स्ट्रेचिंग और टखने स्नायुबंधन फाड़।

आज के लिए सबसे आम चोट - खींच या टखने स्नायुबंधन फाड़ कर रहा है। सबसे सामान्य रूप में - एक अंतर तारा स्नायुबंधन कि टखने के बाहर हैं malobertsevo। आम तौर पर इस आघात गिरावट पैर आवक tucked द्वारा प्राप्त की है। अक्सर यह विभिन्न खेल में खेल में होता है। इसके तत्काल बाद मजबूत फार्म पैर शोफ चमड़े के नीचे रक्तगुल्म विकसित की है। यह बहुत ही सीमित है, यह मानव में इस आंदोलन की वजह से स्थानांतरित करने के लिए चोट लगी है। इस तरह के एक चोट प्राप्त होने पर traumatologist को लागू करने के लिए, और हड्डी घावों एक एक्स-रे कर पहचान करने के लिए एक तत्काल आवश्यकता है।

वहाँ नुकसान की विभिन्न डिग्री कर रहे हैं टखने स्नायुबंधन के। नुकसान की पहली डिग्री - यह एक मोच। दूसरा - यह टखने बंध आंसू है। और तीसरा, सबसे कठिन - स्नायुबंधन फाड़ा है। पचहत्तर प्रतिशत करने के लिए, और तीसरा - - पूर्ण बंधन टूटना चोट के निम्नतम स्तर फाइबर, दूसरे की पच्चीस प्रतिशत को नुकसान शामिल है।

चोट की गंभीरता की डिग्री के आधार पर एक व्यक्ति को एक टखने बंध आंसू के विभिन्न लक्षण हो सकते हैं। सबसे पहले गंभीरता स्लैक शामिल है पैरों की सूजन और एक छोटे से चमड़े के नीचे रक्तगुल्म। नुकसान की दूसरी डिग्री में मजबूत सूजन, रक्तगुल्म बड़े, पैर के गरीब गतिशीलता, चलने में कठिनाई होती मनाया। तीसरी डिग्री पैर, टखने अस्थिरता पर भरोसा करने के लिए एक पूर्ण अक्षमता की विशेषता है।

आप क्षतिग्रस्त है टखने, आप तत्काल आपात स्टेशन से संपर्क करने की जरूरत है। का उपचार बंध आंसू टखने सरल प्रक्रियाओं शामिल है। बाकी के पहले दिन मनाया जाना चाहिए - एक छोटे से अधिक बाकी है, केवल घर के साथ, एक छड़ी या बैसाखी के साथ ही चलते हैं। एक युक्ति है कि टखने और उतराई की रक्षा करता है - रोगी क्षति का थर्ड डिग्री है, यह एक विशेष टखने ब्रेस स्थापित करने के लिए आवश्यक है। यह लापरवाह स्थिति में आराम करना चाहिए, पैर से थोड़ा ऊपर उठाया झूठ चाहिए (उदाहरण के लिए एक तकिया इसके तहत लगाए पर)।

ठंडे पानी और बर्फ से भरा एक बाल्टी में दिन में कई बार कम पैर - क्रम सूजन और ठंड के उपयोग के पहले दिन में चोट को कम करने के। पांच से दस मिनट के लिए उस में अपने पैर रखें जब तक आप पैर में मामूली स्तब्ध हो जाना लग रहा है। तुम भी एक गीले कपड़े में बर्फ लपेट और पन्द्रह से बीस मिनट के लिए पिंडली पैरों के kazhdyychas रख सकते हैं। गर्मी contraindicated है क्योंकि यह सूजन और खून बह रहा है, जिससे घायल साइट को और अधिक से मेल खाएगी में वृद्धि होगी का उपयोग करना।

आप एक टखने बंध टूटना है, तो यह पैर पर एक दबाव पट्टी लागू करने के लिए आवश्यक है, यह है कि यह एक लोचदार पट्टी था वांछनीय है। पिंडली के पैर की उंगलियों से - यह तथाकथित "आठ का समूह" के रूप में घाव किया जाना चाहिए। सबसे पहले पट्टी तनाव के अंतर्गत घाव है, तो स्वतंत्र रूप से। के बाद आदमी सोया या एक लापरवाह स्थिति में विश्राम किया पट्टी लागू किया जाता है। यही कारण है कि जब सूजन कम हो जाता है है, और आप एक पट्टी लागू कर सकते हैं।

उदाहरण के लिए, "Troxevasin" के लिए - जब एक दिन की चोट के बाद, पिंडली में एक विशेष मरहम रगड़ना शुरू करना चाहिए होगा। आदेश रक्तगुल्म उस बिंदु पर त्वचा जहां टखने बंध टूटना, जेल "Traumeel", "Fastum जेल" voltarenovuyu मरहम और इतने पर इस्तेमाल किया जाना चाहिए के तहत पैदा हुई कम करने के लिए। मरहम दो या तीन बार एक दिन के लिए कुछ मिनट के लिए पैर में मला। यह बहुत सावधानी से और धीरे से किया जाना चाहिए, खींचने और अपने पैर रगड़ के बिना - क्षतिग्रस्त टखने पर बुरा प्रभाव। रात में, चिकित्सा मरहम या शराब का उपयोग कर, पैर पर एक संपीड़ित बनाते हैं।

दिन, जब सूजन लगभग चला गया है, और दर्द के रूप में मजबूत नहीं होगा की एक जोड़ी के बाद, आप पैर की मालिश करने के लिए शुरू कर सकते हैं। यह केवल उन क्षेत्रों जो क्षति के करीब हैं में बाहर किया जाना चाहिए, और जगह है जहाँ की खाई को टखने स्नायुबंधन एक सप्ताह में मालिश जा सकता है।