कितना बुरा दिन जीवित रहने के लिए? पांच व्यावहारिक सलाह

यह है या नहीं, और बुरे दिनों की तरह बिना किसी अपवाद के सभी कर रहे हैं। और वे अक्सर एक समय था जब वे कम से कम यह उम्मीद में आते हैं। कौन जानता है कि यह क्यों इतना है: शायद यह कर्म है, या हो सकता है सिर्फ एक सांसारिक दुर्घटना। किंतु ऐसा इस लिए जो भी, और विपरीत परिस्थितियों से निपटने के लिए हर व्यक्ति के लिए सक्षम होना चाहिए। तो चलो कितनी जल्दी और दर्द बुरा दिन जीवित रहने के लिए के बारे में बात करते हैं।

परिषद №1: अपने आप को दोष देने बंद करो!

कुछ कारण से, कई उपयोग किया जाता है सभी में खुद को दोषी ठहराते हैं। काम पर मुसीबत - बुरा करने की कोशिश की overcame ठंड - एक पुरानी बुरी किस्मत - बहुत कमजोर है, यह बारिश शुरू कर दिया। और वह हमेशा होता है नहीं, "मैं ... मैं ... मैं ...!"। लेकिन यह गलत दृष्टिकोण तत्काल बदला जा रहा है।

समझते हैं कि ऐसी स्थितियों अक्सर तथ्य यह है कि इतना मिलान किया कार्ड से केवल उत्पन्न होती हैं। यह एक सरल संयोग और अधिक कुछ भी नहीं है। आप सभी की जरूरत है - वास्तविकता को स्वीकार करने के रूप में यह है। आज बहुत बुरा दिन, ठीक है, इसके साथ नरक में - विनम्र। यह दुनिया है, वह आप एक सुअर निकल जाता है, इसलिए नहीं कि आप की तरह नहीं है, लेकिन क्योंकि आप गलत समय पर गलत जगह पर होना करने के लिए होता है।

परिषद №2: घर पर ही करने के बाद

सुबह जल्दी तो यह स्पष्ट हो गया है कि आज - एक बहुत बुरा दिन है, यह अपने आप को आगे की समस्याओं से बचाने के लिए सबसे अच्छा है। आदर्श समाधान एक निर्गम कि किया जा सकता है, परिवार की समस्याओं का हवाला देते हुए किया जाएगा। मेरा विश्वास करो, यह भाग्य की पत्नियों से एक डांट रही की तुलना में थोड़ा मालिक है, तो पूरे दिन के आविष्कार करने के लिए नहीं बल्कि बेहतर है।

हालांकि, अगर आप घर पर बैठने के लिए यह, काम नहीं किया तो कम से कम संभावित खतरनाक स्थितियों से बचने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, सभी महत्वपूर्ण काम बेहतर कल पर पास या एक एहसान पूछने के लिए एक सहयोगी भेजने के लिए। बहुत याद बुरा दिन हमेशा बदतर हो सकता है, और इसलिए यह भाग्य लुभाने के लिए नहीं बेहतर है।

परिषद №3: और अधिक सकारात्मक

बेशक, यह है जब आप बुरा दिन दबाया मस्ती करने के लिए मुश्किल है, लेकिन अभी भी कोशिश कर रहा लायक। सब के बाद, सच तो यह है, कि वे टाला नहीं जा सकता है, और इसलिए है कोई फर्क नहीं Nika है: आप हताशा में उन्हें खर्च या मजेदार हो।

तो अपने वातावरण में कुछ अच्छा खोजने की कोशिश। एक अजीब फिल्म देखें, अपने पसंदीदा संगीत को चालू करने या अपने सहकर्मियों को देखने के, और उनमें से एक अचानक एक के सभी अजीब लगेगा। सबसे खराब में, आप एक ब्राउज़र खोलें और प्यारा बिल्ली के बच्चे की तस्वीरें देख सकते हैं, वे तो बस खुश।

№4 युक्ति: पहाड़ को जब्त करने का प्रयास न करें

तो, बुरा दिन - कि अलग गिर और व्यवस्था अपने स्वयं के दर्द को दबा करने के लिए सब कुछ खाना शुरू करने के लिए कोई कारण नहीं है। नहीं, नहीं एक कह रहा है कि आप चॉकलेट या एक छोटे से केक नहीं खा सकते हैं। इस मामले में, यह समझा जाता है कि वह अपने अलमारियों से एक ochumely, व्यापक सब कुछ के रूप में फ्रिज खाली करने के लिए असंभव है।

लेकिन उन दिनों में शराब पूरी तरह से बाहर रखा जाना चाहिए। सब के बाद, आप के लिए मन और नशीली डिग्री हताशा की गहराई में आप आगे नहीं ले केवल एक गिलास पीना चाहिए। यह तथ्य यह है कि शराब स्वास्थ्य में सुधार नहीं है, लेकिन केवल वर्तमान भावनाओं को बढ़ा के कारण है।

परिषद №5: यदि आप एक और दिन के लिए धन्यवाद

बुरा दिन - यह दुनिया का अंत नहीं है। याद रखें कि आप कितनी बार उन्हें काबू पाने की है, कि तुम भी मजबूत बनाता है। एक ही समय में भविष्य के लिए सही निष्कर्ष निकालना, और कौन जानता है, शायद तब यह बहुत आसान ऐसे क्षणों का अनुभव करने के लिए किया जाएगा।

शाम में, अपने दिन का विश्लेषण करने के बाद, की "धन्यवाद" भाग्य बताओ। सब के बाद, सभी कठिनाइयों के बावजूद, आप बिस्तर पर जल्द ही जाना होगा। एक और दिन जिसका मतलब है कि आप अभी भी जीवित हैं खत्म हो गया है,।