एक हाथ पर खेल कंगन। खेल कंगन का अवलोकन

अब कई लोगों को उनके स्वास्थ्य की देखभाल करने की कोशिश कर रहे हैं। उनके लिए, मुख्य प्रवृत्तियों में से एक आज के खेल कंगन थे। साथ इस तरह के एक उपकरण हाथ पर पहना जाता है, उपयोगकर्ता को सफलतापूर्वक अपनी मोटर और हृदय गतिविधि की निगरानी कर सकते हैं। इनमें से कुछ गैजेट आप ट्रैक कर सकते हैं नींद, के चरणों जिनके कारण न केवल नींद की कमी का स्तर, लेकिन यह भी आपकी नींद की गुणवत्ता रिकॉर्ड करने के लिए बनाता है।

सभी डेटा - एक हाथ पर

आज, जिसमें से आप एक उपयुक्त और परिवार के खेल कंगन चयन कर सकते हैं प्रदान करता है की एक बहुत कुछ कर रहे हैं। समीक्षा इस सहायक के कई अच्छे मॉडल का वर्णन है, और वे सभी उन्नत मोबाइल उपकरणों से जुड़े हैं। क्या "बनाने" कर सकते हैं एक कंगन?

वह अपने व्यायाम याद होगा, यह देखते हुए, जाहिर है, कैसे कैलोरी जला सकता है। एकत्रित की गई जानकारी कंगन प्रदर्शन या स्मार्टफोन के लिए फैलता है। जो लोग शारीरिक गतिविधि और नियमित रूप से व्यायाम से प्यार है, इस बात वास्तव में अपने आप को अच्छी हालत में रखने के लिए मदद करता है। यह पता लगाने के लिए काम प्रशिक्षण सत्रों के दौरान क्या किया गया है, और और क्या लक्ष्य लोड करने के लिए की जरूरत है संभव हो जाएगा।

खेल कंगन की लोकप्रियता

खेल कंगन - साल इस गैजेट से पहले ही दुर्लभ एथलीटों जो खेल फैशन के रुझान का अनुभव, इस मामले में में था। समीक्षा का कहना है कि मॉडल अच्छा जबड़ा ब्रांड है, जो इस तरह के स्मार्ट कंगन के निर्माण में अग्रणी कंपनी है पैदा करता है। लेकिन अपनी पहली उत्पादों में विभिन्न त्रुटियों की एक बहुत कुछ कर रहे थे। प्रारंभिक बैच लगभग पूरी तरह से शादी निकला, लेकिन यह इन उत्पादों लोकप्रियता के विकास को नहीं रोका।

हम निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि हाथ पर आज के खेल कंगन सार्वभौमिक गैजेट कि अत्यधिक तरल पदार्थ के प्रवेश (यहां तक कि पसीना) और यांत्रिक क्षति के लिए प्रतिरोधी रहे हैं। उनके डिजाइन ऐसी है कि वे व्यावहारिक और आसानी से इस्तेमाल कर रहे हैं, और रूस (आमतौर पर के बारे में 10 हजार रूबल) में उनमें से कीमत उन्हें उपयोगकर्ताओं की एक महत्वपूर्ण संख्या खरीदने के लिए अवसर देता है।

आप एक खेल कंगन खरीदने के बाद क्या होता है?

के तथ्य यह है कि ऐसा करने में आप प्रशिक्षण के लिए एक महान प्रोत्साहन मिलेगा साथ शुरू करते हैं। सब के बाद, एहसास है कि अपने स्वयं के आलस्य खरीद बेकार था, यह है, क्योंकि संभावना नहीं किसी को चाहते हैं। ये गैजेट के प्रमुख कारणों में से एक लोग हैं, जो एक वजन और उसके परिचर परेशानियों की संख्या में एक महत्वपूर्ण वृद्धि हो गई है।

बड़े शहरों, कारों में सुविधाजनक परिवहन, दोनों काम पर और घर पर आसीन जीवन शैली के अलावा एक बेरहम खाने फास्ट फूड और अन्य उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों में जीवन हमें क्रूर हैं। लेकिन एक हाथ पर एक आदमी एक छोटे से कंगन, जो आंदोलन और दिल की दर में गिना जाता है वहाँ है जब, तो यह सुनिश्चित करने के लिए कदम है कि एक मजबूत प्रोत्साहन हो जाता है।

वहाँ खेल रहे हैं हाथ, पर कंगन जो भी नींद के चरण की गणना कर सकते हैं। और यह हमारे समकालीन पर्याप्त नींद के कई के रूप में बहुत महत्वपूर्ण है,। इस घटना के कारणों का पता लगाना है जो एक अच्छी रात की नींद की जरूरत है मदद करने का अवसर, प्रदान करेगा।

खेल कंगन का अवलोकन

सबसे प्रसिद्ध खेल के ब्रांड कंगन अब जबड़ा ऊपर और नाइके + Fuelband एसई, जो इस क्षेत्र में सबसे अच्छा उपलब्धियों ध्यान केंद्रित कर रहे हैं।

Fitbit फ्लेक्स

Fitbit कंपनी उपकरणों कि 2008 में शारीरिक गतिविधि को मापने के रिलीज में शामिल हो गया। पहले उपकरणों छोटे, नहीं छड़ी से बड़े थे। इस तरह के एक उपकरण स्वतंत्र रूप से एक शर्ट या पैंट की जेब से जुड़ी है। कंपनियों इस तरह के उत्पादों अल्ट्रा, ज़िप और एक, कदम और फर्श की संख्या जिसके लिए उपयोगकर्ता बढ़ी है के अलावा के रूप में, गिरा कैलोरी, तीव्रता और शारीरिक गतिविधि और नींद की अवधि की अवधि की संख्या से संकेत मिलता है।

जब लोकप्रिय फिटनेस कंगन बन गया है, Fitbit कंपनी इस बात के लिए तैयार किया गया था, जो साधारण रबर कंगन के मुद्दे, जो एक छोटे से प्रतिलिपि Fitbit एक में डाला गया था का नेतृत्व किया। परिणाम कंगन Fitbit बनाया गया था। इस किट कंगन दो आकारों बेचा - तीन रंग (हरे, नारंगी, नीला) कंगन का एक सेट - एस और एम इसके अलावा, यह ऑर्डर करने के लिए संभव है।

जबड़ा UP24

रबर सामग्री के सबसे खूबसूरत और आसान फिटनेस कंगन एक खेल है कंगन जबड़ा UP24। इस उपकरण के सभी बातचीत स्क्रीन नहीं है एक बटन, कंपन और स्मार्टफोन के माध्यम से होता है। कंगन की जानकारी आपके फ़ोन करने के लिए ब्लूटूथ के माध्यम से प्रेषित कर रहे हैं। एक विशेष आवेदन में, आप वांछित जानकारी देख सकते हैं।

ब्रेसलेट शारीरिक गतिविधि, नींद और भोजन की निगरानी करता है। यह अपनी उम्र, ऊंचाई और वजन के मालिक के डेटा में प्रवेश किया। आवेदन की गणना करेगा कि कितने लोगों को, ले जाने के लिए खाने और सोने की जरूरत है। हाथ पर खेल कंगन, इसके अलावा में, भी एक उत्कृष्ट पर्यवेक्षक है: यदि एक व्यक्ति वास्तव में एक ही स्थान पर बहुत लंबा है, अनुलग्नक में नोटिस के साथ एक साथ डिवाइस में कंपन याद दिलाना "overstayers" है कि यह स्थानांतरित करने के लिए समय है। ब्रेसलेट चरणों की संख्या की गणना करेगा, और उसके बाद आवेदन को जला दिया कैलोरी की मात्रा प्रदान करेगा।

इस इकाई के मालिक को नींद धन्यवाद के तेज और धीमी आंदोलनों के चरण भेद और कंपन द्वारा सही समय पर उन्हें जगाने होगा। हालांकि, इन उपकरणों में से कुछ मालिकों इस सुविधा का उपयोग करने के लिए, अपने आप को थोड़ी देर और सोने के लिए अवसर दे रही है बहुत उत्सुक नहीं है।

इसके अलावा सेवा में, आप खाना खाया बारे में जानकारी दर्ज कर सकते हैं। यह बारकोड स्कैनर है कि जल्दी कैलोरी की जांच कर सकते एकीकृत है। कार्यक्रम एक विशेष भोजन आत्मसमर्पण, या कुछ और जीव के लिए उपयोगी खाने के लिए सिफारिश करने के लिए सलाह दे सकते हैं।

नाइके कंगन

नाइके Fuelband कंगन सुविधाओं है कि अन्य कंगन में उपलब्ध हैं के अलावा, वहाँ एक प्रदर्शन जहां सूचना दर्ज की गई है है। हालांकि, जो की मुख्य विशेषता एक कंगन नाइके Fuelband, एक प्रेरणा कार्यक्रम NikeFuel है। यह तकनीकी और मनोवैज्ञानिक विभिन्न तकनीकों का काम करता है।

किसी भी शारीरिक गतिविधियों - पैदल चलना, दौड़ना, नृत्य - उपयोगकर्ता द्वारा किया जाता, चश्मा NikeFuel में केंद्रित हैं। कार्यक्रम निर्धारित करता है लोड और राशि ऊर्जा पर खर्च के आत्मविश्वास के स्तर को खो दिया है और कैलोरी है। एक गेंद इन आंकड़ों के आधार पर निर्धारित किया जाता है। इन अंकों की संख्या धीरे-धीरे बढ़ जाती है, और उसके अनुसार, प्रदर्शन सूचक भरा होगा। अंतिम निशान के बाद, वहाँ हो जाएगा «लक्ष्य» स्क्रीन पर शिलालेख पहुँच जाता है। इस आवेदन में, और साथ ही अन्य में, अन्य उपयोगकर्ताओं, के लोगों के साथ अपने स्वयं के परिणामों की तुलना क्यों प्रेरणा ज्यादा मजबूत हो जाता है।

खेल कंगन की पसंद

एक खेल घड़ी कंगन खरीदकर, आप सुविधाओं और विकल्पों की एक संख्या पर ध्यान देने की जरूरत है:

• गैजेट पर काबू पाने दूरी को मापने के की संभावना।
• चरणों की संख्या ले लिया। यह सुविधा जहां जॉगिंग के लिए बहुत उपयोगी है।
• समय है कि सक्रिय मोड में बीत गया है। आप कक्षा इंगित और शारीरिक व्यायाम की संख्या की गणना नहीं है। यह सब घर का काम खेल कंगन करेंगे।
• सोने का समय। साथ नींद की कमी अब समाप्त हो गया है। आप पूरी तरह से जानबूझकर नींद पर खर्च समय के बारे में पता हो सकता है, और कितना अगली बार सोने के बारे में सुराग मिल जाएगा।
• नींद की गुणवत्ता। अक्सर वजह से नींद की समस्याओं तनाव के लक्षण हैं। यह संभव है कि आपकी नींद कुछ बाहरी कारण से प्रभावित। उनके बारे में सीखने के बाद, आप इन प्रतिकूल कारकों से छुटकारा मिल सकता है।
• बैटरी की अवधि। यह वांछनीय है कि जब बैंड एक बार चार्ज करने के लिए संभव के रूप में बड़ा पर था, ताकि आप समय पहले से ही रिचार्जिंग पर खर्च नहीं करते।
• प्रदर्शन पर उच्च गुणवत्ता छवि है, तो आप छोटे अक्षर और संख्या को देखकर अपनी दृष्टि खराब करने के लिए, नहीं है।
• मोबाइल डिवाइस के साथ अच्छा संगतता। जानें क्योंकि बांह पर कुछ खेल कंगन बस अपने स्मार्टफोन में फ़िट नहीं होता यह आवश्यक होना चाहिए।

इस प्रकार, खेल कंगन सही तरीके से खेल जीवन शैली को प्रोत्साहित करते हैं और इस पर अपनी प्रगति को मनाने के लिए वसूली में अपने उत्कृष्ट सहायक, हो सकता है।