पुरुषों के लिए प्रभावी जस्ता की खुराक: आवेदन सुविधाओं और समीक्षा की एक सूची

जिंक - सबसे महत्वपूर्ण ट्रेस तत्वों में से एक है, जो शरीर के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक है। मुख्य पुरूष हार्मोन - जस्ता के लिए विशेष महत्व के मजबूत लिंग, के रूप में टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन में शामिल किया गया है। सबसे प्रचुर मात्रा में खनिज कस्तूरी और समुद्री भोजन, मांस जिगर, और मछली, मांस और पागल, सूरजमुखी के बीज और कद्दू में पाया। भरें सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी एक फार्मेसी में खरीदा जा सकता है जो या आदेश दिया इंटरनेट पर पुरुषों, के लिए जिंक की खुराक मदद करते हैं।

मानव शरीर में जिंक की भूमिका

जिंक एक आवश्यक ट्रेस तत्व है, जो सक्रिय रूप से लगभग सभी प्रक्रियाओं शरीर में होने वाली में शामिल है। यह 300 से अधिक एंजाइमों और हार्मोन की संरचना में मौजूद है। शरीर में खनिजों की भूमिका इस प्रकार है:

• को नियंत्रित करता है तंत्रिका तंत्र के समारोह: विटामिन बी के साथ संयोजन के रूप में सेरिबैलम के कामकाज पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, स्मृति, एकाग्रता और मूड को बेहतर बनाता है;
• होने के नाते शक्तिशाली immunomodulator जीव की सुरक्षात्मक गुण को बढ़ाता है;
• यह जननांग को सामान्य: बढ़ाता है सेक्स हार्मोन के उत्पादन, शुक्राणु गतिविधि बढ़ जाती है बीपीएच के विकास को रोकता है;
• गर्भावस्था के दौरान की जरूरत है: इष्टतम हार्मोन संतुलन को बनाए रखने और तनाव से निपटने में मदद करता है;
• यह सामान्य वृद्धि, विकास और एक जीव की यौन परिपक्वता के लिए अनुमति देता है;
• बाल, त्वचा और नाखून के विकास के लिए अपरिहार्य है;
• मधुमेह के विकास को रोकता है;
• दृश्य तीक्ष्णता बढ़ जाती है;
• विरोधी भड़काऊ और घाव चिकित्सा प्रभाव;
• पाचन और अग्न्याशय स्थापित करता है;
• यह एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है;
• hematopoiesis प्रक्रियाओं में भाग लेता है।

क्यों होती है जस्ते की कमी कौन सा है

अभाव microelement कई कारकों के कारण हो सकता है। एक जस्ते की कमी में कुपोषण कर रहे हैं, पेट में कुअवशोषण प्रक्रियाओं, अपर्याप्त या बिगड़ा जस्ता एल्बुमिन के लिए बाध्य है, कोशिकाओं का पता लगाने तत्व, तनाव, बुरी आदतों, शाकाहारी, अग्नाशय में शिथिलता और अन्य के गरीब अवशोषण।

मैं एक आदमी जस्ता की आवश्यकता क्यों है

युवावस्था के दौरान जिंक की कमी किशोरों की यौन प्रणाली के विकास के विघटन के लिए नेतृत्व और अपने काम में कलह भड़काने कर सकते हैं।

प्रजनन आयु के पुरुषों में खनिज की कमी काम हताशा वृषण का एक आम कारण है: टेस्टोस्टेरोन और शुक्राणु के उत्पादन कम हो जाती है, शुक्राणु गतिशीलता की कमी हुई। नतीजतन, निषेचन की संभावना बहुत गिर जाते हैं। यही कारण है कि जस्ता जो गर्भ धारण करने की योजना बना रहे लोगों के लिए जरूरत है। समस्या पर ध्यान नहीं दिया नहीं किया जा सकता है और समय पुरुषों के लिए जिंक के साथ दवाओं का उपयोग कर चिकित्सा खर्च करने के लिए है, तो सूची जिनमें से नीचे प्रस्तुत किया जाएगा, यह प्रोस्टेट ग्रंथि के काम के टूटने का कारण बन सकता।

उतना ही महत्वपूर्ण प्रतिरक्षा प्रणाली के काम को पूरा करने जस्ता है। इसके अभाव में बाधित पूरे प्रतिरक्षा प्रणाली मैक्रोफेज और neutrophils के रोगाणुरोधी गतिविधि है, जो, सुरक्षात्मक एंटीबॉडी के संश्लेषण में कमी हो जाती है जिसकी वजह से आदमी वायरस और बैक्टीरिया के प्रभाव की चपेट में है द्वारा रोका जाता है।

इसके अलावा, जस्ता पुरुषों, जो सक्रिय रूप से खेल में शामिल हैं के लिए आवश्यक है। तथ्य यह है कि तीव्र शारीरिक श्रम का पता लगाने खनिज दौरान पसीना रास्ते निकल जाती है है। इस कारण से, पुरुषों के लिए जिंक की खुराक अक्सर पेशेवर एथलीट, साथ ही उन लोगों के रूप नियमित शारीरिक गतिविधि के साथ जुड़े जीवन के जिसका रास्ता निर्धारित कर रहे हैं।

पुरुषों के लिए जस्ता आदर्श

पुरुष शरीर के लिए दैनिक जस्ता आवश्यकता क्या है? एक सामान्य पुरुष microelement दर के लिए प्रति दिन 15 मिलीग्राम है। मध्यम शारीरिक व्यायाम जीव पर प्रतिदिन जिंक की 20 से 30 मिलीग्राम प्राप्त करना चाहिए। प्रतिदिन 35-40 मिलीग्राम - जब खनिज के लिए प्रबलित प्रशिक्षण की जरूरत 25-30 मिलीग्राम, और खेल प्रतियोगिताओं के दौरान बराबर होती है।

जस्ता की खुराक

जस्ता युक्त तैयारी, पुरुषों विभिन्न खुराक रूपों में हैं। यह गोली या लेपित किया जा सकता है नहीं, तत्काल उत्साही गोलियां, चला जाता है, कैप्सूल या chewable विषमकोण। इसके अलावा, रिलीज फार्म जस्ता अवशोषण के स्तर पर कोई प्रभाव नहीं है। महत्वपूर्ण बात यह है कि क्या यह पता लगाने तत्व के रूप तैयार करने में निहित है है। अधिकांश मामलों जस्ता लवण (ऑक्साइड या सल्फेट)। इस रूप में पुरुषों के लिए जिंक की तैयारी सबसे सस्ता है, लेकिन यह ध्यान देने योग्य बात है कि जिंक सल्फेट प्रपत्र सबसे खराब पचा लायक है। तिथि करने के लिए, खनिज के इष्टतम रूप केलेशन, जो "कीलेट" कहा जाता है विटामिन के साथ पैक किया जाता है माना जाता है। इसकी प्रभावशीलता कई सकारात्मक आलोचनाओं ने पुष्टि की है। अच्छा जैव उपलब्धता भी इस तरह के picolinate, साइट्रेट, monometionin, एसीटेट और ग्लिसरेट के रूप में आकार की है।

इसके बाद, हम पुरुषों जिसका मूल्य गतिविधि के आधार पर भिन्न हो सकते हैं घटक तत्वों, ब्रांड पहचान और मूल देश के लिए फार्म के लिए जिंक के सबसे लोकप्रिय और प्रभावी उत्पादों पर चर्चा करेंगे।

"Tsinkteral"

"Tsinkteral" - पुरुषों है कि डॉक्टरों को सबसे अधिक बार लिख के लिए जिंक की खुराक। यह गोलियों के रूप में उत्पादन किया जाता है, फिल्म लेपित। एक गोली 124 मिलीग्राम निहित जिंक सल्फेट।

"Tsinkteral" बांझपन और नपुंसकता के लिए एक इलाज के भाग के रूप पुरुषों नियुक्त किया है। दवा आदेश प्रोस्टेट ट्यूमर के विकास को रोकने के लिए सिफारिश की है।

रिसेप्शन "Tsinkterala" नर्वस और अंत: स्रावी प्रणाली के कामकाज को सामान्य, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट चयापचय को उत्तेजित में मदद करता है, प्रतिरक्षा को बढ़ाता है और स्वास्थ्य में सुधार।

दवा लेने के खाने या 2 घंटे के माध्यम से के बाद से 1 घंटा पहले इस प्रकार है। यह स्वागत योजना जस्ता बेहतर अवशोषित किया जा करने के लिए अनुमति देता है।

खुराक और चिकित्सा की अवधि चिकित्सक को व्यक्तिगत रूप से रोग और इसकी गंभीरता के प्रकार के आधार से निर्धारित होता है।

"Seltsink"

प्रजनन प्रणाली की समस्याओं के उपचार के लिए, डॉक्टरों जिंक और सेलेनियम युक्त दवाएं लिख (पुरुषों के लिए, इन अपरिहार्य तत्व 2 ट्रेस कर रहे हैं)। ऐसा ही एक उपकरण एक विटामिन खनिज जटिल "Seltsink" है। जस्ता और पुरुषों के लिए सेलेनियम के साथ योगों अच्छा है कि एक ही तैयार करने में इन दोनों तत्वों का एक संयोजन बांझपन के जटिल चिकित्सा, और प्रोस्टेट रोगों के लिए बहुत सुविधाजनक है। दोनों तत्व एक दूसरे के अवशोषण के साथ हस्तक्षेप नहीं करते। इसके अलावा जिंक और सेलेनियम तैयारी से विटामिन ई, एस्कॉर्बिक एसिड और बीटा कैरोटीन का इष्टतम खुराक में शामिल है।

तथ्य यह है कि "Seltsink" एक प्रभावी विरोधी oxidant एजेंट है के कारण, अपने कार्य उपयोगी होता है जब उच्च मानसिक और शारीरिक तनाव, पाचन तंत्र की विकृतियों, संक्रामक रोगों।

सिफारिश की खुराक प्रति दिन एक गोली है। उपचार के दौरान चिकित्सक की स्थापना की है, लेकिन औसत महीने पर गणना की जाती है।

उसके घटकों की लत - विपरीत संकेत "Seltsinka" केवल एक प्राप्त करने के लिए।

"जिंक कीलेट"

तैयारी का लाभ यह है chelated फार्म में जस्ता शामिल हैं। कैप्सूल 1 में इसकी सामग्री 22 मिलीग्राम है। "जिंक कीलेट", प्रतिरक्षा को बढ़ाने में सुधार लाने और प्रोस्टेट ग्रंथि के कार्य बहाल करने के लिए नियुक्त किया जाता है। इसके अलावा, दवा चोटों और संचालन के बाद जल्दी ऊतक की मरम्मत को बढ़ावा देता है, और मधुमेह के विकास को रोकता है।

अनुशंसित खुराक - प्रति दिन 1 कैप्सूल। 30 दिनों की अवधि।

जिंक मल्टीविटामिन परिसरों का एक हिस्सा है

पुरुषों के लिए जस्ता सामग्री के साथ सबसे लोकप्रिय मल्टीविटामिन तैयारी - "पुरुषों के लिए Duovit", "पुरुषों के लिए वर्णमाला" और "समानता"।

"पुरुषों के लिए Duovit"

यह एक जटिल विटामिन तैयारी है, जो विटामिन बी, विटामिन ए, सी, डी, ई, जस्ता, लोहा, मैग्नीशियम, मैंगनीज, आयोडीन, और तांबे की पूरी श्रृंखला शामिल है। यह वृद्धि हुई शारीरिक और मानसिक तनाव के साथ शरीर की सुरक्षा, स्वर के रखरखाव, को बढ़ाने के लिए सिफारिश की है। रिसेप्शन "पुरुषों के लिए Duovita" प्रोस्टेट रोगों के खतरे को कम करने के लिए, शुक्राणु गतिशीलता में सुधार होगा।

दैनिक खुराक एक गोली है। उपचार के दौरान 30 दिन है।

"पुरुषों के लिए वर्णमाला"

सक्रिय विटामिन खनिज जटिल बहुरंगी गोलियों के रूप में उत्पादन किया। गोली से प्रत्येक रंग एक अलग संरचना है और दिन के लिए एक विशेष समय (सुबह, दोपहर और शाम) में प्राप्त करने के लिए बनाया गया है। सामान्य तौर पर, "पुरुषों के लिए वर्णमाला" 13 विटामिन और खनिज 9 (जस्ता सहित), एल carnitine, एल बैल की तरह और eleuterokokkovoy ड्राइंग के होते हैं।

विटामिन और मिनरल परिसर के बैलेंस्ड संरचना तंत्रिका और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत, पुरुष प्रजनन तंत्र के काम की स्थापना, ऊर्जा और मानसिक प्रदर्शन के स्वर में सुधार होगा।

"समानता"

सब्जी से "Evalar" घटकों द्वारा निर्मित और बादाम को संदर्भित करता है सक्रिय विटामिन खनिज तैयारी। 1 कैप्सूल में जिंक आक्साइड की सामग्री - 15.6 मिलीग्राम।

पहली जगह में, "समानता" पुरुषों के लिए जो स्तंभन दोष से पीड़ित हैं के लिए है। इसकी कार्रवाई टेस्टोस्टेरोन उत्पादन उत्तेजक के उद्देश्य से है, परिणामस्वरूप, शक्ति में वृद्धि कर रहा है।

दवा 15 दिनों के लिए प्रति दिन 1 कैप्सूल लिया जाता है।

बेशक, जस्ता सामान्य शरीर समारोह के लिए एक अनिवार्य तत्व है, लेकिन पुरुषों के लिए गोलियाँ में जस्ता की खुराक लेने से पहले, यह सबसे अच्छा एक विशेषज्ञ से परामर्श और उचित परीक्षा से गुजरना है। याद रखें कि इलाज के लिए केवल ध्वनि दृष्टिकोण में मदद मिलेगी निराशा से बचने और इच्छित परिणाम मिलता है।