पूरक आहार स्तनपान जबकि। तालिका - द्वारा महीने के आकर्षण

वनस्पति प्रोटीन और फाइबर समुचित विकास और बच्चे के शारीरिक विकास के लिए आवश्यक की इसकी संरचना में अभाव - एक बढ़ती शरीर के लिए मां के दूध के सभी लाभ और इसके लाभ के साथ अभी भी एक खामी है। इस संबंध में, यह स्तनपान के दौरान ठोस भोजन शुरू करने की है, जब बच्चे को एक निश्चित उम्र तक पहुँच जाता है आवश्यक हो जाता है।

पूरक आहार की शुरूआत

अंतर्राष्ट्रीय स्वास्थ्य प्रणाली उचित पूरक खिला के लिए प्रतिवर्ष नए कार्यक्रमों विकसित कर रहा है, जिससे इच्छुक बच्चे के शरीर के समुचित विकास के लिए आवश्यक उत्पादों की इष्टतम संतुलन को खोजने के लिए। बाल-रोग विशेषज्ञ का कहना है कि नए उत्पादों को मां के दूध की शुरूआत के बाद भी बच्चों के लिए बुनियादी पोषण छोड़ दिया जाना चाहिए। ये पोषक तत्व, एंटीबॉडी, दोनों मानव दूध में, वहाँ नहीं एक उत्पाद है। इसलिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने युवा माताओं को स्तनपान के लिए विशेष ध्यान देना चाहिए जारी रखने के लिए।

सभी उत्पादों है कि बच्चे, का उपयोग करेगा नमक शामिल नहीं होना चाहिए, विशेष रूप से इस सब्जी प्यूरी पर लागू होता है। इसके अलावा यह उन्हें एक गर्मी उपचार के अधीन करने के लिए आवश्यक है

नए उत्पादों के आने के लिए बुनियादी नियम

स्वस्थ बच्चों एक विस्तृत आहार घरेलू मेज पर एक एकल उत्पाद (स्तन के दूध) पर आधे से एक वर्ष के लिए जाने के लिए सक्षम हैं। इस प्रकार, जीवन के पहले वर्ष के बच्चे पहले से ही वयस्क तालिका फ़ीड कर सकते हैं।

दूसरी ओर, युवा माँ अपने बच्चों को खतरे में उम्र के छह महीने उनके बच्चों के स्वास्थ्य के बाद ही मां के दूध दे। इस कुपोषण का परिणाम पोषक तत्वों और खनिजों के सीमाओं के कारण बच्चों की शारीरिक विकास का उल्लंघन है। बच्चों में, बिजली, जिनमें से केवल स्तनपान पर आधारित है, के बाद कोई निगलने पलटा के 8 महीनों भविष्य में ठोस आहार द्वारा निर्मित है यह मुश्किल पाचन तंत्र के विकास को सही करने में आता है। बच्चों एनीमिया में लोहे की आवश्यक मात्रा के बिना।

नए उत्पादों को पेश किया गया है, क्योंकि गर्म मौसम संभव विषाक्त भोजन और अपच नए खाद्य कूलर मौसम में गिर चाहिए। प्रत्येक खिला बच्चों को एक नए उत्पाद के बाद, यह उसकी मां के दूध पीने देने के लिए वांछनीय है। तो बच्चे की आपूर्ति के नए नियमों के अनुकूल करने के लिए आसान हो जाएगा।

इसलिए, पूरक आहार की शुरूआत एक अग्रणी भूमिका ले जाना चाहिए और युवा माँ का ध्यान आकर्षित करने के लिए।

जब आप पहली बार ठोस खाद्य पदार्थ में प्रवेश?

बच्चे को खिलाने बाल के प्रकार पर निर्भर अलग-अलग समय कहा जाता है प्रातः की। कृत्रिम खिलाने के साथ पहला ठोस खाद्य पदार्थ नवजात प्रवेश करने के लिए जब यह चार महीने की उम्र में पहुंचता सलाह दी जाती है। इस समय तक बच्चे को एक पाचन तंत्र, की तुलना में काफी मिश्रण से बनाई है एक और अधिक परिष्कृत खाद्य लेने के लिए तैयार है।

अतिरिक्त भोजन के पहले के एक प्रवेश के लिए एक और कसौटी आवश्यक विटामिन और शिशु सूत्र में खनिजों की कमी है।

पहले पूरक आहार स्तनपान बच्चे से पहले नहीं देने के लिए सलाह दी जाती है 6 महीने पुरानी है। इसका एक कारण यह ऐटोपिक जिल्द की सूजन के विकास की संभावना है, मां के दूध के अलावा अन्य खाद्य पदार्थ देने के लिए कोई जरूरत नहीं है।

नीचे सूचीबद्ध पूरक आहार के प्रारंभिक परिचय के खतरों में से कुछ हैं:

• बाद अतिरिक्त उत्पादों की शुरूआत कम या किया जा सकता है यहां तक कि महिलाओं में स्तन के दूध के उत्पादन बंद करो।
• रोगजनक बैक्टीरिया भोजन या तरल पदार्थ में निहित द्वारा संक्रमण के जोखिम पर अपने अपरिपक्वता के कारण बच्चे के पाचन तंत्र।
• यह खाद्य एलर्जी का खतरा बढ़ जाता।
• पाचन तंत्र की अपरिपक्वता भोजन और वयस्क कुपोषण के पाचन का उल्लंघन हो सकता है।

समस्याएं पूरक आहार के बाद के परिचय के दौरान उत्पन्न होने वाली:

• ऊर्जा और पोषक तत्वों की प्राप्ति का अभाव अवरुद्ध विकास, बच्चे के विकास, और कुपोषण को जन्म दे सकती।
• मां के दूध लोहा और जस्ता के लिए एक विकल्प,, उनके संभावित कमी नहीं है इसलिए।
• चबाने कौशल की अपर्याप्त विकास, खाद्य की धारणा का स्वाद लें।

इस प्रकार, पूरक आहार देने स्तनपान समय में आवश्यक है शुरू करने के लिए।

प्रातः दौरान पाचन बच्चों

शिशुओं में के स्राव को पाचन तंत्र वयस्कों में के रूप में विकसित नहीं है। प्रकृति मूल रूप से केवल मां के दूध है, जो उन पदार्थों जो भोजन के उचित पाचन के लिए योगदान और बच्चे के शरीर को तैयार एक वयस्क भोजन प्राप्त करने के लिए होता है पचाने इरादा है। इस प्रक्रिया को तोड़ने अधिक जल्दी या देर से प्रशासन खिला पाचन तंत्र के समुचित कार्य को बाधित कर सकते हैं।

छह महीने के बच्चे को उसकी पाचन तंत्र पर्याप्त आहार फाइबर, स्टार्च, प्रोटीन और भोजन से परिवार तालिका वसा के गोद लेने के लिए तैयार किया जाता है की उम्र तक।

कुछ उत्पादों के लिए एक कम ऊर्जा घनत्व होते हैं, और बच्चों के पेट की मात्रा शरीर के प्रति किलोग्राम से अधिक नहीं 30 मिलीलीटर ले जा सकते हैं, जो है, हो रही कम कैलोरी भोजन की पर्याप्त मात्रा, बच्चे अपनी ऊर्जा जरूरतों को पूरा नहीं करता है। इस प्रकार, उत्पादों को चुनने माताओं विचार करने के लिए क्या ऊर्जा घनत्व और सूक्ष्म पोषक की सामग्री एक विशेष उत्पाद में हैं की जरूरत है।

पहला उत्पाद का चयन करने के लिए कैसे

जब एक बच्चा जो स्तनपान है 6 महीने किया जाता है, मेरी माँ के बारे में किस प्रकार के उत्पाद में प्रवेश करने के पहले सोचने के लिए शुरू होता है। बाल-रोग विशेषज्ञ एक सब्जी प्यूरी के साथ एक बच्चे लुभाने के शुरू करने के लिए सलाह दी जाती है।

हाल ही में, बाल फल प्यूरी चुनने के लिए पहला पकवान सलाह देते हैं। अब, हालांकि, सबसे बाल इस उत्पाद की आलोचना की है। इस का कारण यह एक अध्ययन है कि उच्च जोखिम और मामलों की घटनाओं से पता चला है, जब कोमल बच्चों के आमाशय mucosa जलन, रस अधीन फल प्यूरी में निहित था। इसके अलावा, कई बच्चों को स्वाद में अधिक मीठा खाद्य पदार्थ को तो इंकार कर दिया।

डेयरी उत्पादों हाल के वर्षों में भी वेरिएंट पहले शुरू की बीच लोकप्रियता प्राप्त कर रहे हैं। हालांकि, इन विभिन्न प्रोटीन की उपस्थिति के कारण, कई बच्चों को उन्हें एलर्जी या करने के लिए प्रतिक्रिया अपच।

सूजी, अतीत में बहुत लोकप्रिय है, आज अधिक से अधिक प्रातः खाद्य पदार्थों की सूची में पृष्ठभूमि में। इससे पहले, यह अपनी कम लागत और उपलब्धता की वजह से आसानी से कम वजन के बच्चों की समस्या को हल करने के लिए युवा माताओं की मदद कर सकते हैं। हालांकि, वर्तमान में यह लगभग अपने बच्चों लस की अपनी संरचना में उपस्थिति है कि बच्चे में एलर्जी हो सकती है की वजह से तैयार नहीं है।

कुछ विशेष उत्पाद की ओर मुड़ते, मेरी माँ को बारीकी से देखने के लिए कैसे बच्चे को नए खाद्य का जवाब निगरानी की जानी चाहिए।

लालच पकाने के लिए कैसे

समय पूरक आहार की शुरूआत के लिए आए, माताओं सोच रहे हैं: घर पर औद्योगिक उत्पादन के लिए खरीदने के पहले से तैयार उत्पादों, या तैयार अपने स्वयं के भोजन? अधिकांश दूसरे अवतार के लिए इच्छुक।

जब माँ अपनी ही तैयारी कर रहा है, यह उत्पादों की गुणवत्ता को देखता है, भोजन एक बार यह प्रयोग के लिए तैयार हो जाता है, और किसी संरक्षक अन्य additives शामिल हैं। हालांकि स्वास्थ्य मंत्रालय हमेशा बारीकी से बच्चों के उत्पादों की गुणवत्ता पर निम्नलिखित, लेकिन स्थिति जीवन में अलग है।

क्या पहले पूरक आहार स्तनपान माँ में प्रवेश करने का फैसला किया है के आधार पर, नीचे चर्चा की खाना पकाने के सरल तरीके हैं।

सब्जी का सूप पाक कला, आपको पहले (प्रोपेन के सभी लाभ के लिए नहीं) एक या अधिक सब्जियों समय की एक छोटी राशि उबालने के लिए की जरूरत है। तो फिर तुम homogenized राज्य, यानी प्यूरी करने के लिए सभी पीसने के लिए एक ब्लेंडर की जरूरत है।

Kefirchik खट्टा दूध से बनाया जा सकता है। पनीर को आसानी से समाप्त दही से किया जाता है।

खिचड़ी कुटू या जई पकाने के लिए बेहतर है। यह दूध जोड़े बिना ही पानी में तैयार करने के लिए वांछनीय है। जई का आटा काढ़े अपने राज्य चिकनी जब तक एक ब्लेंडर के साथ कुचल दिया जाना चाहिए के बाद।

पहले खिला के रूप में सब्जी प्यूरी

पहले खिला की शुरूआत और बच्चे के शरीर के पाचन के लिए अधिकांश प्रकाश सब्जियां हैं। के सभी सब्जियों बच्चे कद्दू या स्क्वैश लिए आदर्श हो। वे सभी लाभकारी कई सब्जियों में पाया जाता गुण, और कम allergenic है। कुछ माताओं 5 महीने में बच्चों के एक सब्जी लालच देने के लिए शुरू करते हैं। यह बच्चे में त्वचा का निरीक्षण करने और पहले दिन का कोई एक से अधिक चम्मच देने के लिए केवल आवश्यक है। हर दिन धीरे-धीरे प्रति दिन 100 ग्राम तक मात्रा लाने एक चम्मच से जोड़ा जाना चाहिए।

तेजी से विकास की अवधि - प्यूरी आवश्यक विटामिन और खनिज एक बच्चे के लिए इस तरह के एक महत्वपूर्ण अवधि में जरूरत से ज्यादातर का स्रोत है। सब्जियों की आवश्यक दैनिक आवश्यकता भोजन, उन लोगों के साथ बच्चे को अपने प्रतिरक्षा प्रणाली एक पूर्ण शारीरिक और मानसिक विकास के लिए ऊर्जा का एक बढ़ावा हो जाता है मजबूत।

खिचड़ी - पहला ठोस खाद्य पदार्थ

पहला ठोस खाद्य पदार्थ अनाज बच्चे और छह महीने के बाद देने की कोशिश की अनुमति है। पहले हम अनाज की तरह बच्चे, घर में बने या वाणिज्यिक चुनने के लिए क्या तय करने के लिए की जरूरत है। बाल-रोग विशेषज्ञ सहमत हैं कि यह क्योंकि वे तकनीक है कि लाभकारी पोषक तत्वों और विटामिन की इष्टतम संतुलन को बरकरार रखता है के अनुसार तैयार कर रहे हैं लालच, पहले अनाज संयंत्र उत्पादन देने के लिए बेहतर है। इससे पहले कि आप एक दुकान काउंटर के साथ अपने पसंदीदा अनाज लेते हैं, आप ध्यान से पैकेज की सामग्री पढ़ने चाहिए। यह कोई संरक्षक, चीनी, वेनिला और ई निर्वहन से खाद्य योज्य भी करने के लिए ध्यान देना चाहिए कि क्या अवधि तुम एक बच्चे लुभाने की यह लागू करने के लिए शुरू कर सकते हैं होना चाहिए।

कुक दलिया बहुत सुविधाजनक है। अगर बच्चे कृत्रिम खिलाने के साथ पहले लालच दर्ज किया गया है, शिशु सूत्र में अनाज की एक छोटी राशि को भंग करने के लिए पर्याप्त है। बेबी, माँ के दूध का पोषण होता है, अतिरिक्त पकवान की तैयारी प्राकृतिक भोजन से केवल कुछ संशोधनों के साथ इसी तरह की है। यानी दलिया, मानव दूध में पतला अगर यह पहले पूरक आहार, जबकि स्तनपान है। यह तुरंत बच्चे और जिसके परिणामस्वरूप अनाज आधे घंटे से अधिक भंडारण फ़ीड पीछा किया जाता है। उस मामले में, अगर बच्चे खाना पकाया भोजन नहीं करता, आप एक नया आकर्षण दलिया तैयार करने के लिए अगली बार की जरूरत है।

यह प्रदान करने के लिए, अनाज, फल प्यूरी के साथ एक साथ उपयोगी है। दलिया में से एक चम्मच चम्मच फल प्यूरी के आधे से एक चम्मच देने के लिए कर सकते हैं। हालांकि यह उनके समय में गठबंधन करने के लिए जब मेरी माँ संतुष्ट है कि बच्चे किसी भी उत्पाद के एलर्जी है बेहतर है।

टेबल उत्पादों और पहले खिला के लिए समय

आदेश यह आसान युवा माताओं नया भोजन और इसकी संरचना की शुरूआत के मामले में नेविगेट करने के लिए के लिए बनाने के लिए, एक विशेष खिला तालिका विकसित किया गया था। सिफ़ारिश उत्पादों की एक किस्म को शुरू करने, आम हैं तो इससे पहले कि आप पूरी तरह से उसकी सामग्री का पालन करें, आप अपने बच्चों का चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि पूरी अवधि, जब ठोस खाद्य पदार्थ पेश करने के दौरान, अपने बच्चे के लिए आवश्यक है, के रूप में पहले, प्राथमिकता मानव दूध खिला पर छोड़ने के लिए महत्वपूर्ण है। इसके बाद, लालच, जो नीचे दी गई तालिका में उल्लिखित चालू करें।

तालिका में नंबर चिकन अंडे की जर्दी को छोड़कर ग्राम में संकेत दिया।

सही आकर्षण का परिचय, निम्नलिखित पर विचार:

• तेल पका भोजन करने के लिए सीधे जोड़ा जाता है (जैसे मक्खन और सब्जी के रूप में);
• मछली एक सप्ताह, एक या दो बार प्रदान करने के लिए के रूप में यह बच्चे में एलर्जी हो सकती है वांछनीय है;
• रस में पानी, विशेष रूप से ताज़ा रस घर से पतला होना चाहिए; यदि आप अपना खुद का रस पकाने नहीं कर सकते हैं, तो यह दुकान है, जहां यह एक विस्तृत श्रृंखला में प्रस्तुत किया जाता है में खरीदा जा सकता है।

5 महीने में ठोस भोजन देने के लिए निर्णय लेना, माताओं भी इस तालिका का उपयोग कर सकते हैं। हालांकि, एक ध्यान से बच्चे की प्रतिक्रिया का पालन करना चाहिए, शायद, इस तरह के चिकन अंडे की जर्दी के रूप में कुछ उत्पादों, बेहतर एक बाद की तारीख को स्थगित करने के लिए है।

निष्कर्ष और सिफारिशें

जब मेरी माँ अपने बच्चे को कहते हैं: "आकर्षण के लिए जाओ!" - यह मतलब नहीं है कि यह एक नए उत्पादों के साथ यह लुभाने-समय पर उसके बाद फिर से वयस्क भोजन का एक छोटा सा प्रयास करें, और दे देंगे कि। युवा माताओं को याद है कि पूरक आहार व्यवस्थित बच्चे के पाचन तंत्र को नुकसान पहुँचाने की नहीं दिया जाना चाहिए, महत्वपूर्ण है। वापस कदम जहां बच्चे के लिए नए उत्पादों को भी नकारात्मक प्रतिक्रिया है केवल मामलों में संभव है, या तो एलर्जी से या यहाँ तक कि उल्टी। ऐसी स्थिति में, आप जितनी जल्दी हो सके अपने बच्चों का चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।

दलिया के रूप में ठोस भोजन का परिचय, आप एक ही समय कोशिश और सब्जी मेनू पर शुरू नहीं कर सकते। अन्यथा, एलर्जी के मामले में निर्धारित नहीं किया जा सकता है, जो उत्पाद बच्चा फिट नहीं करता है। धीरे-धीरे महीने से ठोस भोजन शुरू करने, मेरी माँ, जबकि यह कदम से सभी कदम है, जिससे बच्चे का स्वाद वरीयताओं को और उत्पादों में उसकी सीमा है कि वह इस अवधि में नहीं आया है की खोज, शिशु आहार वयस्क को पचाने के लिए तैयार करता है।

कैसे अपने स्वयं के आकर्षण को तैयार करने से परिचित करने के बाद, आप देखते हैं कि यह कोई बड़ी बात नहीं है, और अपने बच्चे को बड़ा हो रहा बहुत आसानी से की एक नई चरण के लिए स्थानांतरित कर सकते हैं। मुख्य बात कार्यों और दिशा में बच्चे की माँ से किया जा रहा चौकस रवैया के स्पष्ट अनुक्रम होना चाहिए।