सुंदरता, त्वचा की देखभाल
विरोधी सेल्युलाईट मालिश: समीक्षाएँ, घर में और सैलून, तस्वीर में प्रभाव
शायद हर महिला अभी या बाद में इस प्रक्रिया का सहारा लिया, विरोधी सेल्युलाईट मालिश के रूप में। समीक्षा उसके प्रभाव की पुष्टि करें और के खिलाफ "नारंगी के छिलके" लड़ाई में सबसे अच्छा उपकरणों में से एक के रूप में तैनात किया गया है। यह मानना है कि इस तरह का हेरफेर ही उपलब्ध attenders ब्यूटी सैलून है एक गलती है। आप कैसे बाहर सेल्युलाईट मालिश ले जाने के लिए सीख सकते हैं। समीक्षा घर के प्रभाव साबित होते हैं। तो क्या यह विशुद्ध रूप से स्वतंत्र प्रक्रिया को प्रतिबंधित करने के लिए संभव है? लेख, साथ ही बुनियादी नियमों और विरोधी सेल्युलाईट मालिश की तकनीक पर ध्यान केंद्रित करने में हमें इसके बारे में बताओ।
सेल्युलाईट: एक घातक दुश्मन
शुरू करने के लिए के साथ हम समझते होंगे, वास्तव में क्या सेल्युलाईट है और क्यों समस्या आधुनिक महिलाओं के लिए इतना तीव्र है। यह एक ही बार में कोई उपद्रव, यह एक दिन है वहाँ, और साल के लिए शरीर में जम जाता है कि कहना चाहिए।
वहाँ जांघों, पेट, कूल्हों और हथियारों पर नारंगी त्वचा तथाकथित कर रहे हैं। इसके बारे में बात डॉक्टर, उसकी लसीका जल निकासी और पोषक तत्वों का संचलन में उल्लंघन के साथ जुड़े वसा ऊतकों में संरचनात्मक परिवर्तन का तात्पर्य। "Liposkleroz" - तो चिकित्सा समुदाय में इस घटना का आह्वान किया।
कहाँ और वहाँ क्यों
सेल्युलाईट कम उम्र में ही होता है, आमतौर पर गर्भावस्था के बाद। डॉक्टरों 25 साल की औसत उम्र कहते हैं। लक्षण क्या हैं? सबसे पहले - यदि समस्या क्षेत्रों पर त्वचा के संपीड़न, यह एक नारंगी के छिलके के समान हो जाता है, यह एक असमान सतह पर ले जाता है। आप वसा ऊतकों के साथ निश्चित रूप से कॉस्मेटिक समस्याओं - इस तरह के एक चित्र भी दबाए बिना प्रदान की गई है, तो।
सेल्युलाईट क्यों है? डॉक्टरों शरीर में हार्मोन के स्तर में परिवर्तन के साथ उनकी उपस्थिति के लिए जिम्मेदार ठहराया (जिसके कारण यह अक्सर एक बच्चे के जन्म के बाद दिखाई देता है), और अपराधियों अक्सर तनावपूर्ण स्थितियों, धूम्रपान, हानिकारक, सुंदर चिकना या मीठे खाद्य पदार्थ, शारीरिक गतिविधि का अभाव है। लेकिन श्रेय देने के लिए यह विशेष रूप से पूर्ण महिलाओं नहीं होना चाहिए - "नारंगी के छिलके" और अक्सर पतली व्यक्तियों में दिखाई देता है। वैसे, महिलाओं के लिए सेल्युलाईट की गंभीरता का एक छोटा सा डिग्री की उपस्थिति के आदर्श है।
मालिश - सेल्युलाईट के मुख्य दुश्मन
क्या है सेल्युलाईट मालिश? इसके बारे में समीक्षा प्रभाव निम्नलिखित सकारात्मक परिवर्तन द्वारा वर्णित है:
- केशिका रक्त और वसा ऊतकों में लसीका प्रवाह में सुधार।
- त्वचा तथ्य यह है कि कोशिकाओं में चयापचय अधिक सक्रिय हो जाता है की वजह से rejuvenated और कड़ी कर दी गई है।
- ऊतकों में ठहराव की रोकथाम।
- तथ्य के कारण "नारंगी के छिलके" के प्रभाव को कम करना है कि लसीका मालिश की एक draining प्रभाव के साथ तेजी से स्थानांतरित करने के लिए शुरू होता है।
- यह अतिरिक्त तरल पदार्थ की वापसी में मदद करता है, जिससे स्त्री सूजन से छुटकारा मिलता है।
- मांसपेशियों को आराम है और इस तरह लावा से छूट दी गई।
- संयोजी ऊतक पर लाभकारी प्रभाव, अपनी लोच में सुधार।
- त्वचा फैलाने के छिद्रों, बेहतर कोशिकाओं में जिसके परिणामस्वरूप ऑक्सीजन अत्यंत उपयोगी के साथ परिपूर्ण।
- वसामय ग्रंथियों और हार्मोन सामान्य रूप से चलते शुरू करते हैं, तो त्वचा की हालत, अपनी उपस्थिति काफी बेहतर हो जाता है।
- लसीका ऊतक - शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली का एक महत्वपूर्ण संरचनात्मक तत्व: अपनी उत्तेजना और जल निकासी वायरस और बैक्टीरिया के लिए समग्र मानव प्रतिरोध में सुधार होगा।
ये दवा के मामले में सकारात्मक संरचनात्मक परिवर्तन थे। क्या महिलाओं को कहते हैं: प्रभावी सेल्युलाईट मालिश करें? समीक्षा स्पष्ट रूप से पुष्टि करते हैं कि प्रक्रिया त्वचा काफ़ी बेहतर है, साथ ही समग्र स्वास्थ्य के लिए प्रक्रिया।
घर पर मालिश: नियम
पहले से ही ऊपर कहा गया है, मालिश, कुख्यात "नारंगी के छिलके" का मुकाबला करने के उद्देश्य से, स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है। कुछ महत्वपूर्ण नियम पर्याप्त पता करने के लिए।
आंदोलनों चिकनी होना चाहिए, जोखिम की तीव्रता धीरे-धीरे वृद्धि करनी चाहिए। प्रक्रिया की जाँच करें चिकनी, कोमल की मांसपेशियों को आराम करने के लिए तैयार किया गया है आंदोलनों होना चाहिए।
सुनिश्चित करने के लिए जब प्रक्रिया के लिए आवश्यक है कि अपनी हथेलियों में अच्छी तरह से त्वचा की सतह पर glided। यह एक विशेष क्रीम, तेल या पाउडर का उपयोग करने की सिफारिश की है। क्या? के एक छोटा सा बाद में बात करते हैं।
मालिश की अवधि - 25-60 मिनट। एक बार एक हफ्ते - यह प्रक्रियाओं की न्यूनतम संख्या स्थिर सुनिश्चित करने और प्रभाव स्पष्ट है।
जोखिम के साइट (किसी भी मामले में, लाल नहीं) पर गुलाबी त्वचा - याद रखें, सही कार्रवाई की दर।
हेरफेर दिल अप करने के लिए नीचे से हमेशा प्रदर्शन किया।
प्रक्रिया के मतभेद के बारे में मत भूलना। दिल की विफलता, गर्भावस्था, वैरिकाज़ नसों, मानसिक विकारों, शिखर स्तर पर विभिन्न संक्रमण, ऊंचा शरीर का तापमान - सेल्युलाईट के खिलाफ मालिश से इन राज्यों के सभी में अन्य संपत्ति के पक्ष में परित्याग करने के लिए है।
मालिश के लिए तैयारी
क्या सेल्युलाईट मालिश करने से पहले किया जाना चाहिए? समीक्षा प्रभाव निम्नलिखित predprotsedur प्रदर्शन के साथ जुड़े:
- एक स्नान लेना। इस आदेश में खुले छिद्रों को अधिकतम करने और अगली प्रक्रिया के लिए आपकी त्वचा को तैयार करने में आवश्यक है।
- छील। यह सबसे वांछित प्रभाव को प्राप्त मृत कोशिकाओं गहरी ऊतक में मालिश के लिए कॉस्मेटिक उपकरणों की पर्याप्त मात्रा पारित नहीं होगा, क्योंकि होगा। एपिडर्मिस को गर्म और उस में रक्त परिसंचरण में सुधार: उन्होंने यह भी सेल्युलाईट उपचार के प्रभाव को बढ़ाने के लिए की जरूरत है।
मालिश के शेष चरणों पर डॉक्टर जो इसे बाहर ले जाएगा पूछने के लिए बेहतर है। अक्सर लसीका जल निकासी मालिश के कई सत्रों लिख करने के लिए ऊतक अतिसंवेदनशील था।
बुनियादी इंजीनियरिंग
कैसे सेल्युलाईट मालिश करने के लिए सीखने के लिए? समीक्षा, फोटो प्रभाव पहले और बाद में यह इतना अर्थपूर्ण पारित कर दिया! वहाँ कई रणनीति है।
शुरुआत और सत्र के अंत - प्रकाश कंपन। वह अपने हाथ पूरी तरह से किया जाता है, की अनुमति अनुसार उंगलियों के रूप में।
अगला - रगड़। यह विस्थापन का प्रतिनिधित्व करता है और त्वचा और चमड़े के नीचे के ऊतकों की खींच। इस मामले में, त्वचा पर हाथ स्लाइड की जरूरत नहीं है। हथेलियों या उंगलियों, लेकिन वास्तविक आंदोलन सर्पिल या सीधे रूप में प्रदर्शन किया।
फैलाएंगे - मांसपेशियों के साथ ऊर्जावान आंदोलनों। हाथ के किनारे या मांसपेशी ऊपर की हथेली से - यह सीधा एक अनुप्रस्थ उंगलियों लागू करने के लिए संभव है।
आटा। उसके संस्करण - झुनझुनी उंगलियों, साथ ही अपने हाथों के बीच त्वचा के एक बड़े क्षेत्र के clamping।
पैट। प्रदर्शन दोनों हाथों के किनारों, उंगलियों पर ध्यान देने के साथ।
मालिश के लिए कॉस्मेटिक और चिकित्सकीय एजेंट
क्या अधिकतम लाभ प्राप्त करने, सेल्युलाईट मालिश कर रही किया जा सकता है? घर पर प्रतिक्रिया प्रभाव निम्नलिखित उपकरणों और उत्पादों के साथ श्रेय दिया जाता है।
समुद्री नमक, साथ ही जमीन कॉफी, खूबानी गड्ढ़े के साथ विभिन्न छिलके - पहली जगह में। नमक के लिए एक महान उत्तेजक प्रभाव कर देगा, यह शरीर अतिरिक्त तरल से नेतृत्व करेंगे, रक्त ऊतक ऑक्सीजन और पोषक तत्वों प्रदान करने के लिए है, और इसलिए अनुमति देते हैं।
हालांकि, ध्यान रखें कि इन पदार्थों, विशेष रूप से नमक की प्रक्रियाओं, सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं एक बाहर किया जाना चाहिए हो, वे पहले से ही इसके संचालन में बहुत सक्रिय हैं।
वार्मिंग क्रीम और जैल - अगले सबसे लोकप्रिय उत्पाद है जो सिफारिश की सेल्युलाईट मालिश के साथ। उनमें से प्रभाव स्थिर रूप में वर्णित है और बहुत अच्छी तरह से चिह्नित समीक्षा। गरम करें संपर्क के स्थल पर प्रतिक्रिया का मतलब है त्वचा केशिकाओं के साथ विस्तार, क्रमशः, बेहतर रक्त की आपूर्ति को बढ़ावा देता है।
वैज्ञानिक रूप में कुछ आवश्यक तेलों के लाभदायक प्रभाव साबित सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई। सबसे पहले, यह लैवेंडर, bergamot, मैंडरिन और पुदीना के उत्पादों है।
हनी शरीर में लिपिड प्रक्रियाओं को प्रभावित करने की क्षमता के लिए जाना जाता है। इस उत्पाद के साथ मालिश - सबसे प्रभावी में से एक।
मालिश के लिए विशेष उपकरणों का उपयोग करना
बाकी लेकिन प्राकृतिक और कॉस्मेटिक उत्पादों क्या, तुम सबसे अच्छा परिणाम प्राप्त कर सकते हैं? बेशक, हार्डवेयर और सहायक उपकरणों की मदद से, और भी स्वतंत्र रूप से इस्तेमाल किया जा सकता। हम महिलाओं के बीच सबसे लोकप्रिय में से दो के बारे में बताना।
पहले - massagers के सभी प्रकार की मदद से। सबसे सस्ता, सबसे सुरक्षित और उनमें से प्रभावी - इस ब्रश। वह काफी आरामदायक हैन्डल होता है, और वह पूरी तरह से प्राकृतिक बाल है। इसके अलावा, कठोरता आसानी से ब्रश, ले सकते हैं त्वचा के प्रकार, सेल्युलाईट के उसकी संवेदनशीलता और गहराई समस्याओं पर निर्भर करता है। इसके अलावा, त्वचा नियमित यांत्रिक तनाव के लिए इस्तेमाल किया पाने के लिए करते हैं, तो ब्रश बाद में एक और अधिक मुखर के लिए आदान-प्रदान किया जा सकता है। प्रक्रिया के बाद, यह एक आरामदायक स्नान, त्वचा एक आराम कर लो वांछनीय है। अपने नियम मालिश ब्रश है: यह केवल सूखा, netravmirovannoy त्वचा पर आयोजित किया जाता है।
और क्या सेल्युलाईट मालिश बनाता है? पहली पंक्ति पर रखा विशेष डिब्बे के प्रभाव की समीक्षा। इस अद्भुत उपकरण खरीदें एक फार्मेसी में हो सकता है। इस प्रकार की प्रक्रिया आयोजित किया जाता है: सबसे पहले त्वचा विशेष मालिश तेल से संसाधित किया जाता है, तो, प्रत्येक जार निचोड़ के रूप में यदि समस्या क्षेत्रों पर चूसा। नतीजतन, priborchikom तहत निर्वात मध्यम बदल जाता है। प्रक्रिया समस्या क्षेत्र की सतह पर जोरदार आंदोलनों किया गया। यह प्रभावी है सेल्युलाईट मालिश बैंकों? प्रतिक्रिया प्रभाव का वर्णन: रक्त परिसंचरण प्रेरित है, स्थिर प्रक्रियाओं को नष्ट कर दिया, लसीका प्रवाह में सुधार। यह दोनों पेशेवरों और उन महिलाओं को जो अपने आप को इस प्रक्रिया को करने से विख्यात है। एक वैक्यूम मालिश उपकरण, केवल एक संभाल के साथ एक विशेष उपकरण के प्रदर्शन की प्रक्रिया, और मालिश में एक ही प्रभाव बहुत कम समय लगता है।
एक और उपकरण है, जो ध्यान के लायक है - कंपन। उपयोग की सादगी के बावजूद, यह बहुत सावधानी से व्यवहार किया जाना चाहिए, कंपन त्वचा लेकिन यह भी आंतरिक अंगों, जो अप्रिय परिणामों को जन्म दे सकता तक सीमित नहीं है। यह बैटरी पर संभाल के साथ एक उपकरण है। कार्य क्षेत्र - रबर रोलर्स। एक छोटे से त्वचा खींच, वे उसे मालिश।
कहाँ घर पर या सैलून में सबसे अच्छा है
फिर भी, जहां यह बेहतर है बाहर सेल्युलाईट मालिश ले जाने के लिए? समीक्षा के रूप में केबिन के प्रभाव का कहना है कि एक विशेष रूप से ध्यान देने योग्य, इसके अलावा, ऐसी परिस्थितियाँ होती है जब यह बेहतर है पेशेवरों पर भरोसा करने के लिए कर रहे हैं। हमें उन्हें जांच:
- यह इस तरह की पहली प्रक्रिया है। के बाद ही पेशेवर हेरफेर खुद के लिए तय कर सकते हैं, आप घर पर या नहीं अपने दम पर निपटने के लिए खर्च।
- क्षेत्र की मालिश के लिए आवश्यक है, जहां इस तरह पेट के रूप में महत्वपूर्ण अंगों। इस क्षेत्र के मालिश कई बारीकियों और जटिलताओं को विकसित करने कि केवल एक डॉक्टर को वहन कर रहे हैं।
- यही कारण है कि था दिखाई प्रभाव कम से कम 10 प्रक्रियाओं किया जाना चाहिए। अक्सर परिवार के जीवन को मजबूत है, इसलिए नहीं 1-2 करने के लिए या पहले से ही के बाद सत्र चाहते हैं। आप इस तरह के एक परिणाम की आशा करते हैं - यह सैलून संपर्क करने के लिए बेहतर है।
Similar articles
Trending Now