कैसे पैरों को पारित करने के लिए?

मार्शल आर्ट के कई रूपों में फर्श पर लड़ाई एक जमीन पर केंद्रित है, कि है,। दुश्मन पर - ज्यादातर मामलों में सबसे अनुकूल स्थिति यह एक ही लड़ाकू शीर्ष पर है। कैसे मंजिल पर एक प्रतिद्वंद्वी हस्तांतरण और सबसे लाभप्रद स्थिति में होना करने के लिए? सबसे आम तरीकों में से एक फीट तक पारित करने के लिए है। रिसेप्शन फ्रीस्टाइल कुश्ती, मिश्रित मार्शल आर्ट, और यहां तक कि रग्बी में दावा किया है।

मैं कहां से इस्तेमाल करना चाहिए?

हमेशा एमएमए के मुख्य नियमों में से एक, याद "एक लड़ाकू आप बॉक्स की जरूरत के साथ, और एक बॉक्सर -। लड़ने के लिए" पैरों में पारित - एक बढ़िया विकल्प अगर आप एक प्रतिद्वंद्वी के खिलाफ कर रहे हैं अपेक्षाकृत अधिक है, प्रवण रैक में लड़ने के लिए है। चेतावनी! किसी भी मामले में स्वागत प्रदर्शन करने के लिए, यदि आप एक अधिक अनुभवी लड़ाकू के खिलाफ कर रहे हैं, विशेष रूप से एक मजबूत काया होने की कोशिश नहीं करते। केवल बातें बदतर बना।

पैरों में तकनीक मार्ग

रिसेप्शन शास्त्रीय रैक के साथ शुरू होता है। दोनों पुरुषों लगभग एक पिच (हाथ की लम्बाई) की दूरी पर हैं। कुछ अनुभवहीन पहलवानों तुरंत मैच की शुरुआत के बाद एक दूरी से अपने पैरों को जल्दी करते हैं। तो नहीं है। अगर अपने प्रतिद्वंद्वी को तैयार है, यह कोशिश करते हैं और पिकअप लगता है कि आप सिर, गिलोटिन के पक्ष में एक घुटने मारा या सिर्फ एक सुरक्षित दूरी पर otbezhit का समय है।

सबसे पहले आप शांत करने के लिए है। पारित होने के पैरों में आम तौर पर सिर पर प्रहार किया जाता है मुखौटा करने के लिए। तुम भी एक छोटी श्रृंखला का उपयोग कर सकते हैं। बस बह नहीं मिलता - एक बॉक्सर या किसी अन्य मार्शल आर्ट के एक प्रतिनिधि आप एक शक्तिशाली पलटवार सज़ा कर सकते हैं।

कार्य - सुरक्षा के लिए अपना हाथ उठाने के प्रतिद्वंद्वी मजबूर करने के लिए। आप सभी मुख्य स्वागत शुरू कर सकते हैं! वापस अपने निचले - आधा अपने पैर मोड़, तेजी से आगे ले जाएँ, एक हाथ या घुटने विरोधी की जांघ, और दूसरा साथ पकड़ो। तुम भी दोनों पैरों या दोनों हाथों से एक पैर के लिए पर्याप्त कर सकते हैं।

अब "protarante" आवास कंधे और आप की ओर पैर खींच। यह दुश्मन (तुम्हें चोट लगी हो सकता है) करने के लिए नहीं आता है की कोशिश करो, और धीरे से, अपने घुटनों पर खड़ा करने के लिए कदम पर संघर्ष करने के लिए या जमीन और पाउंड धारण करने के लिए अवसर दे रही है।

आम गलतियों जब हम पैर में पारित

याद रखें कि यह एक मार्ग है, कूद या गिर नहीं। आपके शरीर का मुख्य बल छोड़ देना चाहिए। शरीर को आगे झुकाव न करें। तो यह मानव संतुलन से इनकार करना मुश्किल है - जब पैर के माध्यम से गुजर घुटने से ऊपर और बेल्ट के नीचे प्रतिद्वंद्वी समझ अनुशंसित नहीं है। , बहुत कम रखें भी जरूरत नहीं है - एक उच्च जोखिम माथे घुटने में मिलता है। इसके अलावा, दुश्मन के पैरों के महल में अपने हाथ नहीं लेते - लापरवाह आंदोलन tassels के साथ समस्याओं के लिए नेतृत्व करेंगे।