विटामिन ई की खुराक जब गर्भावस्था और योजना बना यह के दौरान

कई सूक्ष्म और स्थूल अच्छी शारीरिक आकार में हमारे शरीर को बनाए रखने के लिए आवश्यक तत्व, शरीर में ही द्वारा उत्पादित कर रहे हैं। बहरहाल, यह काफी विशेष रूप से असामान्य स्थितियों की एक आदमी के लिए नहीं है,। ये मौसम, तनाव या गर्भावस्था से संबंधित बेरीबेरी शामिल हैं। यह दवाओं या विटामिन परिसरों की एक किस्म की मदद के लिए इस समय था।

यह पता चला है कि खुराक महत्वपूर्ण है विटामिन ई का दौरान गर्भावस्था की योजना बना दोनों माँ के लिए और अजन्मे बच्चे के लिए एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। दवा आवश्यक की स्वीकृति गर्भावस्था की शुरुआत से पहले 12-16 सप्ताह के लिए शुरू करने के लिए, और इस नियम माता-पिता दोनों पर लागू होता है। पुरुषों के मामले में विटामिन ई की खुराक की सही तरह जब योजना बना गर्भावस्था शुक्राणु की गुणवत्ता बढ़ जाती है। महिलाओं टोकोफेरोल के लिए सच मोक्ष है - यह था तैयारी प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन का अपरिपक्व गर्भाशय विकास की परिपक्वता के लिए योगदान कर सकते हैं।

शरीर स्पष्ट संकेत है कि आप नहीं देखेंगे में विटामिन ई की कमी है, लेकिन विटामिन ए का आत्मसात करने में कठिनाइयों में इस विटामिन की कमी के परिणाम, और उसके बाद के साथ पोषक तत्वों की डबल घाटा आता है। तैयारी की कमी के साथ जुड़े रोगों की रोकथाम के लिए, गर्भावस्था के नियोजन में विटामिन ई की खुराक छोटा है और, एक नियम के रूप में, यह बिना किसी पूर्व स्वीकार किया जाता है।

प्रजनन प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव के अलावा, विटामिन ई निम्नलिखित कार्य करता है:

• ऑप्टिक तंत्रिका को मजबूत;

• रक्तचाप स्थिर है;

• एक कायाकल्प प्रभाव पड़ता है;

• आंकलोजिकल रोगों के खतरे को कम;

• हार्मोनल संतुलन, आदि को सामान्य

यदि जोड़ों की अवधारणा समस्याओं का सामना कर, अधिकतम खुराक गर्भावस्था की योजना बना दौरान विटामिन ई का 7 से प्रतिदिन 10 आइयू करने के लिए किया जाएगा। धन्यवाद तैयारी युक्त टोकोफ़ेरॉल के लिए, सफल प्रसव संभावना का प्रतिशत अधिक हो जाता है। शरीर की सुरक्षात्मक गुणों में सुधार और बाहरी नकारात्मक कारकों के नाल की स्थिरता को बढ़ाने जब गर्भावस्था की योजना बना भी विटामिन ई में मदद मिलेगी करने के लिए। इस मामले में खुराक 15 आइयू तक बढ़ जाती है।

के रूप में इस तरह के एक आवश्यक पदार्थों के बारे में मत भूलना विटामिन B9। पीने के लिए कैसे जब गर्भावस्था की योजना बना फोलिक एसिड, अपने प्रसूति-स्त्रीरोग विशेषज्ञ बताओ। यह दवा आमतौर पर गर्भावस्था से पहले 12-16 सप्ताह का समय लग शुरू करते हैं। भ्रूण के आंतरिक अंगों बिछाने की प्रक्रिया में पर्याप्त मात्रा में माँ के शरीर में संचित फोलिक एसिड न्यूरल ट्यूब और एक पूरे के रूप में केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के रूप में मदद करता है। पर कमी B9 बच्चे हाइपोक्सिया से पीड़ित के लिए शुरू होता है, वहाँ एक मानसिक और शारीरिक प्रकृति के रूप में जन्म दोष का खतरा है। विटामिन लेने पुरुषों जो शुक्राणु की गुणवत्ता को प्रभावित करता है युग्मक की परिपक्वता, की प्रक्रिया में सुधार।

फोलिक एसिड नाम का शाब्दिक अनुवाद के लिए लैटिन है "पत्ती विटामिन।" प्राचीन समय में, इस पदार्थ पालक के पत्तों के प्रसंस्करण से प्राप्त हुई थी। सभी हरी सब्जियों और फलों के साथ-साथ साग इस उपयोगी पड़ोस गर्व कर सकता है। केले, संतरे, खुबानी और किशमिश पत्ते, भी, B9 के मानव दैनिक खुराक को बेहतर बनाने के लिए कर सकते हैं। लेकिन हमें याद रखना चाहिए कि यह विटामिन गर्मी उपचार से डर लगता है।

फोलेट की कमी असंतुलन के साथ दर्द सिर दर्द आक्रामकता बेदाग़ विटामिन ई की कमी है, और नींद की समस्याओं की तुलना में हल्का ट्रैक। यौवन जवान लड़की के प्रारंभिक दौर में भी फोलिक एसिड की कमी है, जो गर्भाशय के आगे परिपक्वता के साथ अस्थिरता और समस्याओं के मासिक धर्म चक्र में दिखाई देगा महसूस कर सकते हैं।

जरूरत से ज्यादा है, साथ ही इन पदार्थों की कमी अपूरणीय नकारात्मक परिणामों जरूरत पर जोर देता। इसलिए, एक विशेषज्ञ से परामर्श करने के लिए उन्हें लागू करने से पहले।