स्वाध्याय, मनोविज्ञान
कैसे गुस्सा और आक्रामक व्यक्ति बनने के लिए? मैं यह कर देना चाहिए?
समाज नहीं है बुराई प्यार और आक्रामक लोग। इसके अलावा, ऐसे व्यक्तियों खतरनाक माना जाता है: वे दूर, निंदा, और कभी कभी भी डर था। फिर भी मनोवैज्ञानिकों का मानना है कि के लिए किसी भी व्यक्ति की एक पूर्ण जीवन, भावनाओं की एक पूरी श्रृंखला के माध्यम से पारित करना चाहिए परहेज क्रोध और आक्रामकता के रूप में इस तरह के नहीं। कैसे अपने लाभ के लिए गुस्सा और आक्रामक आदमी आप इस लेख से सीखना होगा बन जाते हैं।
क्रोध और आक्रामकता: क्या अंतर है?
इस लग रहा है कि विभिन्न नकारात्मक भावनाओं के साथ oversaturated है - मनोवैज्ञानिक, क्रोध की परिभाषा के अनुसार। निहित क्रोध: क्रोध, गंभीर जलन, बीमार और यहां तक कि क्रोध। इस मामले में, नकारात्मक भावना किसी विशेष स्थिति के लिए एक प्रतिक्रिया के रूप में तैनात किया गया है जहां एक विशिष्ट वस्तु के रूप में बाध्यकारी कार्य करता है।
- आक्रामकता यह करने के लिए जो अन्य लोगों के कारण हो सकता अनुसार गतिविधि का एक प्रकार है, नैतिक: क्षति और कभी कभी शारीरिक।
क्या कोई व्यक्ति गुस्से बनाता है?
यह प्रतीत होता है कि अच्छा क्रोध और आक्रामकता के रूप में भावनाओं को ला सकता है? लेकिन इन भावनाओं का न्याय नहीं करते हैं, मनोविज्ञान की अपनी परिभाषा पर ही भरोसा करता है। अक्सर कि शांत स्वभाव, कोमलता और मधुरता केवल समस्या पैदा कर। असमर्थता नाराज कारणों उस व्यक्ति अशिष्ट होना करने के लिए, अनावश्यक बहुत काम करने को मजबूर प्राप्त करने के लिए, अपनी विश्वसनीयता का लाभ लेने, अपराध विभिन्न स्थितियों में दोषी के बिना कर सकते हैं।
ऐसा नहीं है कि क्रोध और आक्रामकता की भावनाओं को एक व्यक्ति के क्रम में की जरूरत है अपने हितों की रक्षा के लिए सक्षम होने के लिए पूर्वगामी से इस प्रकार है। इन भावनाओं व्यक्ति है कि इस या उस स्थिति फिट नहीं है और इसके लिए आवश्यक नहीं है, और न ही यह किसी भी अच्छा है बता सकते हैं।
केवल व्यक्तिगत लाभ के द्वारा इस समस्या की समझ, भावना के रूप में है कि क्रोध से पता चलता है, कभी कभी यह आवश्यक है। लेकिन यह याद रखना है कि लाभ के लिए से अपने स्वयं के क्रोध केवल उन्हें पर पूरा नियंत्रण के मामले में हो सकता है महत्वपूर्ण है। समस्याओं से बचने के, फिर भी यह नैतिक पक्ष के साथ पालन करने के लिए है, और पूरी तरह से उनके क्रोध से दूसरों को नुकसान को खत्म करने के लिए आवश्यक है।
क्या बेकाबू क्रोध बाहर हो सकता है?
इससे पहले कि आप इस सवाल का जवाब "कैसे गुस्सा होने के लिए?", आप स्पष्ट रूप से समझना होगा कि इस भावना कुशलता इस्तेमाल किया जाना चाहिए की जरूरत है। अत्यधिक क्रोध और अनियंत्रित आक्रामकता विपरीत असर हो सकता है: लोग दूसरों के प्रति सम्मान खो देंगे, अपने दोस्तों के साथ एक अच्छा रिश्ता, इसे टाला और आशंका की जाएगी। इसके बजाय लक्ष्यों को प्राप्त करने, भागीदारी का निर्माण, चर्चाओं में भाग लेने के लिए और अपने बचाव करने के लिए हितों आदमी अकेले ही बेकाबू भावनाओं के फल प्राप्त होगा।
कैसे नाराज बनने के लिए खुद को के लाभ के साथ?
यह लोगों नेतृत्व में एक नियंत्रित क्रोध लेते हैं, और आत्मनिर्भर, आत्मविश्वासी व्यक्ति बन जाएगा। क्रोध - कठिन परिस्थितियों में रक्षा है। विशेष रूप से प्रभावी मामले में इसके उपयोग अन्य तरीकों कोई असर नहीं है जब है।
कुछ लोगों के लिए यह कैसे एक दुष्ट आदमी होने का पता करने के लिए, अपने निजी जीवन डिवाइस के लिए इस ज्ञान का उपयोग करने के लिए वास्तव में महत्वपूर्ण है। यह ध्यान देने योग्य है कि क्रोध आत्मविश्वास देता है लायक है। इस भावना डर की कोई बात नहीं मदद करता है, अपनी बेगुनाही साबित करने के लिए, चीजें हैं जो हम पहले डर भी सोचने के लिए लोग थे करने के लिए।
यह कैसे बुराई और क्रूर आदमी बनने के लिए, या तो खुद को या दूसरों को कोई नुकसान नहीं करने के लिए के बारे में कुछ ज्ञान होना आवश्यक है। क्रोध - ऊर्जा है कि में प्रकट होता है जब आप अलग अलग दिशाओं में बाहर निकलने के लिए है। यह साबित हो जाता है कि व्यक्ति है कि लग रहा है को नियंत्रित करने, समय की कम से कम अवधि में महत्वपूर्ण जीत हासिल कर सकते हैं। विशेष रूप से अच्छी तरह से इस प्रवृत्ति को खेल में देखा जा सकता है।
कभी कभी क्रोध कार्रवाई के लिए प्रोत्साहन के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता। यह एक व्यक्ति के लिए सबसे अच्छा परिणाम के लिए प्रयास करता है। सबसे प्रभावी तरीका क्रोध को बुलाने के लिए -, स्थिति यह है कि आप गुस्सा दिलाती याद शिकार की दृष्टि से वर्तमान स्थिति को ध्यान में स्क्रॉल करने के लिए।
कैसे बनने के लिए एक बुराई और शक्तिशाली: मनोविज्ञान का राज
एक महत्वपूर्ण नियम: एक क्रोध कभी नहीं जमा। अपनी भावनाओं को जैसे ही आपको लगता है कि आप कड़वा हुआ बनने के लिए शुरू तुरंत दिखाई जाने के लिए स्वतंत्र महसूस। अनियंत्रित अभिव्यक्तियों से बचने के लिए क्रोध इसके लायक अपने आप को बचाने के लिए नहीं है।
कैसे नाराज हो जाते हैं और इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए? हताशा और क्या पूरी तरह से नहीं मिलता है कि वे क्या चाहते से क्रोध - कि यह भावना कि कार्रवाई करने के लिए प्रेरित। व्यक्ति संतुष्ट नहीं लगेगा क्योंकि वह है, वह लगातार कुछ बेहतर करने के लिए प्रयास करेंगे। इस मामले में, महत्वपूर्ण बात यह एक विशेष कार्य है, स्पष्ट रूप से समझ और अंतिम लक्ष्य निरीक्षण करने के लिए है। इसकी बड़ी सफलता की सराहना की निश्चित है।
कैसे लक्ष्य है, अपने जीवन में कुछ बदलने के लिए इच्छा के कार्यान्वयन को प्राप्त करने के बुराई और क्रूर बनने के लिए? घृणा और क्रोध के साथ अपनी इच्छा गठबंधन करने के लिए प्रयास करें। उदाहरण के लिए, यदि आप और अधिक सुंदर और स्लिमर बनना चाहते हैं, तो आप उनके अतिरिक्त किलो से नफरत करने की जरूरत है। केवल इस क्रोध एक निश्चित परिणाम के लिए आप कॉन्फ़िगर करना होगा, और कम करने के लिए नहीं आत्मसम्मान।
कैसे सही दिशा में निर्देशित करने के लिए क्रोध?
यह जानते हुए कैसे बुराई होने के लिए, हम समझ लेना चाहिए कि कैसे स्थिति पर नियंत्रण की कमी के मामले में भावना का भुगतान करने के।
- आपको लगता है कि क्रोध के साथ overflows, और यह आप स्थिति पर्याप्त रूप से ले जाने से रोकती है, तो संतुलन की भावना हासिल करने के लिए नीचे दिए गए सुझावों का उपयोग करें और मन की शांति गुरु।
- गहरी और धीमी गति से साँस लेने का उपयोग कर आराम करें। साँस छोड़ते पर, मानसिक रूप से वाक्यांश दोहराने: "। मैं शांत और नियंत्रण में हूँ"
- संगीत सुनें। मन की शांति प्राप्त करने के लिए इस तकनीक का प्रभावी हो जाएगा: धीमी गति से गाने के साथ शुरू करते हैं, धीरे-धीरे एक और अधिक तीव्र गति के साथ पटरियों पर घूम रहा है।
- शक्ति व्यायाम का एक सेट करें।
- अपने क्रोध को वेंट दें, बस तकिया की धड़कन, और एक निर्जीव वस्तु पर अपने नकारात्मकता फैलने।
- गुस्से में पत्र है, जो शब्द नहीं भरती है, अपने सभी नकारात्मक भावनाओं का वर्णन लिखें। पत्र को जलाने और जल कागज अपनी समस्याओं गायब हो जाते हैं साथ कि एक साथ कल्पना।
कैसे अपना गुस्सा दिखाने के लिए?
क्रोध अन्य लोगों को दिखाया जाना चाहिए ताकि वे समझ, और इसी कारण आप गुस्से में हैं, वे अपनी गलतियों को देखा और पता है क्यों यह आप पर बहुत महत्वपूर्ण है। अपने प्रतिद्वंद्वी को समझाने के लिए क्या परिणाम समस्या यह है कि आप विचार कर रहे हैं नेतृत्व कर सकते हैं की कोशिश करो। चिल्लाओ करने के लिए कोई ज़रूरत नहीं! सबसे अच्छा तर्क, कठिन स्पष्ट और ज़ोर से पर्याप्त स्वर होगा।
कभी कभी यह बेहतर है, अपने क्रोध को वापस लेने का से चुप रहने के लिए बात करने के लिए है, क्योंकि बातचीत - यह एक मुश्किल स्थिति से बाहर एक रास्ता खोजने के लिए एक असली मौका है।
कैसे एक बुराई बनने के लिए के बारे में ज्ञान, जीवन में उपयोगी हो सकता है क्योंकि क्रोध के बिना खुशी से भरे महसूस करने के लिए संभव नहीं है। इस भावना को दिखाने के लिए डर है, लेकिन यह कुशलता का उपयोग न करें। याद रखें, इन भावनाओं को केवल लाभ यदि आप सीखें कि कैसे उन्हें नियंत्रित करने, और बुराई के लिए इस्तेमाल नहीं किया जाएगा, और योजना को लागू करने होंगे।
Similar articles
Trending Now