स्वास्थ्य कामुकता। अंतरंग स्वच्छता के लिए इसका मतलब है

स्वच्छता एवं स्वास्थ्य - एक अवधारणा जो स्वाभाविक एक दूसरे से जुड़ा हुआ है। मुझे इसका कारण बताएं हैं। बुनियादी का सम्मान न व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों, यह स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए असंभव है। और स्वच्छता कामुकता के रूप में ऐसी बात - जीवन का एक अलग पहलू है। यह सामान्य रूप में मानव जीवन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

भागीदारों और उनके सामान्य कोर्स सीधे जननांगों के समारोह पर निर्भर के बीच यौन संबंधों। और स्वच्छता न केवल स्वास्थ्य में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई है, लेकिन इस यौन साझेदारों की खुशी पर निर्भर करता है।

जल्दी यौन संबंधों त्यागें

प्रारंभ में, सामान्य नियम किशोर उम्र से पुरुषों और महिलाओं द्वारा पालन किए जाने वाले विचार करें। यह समझना महत्वपूर्ण है कि यौन गतिविधि की शुरुआत कोई पहले अठारह होने चाहिए महत्वपूर्ण है। इतना ही नहीं, क्योंकि तहत शादी के कानून इस उम्र के युवा लोगों तक पहुँचने के लिए अनुमति दी है, और पहली जगह है क्योंकि यह इस अवधि में किया गया था में संस्था के गठन पूरा कर लिया।

विफलता इस कार्डिनल नियम का पालन करने के लिए शारीरिक स्वास्थ्य के लिए बुरा है और एक पूरे के रूप विकास, साथ ही किशोरों के तंत्रिका तंत्र पर एक नकारात्मक प्रभाव विलंब। यह भी महिला के शरीर, जल्दी गर्भावस्था, प्रसव पर बहुत बुरा प्रभाव है, और जाहिर है, इस तरह के एक कम उम्र में एक अवांछित भ्रूण से छुटकारा पाने की कोशिश कर रहा। यह सब अपरिवर्तनीय प्रक्रियाओं को जन्म दे सकती है, और वह सब संभावना बंजर रहने के लिए है। लेकिन अगर वह जन्म देने का फैसला करता है, तो वहाँ हर संभावना है कि वंश दोषपूर्ण हो सकता है। के बाद से गर्भावस्था के दौरान एक महिला के शरीर पूरी तरह से बनाई और बच्चे का पोषण करने के लिए तैयार नहीं किया गया था।

निकटता आवृत्ति

यह भी ध्यान में यौन संबंधों की आवृत्ति लेने के लिए महत्वपूर्ण है। औसत की अवधि कम से कम दो या तीन बार एक सप्ताह है, जो मानसिक स्थिति और दोनों भागीदारों के स्वास्थ्य पर सकारात्मक परिलक्षित होना चाहिए। लेकिन यह ध्यान में पाठ्यक्रम, भागीदारों स्वभाव साल की उम्र लेने के लिए और, चाहिए। हालांकि, स्थायी यौन साथी नियमित किया जाना चाहिए। संयम के बाद से उम्र के साथ पुरुषों तथ्य यह है कि यौन शक्ति पूरी तरह से गायब हो सकता है को जन्म दे सकता है।

काफी महत्व की वातावरण में निकटता है। कामुकता स्वास्थ्य दोनों साथियों के शव की शुद्धता, साथ ही बिस्तर, अंडरवियर के राज्य और एक पूरे के रूप फ्लैट पर ही नहीं निर्भर करता है। यह सेक्स के लिए दिन के समय का चयन करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। ज्यादातर लोगों के लिए, सबसे अच्छा शाम है। चूंकि शरीर संभोग के बाद ठीक करने के लिए समय है। लेकिन फिर, यह सब अलग-अलग। यह भी उच्च शांत में यौन संबंध रखने, दोनों पुरुषों और महिलाओं के लिए भविष्य में में यौन स्वास्थ्य के साथ समस्याओं से बचने में सक्षम थक नहीं मिलता है वांछनीय है।

सिफारिशें

लेकिन वहाँ यौन जीवन में एक बड़ी परहेज किया जाना चाहिए, तो भी ज्यादतियों विशेष रूप से कम उम्र में, उनके मतभेद है। संभोग के दौरान जननांग के लिए रक्त के प्रवाह को स्थायी पुरानी बीमारी के गरीब प्रवाह और विभिन्न भड़काऊ प्रक्रियाओं के उद्भव के लिए नेतृत्व कर सकते हैं। इसके अलावा बार-बार संभोग, एक पूरे के रूप जीव के लिए बहुत हानिकारक हो सकता है क्योंकि वे वृद्धि हुई रक्तचाप और वृद्धि की दिल की दर के लिए नेतृत्व। विशेष रूप से, लगातार यौन संबंध हृदय प्रणाली के रोगों के साथ लोगों के लिए हानिकारक है।

बाल योजना और गर्भ निरोधकों

जो लोग यौन जीवन स्वच्छता में रुचि रखते हैं और क्या पता होना चाहिए? महत्वपूर्ण स्थान निषेचन के सवाल और गर्भ निरोधकों के उपयोग के द्वारा कब्जा कर लिया। सबसे सफल गर्भाधान अवधि ovulation की अवधि है। और इससे पहले कि गर्भवती होने के दौरान और मासिक धर्म के बाद की संभावना को कम। इसलिए, एक जोड़ी है जो बच्चों के लिए निर्णय लेते हैं, खाते में गर्भावस्था और सेक्स के लिए अधिक अनुकूल अवधि में इन दिनों के साथ मेल खाना लेना चाहिए।

उन भागीदार हैं जो गर्भाधान से बचने और संभोग दखल, एक ही समय में और अधिक प्रभावी गर्भ निरोधकों का उपयोग करना चाहते नहीं द्वारा संरक्षित हैं, दिन कि मासिक धर्म के करीब हैं पर है कि सेक्स को याद रखना चाहिए, गर्भवती होने के अपने अवसरों को कम कर देता है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि सहवास interruptus बुरी तरह पुरुषों में शक्ति को प्रभावित कर सकता।

इसके अलावा प्रतिकूल यौन साथी के लगातार परिवर्तन के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। यह बाह्य जननांग के माइक्रोफ्लोरा, और विभिन्न यौन रोगों का उल्लंघन आवश्यक हो सकता है।

लोगों के लिए नियम

पुरुषों के लिए स्वच्छता के नियमों के अनुपालन के निम्नलिखित पहलुओं में शामिल हैं:

• एक आदमी लिंग कम से कम एक बार गर्म पानी और साबुन, न केवल इसकी बाहरी पक्ष के साथ, लेकिन यह भी त्वचा गुना है, जो भी कहा जाता है चमड़ी के नीचे के साथ एक दिन धोना चाहिए। एक अन्य मामले में, असफलता इस सरल नियम का पालन करने के मुंड लिंग की सूजन हो सकता है;
• आप व्यक्तिगत स्वच्छता, पुरुषों के लिए डिज़ाइन किया गया के लिए वाइप उपयोग कर सकते हैं, लेकिन यह याद है कि वे शॉवर में एक पूर्ण अभियान को बदल नहीं सकते लायक है;
• सख्ती से संभोग में उलझाने जब एक आदमी नशे की स्थिति में है से मना कर। यह महिलाओं की प्रजनन अंगों को नुकसान के खतरे की ओर जाता है के रूप में। ऐसे मामलों में, संभव discontinuities perineum, योनि और सन्निकट अंगों;

• आप गर्भ निरोधकों कि आदमी और औरत के स्वास्थ्य के लिए नुकसान नहीं लाते उपयोग करना चाहिए।

महिलाओं के लिए बुनियादी नियम

अब यह स्वच्छता के नियमों पर विचार करना हर लड़की मनाया जा करने के लिए आवश्यक है। वहाँ बुनियादी और उन्नत कर रहे हैं।

बुनियादी नियम इस प्रकार हैं:

• दैनिक धोने दूर, और यह सुबह और शाम ही गुनगुना पानी, स्वच्छ हाथों में बेहतर है। अंतरंग क्षेत्र के लिए एक अलग तौलिया का उपयोग सुनिश्चित करें। सफाई मूलाधार रगड़ें नहीं है, और केवल एक तौलिया के साथ सुखाया जा सकता है के बाद किसी भी मामले में;

• जब वहाँ कोई संभावना नहीं, कुछ ही समय में धुल के लिए, उदाहरण के लिए सड़क पर, यहां तक कि पुरुषों के मामले में व्यक्तिगत स्वच्छता के लिए वाइप की मदद के लिए आते हैं। वे शराब शामिल नहीं है, और महिला के बाहरी जननांगों में जलन पैदा नहीं करते। लेकिन हम व्यक्तिगत असहिष्णुता के बारे में भूल नहीं करना चाहिए। घटक है कि श्रृंगार गंभीर एलर्जी पैदा कर सकता है में से कुछ;
• न ही हम भूल जाते हैं कि इस तरह के जन्म नियंत्रण की गोलियाँ के रूप में उपकरण, की पसंद, अपने चिकित्सक, जो आप के लिए आवश्यक लेने जाएगा, इसलिए जितनी स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचाने की नहीं से परामर्श करें।

मासिक धर्म के दौरान महिलाओं के लिए नियम

महत्वपूर्ण दिनों में और अधिक स्वच्छता के लिए:

• यह पता है कि पैड बदलने के बाद हर बार धोना चाहिए महत्वपूर्ण है,
• टैम्पोन हर तीन घंटे बदल दिया;
• स्वच्छता उत्पादों की जगह केवल साफ, साबुन और पानी से हाथ धो सकते हैं;
• के दौरान मासिक धर्म शारीरिक गतिविधि सीमा चाहिए, यह सख्ती से सौना और स्नान यात्रा करने के लिए मना किया है;
• आप महत्वपूर्ण दिनों में से एक कैलेंडर रखने की जरूरत है। यह अवधारणा के लिए समय को नियंत्रित करने के, और साथ ही जननांग अंगों के स्वास्थ्य की स्थिति पर नजर रखने के लिए मदद मिलेगी। विफलता शरीर है, जो चिकित्सा ध्यान देने की मांग का कारण है की विभिन्न बीमारियों का संकेत कर सकते के चक्र के बाद से;
• यह सख्ती से इस अवधि के दौरान यौन संबंध रखने से मना किया है। सेक्स लड़कियों से खुशी के महत्वपूर्ण दिनों के दौरान आम तौर पर नहीं मिलता है। इसके अलावा, के दौरान मासिक धर्म महिला के शरीर कमजोर हो जाता है, घाव सतह गर्भाशय, जो आसानी से संक्रमण की संभावना है में गठन किया गया है;
• और गर्भावस्था के प्रारंभिक दौर में सेक्स तक सीमित रखना चाहिए, और अंततः भी, बंद करो इतनी के रूप में भ्रूण और महिला के स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचाने की नहीं।

निष्कर्ष

संक्षेप में हम कह सकते हैं कि यौन जीवन स्वच्छता स्वास्थ्य में न केवल एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है लेकिन यह भी कैसे प्रभावित करता उज्ज्वल अंतरंगता की भावना भागीदारों मिलता है।