद्धि होगी। प्रक्रिया नियमित रूप से किया जाना चाहिए। एक दिन में 10 सत्र का इष्टतम प्रारंभिक पाठ्यक्रम। फिर 7-10 दिनों के लिए एक ब्रेक बनाने के लिए और पाठ्यक्रम को दोहराएँ। प्रभाव की तीव्रता कम नहीं किया जाना चाहिए, मांसपेशियों शांत देने के लिए जरूरत नहीं है।

मोटे आंदोलन और जबरदस्ती बनाया दक्षिणावर्त, प्रकाश रगड़ना और पथपाकर - अंदर से जांघों के खिलाफ, नीचे से ऊपर गर्म बाहर से - इसके विपरीत पर। नितंबों जोरदार परिपत्र गति मालिश, और धीरे से उसके पेट मला, दबाव के बिना, लेकिन त्वचा prischipami पर कब्जा। विशेषज्ञों विभिन्न तकनीकों का उपयोग करें: गहरी दर्दनाक दबाने,, बन्द रखो ठोक और कुछ उपकरणों का उपयोग - ब्रश, सिलिकॉन बैंकों, वस्तुओं गोल। लागू करें सौंदर्य प्रसाधन - स्क्रब, क्रीम, उठाने प्रणाली, साथ ही प्राकृतिक शहद और नमक।

मालिश हार्डवेयर

यह क्या अच्छा है मालिश की तरह? उन्होंने कहा कि पर निर्भर नहीं करता मानव कारक और अक्सर मैनुअल की तुलना में कम दर्दनाक होता है। हार्डवेयर सेल्युलाईट मालिश नितंबों और जांघों गहरी परतों के लिए जोखिम प्रदान करते हैं और लोड की तीव्रता सत्र के दौरान बनाए रखा है। इस प्रकार एक प्रक्रिया की लागत, 1000 रूबल से शुरू हो सकता है, जबकि लायक 1500-3000, और मैनुअल मालिश सिलिकॉन बैंकों - और 4000-4500 पी पर।

पाठ्यक्रम की अवधि और लागत

कैसे सेल्युलाईट जांघों और नितंबों के लिए मालिश करने के लिए? पाठ्यक्रम - एक 7-15 प्रक्रियाओं एक दिन में किया जाता है। 30-40 मिनट - प्रत्येक की अवधि औसतन 15 से 70 मिनट से हो सकता है। पूर्ण पाठ्यक्रम बेहतर जगह हर छह महीने है, लेकिन जिसके परिणामस्वरूप प्रभाव यह 1-2 महीने में एक मालिश प्राप्त करने के लिए सिफारिश की है बनाए रखने के लिए।

कितना यह जांघों और नितंबों के लिए सेल्युलाईट मालिश खर्च होंगे? एक देश की प्रक्रिया के मूल्य सीमा 2000-4500 रूबल में है, लेकिन किफायती मूल्य टैग सैलून में कहीं पी 500-700 पर पाया जा सकता। मालिश का मूल्य उपस्थिति, उसकी अवधि और केबिन के स्तर को प्रभावित करता है। जब आप खरीद एक कोर्स पैसा है जब आप अलग से प्रत्येक सत्र के लिए भुगतान की तुलना में काफी कम खर्च किया जाता है। कमी आम तौर पर 10-15% है, और स्टॉक की अवधि में 30-40% तक पहुँचता है।

जांघों और नितंबों के लिए सेल्युलाईट मालिश: समीक्षा

वेब सेल्युलाईट मालिश पर नकारात्मक समीक्षा की एक बहुत कुछ है, लेकिन वे दो प्रकार को कम किया जा सकता है:

• घाव, प्रक्रिया के दौरान व्यापक रक्तगुल्म और दर्द;
• अक्षमता या बिल्कुल भी कोई दिखाई परिणाम की कमी है।

पहले का संबंध है, यह संभव है कि विशेषज्ञ सिर्फ विशेष रोगी के साथ काम करने के लिए इस्तेमाल नहीं और सुरक्षा जोखिम के एक अन्य स्तर पर पहचान की। वैकल्पिक रूप से, ग्राहक ठीक केशिकाओं, जो थोड़ी सी भी शारीरिक प्रभाव पर नष्ट कर दिया जाता है। या चिकित्सक पूरी तरह से प्रक्रिया की तकनीक में महारत हासिल नहीं है। यहाँ यह जब तक विशेषज्ञ विशिष्ट परिस्थितियों (यह 2-4 उपचार के एक औसत लेता है) करने के लिए अपने कौशल का अनुकूलन होगा, या एक और अधिक कोमल तकनीक का चयन प्रतीक्षा करने के लिए आवश्यक है। तुम भी मालिशिया बदल सकते हैं।

कम दक्षता से असंतुष्ट होने का सवाल है, यह समझा जाना चाहिए कि ऐसी प्रक्रियाओं कोई प्रभाव नहीं करता है, तो वसायुक्त और नमकीन खाद्य पदार्थ, शराब, धूम्रपान का एक बहुत खा लिया होगा, और खेल में संलग्न नहीं है। दूसरी ओर, वहाँ सकारात्मक समीक्षा कि सुझाव है कि मालिश सेल्युलाईट जांघों और नितंबों वास्तव में इस नाजुक समस्या से छुटकारा पाने में मदद करता है के बहुत सारे हैं।

प्रभावशीलता

जब आप कुछ प्रक्रिया के लिए पैसे दे, आप एक अच्छे परिणाम या एक अच्छा गति देखने की उम्मीद। मालिश सेल्युलाईट जांघों और नितंबों "नारंगी के छिलके" प्रभाव के प्रभाव के शरीर से मुक्त करने, त्वचा कोमल और चिकनी बनाने के लिए, अतिरिक्त इंच हटाने किया जाता है। उपचार के इस पाठ्यक्रम के साथ सामना? सब कुछ कई चर पर निर्भर करेगा:

• वजन, उम्र, और क्षेत्र की समस्या को क्षेत्र की गहराई: समग्र परिणाम प्रारंभिक मापदंडों से प्रभावित है। एक सामान्य नियम के युवा और स्लिमर औरत, अधिक से अधिक सेल्युलाईट से पूर्ण स्वतंत्रता की संभावना है।
• मात्रात्मक संदर्भ में, अक्सर शरीर में महिला को जीतने - pyshechki कूल्हों में 2-3 सेमी, और पतली व्यक्तियों में गायब हो सकता है -, केवल 0.5 जबकि बाद उद्देश्य समग्र चित्र में बेहतर दिखेगा।

• व्यक्तिगत विशेषताओं, वंशानुगत कारक। यह एक तथ्य यह है कि किसी के लिए सेल्युलाईट उम्र और अधिक वजन के साथ आता है, और एक अंतर्निहित रूप में प्रकट होता है, और एक कम उम्र से कोई समुद्र तट क्योंकि टीले न मजेदार त्वचा पर कपड़े उतारने नहीं कर सकते।
• पोषण, व्यायाम, शासन पीने - यह सब भी प्रक्रियाओं की दक्षता प्रभावित करता है।
• मानव कारक विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब मैनुअल मालिश जहां आप ठीक ढंग से प्रवेश की गहराई और बल इतना है कि परिणाम था दबाने गठबंधन करने के लिए की जरूरत है, और कोई घाव था।

सेल्युलाईट मालिश के बारे में मिथक

1. नितंबों और जांघों के विरोधी सेल्युलाईट मालिश वजन कम करने में मदद करता है।

यह सच नहीं है। वॉल्यूम अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाने की कीमत पर निकाल दिए जाते हैं, और इसलिए भी क्योंकि दोनों महिलाओं के लिए प्रक्रिया एक आहार, पानी शासन और जिम के लिए एक यात्रा सलाह देते हैं। लेकिन सामान्य रूप में, ब्यूटिशन पहले अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने की सलाह दी है, और फिर चमड़े अस्तर के साथ सौदा या एक ही समय में करते हैं।

2. एक अच्छा सेल्युलाईट मालिश के बाद चोट होना चाहिए, और प्रक्रिया के दौरान दर्द इसकी प्रभावशीलता को दर्शाता है।

यह भ्रामक है। नितंबों और जांघों के विरोधी सेल्युलाईट मालिश वास्तव में अप्रिय और कभी कभी भी दर्दनाक है, लेकिन उसके बाद कोई चोट होना चाहिए।

3. विरोधी सेल्युलाईट मालिश शारीरिक श्रम के साथ असंगत है।

यह सच नहीं है। मध्यम व्यायाम केवल, नहीं की अनुमति दी है कि वे एक व्यापक बुलाया कार्यक्रम का सबसे महत्वपूर्ण तत्वों में से एक रहे हैं "वजन घटाने + त्वचा के समरेखण।"