नींद के दौरान अपने दांत gritting

हाल ही में, पर नियमित रूप से दंत चिकित्सा सम्मेलन में से एक घोषणा की गई थी, एक सौ सपना उसके दांत जई का आटा के बारे में दुनिया की आधी आबादी के लिए। कि चेहरा बच्चों, वयस्कों और पुराने लोगों के साथ, लिंग की परवाह किए बिना।

क्यों लोगों नींद के दौरान उनके दांत पीसने

चिकित्सा शब्दकोशों में दांत पीसना नींद के दौरान ब्रुक्सिज्म कहा जाता है। बच्चों के ब्रुक्सिज्म सहिष्णु रवैया करने के लिए। वर्षों के साथ सामान्य पीस पास। वयस्कों में यह विचलन अक्सर चिंता का कारण बनता है। सब कुछ कारक पीसना के कारण पर निर्भर करता है।

पुराने तनाव

कुछ लोगों में एक भावनात्मक प्रणाली के उत्तेजित अवस्था तो लंबे समय तक हो सकता है, कि उसकी नींद में उसके दांत gritting है। तो तंत्रिका तनाव के लिए प्रतिक्रिया प्रकट हुआ। जब इस तनाव सकारात्मक और नकारात्मक दोनों भार ले सकते हैं। समूह जोखिम में workaholics, प्रेम और आत्म निहित लोग हैं। आक्रोश एक अलग जगह में आवाज उठाई जा, यद्यपि, उद्देश्य पर नहीं, लेकिन इस तरह की भावनाओं निश्चित रूप से अपनी पूरी रिहाई के लिए विकसित करने के लिए की जरूरत है। उदाहरण के लिए, जिम में।

दंत समस्याओं

Overbite जन्मजात है या दंत चिकित्सा उपचार मिलने के कारण कर सकते हैं। डॉक्टरों ने देखा कि मोटा, फैला हुआ सील दांत के खिलाफ एक दूसरे को, रगड़ना। प्रक्रिया तब होती है जब सक्रिय शुरू कर नींद के चरण और मांसपेशियों को स्वाभाविक रूप से तनाव में।

कीड़े

डॉक्टरों एक आम सहमति, करने के लिए नहीं आते हैं क्यों रात बच्चों पर उनके दांत पीसने और वयस्कों। लेकिन चिकित्सा पाठ्यपुस्तकों में, अन्य कारकों के बीच रात में पीसना दांत नशा helminths संकेत दिया। हालांकि, युवा वैज्ञानिकों के हाल ही के अध्ययन के प्रकाश में ब्रुक्सिज्म और कृमिरोग की अभिव्यक्ति के बीच संबंध विवादित।

आनुवंशिकता

एक आनुवंशिक स्तर पर आनुवंशिक प्रवृत्ति है, उसके दांत gritting के कारण, कई आधिकारिक सूत्रों द्वारा वर्णित है, साथ ही अपने स्वयं के अनुभव पर डॉक्टर की पुष्टि करें। अक्सर एक जोड़े को और माता-पिता से एक बच्चे के लिए उनके दांत पीस लें।

बांध

मांसपेशियों के संकुचन की घटना की व्यवस्था, जबड़े और मंदिरों में उनके तनाव को पूरी तरह से नहीं समझा गया है। लेकिन दंत चिकित्सा के शस्त्रागार में वहाँ सफलतापूर्वक, नींद के दौरान पीसने लड़ने के लिए घटना एक जटिल मूल है, भले ही एक विशेष बस है।

कैसे चरमराहट दांत के इलाज के लिए

bruksita समाप्त करने के लिए सहायता के लिए दंत चिकित्सा कार्यालय से संपर्क करना चाहिए। वहाँ चुना या रात में सुरक्षात्मक मुंह गार्ड ऑर्डर करने के लिए बना रहे हैं। कैपा दांत के घर्षण और अप्रिय ध्वनि की उपस्थिति से बचाता है।

चिकित्सा सिफारिशों की सूची तनाव के उन्मूलन, मनोवैज्ञानिक परामर्श, जीवन का एक स्वस्थ तरीके से, शारीरिक गतिविधि में शामिल हैं। चेहरे की मांसपेशियों के लिए चिकित्सकीय अभ्यास की लोकप्रियता बढ़ रही है दांत चरमराती खत्म करने के लिए।

विशेष मामलों में मांसपेशियों को ढीला प्राप्त करने के लिए सौंपा।

रोकथाम दांत पीसना

• रात gritting उसके दांत कम बार मनाया प्रदर्शित करने के लिए पेय का उपयोग, तंत्रिका तंत्र पर एक उत्तेजक प्रभाव त्याग करना चाहिए। ये कॉफी, कोको, कोला, और चॉकलेट शामिल हैं।
• शराब आवृत्ति और पीसने की तीव्रता, इसलिए आहार से बाहर रखा प्रभावित करता है।
• कुछ आदतों दंत चीख़ के विकास में योगदान। तो, आप लेखन उपकरणों (कलम और पेंसिल) के सुझावों काट नहीं कर सकते हैं। यह च्युइंग गम देने के लिए बेहतर है। इस तरह के कार्यों अनजाने एक लंबे समय के एक संकुचित राज्य है कि प्राकृतिक नहीं है में होने के लिए जबड़े का कारण है।
• शरीर के सामान्य राज्य, बिना में घबड़ाहट के दौरों, क्रोध और दांत किनारों स्पर्श नहीं करते। यह आदर्श है। ऊपरी और निचले दांत के समापन केवल भोजन चबाने की प्रक्रिया में है। मुंह की मांसपेशियों को आराम करने के लिए, कभी कभी जीभ के दांत टिप के बीच छोड़ा जा सकता है।
• इसके विपरीत earlobe सोने से गर्म नैपकिन लागू किया जाता है। प्रक्रिया masseter मांसपेशियों को आराम करने में मदद करता है।