कैसे बच्चे के विकास को बढ़ाने के लिए? ऊंचाई, वजन, उम्र: तालिका

कुछ बच्चों को उच्च रहे हैं, और एक लंबे समय के लिए अन्य छोटी से छोटी रहते हैं। कम विकास माता-पिता चिंता करता है और बच्चे के लिए असुविधा का कारण बनता है। किशोरावस्था में एक विशेष रूप से गंभीर समस्या है, जब बाहरी सबसे महत्वपूर्ण हो जाता है। देखते हैं विकास के मानकों के बच्चों के लिए? मैं एक बड़े पैमाने पर आंकड़ा बदल सकते हैं? यदि हां, तो कैसे बच्चे के विकास को बढ़ाने के लिए? आप लेख में जवाब मिल।

बच्चों के विकास

सबसे विशेष रूप से शिशुओं बढ़ने: 12 महीनों में वे लगभग 25 सेंटीमीटर प्राप्त करें। हर साल काफी गिरावट आ रही है विकास दर के बाद। यह सामान्य है, और हर कोई यह माँ के बारे में जानता है। के बारे में 7, और चार - - केवल लगभग 5 दो साल तक लाभ लगभग 10 सेंटीमीटर, तीन के लिए है।

देखभाल माता-पिता को समय-समय उनके उत्तराधिकारियों को मापने टेप या एक विशेष लाइन को मापने। यह बेहतर (20 जून को उदाहरण के लिए, सुबह में) एक ही दिन में हर साल ऐसा करने के लिए। के बाद से डेटा अधिक खुलासा हो जाएगा। लेकिन अगर आप बच्चे को अधिक या बहुत कम कैसे पता? इस मामले के लिए, बाल और बाल चिकित्सा डॉक्टरों केंद्रीय तालिका का उपयोग करें। वे ऊँचाई, वजन, उम्र जैसे कारकों दर्ज की गई। तालिका आम या लड़कियों और लड़कों के लिए अलग-अलग हो सकता है।

11 साल तक की विकास दर

आप जानना चाहते हैं, तो अपनी उम्र के आदर्श के बच्चों के लिए कि क्या एक विशेष सूत्र का उपयोग करें।

बाल विकास (सेमी) = 5 x बी + 75 (सेमी)।

यहाँ - यह उम्र, पूर्ण वर्षों की संख्या है।

5 - बच्चों के विकास के लिए औसत वार्षिक वृद्धि।

75 - शरीर है, जो जीवन के बच्चों को साल तक पहुँचने की औसत लंबाई।

यह बात ध्यान में वहन किया जाना चाहिए कि यह सूत्र केवल प्राथमिक विद्यालय उम्र (11 साल सम्मिलित) के बच्चों के लिए मान्य है। बड़े बच्चों के लिए पहले से ही गलत गणना हो जाएगा। इसके अलावा, सूत्र के अलावा, आप थाली पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।

12 साल से विकास दर

आप 12 साल (ऊँचाई, वजन, उम्र) की किशोरी के मापदंडों में जानना चाहते हैं, टेबल आपको बता देंगे कि वे क्या ठीक किया जाना चाहिए।

सजीले टुकड़े का देखा है कि छात्रों को एक के बाद एक तैयार कर रहे हैं। लड़कियों के शुरू होने से 11-12 साल के विकास में वृद्धि हुई। बाद बढ़ रहा क्षेत्रों बंद हो जाती हैं, और हड्डियों काफ़ी बड़े होते हैं। लेकिन लड़कों को ऊपर खींचें करने के लिए लिया। विकास शिखर उम्र 13-14 साल। 20-25 सेंटीमीटर के सभी - वर्ष के दौरान युवक 10-15 सेंटीमीटर, और कुछ से अधिक हो सकता है।

जीन

बच्चे की अनुमानित वृद्धि देखने के लिए, बस अपना पिता और माँ को देखो। यह निर्धारित करता है कि आनुवंशिकता बच्चों उच्च होगा मुख्य रूप से है। माता-पिता बहुत कम हैं, तो आप उम्मीद नहीं करनी चाहिए कि बच्चे को एक बास्केटबॉल खिलाड़ी के रूप में, लागू किया जाएगा। हालांकि नियम के अपवाद नहीं है।

वहाँ भी सूत्र बच्चों की आनुवंशिक रूप से पूर्व निर्धारित विकास की पहचान कर रहे हैं। लड़कियों और लड़कों के लिए थोड़ा अलग गणना की जाएगी। इससे पहले कि आप जानते हैं कि बच्चे के विकास में है, यह खाता उस त्रुटि काफी बड़ा है में रखना आवश्यक है। 5 से 10 सेंटीमीटर से भिन्न हो सकते हैं।

लड़कों = (पिता की ऊंचाई (सेमी) + मां ऊंचाई (सेमी)) / 2 + 6.5 (सेमी)।

लड़कियों = (पिता की ऊंचाई (सेमी) + मां ऊंचाई (सेमी)) / 2 - 6.5 (सेमी)।

हालांकि, गणना बच्चे के वास्तविक आकार से भिन्न हो। यह कई कारकों के कारण है। वे आनुवंशिक कार्यक्रम बदल सकते हैं और माता-पिता को डराने, प्रश्न का उत्तर की तलाश में डॉक्टरों पर चलने के लिए मजबूर कर रहा: "कैसे बच्चे के विकास को बढ़ाने के लिए"

स्वास्थ्य की स्थिति

विकास दृढ़ता से स्वास्थ्य समस्याओं से प्रभावित है। यह रक्त वाहिकाओं, हृदय, श्वसन प्रणाली और जठरांत्र संबंधी मार्ग के पुराने रोगों की विशेष रूप से सच है। इसके अलावा प्रणालीगत दवाओं कि स्टेरॉयड हार्मोन होते हैं प्रभावित करता है। उदाहरण के लिए, दवा अस्थमा के हमलों को खत्म करने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं।

अक्सर उन बच्चों को जन्म के समय छोटे हैं विकसित नहीं शरीर की लंबाई और वजन का संकेतक है। यहां तक कि उचित देखभाल के साथ, इन बच्चों को कक्षा में सबसे अधिक होने की संभावना नहीं है। इसके अलावा, चिकित्सकों संवैधानिक विकास देरी निदान कर सकते हैं। यह एक विकृति है, बल्कि एक विशेष विकास नहीं है। इस तरह के निदान के साथ एक बच्चा है, सब कुछ बाद में होता है: विकास और यौन परिपक्वता। यही कारण है, उपचार किस तरह की आवश्यकता नहीं है, और के मानदंडों साल की उम्र से बच्चों के विकास के पहले से ही अप्रासंगिक है।

एंडोक्राइनोलॉजिस्ट की यात्रा

STH (या वृद्धि हार्मोन) के विकास के लिए ज़िम्मेदार है। इंसुलिन, थायराइड और एण्ड्रोजन, progestogens, एस्ट्रोजेन के रूप में भी महत्वपूर्ण पदार्थ। कमी या कम से कम एक हार्मोन की अधिकता stunting की ओर जाता है। उपचार के बिना, उच्च बच्चे कभी नहीं होगा।

अंत: स्रावी विकार लड़कों 140 सेंटीमीटर, और लड़कियों के लिए बड़े होते हैं जब - सौभाग्य से 130. करने के लिए, इस देरी बहुत दुर्लभ है। कोई शक को दूर करने के लिए, यह सुरक्षित हो सकता है और एक एंडोक्राइनोलॉजिस्ट से परामर्श करने के लिए बेहतर है। जीएच इंजेक्शन की पुष्टि के मामले में एक निदान आवंटित किया जाएगा। वे बच्चे को एक औसत या यहां तक कि उच्च विकास होने की संभावना में वृद्धि होगी।

यह ध्यान रखें कि कानून अंत: स्रावी रोगों में चल रही है में वहन किया जाना चाहिए। छोटे कद के पहले बच्चे हैं, तो दूसरी हार्मोनल समस्या के बिना पैदा होने।

उचित पोषण

यदि आपका बच्चा कम है, वह क्या खाता है पर ध्यान देना। पैदा हुए बच्चों में विकास की कई पीढ़ियों में पुरानी कुपोषण में धीरे-धीरे कम हो जाएगा। यह भी भोजन का सेवन की गुणवत्ता पर विचार करने के लिए महत्वपूर्ण है। यह अच्छा विकास के लिए सभी आवश्यक पदार्थों को शामिल करना चाहिए:

• डेयरी उत्पादों। वे कैल्शियम का बहुत अच्छा स्रोत हैं और हड्डी के आधार के रूप में।
• प्रोटीन। यदि यह पर्याप्त नहीं है, बच्चे को केवल विकास के साथ बनाए रखने नहीं होगा, लेकिन यह भी dystrophic बन जाएगा। प्रोटीन उत्पादों के लिए अंडे, मांस, मछली, पनीर और पनीर शामिल हैं।
• सब्जियों और फलों। विटामिन और खनिज के सभी प्रकार के इस आपूर्तिकर्ताओं। इसलिए, आहार विविध और बड़ी मात्रा में होना चाहिए।
• विटामिन। सबसे अधिक उपयोगी एक के विकास के लिए, ई, सी और डी वे फार्मेसी में तरल रूप में खरीदा जा सकता है, लेकिन आप खुराक जानना चाहते हैं। ये विटामिन भी कुछ खाद्य पदार्थों में अमीर हैं। यह मलाई, मक्खन, जिगर, कस्तूरी, अजमोद, मछली के तेल, और अधिक। माता-पिता को हमेशा नहीं पता है कि बच्चे के विकास के लिए विटामिन ए विशेष भोजन में मौजूद हैं। स्थिति जब बच्चे स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाने के लिए मना कर दिया और भी बदतर है। आउटपुट गोलियों के रूप में तैयार विटामिन परिसरों, जो सभी आवश्यक सामग्री शामिल किया जाएगा।
• चीनी। लेकिन वह विकास के लिए उपयोगी नहीं है और यहां तक कि यह रोकता है। इसलिए यह मिठाई के सभी प्रकार के उपयोग को सीमित करने के लिए आवश्यक है।

स्वस्थ नींद

अगर बच्चे को विकास के मानकों और अपने बच्चे के आकार से मेल नहीं खाते - अपने वंश के बाकी ध्यान दें। 12-14 साल शरीर नींद की कम से कम 10 घंटे की जरूरत है। किशोर पर्याप्त नींद कम से कम 8 घंटे। इस मामले में, शरीर दिन में नहीं रात में सोने के, सक्षम होना चाहिए। डेली बाकी केवल पूरक हो सकता है। यह अगर वे उच्च प्राप्त करना चाहते हैं उनके बच्चों को संप्रेषित करने के लिए प्रयास करने के लिए आवश्यक है।

वृद्धि हार्मोन के अधिकांश 12 बजे तक 10 के बीच गहरी नींद के दौरान उत्पादन किया जाता है। इसलिए, पहले से ही तेजी से सो एक घंटे के लिए 9 घंटे में सबसे अच्छा आराम करने के लिए जाना। लेकिन, दुर्भाग्य से, कई छात्रों इस सरल सच्चाई की उपेक्षा और छोटे बने हुए हैं। इसलिए, आप सोच रहे हैं, तो कैसे, बच्चे 9-11 साल के विकास को बढ़ाने के लिए पहले अपनी नींद को सामान्य।

Sportpartner

कुछ खेल है कि विकसित करने में मदद आवंटित करें। यह बैडमिंटन, बास्केटबॉल, वॉलीबॉल, तैराकी और लंबाई और ऊंचाई में buckles। लेकिन भारोत्तोलन और कुश्ती, इसके विपरीत, विकास में बाधा। जब एक खेल को चुनने के खाते में बच्चे की वरीयताओं को ले जाना चाहिए। वह बोझ की तरह नहीं है, तो और भी बहुत अधिक काम करते हैं, लाभ वे नहीं जाना होगा।

खेल के लिए एक वैकल्पिक शारीरिक व्यायाम है कि विकास क्षेत्र को प्रोत्साहित बन सकता है। ये खींचने और कूद के सभी प्रकार में शामिल हैं। केवल नियमित रूप से परिणाम देखने के लिए उनके प्रदर्शन करने की जरूरत है। अभ्यास के परिसर उपास्थि परतों की हड्डी बन जाना बंद करो और आवश्यक सेंटीमीटर बढ़ाने के लिए कुछ साल दे।

आप अभी भी संदेह है कि क्या यह खेल के माध्यम से एक बच्चे के विकास को बढ़ाने के लिए संभव है? खुद के लिए देखें, और परिणाम समय नहीं लगेगा।

परिवार में वातावरण

विशेषज्ञ अक्सर साथ "मनोवैज्ञानिक भावनात्मक stunting" निदान कर रहे हैं। इसका कारण परिवार में हार्मोन की कमी, और गरीब माहौल नहीं मिल रहा है। दुर्भाग्य से, कई माता पिता के खाते में इस तथ्य को नहीं लेते। वे खाते क्या ऊंचाई और बच्चे एक स्वस्थ जीवन शैली जीने को मजबूर का वजन होना चाहिए में रखते हैं। जबकि लगातार उस पर चिल्लाते हुए और समझ में नहीं आया कि क्यों वह अभी भी छोटा था। हम निष्पक्ष ओर से अपने परिवार को देखने के लिए की जरूरत है। शायद हम संचार के तरीकों पर पुनर्विचार करना चाहिए।

अक्सर, मनोवैज्ञानिक भावनात्मक stunting बेकार परिवारों जहां बच्चों को परवाह नहीं है में होता है। हर बच्चे को नियमित रूप से खाना यादें और माँ और पिताजी से सकारात्मक भावनाओं की प्राप्ति की जरूरत है। जैसे ही घर में स्थिति समायोजित किया जाएगा और परेशान मानस कारकों समाप्त हो जाते, विकास काफी तेजी आएगी।

कैसे बच्चे की ऊंचाई बढ़ाने के लिए नेत्रहीन

जब एक किशोर अपने स्वयं के विकास जो करने के लिए केवल चाल का सहारा नहीं कर रहे हैं की शर्म है। बहुत दृश्य में वृद्धि मदद कर सकते हैं:

• ऊँची एड़ी के जूते। लड़कियों ऊँची एड़ी के जूते और मंच के जूते के साथ जूते पहनने के लिए की पेशकश की जा सकती है। इस संबंध में महिलाओं को अधिक भाग्यशाली थे। लड़कों केवल 2-4 सेंटीमीटर की वृद्धि को जोड़ने के लिए, एक छोटे से एड़ी के साथ जूते पहने सक्षम हो जाएगा। संयोग से, यह एक आर्थोपेडिक और बिना किसी अपवाद के हर किसी के लिए सिफारिश की माना जाता है।
• इन्सोल। हर कोई प्यार करता है ऊँची एड़ी के जूते, और इस मामले में एक कृत्रिम विकास नहीं है। विशेष डिजाइन के कारण भीतरी तले कुछ सेंटीमीटर की एड़ी लिफ्टों। यह एक छोटा सा ऊँची एड़ी के जूते के लिए एक उत्कृष्ट प्रतिस्थापन है। लेकिन वहाँ एक खामी है - जूते आकार बहुत बड़ा है की एक जोड़ी खरीदने के लिए किया है।

• सही कपड़े। प्राचीन काल से ही महिलाओं को अपनी ऊंचाई बढ़ाने के लिए चाल जानता था। बाल भी उनके साथ परिचित हो सकता है, इतना है कि वह सहज महसूस। दिखने में एक खड़ी पट्टी कसे हुए कपड़े के विकास को बढ़ाता है। लेकिन क्षैतिज लाइनों और बड़े ज्यामितीय पैटर्न की वजह से, इसके विपरीत, यह भी छोटे लगता है।

विकास के नियम

शायद ही दृश्य साधन जीवन भर उसकी व्यक्ति खींच लिए उपयुक्त हैं। अन्य मामलों में, हम यह समझना चाहिए कि हम अनिश्चित काल के विकास में वृद्धि नहीं कर सकते हैं। अन्यथा, सभी दुनिया दिग्गजों हो गया होता। पुरुषों, औसतन 18-22 साल तक बढ़ता है। और महिलाओं - बस 15-19 करने के लिए। पुरुषों कभी कभी एक मामूली वृद्धि (2 सेमी) 25 साल के बाद होता है। लेकिन सबसे अधिक बार यह उन जिसका यौवन देरी हुई होती है।

अब आप बच्चों के विकास और उन्हें कैसे दृष्टिकोण के नियमों को जानते हैं। लेकिन यह स्वरूप के कारण परिसरों से आवश्यक नहीं है। जैसे ही आप एक किशोर नहीं रह, तुम्हें पता है कि और अधिक मूल्यवान व्यवहार और आंतरिक गुणवत्ता।