कैसे सही विकल्प बनाने के लिए: घर के लिए पावर स्टेशन

शक्ति प्रशिक्षण पुरुषों और महिलाओं के बीच बहुत लोकप्रिय है। गलत ग्रहण करने के लिए है कि व्यायाम के इस प्रकार केवल पेशेवर एथलीट, तगड़े। यह किसी भी प्रशिक्षण की प्रक्रिया का एक अभिन्न हिस्सा है। हालांकि, हर कोई समय और अवसर जिम यात्रा करने के लिए है। सवाल उठता है: यह पूरी तरह से घर के आराम में अपने आप को प्रशिक्षित करने के लिए संभव है? यह एक ही सफलता और एथलीटों जो पेशेवर उपकरणों के साथ हॉल में लगे हुए हैं के रूप में प्रगति प्राप्त करना संभव है? यह संभव है, लेकिन यह एक विशेष खेल सिम्युलेटर खरीदने के लिए होगा।

क्या आप खरीदना पहले पता करने की आवश्यकता

यह कोई रहस्य नहीं है कि खेल भंडार अब सभी मांसपेशी समूहों के लिए अलग अलग व्यायाम उपकरण की एक बहुत बड़ी चयन कर रहे हैं। वे गुणवत्ता और उन है कि जिम में हैं की कार्यक्षमता में कोई भी बदतर हैं। लेकिन चयन इतना आसान नहीं।

सबसे पहले आप यह निर्धारित करने के क्या प्रभाव यह एक परिणाम प्राप्त करने के लिए वांछनीय होगा, और अपने आप से पूछना कुछ सवाल की जरूरत है:

• क्या आप चाहते हैं - वजन कम करने, मांसपेशियों या सिर्फ देख रहे हैं और आपके स्वास्थ्य के लिए और फिट रखने के लाभ;
• जहां, एक सिम्युलेटर होगा वहाँ है अगर अपने अपार्टमेंट में इसके लिए पर्याप्त जगह;
• कितने लोगों को मशीन का उपयोग करने की योजना है;
• कितना समय आप सबक देने जा रहे हैं;
• एक सिम्युलेटर विकसित करने के लिए है;
• आप कितना पैसा उम्मीद पर।

मुक्त वजन क्या हैं?

वैसे, इतना नहीं। फिटनेस और कसरत मशीनों विभाजित 3 समूहों में:

• स्वयं के वजन (क्षैतिज सलाखों, दीवार सलाखों) ;
• बारबेल, डम्बल, kettlebells;
• पावर स्टेशन।

हमें विचार करना घर, कैसे एक ट्रेडमिल का चयन करने के लिए पावर स्टेशन है क्या, और आप के लिए विशेष ध्यान देना होगा।

बिजली संयंत्र के लाभ क्या हैं?

इस बहुआयामी व्यायाम मशीन घर के लिए है, जो रैक, बेंच भी शामिल है, ब्लॉक जोर दिया। यह अलग सिमुलेटर की एक संख्या को जोड़ती है, और इसलिए सभी मांसपेशी समूहों शामिल है। यह अपने मुख्य लाभ है। कमरे आप विभिन्न सिमुलेटर के एक नंबर के प्रशिक्षण में उपयोग करना चाहते हैं, सब कुछ एक साथ इकट्ठा किया गया है। पावर स्टेशन कई एथलीटों तुरंत लगे अनुमति देता है। हर कोई इस कार्यक्रम के तहत प्रशिक्षित करेगा।

नुकसान सिम्युलेटर

शायद एक ठीक से आकार सिम्युलेटर के नकारात्मक छापों नहीं होगा। वहाँ केवल कमियां के एक जोड़े, जो घर के लिए एक बिजली स्टेशन है कर रहे हैं। इसके बारे में जवाब अक्सर तथ्य यह है कि यह जो लोग इसे बर्दाश्त कर सकते हैं के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है पर जमा होते है। यह कीमत और काफी जगह है, जो सिम्युलेटर द्वारा जारी की जानी चाहिए को दर्शाता है।

सबसे पहले, पावर स्टेशन - एक स्थिर ट्रेनर, तो गुना यह काम नहीं करेगा। कम से कम 6-8 वर्ग मीटर से कम तुम उसे भुगतान करना होगा। फर्नीचर के आसपास इस उपकरण रखो (उदाहरण के लिए, एक अलमारी और बिस्तर) असंभव है, क्योंकि यह खतरनाक है।

दूसरे, एक अच्छा पूर्ण विकसित स्टेशन की कीमत हजार 100 से कम रूबल होगा। तथ्य यह है कि जिम के लिए एक वार्षिक सदस्यता पर भी बहुत सारा पैसा छोड़ देंगे के बावजूद, इस राशि अभी भी प्रभावशाली है।

कहाँ बेहतर खरीदने के लिए?

अपने हाथों के साथ पावर स्टेशन घरों से नहीं किया है। यह एक बड़ा पेशेवर ट्रेनर, जो एक बहुत जहाँ आप खरीद सकते हैं इकट्ठा किया गया है। सबसे अच्छा विकल्प - यह एक खेल की दुकान है। हमेशा सुखद पहला स्पर्श पर, बात आप खरीद का प्रयास करें। जब एक बिजली सिम्युलेटर चयन करते समय, विक्रेता या इंटरनेट पर समीक्षा की दृष्टि पर भरोसा नहीं करना चाहिए। अपनी खुद की आँखों से देखो और अगर आप घर के लिए एक विशेष पावर स्टेशन फिट देखते हैं। फोटो वास्तविकता में नहीं होता है, तथ्य यह है कि यह वास्तविकता से भिन्न हों उल्लेख करने के लिए नहीं।

दुकान में आप भी सिम्युलेटर महसूस करने का सबसे सरल व्यायाम आज़मा सकते हैं। केवल पूरी तरह से है कि यह आप सूट, आप एक ऑनलाइन स्टोर पर देख सकते हैं सुनिश्चित करें। अक्सर, प्रशिक्षकों के रूप में इस तरह के, लेकिन दुकानों में से सस्ता प्रस्तुत कर रहे हैं।

सही विकल्प बनाने के लिए

इससे पहले कि आप खरीदते हैं, निम्नलिखित मानदंडों पर ध्यान देना:

• सिम्युलेटर फ्रेम। सबसे अच्छा सामग्री - स्टील। इस से संरचनाओं और सेवा की शर्तों की स्थिरता निर्भर करता है।
• केबल्स। वे मजबूत, विश्वसनीय हो सकता है और अप करने के लिए 700 किलो का वजन का सामना करने के लिए करते हैं चाहिए।
• समायोजन। सिम्युलेटर यह संभव ऊंचाई झुकाव बदलने के लिए, बनाना चाहिए।
• लोड पारी। बदलते कार्गो की प्रक्रिया त्वरित और आसान होना चाहिए।
• सुरक्षा। केबल्स और भार संरक्षित किया जाना चाहिए, और लैच - घोंसले में सुरक्षित रहने के।
• निर्माता और इसकी वारंटी। एक सिम्युलेटर के रूप में इस उत्पाद पर कंजूसी मत करो,। स्वास्थ्य - यह सबसे महंगी प्रभावित कर सकते हैं। बेहतर पावर स्टेशन एक सम्मानित निर्माता है, जो नियमों के अनुसार कम से कम 5 साल के लिए उस पर एक गारंटी प्रदान करनी चाहिए से हो जाएगा जाने के लिए।

विशेष ध्यान दें

किसी भी विद्युत सिम्युलेटर - कि कोच के साथ है, (और पावर स्टेशन है कोई अपवाद नहीं) एक पेशेवर चयन करने के लिए बेहतर है। उल्लेखनीय है, अगर पहले प्रशिक्षण उसकी की सख्त निगरानी में होगी।

आपने हाल ही में घायल किया गया है, ध्यान से सिम्युलेटर चुनें। शायद, इस मामले में, सुरक्षित और अधिक उपयोगी एक पावर स्टेशन अपने वजन के सिम्युलेटर पर बदलने के लिए।

इस प्रकार, आप फिट रखने के लिए, अपने शरीर को बेहतर बनाने के स्वस्थ और सुंदर होना चाहते हैं, तो यह आवश्यक जिम और पैसे सदस्यता खरीदारी पर में सड़क पर बहुत समय खर्च करने के लिए है। सभी बुनियादी ताकत अभ्यास इस बहुआयामी व्यायाम मशीन खरीदने, पावर स्टेशन के रूप में द्वारा घर पर किया जा सकता है। मुख्य बात ऐसी गंभीर खरीद को बहुत गंभीरता से दृष्टिकोण है।