अक्सर आप उसकी नींद में बुरे सपने देखते हैं? जानें कि कैसे यह से छुटकारा पाने के

बुरे सपने के विपरीत, परेशान सपने आप एक ठंडे पसीने में रात के बीच में जाग नहीं कर सकता हूँ। फिर भी उन लोगों के साथ से निपटने के लिए अप्रिय। हर बार जब आप सुबह में अपनी आँखें खोलो, आप विचार है कि सपने एक गुप्त अर्थ नहीं छोड़ते। लेकिन बुरे सपने का डर, वास्तव में है? हमें मनोविज्ञान की दृष्टि से इस घटना की व्याख्या करने की कोशिश करते हैं।

ड्रीम्स - एक खिड़की हमारे अवचेतन में

माना जाता है कि हमारे सपनों अवचेतन का प्रतिबिंब होते हैं। अन्यथा, एक साथ हमारी असली विचारों और गुप्त इच्छाओं टाई के लिए? परेशान सपने और बुरे सपने की हिस्सेदारी कचरा और कचरा कि हमारी स्मृति में जमा हो गया के ढेर रेक करने के लिए गिर गया। इन सभी यादों और अनावश्यक जानकारी है कि उपयोगी हो कभी नहीं होगा, सड़क पर करने के लिए पहुँच होनी चाहिए। इस प्रकार, अजीब और भयावह सपने अजीब क्लीनर कर रहे हैं, गहरे अवचेतन में डिप और इसके साथ सभी अनावश्यक लेता है। यह ध्यान देने योग्य है कि सपने हमेशा लोगों के लिए एक रहस्य रहे हैं लायक है। और केवल कुछ चुनिंदा एक असंभव कल्पना के सिर पर "देखो" करने के लिए, गुप्त विचारों और छिपा इच्छाओं के साथ सपनों की विभिन्न भूखंडों को जोड़ने की कोशिश की है। आश्चर्य नहीं कि सपने इतना ही शौक चिकित्सक, माध्यमों और पादरी की व्याख्या। कोई भी नहीं की तरह इन व्यवसायों गुप्त अर्थ की तलाश के लिए प्यार करता है।

स्वप्न विश्लेषण

आंकड़ों के अनुसार, संयुक्त राज्य अमेरिका के बीस निवासियों में एक सपने कि उसे परेशान से ग्रस्त है। एक बड़ी हद तक बच्चों और किशोरों के लिए इस विषय के लिए, भयानक दृश्यों, जिसमें प्रकृति में चक्रीय हैं और गहरी नियमितता के साथ दोहराया जाता है। और एक बुरा सपना है, जिसमें एक बच्चे अजनबियों द्वारा पीछा किया, एक बुरा सपना भी नहीं कहा जा सकता है, हालांकि, यह अभी भी एक छोटे से सुखद है। हर बार जब बच्चे को बिस्तर पर चला जाता है, आखिरी बात वह चाहता है इस नाटक की कहानी relive करने के लिए। और वयस्कों, परेशान सपनों का एक बहुत कुछ के साथ के लिए गुप्त संकेत विशेष रूप से सुखद नहीं हैं। बुरे सपने की पहली व्याख्या प्रसिद्ध ऑस्ट्रियाई मनोविश्लेषक सिगमंड फ्रायड को खोजने की कोशिश की। अपनी पुस्तक में "सपनों की व्याख्या," उन्होंने कई अथाह मानव अवचेतन के साथ संबंध से संबंधित प्रश्नों के जवाब दे दिया।

"जासूस छेद"

डॉ फ्रायड मानना था कि सपने जासूस चलता है, जिसके माध्यम से हम अधूरी इच्छाओं तक पहुंच बना सकते का एक प्रकार है। एक ही अचेतन संभावनाओं और भावनाओं अवचेतन की गहराई में छिपा हुआ के बारे में कहा जा सकता है। गर्मी या सर्दी, शोर, दर्द या अन्य लोगों को स्पर्श: आधुनिक मनोविश्लेषण के संस्थापक पिता को विश्वास है कि सपनों बाह्य कारकों के अतिक्रमण के मानव सपना की रक्षा था।

गरीब नींद का कारण बनता है

बुरे सपने से छुटकारा अपने मूल को समझने के बिना असंभव है। बुरे सपने, हमारे जीवन में सब कुछ की तरह है, कहीं से उठता नहीं है। आप उनकी व्याख्याओं आश्चर्य हो सकता है, लेकिन आप इन स्पष्ट कारणों की पहचान करने में असफल नहीं हो सकता। रात सपनों की अप्रिय दृश्यों डर और भय वास्तविक जीवन में है कि लोगों को गति प्रदान कर सकते हैं। एक और सबसे स्पष्ट कारण के बाद अभिघातजन्य तनाव सिंड्रोम, साथ ही क्रोध या गुस्से का बुरा सपना है कि आप अनुभव से पहले आप बिस्तर पर जाने है। इसके अलावा गरीब नींद की कारणों में से एक शर्मनाक कहा जा सकता है कि नहीं तो बहुत पहले तुम्हें क्या हुआ, उदास मानसिक स्थिति, स्वास्थ्य समस्याओं, शराब या नशीली दवाओं के दुरुपयोग। और यहां तक कि किसी को या कुछ और करने के लिए एक मजबूत घृणा एक अप्रिय सपना हो सकता है।

सपने क्या हैं?

लेकिन सपनों की व्याख्या हमेशा स्पष्ट नहीं है? क्योंकि सपनों की अलग दुभाषिए किसी भी कहानी के विभिन्न समझ है। और अगर उनमें से अधिकांश से सहमत हैं, संस्करण जल्दी से लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है। उदाहरण के लिए, यह माना जाता है कि एक महान ऊंचाई से गिरने के सपने सपने देखने का एक अंतर्निहित चिंता संकेत मिलता है। इसके अलावा, इस कहानी दोस्ती या रोमांटिक संबंधों को तोड़ने की भविष्यवाणी कर सकते हैं। जाल या अत्याचारी वास्तविकता में स्थिति से निपटने के लिए जीवन और मनुष्य की अक्षमता की समस्याओं को दर्शाते हैं। सपने, हिंसा और रक्तपात से भरा है, आसन्न समस्याओं का एक चेतावनी के रूप में लोगों द्वारा माना जाता है, जिनमें से समाधान जल्द ही नहीं होगा। आप रक्त देखते हैं, लेकिन हिंसा के तथ्य दिखाई नहीं देता है, तो कहानी आपदा संकेत मिलता नहीं है। उन्होंने कहा कि करीबी रिश्तेदार के साथ एक त्वरित बैठक के लिए अंक।

एक चिकित्सक के लिए वृद्धि सवालों का जवाब कर सकते हैं

यही कारण है कि सपनों की व्याख्या करने की इच्छा में, एक नियम के रूप में, हम कई स्रोतों के लिए बदल जाते हैं। हम कभी पता नहीं कर सकते हैं कि कौन सा संस्करण अंतिम सत्य के लिए लिया जाना चाहिए। सपनों की व्याख्या कला कृतियों जो यह विचार किए बिना यह कल्पना करना असंभव है के साथ तुलना में किया जा सकता है। उस मामले में, आप बुरे सपने नियमित रूप से है, तो हम आपको अभ्यास मनोविश्लेषक के स्वागत के लिए जाने की सलाह देते हैं। कोई अन्य की तरह इस पेशे के लोगों के अवचेतन मन के साथ संवाद कर सकते हैं। कोई है जो इस क्षेत्र में अनुभव है खोजने की कोशिश करें।

प्रतीक महत्वपूर्ण हैं

विस्तृत विश्लेषण सामान्य प्रतीकों, जो एक तूफान, एक परित्यक्त स्कूल की इमारत, एक कार दुर्घटना या एक फोन कॉल किया जा सकता है की तलाश के लिए ज्यादातर अभ्यास मनोचिकित्सकों बुरा सपना। इन सभी मनोगत संकेत अपने छिपा इच्छा व्यक्त। उदाहरण के लिए, एक सपना है जिसमें आप कहीं कार का पहिया के पीछे दौड़, वास्तविक जीवन की समस्याओं से बचने के लिए इच्छा का संकेत है। तूफान या बवंडर आ (हमेशा खुश नहीं) परिवर्तन के प्रतीक हैं। हालांकि, बुरे सपने की सबसे लगातार विषय मृत्यु है। बहुत से लोग इस बारे में बात करने के लिए, भाग्य का एक सीधा संकेत में पकड़ने पसंद नहीं है। लेकिन वास्तव में मौत के साथ भूखंडों नायक के आसन्न निधन संकेत मिलता नहीं है। यह संकेत भी बहुत कुछ धुंधली होती है, यह केवल अगले जन्म चरण के अंत का संकेत है। उदाहरण के लिए, यदि अपने सपने में, एक भयानक भाग्य अपने सबसे अच्छे दोस्त befell, तो दोस्ती अगले स्तर (एक ज्यादा बेहतर या बहुत खराब के अनुपात) के लिए जाना जाएगा।

अवचेतन मन वास्तविकता के साथ संवाद करने की कोशिश कर रहा है

एक सपना हमारे अवचेतन मन सपनों में चेतना के साथ संचार में के रूप में हम अक्सर देखते हैं कि हम क्या वास्तविक जीवन में देखा करता था। यही कारण है कि लोगों को इतनी बार सेक्स के बारे में सपने हैं है। इन कहानियों इसलिए भी कि समय पर सपने देखने के लिए रात में देखता है, कल्पना और भी भयावह पकड़ कर सकते हैं, क्या कभी नहीं वास्तविक जीवन में किया होता। ये अजीब और भयावह यौन सपनों के केंद्र में गहरी मनोवैज्ञानिक कारण हैं। यही कारण है कि सपनों बेहतर एक व्यक्तिगत आधार पर व्याख्या कर रहे हैं। आप मनोचिकित्सक पर स्वागत समारोह में हैं, एक विशेषज्ञ आप से परिचित उसे सवाल पूछने के लिए एक प्रश्नावली को पूरा करने के लिए अनुरोध कर रहे हैं। उसके बाद, अपनी बुरे सपने के विषयों से परिचित है, वह एक और अधिक सटीक निष्कर्ष बना सकते हैं।

यह संभव बुरे सपने से छुटकारा पाने के है?

सुबह में आप थकान महसूस और चिंता करते हैं, तो अपनी हालत के दोषी एक बुरा सपना हो सकता है। अक्सर सपने में आप रोजमर्रा की दिनचर्या प्रतियोगिताएं हैं। लेकिन अगर शाम को अपने मन और शरीर तनाव में हैं, इन सभी घटनाओं को एक साथ सिमटने की आवश्यकता नहीं कर रहे हैं, एक दूसरे पर आरोपित और अजीब और भयावह सपने को जन्म देते हैं। परेशान विचारों से अपने मन को साफ करने की कोशिश करो, इस अनाड़ी अनुष्ठान बना रही है। शाम में,, घर सुनसान जगह में मिलता है एक मोमबत्ती प्रकाश और कुछ ही मिनटों के लिए वहाँ रहना। अपने विचारों को सहज आंदोलन की अनुमति दें। दिन के बारे में सोचो, समस्याओं के बारे में है और सब कुछ है कि आप परेशान के बारे में। प्रवाह को नियंत्रित करने का प्रयास न करें। एक बार जब आप विचार देने के लिए, आप राहत महसूस करेंगे। इसके अलावा, सोने से पहले, मादक पेय, कॉफी और हिंसा के दृश्यों के साथ फिल्मों की खपत से बचें। और अंत में, आप सलाह के एक मूल्यवान टुकड़ा दे: सचमुच अपनी अवचेतन के लक्षण अनुभव करने के लिए कोशिश मत करो।