कौन सा बहु शक्ति सिम्युलेटर चुनें?

बस दशकों की एक जोड़ी पहले, बिजली सिम्युलेटर केवल हेल्थ क्लब और जिम में देखा जा सकता है। आज, तथापि, सब कुछ बदल दिया है। पोस्ट एक लोड शरीर अब संभव है, अपने घरों से बाहर निकले बिना। बहु शक्ति का उपयोग करते हुए , घर के लिए ट्रेनर वास्तव में उसके आंकड़ा टोंड और सुंदर बनाने।

लोकप्रियता के लिए कारण

घर के लिए multifunctional शक्ति सिम्युलेटर हाल ही में उपभोक्ताओं से अधिक से अधिक मांग का आनंद लिया। इस तरह खोल लोग हैं, जो व्यस्त कार्यक्रम है कि उन्हें एक फिटनेस क्लब या जिम की सेवाओं का उपयोग करने की अनुमति नहीं है में रुचि रखते हैं, लेकिन पेशेवर एथलीटों के अलावा कोई भी बदतर देखने के लिए इच्छुक।

बहु शक्ति सिम्युलेटर जारी, खेल उपकरण निर्माताओं हमें इस समस्या को हल करने के लिए अनुमति देते हैं।

फायदे

किसी को भी जो घर के लिए एक बहुआयामी बिजली ट्रेनर खरीदा है, एहसास हो गया है कि खेल उपकरण के फायदे इसकी खरीद के लिए हर कीमत का औचित्य साबित करने के लिए। लाभ, सब से पहले, कि यह आवश्यक फिटनेस क्लब पर पैसा खर्च करने के लिए नहीं है। जिम में सबक की जरूरत नहीं होगी। हालांकि, यह याद है कि बहुआयामी गोले केवल आकार को बनाए रखने कर सकते हैं और अनावश्यक वजन को खत्म करने के लायक है। एथलीटों की मांसपेशियों को पंप करने के लिए वे उपयुक्त नहीं हैं। पेशेवर एथलीट ही दिनों पर इस तरह के सिमुलेटर का उपयोग जब वे जिम यात्रा का अवसर नहीं है सकते हैं।

बहुआयामी परिसर का एक और लाभ यह अपने सघनता है। खोल, अपने घर में अंतरिक्ष की बचत होगी, क्योंकि यह एक तीन से पांच संयुक्त सिमुलेटर में शामिल है। उनमें से प्रत्येक मांसपेशी समूहों की एक किस्म विकसित करने के लिए बनाया गया है। इस प्रकार, एक सेट में हो सकता है:

• साइकिल चलाना और रोइंग मशीन ;
• ट्रेडमिल;
• वजन बेंच;
• हिल और टी। डी।

व्यायाम

एक एकीकृत शक्ति सिम्युलेटर एक बहुमुखी उपकरण है कि मानव शरीर की मांसपेशियों के प्रमुख समूहों में से प्रत्येक को विकसित करने की अनुमति देता है। के लिए बुनियादी अभ्यास उस पर में शामिल हैं:

1. पीठ हाथ। इस अभ्यास छोटे और बड़े छाती पर का कवच की मांसपेशियों, बांह की कलाई की extensors और सामने मुस्कराते हुए के कारण विकसित करता है के साथ त्रिभुजाकार मांसपेशियों।
2. उसके हाथ जोर दिया। इस अभ्यास आप पीठ की मांसपेशियों को विकसित करने की अनुमति देता है।
3. अध्ययन मछलियां। इस अभ्यास मुख्य रूप से केवल पुरुषों के लिए बनाया गया है। हालांकि, कुछ महिलाओं राहत, लोचदार और गोल मछलियां के लिए पसंद करते हैं।
4. जांघों की बाहरी सतह के साथ कार्य करना। इस अभ्यास महिलाओं को जो सेल्युलाईट के लिए एक प्रवृत्ति है के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
5. लेग एक्सटेंशन। इस अभ्यास हमें जांघों के मोर्चे पर अधिकतम बोझ मांसपेशियों देने के लिए अनुमति देता है। इस मामले में, पैर राहत का एक अच्छा दृश्य मिलता है। प्रदर्शन इस अभ्यास दोनों पुरुषों और महिलाओं हो सकता है।
6. रोइंग खड़े। इस अभ्यास मानव शरीर की मांसपेशियों पर भार के बहुमत प्रदान करने के लिए बनाया गया है। संयुक्त प्रभाव यह एरोबिक पता चलता है।

पावर सिम्युलेटर बहुआयामी व्यायाम की मांसपेशियों की एक बड़ी संख्या में सक्षम बनाता है।

यह भार काफी ऊर्जा की खपत है, जो एक सही आंकड़ा के लिए योगदान बढ़ जाती है।

विशेषता भार

बहु खेल उपकरण बहुत प्रभावी और आसानी से इस्तेमाल कर रहे हैं। वे काफी व्यापक रूप से लोड में परिवर्तन उत्पादन करने की अनुमति। पर्याप्त इसकी आसान सबसे लेने के लिए, स्वास्थ्य, व्यायाम प्रकार और थकान की डिग्री के आधार पर।

लोड जो एक एकीकृत सिम्युलेटर पर इस्तेमाल किया जा सकता, दो प्रकार में विभाजित। वे हैं:

1. गुरुत्वाकर्षण। यह माल की एक निश्चित द्रव्यमान के उठने के साथ किया जाता है।
2. लचीला-प्रतिरोधक शुरू हुई जब लोचदार सदस्यों खींच।

एक बहु कार्यात्मक सिम्युलेटर का चयन

घर वर्कआउट के लिए जटिल मॉडल के उपयोग के कई लोगों के लिए जाना जाता है। और यहाँ जब एक विशेष मॉडल को चुनने के लिए देखने के लिए, सब कुछ पता नहीं है क्या है।

जो लोग घर वर्कआउट बहुआयामी बिजली सिम्युलेटर के लिए खरीदने का फैसला किया, खेल उपकरण मूल्यांकन के कुछ मानदंडों द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए। सबसे पहले, यह रोजगार के प्रयोजन के लिए परिभाषित करने की आवश्यकता। किसी को भी जो सिर्फ अतिरिक्त किलो से छुटकारा पाने के लिए और उचित स्तर पर अपने शरीर को बनाए रखने के लिए करना चाहता है, एक सिम्युलेटर एक शानदार कीमत होने प्राप्त नहीं कर सकते। इस तरह के खरीदारों के लिए जिसमें शामिल सिफारिश उपकरणों, कर रहे हैं:

• दबाने के लिए फ्रेम;
• ब्लॉक और छड़ को सीधा करने के।

अंतिम लक्ष्य स्पष्ट हो जाता है के बाद, यह अपने वित्तीय क्षमताओं का आकलन करने के लिए आवश्यक है। हर कोई स्पष्ट रूप से खुद के लिए परिभाषित करना चाहिए कितना पैसा वह एक बहुआयामी व्यायाम मशीन देने के लिए तैयार है। पैसे का एक छोटा सा है, यह बार और क्षैतिज पट्टी या डम्बल के साथ वजन का एक जटिल खरीदने के लिए पर्याप्त है। इन बिजली प्रोजेक्टाइल अभ्यास की मदद से बाहर किया भी अतिरिक्त वजन को दूर करने के लिए उपयोगी होगा।

अगला ब्रांड निर्धारित करने के लिए है। यह याद रखना चाहिए कि बड़े नाम कंपनियों बहुत निर्मित यह माल की लागत बढ़ जाती है।

खेल का सामान की दुकान में जा रहे हैं, यह सिमुलेटर के विभिन्न मॉडलों की कोशिश कर रहा लायक है। उसके बाद ही आप आराम की सराहना करेंगे और स्थायित्व आप फेंकने पसंद आया। इस प्रकार यह है कि उपयोगकर्ता के वजन के 120-135 किलो सामना कर सकते हैं मॉडल पर चुनाव रोकने के लिए वांछनीय है। यह आंकड़ा पूरे संरचना की ताकत के बारे में बात करेंगे।

सिम्युलेटर "तितली"

इस तरह के खेल उपकरण एक बेंच सीट और वापस, साथ ही दो विशेष कार्य भागों, जो हाथ पर डाल रहे हैं के आधार पर विभाजित है। प्रस्ताव प्रणाली एक केबल रोलर प्रणाली द्वारा संचालित है।

कैसे बहुआयामी सिम्युलेटर शक्ति "तितली" उपयोग कैसे करें? व्यायाम, सीट पर रख दिया गया, खेल उपकरण का काम कर रहे भागों में आगे और पीछे ले जाने के लिए कोशिश कर रहा। यह सब एक तितली फ्लैप (इसलिए सिम्युलेटर का नाम) की याद ताजा करती है। ड्रिल के काम कर हिस्सा चलती एक निश्चित प्रक्षेपवक्र पर होता है। जब प्रशिक्षु में किसी भी समस्याओं ही नहीं उठता कसरत इस के कारण।

मशीन "तितली" किसी भी उम्र और लिंग के लोगों का उपयोग कर सकते हैं। यह विशेष रूप से जो लोग मुक्केबाजी और जिमनास्टिक, टेनिस या बेसबॉल में लगे हुए के लिए उपयोगी खेल उपकरण है। सभी सूचीबद्ध खेल का अभ्यास करने मांसपेशियों की एक अच्छी तरह से विकसित ऊपरी भाग की आवश्यकता है। यह एक कर देगा मजबूत प्रभाव रैकेट या बैट, साथ ही किसी भी व्यायाम व्यायाम करते।

चुनें खुद को "तितली" सिम्युलेटर के लिए केवल विशेष खेल दुकानों में आवश्यक है। यहाँ आप खेल उपकरणों की एक विस्तृत श्रृंखला को देखने और विक्रेताओं के सक्षम सलाह ले सकते हैं।

सिम्युलेटर उठा, तो आप इसे कार्रवाई में अनुभव होना आवश्यक है। खेल उपकरण "तितली" का सवाल है, तो आप इस तथ्य है कि उस में बिजली इकाई के रोटेशन के साथ एक ही स्तर पर हो गया है करने के लिए ध्यान देना चाहिए कंधे के जोड़ प्रशिक्षु।

घर के लिए एक मॉडल का चयन, यह परिभाषित और उसके आयाम दिया जाना चाहिए। यहां तक कि दुकान में यात्रा से पहले आप अपार्टमेंट में एक सिम्युलेटर के लिए एक निश्चित क्षेत्र आवंटित करने के लिए, पहले से खरीद के सभी मापदंडों को पता है की जरूरत है।

सिम्युलेटर के चयन में एक महत्वपूर्ण विचार अपने उत्पादन की गुणवत्ता हो जाएगा। उच्च यह है, पूरी व्यवस्था के और अधिक चिकनी और प्राकृतिक आंदोलनों प्रदर्शन करती है।

जब सामग्री जिसमें से सिम्युलेटर बनाया के लिए आवश्यक बुनियादी विशेषताओं की खरीद पर ध्यान दें, और केबल और केबल प्रतिरोध, हैंडल, बीयरिंग और सीट की जाँच करें।

एवन उपकरण कंपनी

सिम्युलेटर मल्टी फंक्शन "एवन" की शक्ति खेल उपकरण की एक नई पीढ़ी के लिए संदर्भित करता है। इस उपकरण के अधिग्रहण, जो एक भीषण वर्कआउट के बिना स्तन और जांघों राहत लोच का सपना निष्पक्ष सेक्स के कई प्रतिनिधियों के लिए एक अनूठा अवसर प्रदान करेगा।

बहुत सुविधाजनक और कॉम्पैक्ट सिम्युलेटर एवन multifunctional शक्ति द्वारा निर्मित है। यह उपयोग करने के लिए बहुत आसान है, लेकिन एक ही समय में बहुत प्रभावी। इसके साथ आप सभी मांसपेशी समूहों को प्रशिक्षित कर सकते हैं। वर्कआउट के बाद राहत मछलियां और पैर, हाथ और कंधे, पेट और पीठ के ऊपरी हिस्से को मिलता है। इस मामले में, उत्कृष्ट परिणाम संभव हो रहे हैं जब दिन भर में 20-30 मिनट के सबक।

Kettler कंपनी उपकरण

उपभोक्ताओं के बीच बहुत लोकप्रिय बहुआयामी बिजली सिम्युलेटर "Kettler" आनंद मिलता है। इस खेल सत्ता पक्ष से मिलकर उपकरण है, जो बेंच प्रेस, और बिजली जटिल है। इस सिम्युलेटर का उपयोग मानव शरीर की सभी मांसपेशियों को मजबूत।

खेल उपकरण "Kettler" की मुख्य विशेषता मुक्त वजन के साथ जटिल की शक्ति का उपयोग का एक संयोजन है। लोड पहियों रॉड 25 मिमी की एक व्यास वाले के लिए उपयोग किया जाता है। अभ्यास के दौरान अधिकतम भार 60 किलो है।

इस सिम्युलेटर घर पर प्रशिक्षण के लिए काफी उपयुक्त है। बेंच के लिए पीठ पर ध्यान दें जब यह खरीद। सुविधाजनक, यह ऊंचाई में समायोजित किया जा सकता। और खेल उपकरण में परिवर्तन हैंडल की स्थिति। वे लंबाई और खड़ी साथ ले जाते हैं, उन्हें सबसे सुविधाजनक स्थान प्राप्त करने के लिए अनुमति देता है।

शौकिया उपकरण

और जो लोग वित्तीय एक सार्वभौमिक खेल परिसर खरीदने के लिए की क्षमता नहीं है के बारे में क्या? फिर हम स्क्रैप सामग्री से बाहर अपने हाथों से एक बहुआयामी बिजली सिम्युलेटर बना सकते हैं। एक खेल उपकरण का निर्माण यथार्थवादी chipboard और मलबे बोर्डों, धातु पाइप, इन्सुलेशन सामग्री के स्क्रैप है, अनावश्यक लकड़ी के आंतरिक दरवाजे, और इतने पर। डी हाथ और पैर कैनवास या मोटे कपड़े का फिट बैग में मांसपेशियों को पंप करने के लिए लोड के रूप में, बजरी या रेत से भरा है।