गर्भावस्था में ओस्टियोचोन्ड्रोसिस: उपचार और दर्द से राहत देने के तरीके

ऑस्टियोकॉन्डोसिस एक खतरनाक बीमारी है, जो विभिन्न आयु के कई लोगों में निदान किया जाता है। गर्भावस्था के दौरान ओस्टियोकॉन्ड्रोसीस इस तथ्य से जटिल है कि गर्भावस्था के दौरान अधिकांश चिकित्सा पद्धतियां contraindicated हैं। लेकिन आज हम इस बात पर विचार करेंगे कि आप गर्भवती महिलाओं में इसी तरह के निदान के साथ कैसे स्थिति कम कर सकते हैं।

ऑस्टियोकॉन्डोसिस क्या है?

ओस्टिओचोन्ड्रोसिस उपास्थि और रीढ़ की हड्डी में डिस्टॉफिक बदलाव है। अब इस बीमारी का निदान ग्रह के हर दूसरे निवासी में किया जाता है, यह किशोरावस्था में विकसित होने लगती है।

ओस्टियोकॉन्ड्रोसीस एक ही बार में कई समस्याएं पैदा करता है। सबसे पहले, खनिज चयापचय का उल्लंघन, जो तब होता है जब शरीर में खनिजों की कमी होती है। मानसिक और शारीरिक अधिभार के साथ हम खेल के दौरान निर्दयता से वज़न करते हैं। इसके अलावा, एक स्थिर जीवन शैली और गरीब आसन के साथ, डिस्क के रक्त परिसंचरण और पोषण परेशान होते हैं, वे विकृत होते हैं। अंतिम चरण एक हर्निया और ओस्टिओफाईट्स का गठन होता है, रीढ़ की हड्डी का आकार।

ओस्टियोकॉन्डोसिस, अधिकांश भाग के लिए, पीठ दर्द का कारण है, गर्भाशय ग्रीवा, थोरैसिक या काठ का रीढ़ की हड्डी में स्थानांतरित, या पूरे कशेरुक स्तंभ को प्रभावित करता है। समय के साथ, यह रोग विकलांगता का कारण बन सकता है, इसलिए इस तरह के एक रोग की स्थिति लॉन्च करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

चेतावनी! रोग अक्सर लम्बोस्केरल रीढ़ को प्रभावित करता है, कम-बार-छाती या ग्रीवा।

ओस्टिओचोन्ड्रोसिस का गठन - जोखिम कारक

ओस्टिओचोन्ड्रोसिस के गठन के लिए सबसे आम कारणों में शामिल हैं:

• गलत आसन;
• एड़ी पहने हुए;
• Hypodynamia (कम गतिविधि जीवन शैली);
• आनुवंशिक गड़बड़ी;
• रीढ़ की हड्डी का दोष, उसकी बीमारी, आघात और सूक्ष्म चोट;
• सूजन रोग;
• मोटापा;
• अनुचित आहार;
• अत्यधिक शारीरिक गतिविधि

नीचे हम गर्भावस्था में ओस्टिओचोन्ड्रोसिस के इलाज में अधिक विस्तार से विचार करेंगे।

गर्भावस्था और ओस्टिओचोन्ड्रोसिस

चूंकि ओस्टिओचोन्ड्रोसिस रीढ़ की बीमारी है, इसलिए गर्भावस्था के दौरान गर्भधारण के बाद ज्यादा जोर दिया जाता है। न केवल पीठ को भ्रूण की भारीता महसूस होती है, इसलिए भी महिला का द्रव्य 10 या 20 किलो तक बढ़ जाता है, जो दबाव में सबसे स्वस्थ कशेरुक स्तंभ भी डालता है। गुरुत्वाकर्षण के बदलाव का केंद्र, श्रोणि प्रसव की दहलीज पर आराम देता है। हार्मोनल पृष्ठभूमि में परिवर्तन शरीर को उपयोगी पदार्थ खो देता है, उन्हें बच्चे को दे। सामान्य तौर पर, गर्भावस्था में ओस्टियोचोन्ड्रोसिस एक समस्या राज्य है, जिसके लिए एक विशेष दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।

चेतावनी! गर्भावस्था के दौरान काठ के क्षेत्र के ओस्टियोकॉन्डोसिस गर्भपात कर सकते हैं।

गर्भावस्था योजना और ओस्टिओचोन्ड्रोसिस

अक्सर गर्भावस्था के दौरान ही रोग पाई जाती है यदि आपको अवधारणा से पहले का निदान किया गया था, तो यह अनुशंसा की जाती है कि आप इस मुद्दे को गर्भावस्था के नियोजन चरण में संबोधित करते हैं। ओस्टियोकॉन्ड्रोसिस के तीव्र चरण को हटाने के लिए बच्चे को ले जाने के दौरान ज्यादा कठिन हो सकता है, क्योंकि डॉक्टरों का अर्थ सीमित है क्योंकि शरीर की अधिकांश दवाओं और अन्य विधियों के लिए संवेदनशीलता होती है।

यह परतों की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए समझ में आता है, खासकर निचले हिस्से में, क्योंकि गर्भाशय के दौरान काठ का ऑस्टियोकोंड्रोसीस सबसे ज्यादा खतरनाक है, भौतिक चिकित्सा प्रक्रियाओं की एक श्रृंखला से गुजरने के लिए। इसके अलावा, डॉक्टर दवाइयों को बख्शते हैं, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान ओस्टिओचोन्डोसिस के उपचार के लिए कई दवाओं के रासायनिक प्रभावों को समाप्त करने की आवश्यकता है।

तैराकी या चिकित्सीय जिम्नास्टिक्स जाने की सिफारिश की जाती है मोटर गतिविधि रक्त के प्रवाह में वृद्धि और मांसपेशियों और रीढ़ की हड्डी को पोषण प्रदान करेगी, जो गर्भावस्था के दौरान सूजन को रोक देगा। दुर्भाग्य से, रूसी भाषी देशों में गर्भावस्था की योजना विदेश में जितनी व्यापक नहीं है, इतनी सारी महिलाएं अपने निदान के बारे में जानें, जबकि पहले से ही इस राज्य में।

चेतावनी! ऑस्टियोकॉन्ड्रोसीस भ्रूण में विकृति का कारण नहीं दे सकते हैं, लेकिन यह गर्भस्राव पैदा कर सकता है।

ओस्टिओचोन्डोसिस की पहचान कैसे करें?

लक्षणोधी रोग में बीमारी से प्रभावित क्षेत्र में दर्दनाक उत्तेजनाएं होती हैं, और यह अप्रिय "लंबागो", दर्द और तनाव से व्यक्त की जाती है। धमकी के तहत ग्रीवा क्षेत्र, कंधे, ऊपरी अंग हो सकते हैं। अक्सर सुन्न हाथ वनस्पति dystonia के लक्षण हैं - चक्कर आना, आँखों में "मक्खियों", सिरदर्द और यहां तक कि दृष्टि में कमी आई गर्भावस्था में, तंत्रिका तंत्र के समग्र तनाव के कारण इस स्थिति को सहन करना कठिन है।

छाती में दर्द, छाती को फैलाए जाने और हवा की कमी के बारे में थोरैसिक ऑस्टियोकॉन्डोसिस की रिपोर्ट। हाथ में दर्द होने के कारण गतिशीलता सीमित हो सकती है

लंबर क्षेत्र के घाव में, शूटिंग चरित्र का दर्द अक्सर नितंबों, पैरों और यहां तक कि कमर को भी देता है। आम तौर पर बढ़ते बोझ के कारण गर्भावस्था के दूसरे तिमाही में प्रकट होता है।

इससे पहले कि हम गर्भावस्था के दौरान ओस्टिओचोन्ड्रोसिस का इलाज करने के बारे में सोचें, हम चर्चा करेंगे कि भविष्य में माताओं को दर्द कम करने की कोशिश करने के लिए जो स्पष्ट रूप से नहीं किया जा सकता है।

संपीड़ित करता है। केवल ग्रीवा क्षेत्र पर अनुमति दी आप किसी भी मामले में इसे वापस नहीं रख सकते, क्योंकि रक्त की बाढ़ के कारण, प्लेसेंटा का एक अवरोध उत्पन्न हो सकता है।

मैनुअल मालिश यहां प्रश्न विवादास्पद है, बहुत से डॉक्टर अब भी उसे एक मोनोसाइलबिक जवाब नहीं दे सकते। एक तरफ, हेरफेर गर्भ के मौत का कारण बन सकता है। लेकिन दूसरी तरफ, लंबर क्षेत्र की मांसपेशियों में अत्यधिक तनाव एक ही खतरनाक है। यदि उपस्थित चिकित्सक ने अभी भी आपको मैनुअल पर आवेदन करने की इजाजत दी है, तो एक अच्छा विशेषज्ञ चुनें जो धीरे से और कुशलतापूर्वक कार्य करेगा यद्यपि यह भ्रूण के लिए अभी भी एक सुरक्षित मालिश है।

गर्भवती महिलाओं में ऑस्टियोकॉन्डोसिस के लिए मैनुअल मालिश

गर्भावस्था में सरवाइकल ऑस्टियोचोन्ड्रोसिस - इलाज के लिए? बेशक, मालिश! कई डॉक्टर अपने मरीज को मैनुअल मेडिकल मसाज के सत्र में उपस्थित होने की अनुमति देते हैं। यह गर्भाशय ग्रीवा के विभाग के ओस्टिओचोन्ड्रोसिस के लिए विशेष रूप से सच है, जब मालिश अत्यधिक आवश्यक है आप स्तब्ध हो जाना और सूजन को खत्म करने के लिए अपने पैरों और हाथों को मालिश भी कर सकते हैं।

खाते में कई बिंदुओं को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है सबसे पहले, मस्तिष्क के दौरान गर्भपात वाले ज़ोन मालिश पर कड़ाई से मना किया जाता है। यह मुख्य रूप से निचले वापस, हाथों पर अंगूठे और तर्जनी और पैरों पर कण्डरा के क्षेत्र के बीच का बिंदु है।

अत्यधिक दबाव के बिना मालिश को धीरे-धीरे और सही तरीके से सावधानी से किया जाना चाहिए। सत्र के दौरान, सुखद "लंबागो" महसूस किया जा सकता है, यह दर्शाता है कि जो स्थान ऑक्सीजन से वंचित हैं, रक्त प्रवाह बढ़ने लगते हैं। इस समय, तंत्रिका जड़ें और प्रावरणी आराम करो।

"ग्रीवा" शारीरिक शिक्षा के बारे में मत भूलना यदि आप बहुत सी बैठते हैं, तो समय-समय पर अपनी गर्दन और कंधे को हल्के शास्त्रीय अभ्यास के साथ गूंध कर दो।

ग्रीवा osteochondrosis के लिए संकुचित

ग्रीवा ओस्टियोकॉन्डोसिस के साथ, जड़ी बूटियों पर आधारित धुंध संकोचन द्वारा दर्द को कम किया जा सकता है। ड्रेसिंग गर्दन पर 15-20 मिनट के लिए डाल दी जाती है, एक प्लास्टिक बैग और एक तौलिया के साथ तय किया जाता है। इस तरह के एक वैक्यूम प्रभाव सक्रिय पदार्थों को अधिक गहरा घुसना और चिकित्सीय प्रभाव को अधिकतम करने की अनुमति देगा। शोरबा तैयार करने के लिए, डंडेलायन जड़, बोदक, सेंट जॉन पौधा और अन्य जड़ी बूटियों का उपयोग करें जो ऑस्टियोकॉन्डोसिस के साथ मदद करते हैं। हर्बल दवाइयों का उपयोग करने से पहले, आपको एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए

जब गर्दन जारी नहीं होता है, डॉक्टर भी गर्म रेत या काली मिर्च के पैकेट के साथ विशेष पाउच के प्रयोग की सिफारिश करते हैं।

ऑस्टियोकॉन्डोसिस के लिए ऑर्थोपेडिक उत्पादों

यदि गर्भावस्था के दौरान ओस्टियोकॉन्ड्रोसीस पाया जाता है, तो रीढ़ की हड्डी पर बोझ को कम करना आवश्यक है। इस समस्या को सुलझाने में सहायता के लिए डॉक्टरों को अक्सर सहायक पट्टियों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। पट्टी का प्रकार प्रभावित विभाग पर निर्भर करता है। विशेष आर्थोपेडिक जूते भी चोट नहीं करता है इसके अलावा, एक आर्थोपेडिक गद्दे और तकिए (कमर और पेट के नीचे) खरीदने की सिफारिश की गई है।

यदि गर्भाशय ग्रीवा क्षेत्र का ओस्टियोकॉन्डोसिस का पता चल जाता है, तो गर्भावस्था के दौरान तंत्रिका विज्ञानी को अक्सर गर्दन के लिए विशेष आकृतियाँ खरीदने की सलाह दी जाती है, जो दर्द सिंड्रोम से छुटकारा दिलाते हैं।

गर्भावस्था और ओस्टियोकॉन्ड्रोसिस - व्यावहारिक सलाह

Osteochondrosis का पता चला है जब निम्नलिखित युक्तियाँ शारीरिक स्थिति को कम करने में मदद करेगी।

• एक चिकनी आसन रखें कंधों को सीधा किया जाना चाहिए, और छाती को बढ़ाया।
• कटाई के दौरान कड़ी मेहनत न करें रीढ़ की हड्डी में अत्यधिक झुकने से मांसपेशियों में तनाव बढ़ जाता है और दर्द बढ़ जाता है।
• गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष अभ्यास करें
• सही खाने की कोशिश करें
• गर्म स्नान या स्नान करें, लेकिन लंबे समय तक नहीं। इससे दर्द सिंड्रोम को राहत देने में मदद मिलेगी।

और अंत में, रीढ़ की हड्डी में गंभीर दर्द के लिए आपातकालीन सहायता: फर्श पर 5-7 मिनट के लिए झूठ बोलें और जितना संभव हो उतना आराम करें।

गर्भवती महिलाओं में ऑस्टियोकॉन्डोसिस के लिए मेडिकल जिमनास्टिक्स

जिमस्टैंस को ऑस्टियोकोंडोसिस से लड़ने का सबसे प्रभावी तरीका माना जाता है। सुबह में इसे बेहतर करें दृष्टिकोण की अवधि 30 सेकंड से अधिक नहीं होनी चाहिए, अन्यथा गर्भवती लोड के लिए अवांछनीय है।

सामान्य तौर पर, मेडिकल पर्यवेक्षण के तहत जिमनास्टिक को प्रदर्शन करना वांछनीय है। यदि आपके पास मौका है, तो गर्भवती महिलाओं के लिए योग कक्षाओं में जाएं - वे न केवल रीढ़ की पोषण में सुधार पाएंगे, बल्कि नृत्यात्मक और शारीरिक रूप से दोनों में प्रसव के लिए भी तैयार करेंगे।

इसलिए, गर्भवती महिलाओं के लिए कुछ सरल लेकिन प्रभावी अभ्यास

1. अपने कंधे को बढ़ाएं, उन्हें परिपत्र गतिएं करें।
2. "द कैट" अपने चारों ओर खड़े हो जाओ, अपनी रीढ़ को ऊपर और नीचे झुका।
3. सीधे खड़े हो जाओ, बेल्ट पर हाथ। धीरे-धीरे और धीरे से बाएं और दाएं बंद करें

ऑस्टियोकोक्रोन्डोसिस द्वारा छाए गए काठ का विभाग, विशेष ध्यान देने की जरूरत है, सब के बाद, भ्रूण उसके निकटतम है। मांसपेशियों को आराम करने के लिए, अपनी पीठ पर झूठ बोलना, और ट्रंक के साथ अपने हथियार उठाने, खिंचाव, अपनी पीठ की मांसपेशियों को तनाव नहीं करने की कोशिश रिलैक्स। तो 5 बार दोहराएं

निष्कर्ष

अगर आपके पास ओस्टियोकॉन्डोसिस है, तो रीढ़ की हड्डी को अच्छी स्थिति में रखें नियमित रूप से आवश्यक है चिकित्सीय अभ्यास विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं इसके अलावा, चलने, उचित पोषण, नियमित मालिश के बारे में मत भूलना। अपनी पीठ मत चलो - और बीमारी आपको लंबे समय तक परेशान नहीं करेगा। स्वस्थ रहें!