एक नर्सिंग माँ हरी चाय, जबकि स्तनपान कर सकते हैं?

जब एक महिला जन्म देती है, यह कम से परिचित चीजों को बदल रहे हैं लग रहा है। यह कई सवाल उठाती है। सामयिक मुद्दों में से एक खिला मां की एक भोजन है। इस अवधि के दौरान, आप उच्च गुणवत्ता वाले खनिज गर्म पेय का एक बहुत उपयोग करने के लिए की जरूरत है। एक नियम के रूप में, यह चाय की एक किस्म है। जबकि स्तनपान चाहे हरी चाय: टॉनिक उत्पादों के प्रेमी के इच्छुक हैं?

हरी चाय का उत्पादन

इससे पहले कि समझ में है कि क्या पीने हरी चाय स्तनपान, यह क्या इस उत्पाद का गठन किया है और क्या प्रभाव यह एक पूरे के रूप में मानव शरीर पर है परिभाषित करने के लिए महत्वपूर्ण है।

वास्तव में, हरी और काली चाय - यह चाय के पेड़ (झाड़ी) के उपयुक्त कार्रवाई की पत्तियों है। रंग और विशिष्टताओं को विभिन्न प्रसंस्करण विधियों से उचित कर रहे हैं। काली चाय ऑक्सीकरण प्रक्रियाओं से होकर गुजरती है। हरी निर्माण तकनीक, इसके विपरीत, चादरें के जन्मजात गुण और उनके अधिकतम भरने एंजाइमों को निष्क्रिय बढ़ाने पर आधारित है।

हरी चाय के उत्पादन के चरणों:

• पुस्तिकाएं गिरा दिया।
• काटा चाय गर्म तापमान प्रसंस्करण के अधीन पत्ते: (जापान में) भाप या (चीन में) तलने।
• सुखाने और शटर (भाप उपचार के साथ), शीट के बारे में 60% की एक नमी की मात्रा को प्राप्त करने।
• घुमा: यांत्रिक कार्रवाई है, जो उत्पादन सतह का उद्देश्य रस की अधिकतम राशि छोड़ देता है।
• सुखाने: चाय पर चयनित रस फिक्सिंग 5% की एक अवशिष्ट मूल्य के लिए मुड़ सतह, नमी वाष्पीकरण छोड़ देता है।
• पीस पत्ते (चीन) धुंधला उन्हें आवश्यक छाया देने के लिए।
• छंटाई।

मेले हरी चाय उत्पादन तकनीक एक उपयोगी प्राकृतिक उत्पाद प्रदान करता है। निर्माता बदनीयत निम्नलिखित चरणों में प्रकट किया जा सकता है:

• गरीब गुस्से।
• खराब गुणवत्ता वाले घुमा। परिणाम नष्ट microparticles शीट की बहुत बड़ी या बहुत छोटी राशि है, और इसका मतलब है - सतह के रस की उच्च या अपर्याप्त चयन।
• कमजोर या मजबूत सुखाने अर्द्ध तैयार उत्पाद गिर गयी है।
• अत्यधिक पीसने।
• अप्राकृतिक और हानिकारक रंगों, गलत उपयोग धुंधला।

इस प्रकार, आवश्यक हरी चाय की पसंद इसकी कीमत, लोकप्रियता, मूल देश (चीन, सबसे अधिक परिष्कृत तकनीक का उपयोग करता है, जबकि उत्पादन एक उच्च गुणवत्ता वाले उत्पाद है) के बारे में सोचना, रचना पैकेजिंग पर संकेत दिया (रंगों की उपस्थिति खरीददारों धक्का चाहिए) अवश्य पढ़ लें।

हरी चाय के सकारात्मक गुण

• टन, एक एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव पड़ता है।
• Invigorates।
• चंगा: विटामिन और खनिज शामिल हैं। नियमित खपत, दिल की कई बीमारियों, रक्त वाहिकाओं, गुर्दे, श्वसन और पाचन तंत्र का खतरा कम करता कैंसर के विकास को रोकता है।
• तेज करता चयापचय: चार कप एक दिन की दैनिक खपत वजन घटाने की गुणवत्ता संकेतक सुधार में मदद करता।
• नकारात्मक कारकों के प्रभाव के लिए प्रतिरक्षा और प्रतिरोध में सुधार करता है।

हरी टॉनिक पेय के नकारात्मक प्रभाव

• पेट, जोड़ों, मूत्र प्रणाली सहित पुरानी स्वास्थ्य समस्याओं, के गहरा।
• निम्न रक्तचाप (contraindicated उपयोग gipotonikam)।
• यह अत्यधिक उत्साह और अनिद्रा का कारण बन सकती।

अगर वहाँ वर्णित मतभेद चाय हानिकारक जब एक से अधिक 3-4 कप एक दिन के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। कम नुकसान का कारण नहीं होगा।

स्तनपान के दौरान हरी चाय

जबकि स्तनपान कई चाहे हरी चाय सोच रहे हैं? बेशक, आप, कारण के भीतर, क्योंकि जीवों grudnichka और उसकी नर्स और अधिक संवेदनशील हो सकते हैं।

हरी चाय के लिए निम्न चरण होते हैं:

• स्तनपान को बढ़ाता है।
• विटामिन और microelements के साथ समृद्ध।
• टन और झगड़े थकान।
• चयापचय में सुधार करता है, जन्म देने के बाद और अधिक तेजी से वजन घटाने को उत्तेजित करता है।

स्तनपान के दौरान हरी चाय निम्नलिखित मामलों में उपयोगी है:

• माँ और बच्चे के स्वास्थ्य समस्याओं नहीं है, तो।
• मां लगभग बराबर अंतराल (बेहतर अगर 1-2 कप) के साथ प्रति दिन टॉनिक पेय का कोई 3-4 की तुलना में अधिक कप पीता है।
• पेय ठीक से तैयार की जाती है और एक सुखद स्वाद सनसनी का कारण बनता है, तो।

पक हरी चाय की शर्तें

पूर्व जला हुआ डिश में पेय चाहिए (एक कप या चाय की केतली में) चल रहा। लगभग तीन मिनट - पानी का तापमान के बीच 70 से 80 डिग्री सेल्सियस, और बाएँ खड़े लंबाई होना चाहिए। इसके बाद चाय इस्तेमाल के लिए तैयार है। स्वाद के नुकसान की कोई बात नहीं फिर से अर्क।

कई बार, पेय स्वाद के उपयोग के दौरान अपनी कड़वाहट और ताकत की वजह से असंतुष्ट थे। इस तरह के साइड इफेक्ट, मनाया जाता है जब अर्क प्रौद्योगिकी से निपटने के पानी का तापमान 100 डिग्री सेल्सियस, एक लंबे समय तैयार की जाती है चाय की पत्तियां या उत्पाद के कम गुणवत्ता अनुपात और पानी नहीं मनाया जाता है।

जब सूखा रूप में प्रयोग किया और melkogranulirovannye दृढ़ता से मुड़ पत्ते, और जब वे बड़े आकार चादर चल रहा से पहले सीधा कर रहे हैं - अच्छी गुणवत्ता के उत्पाद का उपयोग किया मतलब है। उच्च गुणवत्ता हरी चाय एक बड़ी पत्ती होना चाहिए।

क्या नर्सिंग माँ जानना महत्वपूर्ण है

पोषण नर्सिंग माँ "एक उत्पाद" के परंपरागत नियमों पर आधारित है - आप एक दिन में एक से अधिक नए उत्पाद या पेय है और व्यवहार में परिवर्तन और बच्चे की भलाई के लिए देखने के लिए नहीं की कोशिश करने की जरूरत है। मां नियमों का अवलोकन करता है, तो यह स्तनपान के दौरान हरी चाय हो सकता है।

इस मामले में, आप कुछ दिशा निर्देशों का पालन करने की जरूरत है:

• पहली बार जब आप कम मजबूत पेय बनाने, और एक छोटे कप पीने के लिए की जरूरत है। बाद के दिनों में एक बच्चे में नहीं दिखाई परिवर्तन (अत्यधिक चिड़चिड़ापन, अनिद्रा, एलर्जी, आंत्र पेट का दर्द) धीरे-धीरे एक स्वीकार्य संख्या से इस्तेमाल करने के लिए बढ़ाया जा सकता है। यह याद रखा जाना चाहिए कि आप एक ही दिन में एक से अधिक 4 कप नहीं पी सकते।
• grudnichok बिना किसी कारण के चिंता करने, खराब सो, उसके पेट या एलर्जी nutsedge में किसी भी दर्द शुरू हुआ है, यह खाद्य और पेय पदार्थों की पूर्व संध्या पर कार्यरत विश्लेषण करने के लिए आवश्यक है। में संदेह के मामले में एक हरी चाय पर पड़ता है, इसे तुरंत एक नर्सिंग माँ के आहार से हटाया जाना चाहिए।

स्वयं उत्पाद शायद ही कभी दुष्प्रभाव का कारण बनता है। लेकिन प्रतिक्रिया कम गुणवत्ता वाले चमकाने मंच पत्तियों में इस्तेमाल रंगों पर हो सकती है। छोटे की उपस्थिति की संभावना है, लेकिन यह जब पहली जगह व्यावसायिक हितों हैं हमेशा मौजूद रहता है। यही कारण है कि स्तनपान के दौरान हरी चाय कम मात्रा में पीने के लिए और ध्यान से बच्चे के शरीर में किसी भी परिवर्तन ले महत्वपूर्ण है।

चमेली के साथ हरी चाय

चमेली पंखुड़ी के साथ हरी चाय, या केवल अपने गंध के साथ: तकनीकी रूप से, इस पेय दो रूपों में बाज़ार में पेश किया जा सकता है। पहला विकल्प सस्ता और कम गुणवत्ता के रूप में यह त्वरित प्रौद्योगिकी के तहत किया जाता है। कहा चाय की पत्तियों का एक दूसरे अवतार के निर्माण के साथ एक लंबे समय के साथ के लिए सूख रहे हैं जब चमेली के फूल, अद्वितीय स्वाद, जिसके बाद फूल मैन्युअल रूप से चयन किया जाता अवशोषित।

फूल जैस्मीन बुश पेय एक नया संपत्ति दे:

• विरोधी भड़काऊ।
• ऐंटिफंगल।
• दर्दनाशक।
• सुखदायक।

एक ही समय में चाय एलर्जी, उच्च रक्तचाप और गैस्ट्रिक अल्सर के साथ लोगों के साथ लोगों में contraindicated है।

चमेली के साथ हरी चाय स्तनपान, उपयोग करने के लिए महत्वपूर्ण है पहले से ही ज्ञात नियम दिए: थोड़ी मात्रा में, धीरे-धीरे, पीने की मात्रा बढ़ती बच्चे देख रहे हैं। नकारात्मक प्रतिक्रियाओं के अभाव में, खुशी के साथ एक ड्रिंक ले जा सकते हैं, क्योंकि यह स्तनपान पर कोई प्रतिकूल असर पड़ता है।

नींबू बाम के साथ हरी चाय

यह विकल्प भी चाय प्रेमियों के बीच बहुत लोकप्रिय पेय है। मेलिसा असामान्य गुणों को आकर्षित करती है - टकसाल और नींबू स्वाद का एक मिश्रण। पेय तैयारी घास ही अकेला, हरी पत्तियों और का एक मिश्रण प्रयोग किया जाता है नींबू बाम, और नींबू बाम का एक हरी चाय स्वाद। संयंत्र मानव शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। उत्पाद के उपयोग इस प्रकार है:

• सक्रिय शामक और एंटी गुणों: तंत्रिका तंत्र को शांत करता है, नींद को सामान्य, (उच्च रक्तचाप के लिए) दबाव कम कर देता। मां और बच्चों को, जो माँ के दूध के माध्यम से पोषक तत्वों को प्राप्त करता है के लिए उपयोगी उचित मात्रा में।
• महिला हार्मोन और स्तन के दूध के उत्पादन को सामान्य।
• विटामिन और खनिज से समृद्ध।
• विरोधी भड़काऊ विशेषताओं।

नींबू बाम स्तनपान के साथ हरी चाय स्तनपान और सुखदायक संपत्तियों पर सकारात्मक प्रभाव की वजह से लोकप्रिय है। हालांकि, यह पता चला है कि दुरुपयोग दृढ़ता से रक्तचाप कम करती है महत्वपूर्ण है, और यह रक्तचाप और छोटे बच्चों के लिए विशेष रूप से खतरनाक है। इसके अलावा बच्चों के लिए वहाँ हमेशा हर्बल पेय की वृद्धि हुई एलर्जी प्रतिक्रियाओं का खतरा नहीं है। नर्सिंग प्रेमी नींबू टकसाल खाते में बच्चे के शरीर में किसी भी परिवर्तन लेने के लिए सावधान रहना चाहिए, और एक दिन इस चाय से अधिक 1-2 कप नहीं पीता।

टकसाल के साथ हरी चाय

टकसाल पेय ताज़ा मेन्थॉल स्वाद और शामक गुणों के लोकप्रिय धन्यवाद कर रहे हैं। ग्रीन टकसाल के साथ चाय स्तनपान बहुत सावधानी से पीने के लिए की जरूरत है। इस संयंत्र के बारे में 20 प्रजातियों, मेन्थॉल की सामग्री में भिन्न हैं। जड़ी बूटियों की मुख्य किस्में: पुदीना और पुदीना। carvone - पहली मेन्थॉल, और दूसरा शामिल हैं। मेन्थॉल एक मजबूत शांत प्रभाव का कारण बनता है और दूध के उत्पादन को कम कर देता। Carvone, इसके विपरीत, कई स्तनपान उत्तेजित करता है।

स्तनपान के जानबूझकर पूरा होने के मामले में एक अलग कुशलता के रूप में हरी चाय या हर्बल पेय से बना टकसाल perechnevuyu पियो। अगर स्तनपान बनाए रखने के लिए वांछित कम मात्रा पुदीना में सेवन किया जा सकता। यह स्तन, जो थोड़ा दूध उत्पादन को बेहतर बनाता है में रक्त के प्रवाह को उत्तेजित करता है। हालांकि टकसाल कोई स्पष्ट laktostimuliruyuschimi सुविधाओं माताएं हालांकि, दूध की अपर्याप्त उत्पादन से ग्रस्त है, यह इस तरह के पेय का दुरुपयोग करना असंभव है।

जाना जाता है लाभ के साथ (एंटीसेप्टिक, विरोधी भड़काऊ, शामक गुणवत्ता) टकसाल बहुत, रक्तचाप को कम कर सकते अतालता प्रेरित करते हैं। यह भी एक मूत्रवर्धक प्रभाव और allergenicity है।

उसके सबसे बड़े प्रशंसकों, साथ ही टकसाल घुंघराले पसंद करते हैं करने के लिए तंत्रिका तंत्र बेहतर आश्वस्त करने के लिए जरूरत के लिए। इस मामले में, आप ध्यान से संरचना और टकसाल उत्पाद विविधता का अध्ययन करने की जरूरत है। आहार में यह बहुत सावधानी से प्रशासित किया जाना चाहिए। यह बारीकी से स्वास्थ्य grudnichka नजर रखने के लिए आवश्यक है। एक गंभीर तंत्रिका अस्थिरता या एक युवा मां की अवसादग्रस्तता राज्य की स्थिति में "दादी के" स्वयं औषधि में संलग्न नहीं है, और पेशेवर चिकित्सा मदद लेने के लिए बेहतर है।

नियमित रूप से इस्तेमाल के लिए एक पेय का चयन, युवा माताओं शुरू में अपने स्वयं के स्वाद वरीयताओं के महत्व को, और बच्चे के स्वास्थ्य के लिए जोखिम की प्राथमिकता तय करने की जरूरत है। अनुभवी बाल 3 साल के बच्चों के लिए हर्बल दवाओं की नियुक्ति और की तरह पृष्ठभूमि से बचने की कोशिश। आप स्तनपान के साथ समस्या है, तो एक डॉक्टर की सलाह लेना सबसे अच्छा है। उन्होंने कहा कि स्तनपान के लिए सबसे अच्छा हरी चाय की सलाह देंगे। अपने स्वास्थ्य और अपने बच्चों के स्वास्थ्य की देखभाल!