आत्मसम्मान: कैसे डर से बचने के पसंद नहीं

मैं एक कहानी बताने के लिए चाहते हैं। मैं एक पत्र प्राप्त किया।

आर लिखते हैं: "आज मैं था एक तारीख। सबसे पहले। वह बहुत सुंदर है। शारीरिक रूप से अच्छी तरह से बनाया गया है। उन्होंने कहा कि एक अंगरक्षक के रूप में काम करता है। मैं वास्तव में यह पसंद है।

और फिर यह सब गलत हो गया। मैं एक मजबूत पुल महसूस किया। एक बार उसकी आँखों में देखो, तो मैं बातचीत के थ्रेड खो देते हैं, उसके सिर अपने कंधों में तैयार, कंधे तनाव, उसके मुंह लार के साथ भर दिया। और उसकी आंखों पक्ष की ओर से फाड़ा जाता है। यह कुछ नहीं कर सकते में मदद करें। डर पूरे शरीर जकड़ लिया। डर है क्योंकि वह पसंद नहीं है। मैं भी नहीं बता सकता वह कहाँ से आया। मैं सब आ जाओ! सबसे पहले, उत्तेजना के रूप में, और उसके बाद में यह ज्ञान में बदल गया, आत्मविश्वास में! के रूप में अगर किसी को एक बहुत बड़े और बहुत चालाक मुझे समझते हैं कि मैं इस युवक से भी बदतर कर रहा हूँ कर दिया था। और युवक यह भी जानता है। और इस ज्ञान, मैं भी बदतर कर रहा हूँ की तुलना में उसे शब्दों में नहीं मेरे पास आते हैं,, लेकिन कुछ और के रूप में। लेकिन मैं बहुत अच्छी तरह से उसे समझते हैं। यहां तक कि इसमें कोई शक नहीं था। मैं "को बताया," गया था कि मैं इसके बारे में योग्य नहीं हूं। क्या मैं उसके लिए कोई मुकाबला नहीं कर रहा हूँ। उसने मुझे की तुलना में बेहतर है।

और सबसे महत्वपूर्ण बात है, मैं कुछ नहीं कर सकते। यदि सम्मोहित के रूप में। तुम्हें पता है, कृत्रिम निद्रावस्था में लानेवाला कहते हैं: "आप एक लॉग रहे हैं।" दूसरे पर - और आप दो कुर्सियों, उसके सिर के पीछे एक, ऊँची एड़ी के जूते पर झूठ बोल रहे हैं। आप - एक असली लॉग! मज़ा नहीं है, लेकिन वास्तव में! और वहाँ कुछ भी नहीं है आप नहीं कर सकते थे। कृत्रिम निद्रावस्था में लानेवाला razgipnotiziruet इससे पहले कि आप ...

सामान्य तौर पर, मैं साक्षात्कार में विफल रहा है ... वह फोन नहीं किया, और हम नहीं मिले हैं ...

मैं अशांति और निराशा में घर आया था। सोचना शुरू किया ... मैं भी बुरा नहीं कर रहा हूँ! बिल्कुल नहीं! मैं एक युवा (मैं 25 हूँ) और सुंदर हूँ। लंबा और पतला। लाल घुंघराले बाल की एक झाड़ू के साथ। डिप्लोमा मास्को शैक्षणिक संस्थान के। नृत्य रॉक 'एन' रोल। मैं पर बैठने के पार सुतली! कोई यह मेरी गर्लफ्रेंड से हटना नहीं करता है ... मेरे पास कोई और भी खराब कर रहा हूँ !!!! मुझे कौन अलविदा जब कहा कि मैं भी बदतर था? और क्यों मैं इस के लिए सहमत किया था?

सिंड्रेला याद किया। जब वह महल में गेंद पर पहुंचे, और प्रिंस के साथ नृत्य किया था, वह किसी डर या शर्मिंदगी नहीं था। उसके और शिक्षा के क्षेत्र में राजकुमार, सामाजिक स्थिति में बहुत बड़ा अंतर था। हालांकि, वह भी राजकुमार झूठ बोला, योजना है कि जो यह वास्तव में है के लिए खुद को बेनकाब करने के लिए नहीं है। लेकिन यहाँ यह अलविदा विफल रहा है नहीं है, लेकिन काफी विपरीत ... "

इस मामले में क्या है? के बारे में आत्म सम्मान।

सामान्य आत्म जटिल की संरचना कई मापदंडों का एक संयोजन है और आत्म सम्मान के लिए एक आवश्यकता भी शामिल है। उच्च आत्मसम्मान - आत्म-मूल्य और महत्व की प्राप्ति है। यह है - खुद क्षमता, आत्मविश्वास और स्वतंत्रता।

उपरोक्त मामले में, विज़िट वह अनुभवी कभी नहीं के समय में स्वयं के लिए सम्मान करते हैं। स्व, अपने ध्यान में रखते हुए, कोई मूल्य नहीं पेश किया गया है और इसलिए बिगड़ा। वह अपने आप के बारे में सुनिश्चित, युवक की राय पर निर्भर नहीं था। विचार यह है कि वह इसे पसंद नहीं किया, उसे निराशा का नेतृत्व किया। आत्मसम्मान बहुत कम था।

हालांकि, जब रॉबर्ट घर आया, आत्मसम्मान को बढ़ाने के लिए शुरू कर दिया। यह कैसे हो सकता है?

तथ्य यह है कि आत्मसम्मान एक निरंतर नहीं है। निजी आत्म मूल्यांकन के सामान्य आत्म परिभाषित पदानुक्रम की संरचना।

आत्म मूल्यांकन एक दो स्तर की शिक्षा है। एक परत ठोस-स्थितिजन्य आत्म मूल्यांकन की अधिकता के होते हैं, और दूसरे स्तर एक स्थिर, सामान्यीकृत, वैश्विक आत्म मूल्यांकन के रूप में गठन किया गया है। जब बैठक हुई, ठोस स्थितिजन्य आत्मसम्मान काफी कम करके आंका गया है। जब वह घर लौट आए, आत्मसम्मान का स्तर बढ़ गया है। यह उसके खाते से स्पष्ट है।

क्यों जब डेटिंग, आत्मसम्मान तेजी से नीचे चला गया। सबसे अधिक संभावना है, क्योंकि कुछ मापदंडों के लिए युवक ने अपने बचपन, एक व्यक्ति को उसके लिए महत्वपूर्ण की उसे याद दिलाया। (यह द्वारा शारीरिक सनसनी ऊपर वर्णित इंगित किया जाता है)। डर यह पसंद नहीं करता, दूसरे शब्दों में, यह भय है अस्वीकार कर दिए जाने की। डर प्यार नहीं मिलता है। यह मेरे बचपन से आता है। माता-पिता बच्चे को अपने वादे को पूरा नहीं करते हैं उनके अनुरोध की अनदेखी करने,, देना नहीं है उससे प्यार करती हूँ, आदि बच्चे को चिंता नहीं, अस्वीकार कर दिया और असुरक्षित, का मानना है कि यह प्यार नहीं है लगता है। बच्चे, बढ़ता है एक वयस्क हो जाता है, और अस्वीकृति के डर और प्यार अवशेष नहीं मिला ...

जब वह घर लौट आए, उसकी आँखों के सामने एक महत्वपूर्ण व्यक्ति की छवि को चला गया था, तो वह करने के लिए "यहाँ और अब" लौट सकते हैं और क्या हुआ पर प्रतिबिंबित कर सकते हैं। उसके आत्मसम्मान बढ़ गया है।

कैसे उचित स्तर पर आत्म सम्मान बनाए रखने के लिए?

1. अपने स्वयं के मूल्य और महत्व देखना। उदाहरण के लिए, उनके गुणों की एक सूची बहुत अच्छी तरह से किया जाता है, आर, घर लौट आए हैं।
2. खुद कि ध्यान, ध्यान और प्यार की जरूरत को स्वीकार करने के लिए।
3. अपने बचपन, जो इस तरह के भय के लिए नेतृत्व से घटनाओं को याद रखें। सबसे अधिक संभावना है, माता पिता कुछ अलग ही समस्याएं थीं स्क्रीनिंग और उन लोगों से बच्चे को उन क्षणों में हटा दिया। और फिर अपने माता पिता सिर्फ इच्छाओं और अधूरी उम्मीदों को नजरअंदाज कर दिया अधूरी अनुरोध करने के लिए वापस जाने के लिए भूल गया था। या हो सकता है सिर्फ बच्चे के साथ बात करने के लिए, मैं माफी चाहता हूँ, मैं काफी कभी नहीं होगा। मनोविज्ञान का अध्ययन नहीं किया! और वे खुद को बहुत ही कम थे। वे वे कर सकते थे के रूप में प्यार करता था।

मैं भी सच है कि अनुभव इस बैठक महिला, बहुत ही मूल्यवान से प्राप्त पर ध्यान केन्द्रित करना चाहते हैं। विश्व प्रसिद्ध मनोचिकित्सक विक्टर फ्रैंकल स्थितिजन्य मूल्यों और अनन्त के बारे में बात करती है। स्थिति - इन मूल्यों है कि उन लोगों के साथ विशिष्ट स्थितियों लाने के लिए और हमेशा अद्वितीय हैं। वे अपने जीवन में केवल एक बार होता है। और इसलिए स्थितिजन्य मूल्य एक व्यक्ति जीवन में केवल 1 समय मिल सकता है। अगर वह खो दिया है, यह हमेशा के लिए खो दिया है। अधिक इसे वापस नहीं खेला है।

एक मालिश है, जो वह एक सप्ताह पहले साइन अप किया है: उदाहरण के लिए, महिला शाम के लिए योजना नहीं थी। और अचानक! उसके संस्थान समूह से एक युवक का दौरा करने के लिए आमंत्रित किया है आप। यहाँ यह एक स्थितिजन्य मूल्य है। क्या हुआ! महिला मालिशिया मार्च को स्थगित कर का निमंत्रण स्वीकार करते हैं एक बैठक है, यह मतलब है कि वह स्थिति है, जो अपनी स्थिति मान होगा का फायदा उठाया। और वह निमंत्रण को स्वीकार नहीं करता है, मूल्य खो दिया है। हमेशा के लिए। उसके जीवन में यह स्थिति कभी नहीं होगा!

यही कारण है कि अपने जीवन में सभी सुविधाओं है कि एक अद्वितीय और असाधारण मूल्य लाएगा को लागू करना है।