चमकदार मुस्कान के लिए उचित मौखिक स्वच्छता

चमकदार, सफेद मुस्कान, पहली और महत्वपूर्ण बात, एक स्वास्थ्य सूचक। और यह करने के लिए हमारे संबंध। उनके दांत का ख्याल रखें, हम बचपन से ही शुरू करते हैं। लेकिन देखभाल शरीर के लिए आवश्यक बड़े व्यक्ति, अधिक से अधिक। और अगर एक बच्चे को दिन में दो बार अपने दाँत ब्रश बस गया था, वयस्क पूरे मौखिक गुहा के लिए एक व्यापक देखभाल की जरूरत है, या खो एक आकर्षक मुस्कान एक पल में कर सकते हैं। स्वच्छता मौखिक गुहा की एक महान कई मुसीबतों से बचने के लिए, क्योंकि दंत स्वास्थ्य अक्सर पूरे जीव के स्वास्थ्य से प्रभावित है। इसलिए, यह बहुत गंभीरता से संपर्क किया जाना चाहिए।

यही कारण है कि यह भी दांत और मौखिक गुहा की उचित देखभाल भी शामिल है?

सफाई। पहली बात की जरूरत है - सही टूथब्रश और टूथपेस्ट का चयन करें। बहुत कठोर बाल का कारण बन सकता मसूड़ों से रक्तस्राव। इसलिए, दैनिक के लिए दांत की सफाई «मध्यम» या «शीतल» - मामूली वेरिएंट उपयोग करने के लिए सलाह दी जाती है। आप जानते हैं कि आपके मसूड़ों बहुत संवेदनशील होते हैं, तो आप बहुत नरम bristles के साथ एक विशेष ब्रश खरीदने के लिए की जरूरत है। हार्ड विकल्प सिर्फ म्यूकोसा खरोंच, काफी परेशानी हो जाती है। यहां तक कि टूथब्रश हर तीन महीने में बदल दिया जाना चाहिए। इसके अलावा ध्यान से पेस्ट करें चुनें। ब्लीचिंग अक्सर है घर्षण कणों रहे हैं कि केवल "स्क्रैप" पीले कोटिंग शामिल हैं। यह तथ्य यह है कि तामचीनी पतला हो जाता है और दांत विभिन्न हानिकारक पदार्थों के प्रति अधिक संवेदनशील बनने के लिए ले जाता है। ये टूथपेस्ट एक बार एक सप्ताह से अधिक का उपयोग नहीं करने की सलाह दी जाती। यह chlorhexidine शामिल रचनाओं पर भी लागू होता। हर रोज के लिए अधिक उपयुक्त साधारण फ्लोराइड टूथपेस्ट की सफाई।

कम से कम 3 मिनट के लिए दाँत साफ़ दो बार एक दिन की आवश्यकता है। लेकिन इस प्रक्रिया के द्वारा दूर ले नहीं मिलता। अत्यधिक मौखिक स्वच्छता और नुकसान नहीं पहुँचा सकता। हाल के अध्ययनों से पता चला है कि, तुरंत खाने के बाद अपने दाँत ब्रश, आप अपने आप को अच्छे से अधिक नुकसान लागू होते हैं। तो मुंह में खाने रोग के कारण रोगाणुओं रहने नहीं था के बाद, विशेष माउथवॉश के साथ मुँह कुल्ला करने के लिए पर्याप्त। बाजार अब उनमें से एक काफी विस्तृत चयन का प्रतिनिधित्व करती है।

उचित सफाई के तहत टूथब्रश की, ऊर्ध्वाधर क्षैतिज और रोटरी गति संदर्भित करता है। यह सभी पक्षों पर अपने दांत साफ करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, साथ ही उन दोनों के बीच की खाई है। एक और मौखिक स्वच्छता और साफ सतह और जीभ के रखरखाव के गाल के अंदरूनी हिस्से पर शामिल है। वे बैक्टीरिया खुद को दांत से कम नहीं जमा। जीभ पर पट्टिका बस आईने में देखकर उसे देखा जा सकता है। इसलिए, अपने दाँत ब्रश ब्रश और भाषा के अनुसार चलते हैं।

उचित मौखिक स्वच्छता का उपयोग भी शामिल डेंटल फ्लॉस। सबसे पहले, यह सावधानी से उपयोग - धागा काफी फर्म है, और छेड़छाड़ मसूड़ों को नुकसान पहुंचा सकता। यह उन स्थानों पर जहां एक टूथब्रश बस कमी को साफ करने के लिए बनाया गया है। यह पत्थर और अन्य मुसीबतों की रोकथाम के रूप में कार्य करता है।

यह दंत चिकित्सक को देखने के लिए समय-समय पर दांतों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। यह छोटा सा छेद सील और अन्य मामूली समस्याओं को रोकने के लिए समय के अलावा, यह भी साल में दो बार दांतों का एक स्वच्छ सफाई का संचालन करने की सिफारिश की है की अनुमति देगा। बस विरंजन के साथ इस प्रक्रिया को भ्रमित नहीं है। के दौरान स्वच्छ सफाई दांत पूरी तरह से पट्टिका और टैटार की सफाई की। यह प्रक्रिया न केवल दिखने के लिए, लेकिन यह भी आपके स्वास्थ्य के लिए उपयोगी है।

दंत चिकित्सक करने के लिए नियमित रूप से यात्राएं भी विभिन्न मौखिक रोगों के विकास से आप को बचा। उन्हें वहाँ कई हैं, सबसे आम - stomatitis है। यदि आप एक, गर्म ठंडा या मसालेदार भोजन लेने के लिए मुश्किल हो गया है, तो मसूड़ों गुस्सा, इस समस्या का समाधान स्थगित नहीं है। चल राज्यों के साथ मौखिक उपचार एक पर्याप्त लंबी और महंगी प्रक्रिया में बदल जाती है। नहीं तथ्य कुछ दांत खोने का खतरा है कि वहाँ का उल्लेख।

सही और लगातार मौखिक स्वच्छता सबसे गंभीर समस्याओं से बचने के लिए और एक लंबे समय के लिए तुम्हारी मुस्कान के आकर्षण बनाए रखने के लिए।