एक दिलचस्प सवाल: "एक स्तनपान मां बारबेक्यू कर सकते हैं?"

स्तनपान के दौरान आहार

अक्सर, यहां तक कि डॉक्टर सवाल सुगम जवाब देने में सक्षम नहीं है: "एक स्तनपान मां बारबेक्यू कर सकते हैं" लेकिन एक रसदार तला हुआ मांस के बारे में सोच से पहले, स्तनपान से संबंधित कुछ बिंदुओं को स्पष्ट करना चाहिए। यहां तक कि उन महिलाओं को जो जन्म कभी नहीं दिया है, अच्छी तरह से पता है कि गुणवत्ता और महिलाओं में दूध का उत्पादन की मात्रा सीधे वह क्या खाता है पर निर्भर है कर रहे हैं। नतीजतन, स्तनपान कराने वाली माताओं को ध्यान से, अपने आहार की निगरानी करनी चाहिए, क्योंकि यह खुद के लिए, लेकिन यह भी अपने बच्चे के स्वास्थ्य के लिए न केवल जिम्मेदार है। कि दूध का राज्य नकारात्मक शराब और तम्बाकू के उपयोग को प्रभावित करता है राय के स्तनपान पर ज्यादातर विशेषज्ञों का। इसके अलावा, महिलाओं कॉफी, शहद और नींबू के रूप में खाद्य पदार्थों की खपत को कम करने के लिए संभव होना चाहिए। नर्सिंग माताओं के लिए सीख भी बोल्ड नहीं होना चाहिए, चटनी और अचार के बिना। सामान्य तौर पर, संरचना में सभी उत्पादों जिनमें से संरक्षक हैं, साथ ही साथ सॉस और marinades के सभी प्रकार, बड़ी सावधानी से खाने के लिए।

एक नर्सिंग माँ कबाब कर सकते हैं?

सब से ऊपर को देखते हुए, यह स्पष्ट हो जाता है कि इस सवाल का स्पष्ट जवाब देना मुश्किल है। बेशक, पारंपरिक पकाया बारबेक्यू बच्चे के लिए उपयोगी नहीं होगा। फैट, कभी कभी जला मांस, गर्म अचार में दिन tomivsheesya, एक मजबूत पेट के साथ भी एक वयस्क मुसीबत का एक बहुत प्रदान कर सकते हैं। लेकिन क्या आप agonizing प्रकृति की गर्मियों में बाहर निकलने के लिए चाहते हैं और अच्छी कंपनी में स्वादिष्ट भोजन का आनंद तो क्या होगा? इस मामले में यह एक समझौता समाधान खोजने के लिए संभव है। जैसा कि ऊपर बताया, स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए मांस बोल्ड नहीं होना चाहिए। एक सामान्य कबाब नुस्खा इस तरह से है कि यह कोई नुकसान नहीं होगा में तब्दील किया जा सकता है, लेकिन स्वाद नहीं खोएंगे।

चिकन के सीख

इसलिए, यह बारबेक्यू नर्सिंग माँ के लिए संभव है? यह प्रदान की है कि यह ठीक से तैयार किया जाता है, संभव है। यह बहुत सरल बनाओ। इसके लिए आपको एक बारबेक्यू चिकन स्तन की जरूरत है (मत भूलना उसकी त्वचा से दूर ले जाने) दही के 100 मिलीलीटर, बल्ब की एक जोड़ी और चीनी के दो चम्मच,। मसालों मत भूलना, नमक और काली मिर्च का एक छोटा सा तुम्हें चोट लगी नहीं होंगे। अच्छी तरह से स्तन कुल्ला और यह मध्यम आकार के टुकड़े, नमक और काली मिर्च के साथ मौसम में कटौती। पतले टूट प्याज, यह सब दही डालना और चीनी के साथ छिड़के। एक घंटे के बारे में कमरे के तापमान पर मांस रखने के लिए, तो फ्रिज में दस घंटे डाल दिया। यह अचार (सबसे महत्वपूर्ण बात, नहीं बहुत ज्यादा काली मिर्च sypte) नर्सिंग माताओं के लिए पूरी तरह से सुरक्षित है।

कम वसा दही महिलाओं के लिए उपयोगी है स्तनपान के दौरान और दैनिक उपयोग के लिए सिफारिश की, आहार चिकन मांस को पचाने के लिए आसान है और शरीर में प्रोटीन के भंडार के लिए बनाने के लिए मदद करता है। कोमल अचार बारबेक्यू के कारण रसीले और सुगंधित हो जाएगा। आप पूरी तरह से, खतरे को समाप्त करने के बाद भूनने एक बारबेक्यू परत से काटा जा सकता चाहते हैं। यह पकवान प्रकृति में के रूप में और घर में तैयार किया जा सकता है।

इस प्रकार, सवाल "यह बारबेक्यू नर्सिंग माँ के लिए संभव है" हम इस सवाल का जवाब मिल गया है। यह संभव है, लेकिन केवल अगर यह ठीक से तैयार किया जाता है!