कैसे अधिकतम लाभ प्राप्त और स्वाद के लिए एक आम का चयन करने के लिए?

आज हम आसानी से विदेशी व्यंजनों का आनंद ले सकते सुपरमार्केट और बाजारों की अलमारियों सजाना बहुतायत में हैं। विशेष रूप से इस तरह के सौर आम के रूप में दूर के एशियाई देशों से हमारे देश, सुगंधित फल में पसंद आया। यह एक बार कोशिश की करने के बाद, आप अपने स्वाद, गंध और अच्छा के एक बंधक बन जाते हैं। और फल निराश महसूस नहीं करता खाने से खुशी के बजाय, आप जानना चाहते हैं कि सही आम चुनने के लिए की जरूरत है।

एक "परिपक्व" विकल्प बनाने

यह विदेशी फल जब तुम दुकान में पका हुआ फल की एक दुविधा का सामना कर रहे आप को गुमराह कर सकते हैं। तथ्य यह है कि आम कई किस्में है, जो आकार, आकार और रंग में मतभेद है में आते हैं। यहाँ चाल है: के रूप में वे फल के विभिन्न प्रकार का उल्लेख पीले-हरे आम, अपने लाल "साथी" के रूप में के रूप में मधुर साबित हो सकता है।

न तो रंग और न ही आकार आपको बता नहीं है कि कैसे एक आम चुनने के लिए, कि यह पता चला मधुर होने के लिए। यह स्पर्श करके किया जा सकता। फल पर एक छोटे से दबाव की कोशिश करो। एक परिपक्व आम - आप लोच और भ्रूण के लचक का एक प्रकार लग रहा है, तो आप सही रास्ते पर हैं। अगर फल ठोस है या, इसके विपरीत, काफी नरम है, यह अपरिपक्व फल perespevshy आपके हाथों में है, या। इसे वापस रख काउंटर पर।

इसके अलावा विशिष्ट सुविधाओं पका हुआ आम चिकनी चमकदार त्वचा का रंग संतृप्त (या तो पीले या लाल), कोई दाग या अन्य दोष हैं। पका हुआ फल तारपीन की एक छोटी राशि के साथ एक सुखद खुशबू exudes - इस आम की एक सामान्य विशेषता है। लेकिन शराब की गंध किण्वन की प्रक्रिया, यह है कि, फल पका हुआ शुरू कर दिया सुझाव देता है।

आपकी पसंद - फल, अमीर रंग को नुकसान पहुँचाए बिना एक चिकनी लोचदार, एक सुखद फल सुगंध के साथ। अब आप जानते हैं कि कैसे एक आम के चयन करने के लिए, आप इसे कैसे खाने के लिए यह पता लगाने की जरूरत है।

आम salatoterapiya

मैंगो, साथ ही किसी भी अन्य फल, स्वादिष्ट सिर्फ इतना है कि, छील की तरह खाना और स्लाइस में कटौती करने के लिए। लेकिन इस बहुत ही दिलचस्प नहीं है। आप कल्पना कर सकते हैं और अपने मेनू में विविधता लाने के लिए, और आम का एक असामान्य सलाद तैयार करते हैं। हम सुझाव है कि आप झींगा के साथ एक प्रकाश ताजा सलाद, जो गर्मियों में दोपहर के भोजन के लिए एकदम सही है की कोशिश करो।

आधे घंटे के लिए: सबसे पहले यह बड़े झींगे की 200 ग्राम का चयन करें और (1 से 4 के अनुपात में) शहद और जैतून का तेल की एक सॉस में उन्हें खटाई में डालना के लिए आवश्यक है। फिर झींगा हल्के से एक फ्राइंग पैन में तला हुआ और सलाद के पत्तों पर फैल गया। यह arugula, पालक या कुछ और हो सकता है। वहाँ भी टुकड़े आम भेज दिया। अचार, एक छोटे से नींबू का रस जोड़ने सॉस कुछ ही मिनटों के नीचे उबाल और हमारे सलाद डालना। आप पागल की एक डिश को सजाने कर सकते हैं।

यह उपयोगी exotics

सलाद दैवीय स्वादिष्ट, कम कैलोरी और बहुत उपयोगी हो जाता है। महत्वपूर्ण भूमिका आम का उपयोग, जो उल्लेख के लायक है द्वारा यहां खेला जाता है। ए, ग्रुप बी, सी, ई और डी, साथ ही 12 विभिन्न अमीनो एसिड और शर्करा: यह विदेशी फल कई विटामिन होते हैं। बहुत हृदय रोग और तंत्रिका तनाव की रोकथाम के लिए आम खाने के लिए अच्छा है। यह तनाव को दूर और ऊर्जा में वृद्धि, यौन सहित मदद करता है।

इस फल का पूरा लाभ मिलता है और उसके स्वर्गीय स्वाद का आनंद करने के लिए, आम चुनें अशुद्ध गणना करने के लिए नहीं करने के लिए याद है। बस ऐसे ही यह खाओ, यह प्रकाश और हार्दिक साथ खाना बनाना, सौर ऊर्जा के साथ चार्ज और का उपयोग करें!