शीत पैर और हाथ: कारण और उपचार

सदा ठंड extremities - वास्तविक समस्या है। कभी कभी तो यह और भी दस्ताने और बचाने नहीं करता है गर्म मोजे। कैसे ठंड पैर और हाथ गर्म करने के लिए या कपड़े पहने, लेकिन अभी भी। इस "ठंडक" के लिए कारणों शायद ही कभी गंभीरता से लिया है। कहते हैं, नहीं गर्म प्यार - अक्सर, अन्य लोगों में यह एक मुस्कान लाता है। हालांकि, वहाँ बिल्कुल मजाक के लिए कोई जगह नहीं है!

महिलाओं की "रोग"

निष्पक्ष सेक्स के बारे में एक तिहाई ठंड extremities की समस्या का सामना करना पड़ रहा है। कई अध्ययनों से पुष्टि की है कि शरीर महिलाओं में तापमान पुरुषों की तुलना में कमजोर कर रहे हैं। इसलिए इतनी बार युवा महिलाओं ठंड अंग और पैर की उंगलियों, मजबूत असुविधा दे रहे थे।

पतली चड्डी, हल्के जूते - इस मामले में, यह महिलाओं, फैशन के लिए एक श्रद्धांजलि, मौसम के लिए पोशाक के लिए प्यार है। अधिक व्यावहारिक महिलाओं ऊन मोजे खींच। लेकिन फिर भी इन चाल हमेशा ठंड से बचाने के लिए नहीं है। तथ्य यह है बनी हुई है: ठंड पैर और हाथ। इस हालत के लिए कारणों की बीमारी के साथ जुड़ा हो सकता है।

विचार करें कि विकृति अक्सर इस घटना आबाद है।

लोहे की कमी से एनीमिया

हीमोग्लोबिन - ऑक्सीजन की मुख्य वाहन है। आयरन इसके बारे में एक प्रमुख घटक है। कमी पदार्थों चयापचय की प्रक्रिया है, साथ ही ऊर्जा का उल्लंघन करती है। यह पैटर्न कुपोषण का एक परिणाम के रूप में मनाया जाता है, जठरांत्र संबंधी मार्ग में रक्त की हानि, लोहे के कुअवशोषण वृद्धि हुई है।

यह तेजी से विकास, गर्भावस्था, स्तनपान, के मामले में विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है जब इस मामले के लिए एक विशेष आवश्यकता है है। इसके अलावा, यह लगातार ठंड पैर और हाथ, देखा जा सकता है और अतिरिक्त लक्षण है:

• थकान;
• त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली का paleness;
• दिल palpitations;
• टिनिटस;
• चक्कर आना।

एनीमिया के साथ काम करने के तरीके

एक व्यक्ति जो ठंड पैर और हाथ है, इस घटना के कारणों का एक डॉक्टर की स्थापना के लिए मदद मिलेगी। पहली बात यह है कि किया जाना चाहिए - समस्या लोहे की कमी, रक्त परीक्षण है।

110 ग्राम / एल - सामान्य हीमोग्लोबिन 6 वर्ष से कम बच्चों के लिए। 120 ग्राम / एल - बड़े बच्चों और वयस्कों के लिए।

क्या हीमोग्लोबिन की दर के आधार पर, एक विशिष्ट आहार की सिफारिश की जा सकती है। इस मामले में, अधिक सब्जियां, फल, मांस, और दूध यथासंभव कम खाना चाहिए। यदि परिणाम बेहद कम है, चिकित्सक विशेष आवंटित किया जाएगा लोहे की तैयारी एस्कॉर्बिक एसिड के साथ संयोजन में।

संवहनी दुस्तानता

VVD - हमारी सभ्यता का एक क्लासिक रोग। यह लगभग हर दूसरे निवासी होता है। संवहनी ऐंठन की विकृति में पाए जाते हैं, बाधित रक्त के प्रवाह में जिसके परिणामस्वरूप। यह सिर दर्द, दबाव ड्रॉप की ओर जाता है। इसके अलावा इस कारण के लिए हाथ-पैर ठंडे हाथ और रोगी के पैर हैं।

वी एस डी एक काफी विशिष्ट लक्षण हैं:

• ठंड गर्मी ज्वार;
• सांस की कमी महसूस कर रही;
• दबाव चोटियों;
• चक्कर आना;
• उच्च थकान;
• चिड़चिड़ापन;
• दिल में दर्द;
• शरीर के विभिन्न क्षेत्रों में रुक-रुक कर झुनझुनी।

प्रणालियों और अंगों में विफलताओं की स्थिति में क्लिनिकल परीक्षण, एक नियम के रूप, प्रकट नहीं करता। सब के बाद, इस का कारण यह स्वायत्त प्रणाली है, जो पूरे जीव के काम में शामिल है कार्यात्मक विकृति के लक्षणों में निहित है।

उपचारों

अक्सर, जब आईआरआर नहीं है केवल अंग ठंड हाथ और पैर हैं। ज्यादातर मामलों में, ऊपर वर्णित लक्षण होता है। इन अभिव्यक्तियों के साथ एक चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें। उन्होंने कहा कि एक पूर्ण परीक्षा की नियुक्ति करेंगे।

कभी कभी इन लक्षणों विकृतियों की एक किस्म का संकेत हो सकता। यदि आवश्यक हो, न्यूरोलॉजिस्ट, एंडोक्राइनोलॉजिस्ट के लिए आवश्यक परामर्श।

आईआरआर, जिसमें हमेशा ठंड हाथ और पैर लग रहा है की एक क्लासिक मामले के साथ, निपटने के लिए मदद:

• मनोचिकित्सा;
• भौतिक चिकित्सा;
• भौतिक चिकित्सा।

थायराइड रोग

क्यों ठंड पैर और हाथ मिल सकता है? थायरॉयड ग्रंथि - पूरे शरीर में हार्मोन के नियमन में एक महत्वपूर्ण तत्व है। इस प्रणाली में विफलता आवश्यक रूप से प्रभाव पड़ता है। हाइपोथायरायडिज्म (हार्मोन की अपर्याप्त उत्पादन) चयापचय को धीमा कर देती। रोगी निम्न लक्षण हो गया है:

• सुस्ती;
• सुस्ती;
• मोटापा;
• अवसाद;
• चेहरा (विशेष रूप से पलकें) की सूजन;
• धीमी गति से दिल की धड़कन;
• शुष्क त्वचा (अक्सर छीलने)।

इस विकृति तंत्र सामान्य शरीर के तापमान के लिए जिम्मेदार ढंग से काम में विफल रहता है। यही कारण है कि जब मनुष्य में हार्मोन के स्तर जोरदार ठंड है हाथ और पैर है।

विकृति के साथ काम करने के तरीके

यह आप एक एंडोक्राइनोलॉजिस्ट से परामर्श करना चाहिए अनिवार्य है। रोगी थायराइड अल्ट्रासाउंड बनाने के लिए,, मूत्र त्याग रक्त की आवश्यकता होगी। यदि आवश्यक हो, अतिरिक्त पढ़ाई जैसे, आवंटित किया जाएगा एमआरआई, सीटी, एक्स-रे।

रोगी परीक्षा के बाद विशेष उपचार से निर्धारित होता है, हार्मोन के स्तर को बहाल करने के लिए अनुमति देता है। इस तरह के उपचार कारक है कि कारणों से लगातार ठंड पैर और हाथ कर रहे हैं सहित अप्रिय लक्षण, भड़काने के सभी को खत्म करने में विफल रहता है।

रोग - atherosclerosis

रोगी ठंड पैर और हाथ है, का कारण बनता है धमनियों की दीवारों के लोच की हानि और सख्त होने के कारण हो सकता है। इससे उन्हें में लुमेन के संकुचन की ओर जाता है, और अंगों को रक्त की आपूर्ति के बाद के गंभीर उल्लंघन में। रक्त प्रवाह की कमी - ठंड extremities का एक प्रमुख कारण।

मस्तिष्क के जहाजों की हार पर निम्नलिखित लक्षणों का संकेत:

• चक्कर आना;
• टिनिटस;
• स्मृति हानि;
• सिरदर्द।

इस तरह की असामान्यताओं एक अस्वास्थ्यकर आहार, आसीन, मनोवैज्ञानिक भावनात्मक तनाव भड़काने सकता है।

मुझे क्या करना चाहिए?

Atherosclerosis - यह एक गंभीर विकृति है। गरीब संचलन न केवल तथ्य यह है कि एक व्यक्ति को दृढ़ता से ठंड हाथ और पैर महसूस करने के लिए ले जाता है। यह काफी गंभीर परिणाम भड़काने कर सकते हैं। यह रोग एक समय पर ढंग व्यवहार किया जाना चाहिए।

पर्याप्त चिकित्सा अध्ययनों के प्रयोजन के लिए की आवश्यकता होगी:

• ईसीजी;
• rheovasography;
• दिल, रक्त वाहिकाओं के अल्ट्रासाउंड;
• कोरोनरी एंजियोग्राफी;
• कोलेस्ट्रॉल के स्तर पर अनुसंधान;
• रक्त में शर्करा का विश्लेषण।

पर्याप्त चिकित्सा केवल चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए। स्वयं की कोई विधि इस तरह के रोग में अस्वीकार्य।

कारण - osteochondrosis में

बहुत ठंड पैर और विरूपण या intervertebral डिस्क के पतले होने के दौरान हाथ। इस तरह की विकृति मांसपेशियों में ऐंठन, संकुचित रीढ़ की हड्डी, रक्त वाहिकाओं और आसपास नसों की ओर जाता है।

शरीर में अपक्षयी डिस्क रोग के परिणामस्वरूप रक्त परिसंचरण बाधित होता है। पैथोलॉजी एक प्रभाव पड़ता है निम्न लक्षणों में:

• ठंड extremities;
• चक्कर आना;
• दर्द, सुन्नता की भावना;
• अक्सर पीठ में दर्द दर्द उत्पन्न होने वाली;
• सिरदर्द।

उपचारों

एक डॉक्टर-न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करना सुनिश्चित करें। उन्होंने कहा कि आवश्यक जटिल उपचार की सिफारिश करेंगे। एक नियम के रूप में, यह के होते हैं:

• ड्रग थेरेपी;
• भौतिक चिकित्सा;
• मालिश;
• भौतिक चिकित्सा;
• संवेदनशीलता;
• रीढ़ की हड्डी में कर्षण;
• मैनुअल थेरेपी।

गंभीर मामलों में, एक पर्याप्त रोग चरणों में चल रहा है, शल्य चिकित्सा की आवश्यकता हो सकती।

रेनॉड सिंड्रोम, त्वग्काठिन्य

इस विकृति के साथ ठंड पैर की उंगलियों और हाथ। अक्सर वे झुनझुनी की भावना है। उंगलियों सफेद खरीद सकते हैं, और कभी कभी - एक cyanotic छाया। इस हालत के तापमान या तनाव के लिए जोखिम से प्रभावित है। उसकी लम्बाई कई घंटे के लिए कुछ मिनट से भिन्न हो सकते हैं। बंद हमले त्वचा लाल होना दर्द, बुखार पैदा होती है के बाद।

दुर्भाग्य से, कि रेनॉड के सिंड्रोम के लक्षण - त्वग्काठिन्य की अभिव्यक्तियों में से एक। रोग रक्त वाहिकाओं के घावों की विशेषता है। पैथोलॉजी सबसे अंगों और ऊतकों को प्रभावित करता है। विशेष रूप से त्वचा को प्रभावित किया। एक व्यक्ति मुखौटा की तरह दिखाई प्राप्त कर सकते हैं। यह मुंह खोलने के लिए बेहद मुश्किल है।

वहाँ एक सिद्धांत यह है कि इस विकृति वायरस, जन्मजात प्रवृति विषाक्तता को प्रोत्साहित करता है।

क्या रोगी?

आप इस तरह के लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो आप तुरंत एक त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए। उपचार केवल निम्नलिखित प्रयोगशाला परीक्षणों के बाद निर्धारित किया जाएगा:

• मूत्र, रक्त,
• immunodiagnostics;
• आंतरिक अंगों की अल्ट्रासाउंड;
• दिल की स्थिति 'निदान;
• जोड़ों और हड्डियों के एक्स-रे।

मधुमेह

रोग दोनों एक कारण और एक उलझन हो सकती है। संवहनी घावों अक्सर काफी गंभीर परिणाम हो:

• दिल का दौरा पड़ने;
• गुर्दे की विफलता;
• स्ट्रोक;
• अंधापन।

हालांकि, इस तरह के रोगों का स्रोत अपर्याप्त परिसंचरण है। आप जानते हैं, जब उल्लंघन अक्सर ठंड हाथ और पैर।

कैसे अपने आप को विकृति से बचाने के लिए?

जब कहा रोग बहुत महत्वपूर्ण है प्रारंभिक दौर में यह निदान करने के लिए। यह अग्न्याशय, अपरिवर्तनीय परिवर्तन की इंसुलिन प्रदाता की रक्षा करेगा।

ध्यान रखें कि 45 वर्ष से कम रोगियों में शर्करा सहिष्णुता के लिए परीक्षण हर तीन वर्ष में आयोजित किया जाना चाहिए। 45 साल से अधिक उम्र के लोग परीक्षण हर साल लेने के लिए सिफारिश की है।

रोकथाम राज्य

हमेशा के लिए ठंड extremities समस्या को ठीक करने के लिए, रोग का कारण बनता है, जिसमें हाथ और पैर ठंड रहे हैं से छुटकारा मिलना चाहिए। उपचार, अगर राज्य के आधार किसी खास बीमारी, एक चिकित्सक द्वारा निर्धारित है। लेकिन जब एक गंभीर विकृति बाहर रखा गया, वाहिकाओं को प्रशिक्षण और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने के लिए निवारक उपाय का पालन करना चाहिए।

यह निम्नलिखित नियमों का उपयोग करने की सिफारिश की है:

1. हमेशा के जूते और कपड़े, पूरी तरह से उपयुक्त मौसम की स्थिति पहनते हैं। जमे हुए पैर की उंगलियों को अनुचित तरीके से चुने गए जूते का संकेत हो सकता। शायद आप बहुत तंग या बहुत हल्का जूते पहने हुए हैं।
2. ऊन मोजे पहनें। पैर हमेशा गर्म होना चाहिए, रात में भी।
3. रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने के लिए बहुत उपयोगी डूश है। इसे नियमित रूप से लेने की कोशिश करें। डेली पैर के लिए गर्म पानी से स्नान करते हैं। समुद्री नमक जोड़ने के लिए गुनगुने पानी से स्नान में बहुत उपयोगी। बिस्तर पर जाने से पहले, इस तरह के एक प्रक्रिया के शरीर पर केवल लाभकारी प्रभाव नहीं है, लेकिन शांत करते हुए कार्य करेगा।
4. अपनी दैनिक दिनचर्या एक छोटे से शुल्क में डालने का ध्यान रखें। उपयोगी निम्नलिखित व्यायाम: नृत्य, दौड़, साइक्लिंग। इन प्रक्रियाओं रक्त वाहिकाओं और हृदय समारोह की हालत में सुधार।
5. चलने के दौरान आप बहुत ठंड है, तो सरसों के चम्मच के एक जोड़े को जोड़ने, पैरों के लिए गुनगुने पानी से स्नान ले लो।
6. शाम में, यह पैरों की मालिश करने के लिए सिफारिश की है। पैरों पर विशेष ध्यान दें। सख्ती एड़ी रगड़ और प्रत्येक उंगली कर देते हैं। मालिश के बाद, गर्म मोजे पर डाल दिया।
7. ठीक तरह से अपने आहार को समायोजित करें। यह फल और सब्जियों का सेवन उपभोग करने के लिए प्रतिरक्षा को बढ़ाने के लिए सिफारिश की है। बहुत उपयोगी समुद्री मछली, कुटू। में सुधार रक्त परिसंचरण चाय, फल पेय, फल पेय अनुमति देते हैं।
8. यदि संभव हो, विषाक्त आदतों का शरीर छोड़ देना। गंभीर मामलों में, वे उल्लेखनीय कमी आ। याद रखें कि निकोटीन vasospasm की ओर जाता है।
9. जब आप बैठते हैं, अपने पैरों बिछाने के लिए नहीं की कोशिश करो। इस आसन में रहो, यहां तक कि 10-15 मिनट के लिए, गरीब संचलन के लिए अग्रणी।
10. मतभेद और दिल की असामान्यताओं के अभाव में स्नान के लिए जाने के लिए उपयोगी है। इन प्रक्रियाओं उसकी ठंड शरीर पूरी तरह से गर्म करने के लिए मदद करते हैं।
11. पूरी तरह से अपने अलमारी और जूते पर पुनर्विचार। तंग कपड़ों से छुटकारा। उन चीजों सेक अंगों, बहुत बुरा गर्म। एक ही समय में वे शरीर की अपनी गर्मी विनियमन के विघटन के लिए योगदान करते हैं।
12. अदरक चाय पीते हैं। इस तरह के पेय उत्कृष्ट जीव चला। इसके अलावा, अदरक अच्छा रक्त परिसंचरण की सुविधा।
13. आप अपने आहार में हीमोग्लोबिन की कमी दर्ज करते लौह उत्पादों। यह अनार, बादाम, सूखे खुबानी, किशमिश, ताजा सब्जियां, फल, कद्दू के आहार में विविधता लाने की सलाह दी जाती है।
14. लाभकारी प्रभाव गर्म सूप कप बाहर जाने से पहले नशे में होगा।
15. कई विशेषज्ञों का कॉफी और पेय पदार्थ है कि दिल और रक्तचाप को प्रभावित की खपत को सीमित करने के अप्रिय राज्य से छुटकारा पाने के सलाह देते हैं। यह विशेष रूप से सच है, तो लगातार ठंड के स्रोत आईआरआर हो जाता है।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है - यह खराब मौसम में peremerzat नहीं है। उचित रूप से पोशाक और तुरंत अपने घरों की इन्सुलेशन की देखभाल करने के लिए प्रयास करें।