कैसे शिकार होने रोकने के लिए और रहने वाले शुरू करने के लिए? मनोवैज्ञानिक की सलाह

बहुत सारे लोग शिकायत करते हैं कि वे जीवन में भाग्य से बाहर पूरी तरह से कर रहे हैं। और जैसे कि यह वास्तव में है उन्हें बातें कहीं बेहतर जा रहे हैं के लिए: पारिवारिक समस्याओं, काम, बातें वास्तव में सफल नहीं रहे हैं, रिश्तेदारों और मित्रों हर पर, आलोचना कुछ नीच करने का प्रयास करते मुड़ें। कैसे शिकार होने को रोकने के लिए, जब आप के सभी दूर हो जाते हैं? क्या इस तरह के दबाने मुद्दों से निपटने के लिए किया जाना चाहिए? कैसे नहीं घटनाओं के इस भंवर में अपनी पहचान खोने के लिए?

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि पीड़ितों की स्थिति अलग है, यह एक आंतरिक भावना बेकार और कमजोर आदमी है। यह इतना हारे के सबसे लगता है। वे सब है कि वे जानबूझकर अपमान करना चाहते होने लगते हैं। कभी कभी भी मूर्खता के बिंदु तक पहुँच जाता है, और किसी भी संपर्क के लिए एक रास्ता उनके व्यक्ति से लाभ प्राप्त करने के रूप में माना जाता है। यह लेख असंतोष के आंतरिक जीवन की भावना से छुटकारा पाने के के सवाल के साथ सौदों, कैसे शिकार होने को रोकने के लिए।

समस्या के मूल

संचार के साथ जुड़े किसी भी कठिनाइयों, अपने आसपास के लोगों की ओर रवैया, बचपन से ही आते हैं। यह प्रारंभिक वर्षों लोगों को समाज के साथ बातचीत के अमूल्य अनुभव संचित में था: यह सकारात्मक और नकारात्मक दोनों हो सकता है। एक व्यक्ति जब भी वह अपने भीतर के स्व, शर्मीली और खाल व्यक्त करने के लिए एक की जरूरत है, और फिर प्रियजनों resents है, वहाँ शिकार होने के लिए एक स्थिति है।

आदमी खुद को कैसे धीरे-धीरे भूमिका पर की कोशिश की सूचना नहीं है। एक बच्चे को हम अन्यायपूर्ण व्यवहार कर रहे हैं, तो अनुभव सिर में स्थगित हो निश्चित है। भविष्य में, व्यक्ति जो लोग वहाँ वर्तमान समय में कर रहे हैं करने के लिए व्यवहार के इस तरह के एक विनाशकारी पैटर्न खेलने के लिए शुरू होता है। जब तक व्यक्ति को उसकी समस्या के बारे में पता नहीं है, कुछ भी नहीं कभी अपने जीवन में बदल जाएगा।

यह कैसे रिश्ते में शिकार होने को रोकने के लिए के सवाल के लिए सबसे अच्छा जवाब है। अपने स्वयं के भावनाओं को कम से कम एक छोटे से ध्यान और देखभाल का भुगतान करने शुरू करो।

मुख्य अभिव्यक्तियों

अक्सर, इन व्यक्तियों को एक राय है इंकार कर दिया और जोर से करने की इच्छा व्यक्त करते हैं। कोई नहीं, वे वास्तव में क्या लगता है की जानता है क्योंकि लोगों को अपना मुंह बंद रखने के लिए पसंद करते हैं। वे कहते हैं कि वे अपेक्षाकृत छोटे, अधिक मूक और उसके बारे में सोच रहे हैं। यह कैसे शिकार होने को रोकने के लिए के सवाल के साथ काम करने में बहुत कुशलता व्यायाम करने के लिए आवश्यक है। मनोविज्ञान को अस्वीकार कर दिया सब आदमी है कि वह वर्तमान में बहुत कम राय निर्भीकता से कार्य करने की, दृढंता है। उसे लगता है कि वह निश्चित रूप से काम नहीं करेगा, क्योंकि यह भी इस स्थिति को बदलने के लिए किसी भी प्रयास नहीं है।

कैसे शिकार की तरह लग रहा है को रोकने के लिए? बलिदान ही बचपन में अनुचित परवरिश, के गठन का परिणाम है कम आत्म सम्मान। एक वयस्क के रूप में, इस तरह के एक व्यक्ति पूरी तरह से, अपने ही परिवार में महसूस नहीं किया जा सकता एक कैरियर, अपना सर्वश्रेष्ठ पक्ष को दिखाने के लिए। और यह सब क्योंकि एक बार एक आदमी विश्वास है कि वह कुछ भी अच्छा है नहीं कर सकते हैं मजबूत बनाया। बहुत से लोग पर विचार के लिए खुद को पूरी तरह से झटका, जो पता नहीं कैसे सबसे बुनियादी समस्या को हल करने के लिए है हो सकता है। अपने स्वयं के विचारों, महत्वाकांक्षा, आकांक्षाओं के परित्याग व्यक्तित्व पर एक गंभीर निशान लगाता है, उसके अंदर की ओर और नहीं लगते अपने भीतर की दुनिया में किसी को भी जाने के लिए बनाता है। कैसे शिकार होने को रोकने के लिए? निम्नलिखित सरल सिफारिशों को करने के लिए प्रयास करें।

आत्मसम्मान के साथ कार्य करना

आप छोटे शुरू कर देना चाहिए। इससे पहले कि हम आत्मज्ञान और उच्च आकांक्षाओं के बारे में बात करते हैं, आप अपने खुद के शिकायतों बाहर काम करना चाहिए, किसी और की तुलना भी कम महत्वपूर्ण व्यक्ति महसूस करने के लिए। आत्मसम्मान के साथ कार्य करना निंदा के बिना स्वयं ले जा शामिल है। जब हम लगातार तनाव की स्थिति का सामना कर रहे, और अधिक कठिन यह संभावनाओं उपलब्ध में विश्वास हो जाता है। मैं किसी को चाहते हैं हमारे उपलब्धियों का जश्न मनाने के लिए, की आवश्यकता पर खुद की शुरुआत की, वह कुछ के लिए प्रशंसा की। लेकिन यह आमतौर पर नहीं होता है। कैसे शिकार के रूप में खुद को आने से रोकने के लिए? अपने स्वयं के उपलब्धियों संग्रहण शुरू करो। ध्यान दें कि ऐसे विशेष है, जो दूसरों को नहीं। यह नहीं हो सकता कि आप ऐसा साधारण और नीरस व्यक्ति थे।

उन्हें जो निकट हैं से अनुमोदन के लिए इंतजार मत करो। अपने आप को किसी भी योग्यता के लिए नहीं प्यार करने के लिए शुरू है, लेकिन सिर्फ इसलिए कि वे इस धरती पर मौजूद हैं। तथ्य यह है कि दूसरों हमें रास्ता हम खुद अपने आप को इलाज के लिए अनुमति देने के व्यवहार करते हैं। आप किसी के साथ बातचीत में अपने व्यक्ति छोटा या दया की भावना को प्रभावित करने की कोशिश करने की जरूरत नहीं है। तो आत्मसम्मान आप वृद्धि नहीं होगी। आप को गंभीरता से कैसे जीवन में शिकार होने को रोकने के लिए के बारे में सोच रहे हैं, तो यह कार्रवाई करने के लिए समय है।

खुद के लिए और अपने स्वयं के अपर्याप्तता संजो कर रखने हर तरह से खेद महसूस कर बंद करो। धीरे-धीरे छाया से बाहर शुरू करें और सब कुछ है कि आप के लिए हो रहा है का आनंद लेने के बारे में जानें। अन्य लोगों की मदद करने के लिए। किसी भी समय पर देखभाल और सहायता की जरूरत होती है उन को हाइलाइट करें। यह सबसे अच्छा तरीका है जितनी जल्दी हो सके अप को बचाने के लिए, महत्वपूर्ण महसूस करने के लिए मिलता है सकारात्मक प्रभाव हो रहा है।

व्यक्तित्व विकास

शायद कोई भी तथ्य यह है कि प्रत्येक व्यक्ति अद्वितीय है के साथ तर्क है। हम सब एक दूसरे से काफी अलग हैं, और कहा कि दुनिया के महान विविधता है। जो लोग कम आत्मसम्मान और अपने आप कठिन आत्म-आलोचना को यातना देने से ग्रस्त हैं, को समझ नहीं सकता शिकार होने को रोकने के लिए। कभी कभी इतनी जटिल है कि लोगों को करीब संभावनाओं की सूचना नहीं निराशा को दूर करने के। यह भी विश्वास करने के लिए यह दूसरों के लिए कुछ का मतलब है कि कठिन है। इस बीच, तो यह, खुद की सराहना करने में जानने के लिए महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह तुम्हारे लिए किसी और नहीं है।

अलग-अलग व्यक्तित्व विकास के लिए अपने स्वयं शारीरिक आकर्षण और आंतरिक के बारे में जागरूकता के साथ शुरू करना चाहिए। एक व्यक्ति है कि दूसरे से अलग एहसास है है, यह उसे अतिरिक्त प्रोत्साहन खुद के खिलाफ कार्रवाई और कैसे शिकार होने को रोकने के लिए के बारे में अधिक सोचने के लिए नहीं करने के लिए देता है। मनोविज्ञान - विज्ञान कि मौजूदा समस्याओं से निपटने के लिए मदद करता है, काफी कठिनाइयों को दूर करने के लिए।

प्रतिभा और क्षमता

विडंबना यह है कि अधिक एक व्यक्ति प्रतिभाशाली है, और वह एक सुरक्षात्मक "कोकून" में छिपाने के लिए की जरूरत व्यक्त की। यही कारण है कि कई रचनात्मक लोगों गहरी अंतर्मुखी लोगों रहे हैं, अत्यंत एकांत जीवन हैं, और अपनी दुनिया में अजनबियों न दें है। यह आंतरिक सतर्कता प्रकट व्यक्तित्व, सच्चा इच्छाओं और जरूरतों को रोकता है। एक रचनात्मक प्रकृति में खुलासा किया जाना चाहिए प्रतिभा का एहसास करने के लिए प्रयासरत है, तो आत्मनिर्भरता की भावना जोड़ देगा।

जोड़ी में बलिदान

कभी-कभी ऐसा होता है कि लोगों को एक लंबे समय के लिए एक साथ रहते हैं, लेकिन उनमें से एक की सूचना नहीं है कि दूसरी छमाही लगातार एक विशेष अवसर से ग्रस्त है। कैसे एक रिश्ते में शिकार की तरह लग रहा है को रोकने के लिए? सबसे पहले, आप अपने आप को समझने के लिए, समझने के लिए क्यों यह हो रहा है की जरूरत है। सब के बाद, सबसे आसान अन्याय में भागीदार इसके लिए जिम्मेदार। यह समझना जरूरी है कि तुम कहाँ हो तुम क्यों सुविधाजनक अपमान या कोई नोटिस "विकल्प"। कारण हो सकते हैं इस प्रकार है: अक्सर महिलाओं आकर्षक नहीं लग रहा है पर्याप्त, शिक्षित नहीं, जीवन द्वारा की पेशकश के अवसरों का उपयोग नहीं करते। तो ज्ञान का क्षण आता है और हम एक बहुत कैसे अपने पति का शिकार होने को रोकने के लिए के बारे में सोचना। बस अपने आप को सम्मान करने के लिए शुरू करते हैं।

कैसे अपने आप को सराहना करने के लिए सीखने के लिए?

स्वस्थ आत्म सम्मान किसी और को नुकसान नहीं पहुंचाता। यह हमें विभिन्न अप्रत्याशित स्थितियों से बचाने के लिए, जब की धारणा "मैं" काफी बेहतर के लिए बदल नहीं सकते में सक्षम है। आत्मसम्मान इच्छा शक्ति द्वारा लाया जाना चाहिए। प्रारंभ करें, सब से पहले, अपने आप से पूछना क्या आप वास्तव में चाहते हैं। अपनी इच्छाओं को समझते हुए, हम विश्वास की एक निश्चित डिग्री प्राप्त। किसी के व्यक्तित्व और मूल्यों के बारे में जागरूकता है जब एक व्यक्ति कुछ महत्वपूर्ण सफलता को प्राप्त होता है आता है। की अवधारणा के गठन की प्रक्रिया तेज करने के लिए "मैं - मूल्य", यह भी मालूम होता है तुच्छ विस्तार हर छोटी बात को चिह्नित करने के लिए आवश्यक है।

दूसरों है कि आप विचार करने की आवश्यकता दिखाने के लिए। अन्यथा, वहाँ हमेशा आदमी जिसे कोई भी नोटिस बनाने का खतरा है। की तुलना में जब लोगों को ध्यान से अपने स्वयं के व्यक्तित्व से बचने के लिए अपने आप को पूरी तरह से खुश होने के लिए अनुमति नहीं देते दुखी कुछ भी नहीं है। अपने आप को सराहना करने के लिए सीखना मुश्किल नहीं है। केवल वास्तव में कल्पना की प्रयोजनों हासिल करना चाहते हैं की जरूरत है।

आत्मज्ञान

यह उनके भीतर स्वरुप को उजागर करने के लिए, क्या आप के अंदर है पूरी तरह से व्यक्त करने के लिए महत्वपूर्ण है। आप सभी की जरूरत - शिकार होने रोकने के लिए और रहने वाले शुरू करने के लिए है। आत्म-साक्षात्कार के मामलों में मदद करता है, जहां ऐसा लगता है कि सब कुछ खो दिया है। केवल बातें आप प्यार और इसे करने के लिए कुछ प्रयास संलग्न करने के लिए शुरू करने से, आप बेहतर पहले से कहीं अधिक आत्मविश्वास महसूस कर सकते हैं।

एक लंबे समय के लिए जो, मार्गदर्शक बल, अपने आप को काफी विशिष्ट प्रयोजन के लिए होने, वांछित परिणाम तक पहुँचने के लिए सुनिश्चित करें। और एक महत्वपूर्ण उपलब्धि के पीछे हो रही है, यह बस खुद को बेकार और साधारण आदमी पर विचार करने के लिए जारी करने के लिए असंभव है।

कैसे असंतोष से निपटने के लिए

हर एक बार किसी के अन्याय की अभिव्यक्ति का अनुभव किया। कभी कभी लंबे समय तक चोट एक आदमी खुशी से जीने के लिए, अपने आप में सब हावी रहती है रोकता है, ठीक परिवर्तन की उपस्थिति से बचाता है। यह उस व्यक्ति के लिए एक ठोस बाधा महत्वपूर्ण लगता हो जाता है। केवल इस दर्द पर काबू पाने के लिए, हम ईमानदारी की स्थिति फिर से प्राप्त कर सकते हैं। याद रखें, बलिदान - इस व्यक्तित्व का सार नहीं है, लेकिन केवल उसके अस्थायी स्थिति है, जब तक समस्या हल हो गई है। आप स्वयं और उनके नशेड़ी माफ करने के लिए कोशिश करनी चाहिए। यह दिल पर एक भारी बोझ के साथ स्थायी रूप से रहने के लिए असंभव है। यह भी स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक है: विभिन्न रोग है, जो संभाल करने इतना आसान नहीं होगा दिख सकता है।

पेशेवर मदद

आज, अवसाद की स्थिति से बाहर निकलने के रूप में मुश्किल के रूप में यह एक बार नहीं है। अगर केवल क्योंकि हर शहर में, वहाँ विशेषज्ञ हैं - मनोवैज्ञानिकों। तुम हमेशा एक समय पर ढंग एक नियुक्ति बनाने के लिए और पेशेवर मदद मिल सकती है। जब कोई भी साझा करने के लिए, कोई भी अपने अनुभवों के बारे में बात करने, या आप बस भ्रमित कर रहे हैं, एक पेशेवर से परामर्श करें। आधुनिकता की उपलब्धियों की उपेक्षा न करें। फिलहाल, वहाँ एक मनोवैज्ञानिक यात्रा करने के लिए कुछ खास नहीं है। यह विषमता किसी तरह का संकेत माना जाता है विशेषज्ञों के इस प्रकार के लिए एक अपील हुआ करता था, यह लगभग कोई मानसिक मंदता का पर्याय बन गया।

क्यों ऋण - यह बुरा है

यह केवल आकर्षक दिखता है: यह है कि आप पैसे के जीवन के सभी सुख प्राप्त करने के लिए की जरूरत की प्राप्ति के लिए इंतजार नहीं कर सकता। वास्तव में, यहाँ बड़ा जाल है। हम पैसे उधार ले करने के लिए मजबूर कर रहे हैं, तो यह परेशान और समय पर ऋण चुकाने के लिए चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। आप पूरी तरह से बात है जिसके लिए आप अर्जित नहीं किया है का उपयोग नहीं कर सकते हैं। इस अतिरिक्त उत्साह और आत्म संदेह लाता है।

आप अपने भविष्य में पर कब्जा है, और इसलिए, आंतरिक संसाधनों पर संदेह, अपनी स्वतंत्रता बेच रहे हैं। कैसे क्रेडिट का शिकार होने को रोकने के लिए? बस अपने आप को इस लत से छुटकारा पाने के लिए मजबूर। इच्छा से कुछ प्रयास करें, और आप अंततः इस स्थिति से विजयी आ जाएगा। यह कम से कम कुछ समय अपने आप को रोकने के लिए और आप बहुत सारा पैसा बचा सकते हैं लायक है।

बजाय एक निष्कर्ष की

शिकार स्थिति व्यक्ति के विकास के लिए नेतृत्व नहीं करता है। इसके विपरीत, इस तरह के एक व्यक्ति अक्सर संदिग्ध और दुखी हो जाता है। और फिर हम मानते हैं कि हम बेकार में चोट लगी है, खुद की देखभाल करने, पूर्ण करने के लिए विकसित करने के लिए, आगे बढ़ो, दिखावटी योजनाएं निर्माण नहीं करना चाहती। और एक आदमी छोटे उपलब्धियों से संतुष्ट है, हालांकि वह महान परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।